浙江省嵊州市三界镇中学九年级科学下册 健康与疾病课件 浙教版.ppt

问题 你认为自己健康吗 问题 你判断的标准是什么 测一测 老王常常心情郁闷 明明经常生病 贝贝害怕和人相处 生理不健康 心理不健康 社会关系不健康 健康是指人的生理 心理 社会关系这三者处于正常状态 世界卫生组织 who 健康包括生理健康 心理健康 社会关系健康 生理健康 心理健康和社会关系健康分别表示什么含义 阅读p63 1 生理健康的标准 是由身体的功能决定 即没有疾病或身体不处于虚弱状态 如何确保生理健康 要合理膳食 经常参加体育锻炼 有足够的睡眠 要避免有害身体健康的生活方式 2 心理健康的标准 身体 智力 情绪调和 适应环境 能在人际关系中彼此谦让 在工作和职业中 能充分发挥自己的能力 过着有效率的生活 心理健康的人能正确认识自己的优点和不足 能很好地处理来自各方面的压力 社会关系 与家庭和亲属的关系 工作 学习中与同事 同学的关系 亲密的朋友和熟人的关系 社团活动 如参加俱乐部 协会等组织 参加其他社会活动 社会关系健康是指能与他人和谐相处 3 社会关系健康 1 打篮球对保持生理健康是否有作用 2 在打篮球时 投进了篮 或你与队友美妙的配合 你会感到兴奋 快乐和自豪吗 这对心理健康是否有作用 3 与队友配合进行练习和比赛 庆祝胜利或分担失败的责任 对增进与他人和谐相处 即社会关系健康有益处吗 讨论 增强体质 对生理健康有好处 情绪高涨 对心理健康有好处 能与队友配合 增进与他人的关系 对社会健康有好处 相互影响 相辅相成 讨论 生理健康 心理健康和社会关系健康有什么关系 你是否每天进食早餐 中餐和晚餐 每天是否吃了蔬菜 水果 谷类等多种食物 你是否参加体育锻炼活动 你每天是否有 小时的睡眠 你是否不吸烟 不酗酒 你是否能正确面对和处理压抑的状态 你的大部分时间是否快乐 你遇到问题时 是否有朋友和家人可以求助 思考下列问题 作出 是 或 不是 的判断 对照人体健康的标准 一个人能做到的项目越多 说明人越健康 思考 哪些因素会使人不健康 病毒 细菌 真菌 寄生虫等 营养不良 维生素缺乏 空气污染 化学药品中毒 遗传 受伤和发育不良 吸烟 酗酒 吸毒 压力过大等 一个人的健康水平处于 生病 健康 这一连续区域内 并不断变化着 很不健康既不生病也不健康很健康 降低健康水平提高健康水平 亚健康 亚健康是指处于健康和疾病之间的一种临界状态 是介于健康和疾病之间的连续过程中的一个特殊阶段 亚健康主要表现为 心慌 气短 胸闷乏力 记忆力减退 失眠 多梦 食欲不振 易患感冒 心烦 出汗 体温异常 面色灰滞等 亚健康有哪些症状 很不健康既不生病也不健康很健康 降低健康水平提高健康水平 亚健康 思考 怎样提高你的健康水平 并使它靠近连续区域内健康的一端 出现亚健康状态的主要原因 一是心理失衡 二是营养不全 三是噪音郁闭 四是空气污染 五是逆时而作 六是练体无章 七是乱用药品 八是内劳外伤 为了保持健康 在环境发生变化时 有时需要及时地作出明智 有效的决定 当你的朋友请你抽烟时 你该如何决定 提出问题 朋友让我抽烟 该怎么办 列举危害 会损伤呼吸系统 可能会引起肺癌等疾病 会上瘾 会给别人留下不好的印象 列举好处 没有好处 作出决定 告诉朋友 我不抽烟 评价 这是个好决定 因为抽烟危害健康 做一个健康的人 必须具备的条件 1 健康的生活方式2 对疾病的预防和治疗3 保持心理健康4 具有良好的社会适应能力 总结 有的同学长期沉溺于上网 你认为这是一种健康的生活吗 请结合健康的定义谈自己的看法 案例1 上网成瘾引发的健康危害 1 中专生刘某酷爱上网 假期连上7小时网的结果却是左大腿静脉血管栓塞 差点需要截肢 22岁的刘某 五一 期间抓住空闲通宵上网 早上下网时突然感觉左腿肿胀 剧痛且不能动弹 同时伴有胸部疼痛 3天后 刘某来到省人民医院b超检查 医生诊断是因上网久坐致使血流不畅 在左腿股静脉处形成了栓塞 要彻底治疗就必须通过介入疗法把附着在血管壁上的栓塞取出 整个医疗费用估计近2万元 如果血管栓塞时间过长 就必须截肢 还可能留下其他后遗症 对生理健康的危害 第一长时间上网需要长时间静坐 这样第一会导致颈椎 腰椎劳损 第二会导致下肢静脉曲张 甚至浮肿 第三会导致近视 眼睛干涩 第四电脑显示屏 电视荧光屏的磁辐射对人体有害 第五长时间使用鼠标 悬着手打字会导致手腕损伤 第六网吧的空气一般都比较污浊 很多人吞云吐雾只会让空气质量差上加差 容易导致呼吸系统疾病 青少年长时间上网 对健康危害很大 机体免疫力下降引起神经衰弱 饮食不规律导致肠胃功能紊乱 网吧空气流通不畅 还会导致疾病传播 此外 封闭的环境还容易缺氧 导致人体血氧不足或心脏 大脑缺氧诱发疾病 过度疲劳还会造成心脏功能紊乱 引起冠状动脉痉挛 增加猝死的可能性 2 对心理健康的危害 据华西医院心理卫生中心杨教授介绍 去年开始 中心不间断接到因为过度上网造成精神障碍的患者 学生占了很大部分 杨教授说 很多 网瘾 