2014关于农村初级中学年轻教师的心理健康_教学案例设.docx

2014年国培历史返岗作业案例分析报告关于农村初级中学年轻教师的心理健康、职业倦怠与职业幸福感的初探腾冲县龙井中学 邵章艳教师的职业是一种特殊的职业，它的职责是教书育人，是一种用“生命感动生命,用心灵去浇灌心灵”的职业。我们初级中学这几年的年轻教师很少看到乐观和自信。而一个教师的价值观直接影响和决定了一个教师的理想、信念、生活目标和追求方向。在这个大鞭下，我们会有伤痛、有寂寞、有清贫，但它不乏掌声阵阵、鲜花四溢。在这条路上，仰望星空，还将会是群星璀璨，熠熠星光。但现实的教学生涯中，又有几个人能耐得住清贫、寂寞等候群星璀璨呢？我们关注更多的是短板效应，一年一度的绩效考核，个人付出与考核不成正比的时候很多，我们开始埋怨、绝望，有了混日子的念头。心理开始出现偏差，因此，关注教师的心理健康从教育的角度看甚至比关注学生的心理健康更为重要性。当今社会给予教师的不单单只是地位，更多的是一种责任，而这种责任在很多情况下却变成了“痛”。我们学校是一个更替教师非常快的一所学校，就像一个跳板。凡是有点关系的、不是本乡人这种教师，来个2-3年就走了，而我们作为本乡教师年纪轻轻也就成了“元老”。所以，我们学校在教学上有点青黄不接的症状，有些教师刚刚上趟又走了，于是乎，我们不断在培养新教师，很疲惫。而每年的新教师分配下来，首先会埋怨条件差，其次远离自己的家，还有他们只有“自我”的概念，关于学校的事情能推脱不做就是不做，事不关己高高挂起的思想很严重。在现实面前这样的锻炼机会成为了一种无形的牢笼，所以对教师这职业快速产生倦怠心理。与其说是对职业的倦怠不如说是心中的“痛”。一、教师职业倦怠的成“痛”的原因：随着现代生活节奏的加快，竞争日趋激烈，人们产生心理疾患的的几率也越来越高。教师职业的特殊性决定了教师心理超负荷运转，教师成为产生职业倦怠的高危人群。在日常与教师接触中，我们发现许多教师对教学工作失去原有的热情和积极性，对学生要么变得麻木，要么变得一激怒，经常抱怨学校或学生。以上现象就说明这些老师产生了职业倦怠。职业倦怠是一种与职业有关的综合症状，是个体不能顺利应对工作压力时的一种极端反应，是个体随长时间压力体验下而产生的情感、态度和行为的衰竭状态。就教师这个职业而言，职业倦怠源于教师对付出和回报之间显著不平衡的反应，是教师在教学过程中的心理失衡，是教师个体对教师职业的自我感觉。导致教师职业倦怠的原因主要包括以下几个方面：（一）职业压力过大。教师职业的特殊性决定了教师心理常常超负荷运转，社会把教师喻为“蜡烛”“灵魂工程师”无形中增加了教师的职业神圣感，似乎教师就是不食人间烟火的圣人，同时伴随着社会中教师较低的社会地位和经济待遇，社会上人们的心情浮躁也影响的教师的职业感受，使教师心理产生巨大的落差;面对家长望子成龙的期盼和社会上以升学率论英雄的评判，面对种种考评和评职称的重负，使许多教师感到心力交瘁；随着人们法律意识权利意识的增强教师的责任越来越重，教师对学生不管不行，在管理中教师言语激烈一些，好心也会办错事，搞不好也惹火上身。种种原因，许多教师感到现在的教学越来越具有被动消极的被规定的特征，学校成为约束教师的地方，心理对学校产生反感，对学校工作产生排斥。（二）教学过程中的心理失衡。在实际的教学工作中，广大教师投入了大量的精力和时间，但是教学工作是一个需要持续付出的工作，工作的长期性，复杂性使教师的付出与成效不一定成正比；加上教学管理中少部分不成熟的学生做出一些不成熟的事，使教师觉得自己的付出与回报不对称。引起心理的失衡，影响对教学工作热情的持续投入。（三）人际关系的不和谐也是引起教师职业倦怠的重要原因之一。教学工作要实现育人的目标，教师必须具备与他人交往的能力。教学关系包含了师生关系、同事关系、上下级关系等，师生关系在教师人际关系中具有重要意义。现实中由于教师的权威意识，教学方式转变的不到位，处理师生关系细节不到位等因素的影响，大部分师生关系不冷不热，影响到教师的工作热情。在处理上下级关系中，教师不能主动沟通，自己的对学校的建议意见不能及时交流或客观原因不被采纳，就对单位心灰意冷。