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文档简介

食品安全小学堂 01保卫健康 我是细菌先生 我总是和我的朋友们到处旅游 比如掉在地上的饭菜 脏兮兮的小手 没洗干净的瓜果 我们也去生水里面游泳呢 我们无处不在 想知道怎么保卫我们的健康吗 勤洗手 讲卫生 生吃瓜果要洗净 不挑食不偏食 保持营养均衡 不喝生水 掉落的饭菜不要捡来吃 看 脸色 选餐厅 02零食健康吃 五毛食品 5毛食品 的主要特点包括 原料简单 口味厚重 颜色鲜艳 价格低廉 食品添加剂使用较多 易引起食欲 却也易导致营养价值低或营养不平衡 警惕不安全的食品 如 五毛食品 1 五毛食品口味重 营养不均衡 食用多了还可能影响正餐饮食 而小学生正处在发育时期 食用过多 不利于平衡 营养的膳食 2 价格低廉的 5毛食品 容易出现质量问题 有些小作坊出产的5毛食品 生产条件简陋 工艺缺乏控制 并且容易出现原辅料及食品添加剂滥用问题 3 有些食品保存有条件要求 保存不当会缩短保质期 零食海 选择在正规的超市 大卖场以及规范的市场购买食品 远离路边摊 不要在街头巷尾的小摊贩和流动小商贩处购买食物 谨慎购买价格过于便宜的食品 4 选择营养健康的食品 少吃薯片 烧烤 方便面 五毛食品等不健康食品 大家平时要注意合理搭配饮食 保证营养均衡 这样才能快快成长 拥有健康的身体哦 1 主食 牛奶 蔬果 肉类 鱼类等都能为身体提供必需的营养物质 我们要保证每天的饮食多种多样 合理搭配 2 辣条 炸鸡 薯片等零食热量高 营养少 还会增加身体负担 应该尽量少吃 找出不宜多吃的食物 话梅 03认识食品标签 同学们 你们在买食品的时候 有很多信息需要查看 不知道大家是不是火眼金睛呢 小牛们 还要学会看食品营养标签哦 看清营养标签能帮助大家了解食品到底含有多少营养物质 并可以结合自身饮食习惯选择合适的食品 营养标签上还可能有膳食纤维 水 维生素 矿物质 同学们 今天 你们每个人都表现的非常棒
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