患者主要是痴迷电脑游戏 占患者80 以上 沉迷 网上冲浪 的占近10 左右 男生成瘾率高于女生 患上 网瘾 的人 身心健康会受到严重损害 其临床表现为 躯体方面 患者长时间沉迷游戏 难以控制 大脑长时间处于兴奋状态 使睡眠紊乱一旦停止游戏活动 就会感觉身体虚弱 心理方面 逻辑思维迟钝 对现实生活有一种疏远感 情绪低落 悲观 丧失自尊 自信心等 省医院心理门诊的主治医师介绍说 上网成瘾的确已成精神疾病的新诱因 这一现象已经引起心理医生们的高度关注 网络游戏不仅是 电子海洛因 还是促发心理危机的 罪魁祸首 案例2 毒品海洛因 本课知识结构 1 判断下列对健康的描述哪些是对的 哪些是错的 1 身体无疾病就是健康 2 只要经常参加体育锻炼 生理一定健康 3 生理健康的人不容易生病 体力充沛 4 以校为荣 以班为荣 乐于助人 这是心理健康的体现 练习 2 判断下列对健康的描述哪些是对的 哪些是错的 5 生理 心理 社会关系三方面彼此没有联系 6 经常与他人打架 这人最起码社会关系不健康 3 做一个健康的人应具备的条件是 a 健康的生活方式 对疾病的预防和治疗b 保持心理健康c 具有良好的社会适应能力d 以上三项都具备 d 4 下列各项中不是直接导致疾病发生的因素是 a 由病毒 细菌等病原体侵入人体b 营养不良c 学习上不认真 不努力d 农药中毒 c 5 下列因素会导致生理不健康的是 a 不良的生活方式b 空气污染c 不遵守校纪校规d 发现身体不适 马上去医院就医 ab 6 当你的同学邀请你去喝酒时 你该如何做出决定 应用冲浪 7 健康是由身体的功能决定的 即 生理 身体无疾病 8 只有 健康 人才有精力完成每天的工作 生理 9 为了确保生理健康 需要 a 合理膳食 经常参加体育锻炼b 注意劳逸结合 要有一定的休息和睡眠c 避免一些有害身体的不良的生活方式d 以上几方面都需要 d 10 人体内任何一种机能的失常都会导致疾病 它可能由 等病原体引起 也可能由 空气污染 化学药品中毒 遗传 受伤和发育不良等引起 也是影响人健康的重要因素 病毒 细菌 真菌 寄生虫 营养不良 生活方式 维生素缺乏 11 做一个健康的人应具备的条件是 a 健康的生活方式 对疾病的预防和治疗b 保持心理健康c 具有良好的社会适应能力d 以上三项都具备 d 12 下列措施中不能提高人体健康水平的是 a 遇到冷空气来临时 及时加衣服b 发生意外事故时 及时避开危险因素c 遇到欢乐时 及时举杯庆祝d 保持充足的睡眠时间 c 13 1 国际上推广使用中国铁锅 这是因为铁锅 a 硬度大 耐高温b 化学性质不活泼c 抗腐蚀性强d 能提供人体所需的铁元素 2 用铁锅炒菜 可以减少缺铁性贫血的发生 原因是 如果在炒菜时加入适量的食醋 这种效果会更好 原因又是 与人类健康有关的节日 1 世界防治麻风病日 1月最后一个星期日2 国际睡眠日 3月21日3 世界防治结核病日 3月24日4 世界卫生日 4月7日5 世界哮喘日 5月7日6 世界红十字日 5月8日7 世界牛奶日 5月16日8 世界无烟日 5月31日 9 世界禁毒日 6月26日10 世界人口日 7月11日11 世界母乳喂养周 8月第一个星期12 世界心脏日 9月最后一个星期日13 世界聋人日 9月28日14 国际老人节 10月1日15 世界人居日 10月的第一个星期一16 世界精神卫生日 10月10日17 世界盲人节 10月16日18 世界传统医药日 10月22日 19 世界防治糖尿病日 11月14日20 世界慢性阻塞性肺疾病日 11月20日21 世界艾滋病宣传日 12月1日22 世界残疾人日 12月5日23 世界强化免疫日 12月5日24 全国爱耳日 3月3日25 全国爱国卫生月 4月26 全国肿瘤防治宣传周 4月15日至4月21日27 全国防治碘缺乏病日 5月5日28 中国学生营养日 5月20日 29 全国母乳喂养日 5月20日30 全国助残日 5月第三个星期日31 全国爱眼日 6月6日32 全国爱牙日 9月20日33 全国防治高血压日 10月8日34 全国男性健康日 10月28日35 全国食品卫生宣传周 11月第一周 他们健康吗 议一议 小 身体不健康小 社会适应不良小 嫉妒心太强小 人际关系不和小 害怕与人相处 人际关系不健康小 自卑 是指人体各器官组织结构完整 发育正常 功能良好 生理化指正常 没有疾病或身体不处于虚弱状态 主要指有积极向上 乐观的心态 保持良好的情绪 是指学会与人相处 维持良好的人际关系 身体健康 心理健康 社会关系健康 不健康 精神压力大焦虑 担心 美国硅谷人才济济 裁员现象严重 雇员猝死率高 据医疗结果显示 人失业时 血压升高当拥有新工作后血压降低至正常水平 近几年时有出现大企业老总过劳死的现象 请给自己的健康打打分 1 是否经常担心自己被别人讥笑 1232 是否只跟自己很熟的人说话 1233 是否总不喜欢参加集体活动 1234 是否常感到孤单 1235 是否常感觉其他同学都不喜欢跟自己玩 1236 是否经