在处理同事关系时自命清高，有了困难问题不会求助于人，不能克服单兵作战的心理，不会合作，导致情绪低落。二、调适的策略：用好的心态变“痛”为乐（一）让学校成为快乐的源泉。教师职业倦怠与工资待遇低有关，但不是关键，关键在于不快乐。让学校变成教师向往的地方，成为乐于去的地方，在教学业务上尽力为教师创造有助于其成长和发展的条件，为教师提供获得成就的空间，不断扩展教师工作范围，让教师有实现自我价值体验。在业余时间可以组织丰富多彩的文体活动和不以竞赛为目的的个人才艺展示，让教师有一个充分展示自我的舞台，使教师紧张或低落的情绪得以释放，增强学校的吸引力。（二）及时调整心态，适当降低期望值。做为教师要正视现实，悦纳教师职业的特殊性。学生不是白板一块进入学校和课堂的，是带着各自不同的生活经历，对他人，对社会的固有看法，带着已有的知识情感进入课堂；他们也绝不是容器，而是具有能动意识，独特的思考问题解决问题的方法。教学实践中要教师要善于接纳形形色色的学生，要换位思考，善于和各种学生打交道。教学是一个长期、复杂、渐进的过程，并成波浪式发展的过程，不是付出劳动马上就有收获，不是你付出多少汗水就会有相应的成绩出现，教师要调整心理预期，不能过于理想化。在处理人际关系中要有平常心，学会主动沟通，调整心态，悦纳自己，正视自己的长处和不足，要意识到教师也是一个很平凡的普通劳动者，职业是神圣的，岗位是平凡的降低了期望，就少了许多失望，心理就多了一份平衡。（三）快乐生活，快乐工作。人可以不富有，但不可以不快乐。教师工作中并不缺乏快乐，而是缺乏对快乐的感受，人不是因为愁事多才感到不快乐，而是因为不快乐才感到愁事多。难以想象一个愁眉苦脸的教师如何赢得学生的喜欢认可。做为教师有责任教会学生如何对待生活，如何面对现实的生活，教师不仅是传授知识，更重要的是育人。教师对学生影响最大的是精气神，如何塑造？博于文，通于史；明史立人，师生和谐相长；学会做一个管理的高手、教学的能手、处事的强手；我们教师就是集导演、演员、观众于一身的复杂身份。课前我们就是一个导演：备课、备学生、写教案、找资料等等；课堂上我们就是一个演员，我们要有评书家的语言、演说家的激情、表演家的天赋，能不能驾驭好一节课就是我们教师基本功的体现。课后我们还要学会总结与反思，说好自己的课还要学会品课。（四）学会做一个幸福的教师。教师的幸福等于主动精神（创造力+执行力）+乐观心态（悦纳+宽容+赏识+心存感激）。做一个赢家，就是要有危机意识、良好的沟通能力、做事限时、舍得付出、保持平凡的心态。我们教师的幸福就是让长宽高的比例合适，年龄是生命的长度，工作数量是生命的宽度，工作质量是生命的高度。我们永远不要急于求成，作为年轻教师，不要拒绝任何一次机遇、任何一次锻炼的机会，人的成长离不开体验的过程。把教育变成一种艺术，两眼放宽，两手放松。分数不是一切，我们未来的路还很长，与学生相处的1年2年或3年，可能是学生的一辈子。学生对我们老师的评价不是因为你一时的赞同，而是在很多年后，还有学生记住你曾经教给他做人的道理，或许只是一句话或是一个微笑。我们常讲“相由心生”。我们展现给学生的更多的是一种心境，一种成熟，一种思考。我们不是仙人，我们不用掩饰生活的本色，教师的幸福是可以传递的，你开心、快乐的走进教室，对学生来说就像春天播种时小雨、夏天的酷热时凉风、秋天收获的甜蜜，冬天寒风里的骄阳。（五）做一个善学乐学善于充电的教师。作为新时代的教师，我们摆正心态，最好的底线就是做一个乐学、善学的老师。乐于学习可使人斗志昂扬、精力充沛。主动去学，就会在学习的过程中拥有愉悦的体验，在学到新知识、新本领时往往会产生极大的满足感，这种满足感又将激励个体在新的领域继续探索前进。深居一室而知天下事，个体正是在不断的进步中始终保持着昂扬的斗志。一方面，头脑越用越活；另一方面，精神状态的积极与否也影响着个体的健康状况。对每个人来说，拥有乐于学习的精神都是人生难得的财富。善于学习就是善于在教学工作中学，“亦教亦学”善于将所学用于工作生活中，为我所用。因此，善于学习更容易收获到学习带来的实效。教师本身有充足的料在教学过程中才能展现自己作为教师的独特魅力。教师独特魅力就是具有以情激情的感染性、深入浅出的启发性、抛砖引玉的目的性、寓教于