06 职业生涯理论.ppt

第六章职业生涯规划的理论基础 徐长江浙江师范大学教师教育学院心理系xucj 内容提要 什么是职业生涯规划职业生涯规划的理论职业生涯规划书的撰写 愚人挤乳 昔边国人不识于驴 闻他说言驴乳甚美 都无识者 尔时诸人得一父驴 欲构其乳 争共捉之 其中有捉头者 有捉耳者 有捉尾者 有捉脚者 复有捉器者 各欲先得 于前饮之 中捉驴根 谓呼是乳 即便构之 望得其乳 众人疲厌 都无所得 徒自劳苦 空无所获 为一切世人之所嗤笑 百喻经 我国大学生生涯规划现状 北森测评网 新浪网与 中国大学生就业 杂志在2004年采用网上填答形式 共收集有效问卷2627份 参与对象包括在校大学生 硕士生 博士生 应届毕业生及毕业超过一年的往届毕业生 职业生涯规划的含义 是在对个体的内在心理特征和外在环境条件进行评定 分析和研究基础上 为其设定明确的职业发展目标 并制定相应的发展步骤和具体活动规划 职业生涯规划的意义 确定职业发展的目标和方向 促进个人努力工作 有抓住工作的重点 激发个人潜能的发挥 注意 第一 职业生涯规划与职业成功没有必然的因果关系 第二 制订职业生涯规划的意义不在于控制变化 生涯规划的模式 你真的最了解自己吗 知己 就是了解自己的需要 兴趣 价值观 能力和性格等方面的优势与不足 人最了解自己吗 开放的我是一些人口学的资料等公开的个人信息 盲目的我是口头禅的自己没有意识到的心理行为隐藏的我是一些不愿意告诉别人的自我隐私 未知的我是一些潜能与潜意识心理行为 周哈里窗 JohariWindow 资源来源 黄天中 2001 自我探索的方法 学习有关人类行为的学科 了解人类行为的共性 通过他人的反馈 开放盲目的我 通过自我坦诚 开放隐藏的我 通过实践和领悟 开放未知的我 通过各种测验了解自我 通过心理咨询了解自我 周哈里窗 JohariWindow 资源来源 黄天中 2001 知彼 职业探索 知彼 就是了解社会职业环境及发展状况 职业的分类及内容职业对人特质的要求职业报酬职业需要的能力职业的发展趋势 内圆表示个人的内在世界外圆表示外在的工作世界资料来源 Wood 1990 生涯抉择 资料来源 Swain 1989 专业知识和技能是人生致胜的关键 台湾学者林幸台指出 成功 能力 兴趣 性格 价值观 其中能力是第一位的 在未来中想要出人头地 专业知识和专业技能才是致胜的关键 要重视终身学习与专业技能 水多不饮过去有人 痴无智慧 极渴须水 见热时焰谓为是水 即便逐走至辛头河 既至河所对视不饮 傍人语言 汝患渴逐水 今至水所何故不饮 愚人答言 君可饮尽 我当饮之 此水极多俱不可尽 是故不饮 尔时众人闻其此语 皆大嗤笑 信息爆炸 知识经济 文凭高消费 能力本位 复合人才 内容提要 什么是职业生涯规划职业生涯规划的理论职业生涯规划书的撰写 职业生涯理论 职业选择理论职业发展阶段理论 职业选择的最少危险论 Osipow 1973 人们在选择职业时 往往选择那些遇到抵抗最少的路线 因此容易选择那些在眼前所接触的具有亲近感的职业 这种选择比较容易 但择业是人生大事 应积累更多的经验 扩大选择面 寻求符合自己能力和个性的职业或岗位 几点结论 每个人都有适合于自己的职业或岗位 但它是否适合于自己 有的时候 连我们自己也不清楚 如果条件允许的话 尝试更多的职业或岗位 寻找更多的增加自己阅历的机会 因为阅历本身就是一种资本 而且可以使我们更明白 什么样的职业 岗位 更适合于我们 美国心理学教授约翰 霍兰德认为 职业性向 包括价值观 动机和需要等 是决定一个人职业选择的重要因素 个人职业性向可划分为实际型 研究型 艺术型 社会型 开拓型和常规型六种 同时 职业类型也相应有上述六种类型 职业选择的职业性向理论 职业性向及职业类型分类 人才与职位的匹配 职位工作环境所扮演的角色 所承担的责任工作内容胜任能力与资格工作表现的标准组织文化 人才能力特长动机 价值观经历知识技能 不在于选择的职业是最好的 而在于选择的职业是最适合你的 职业生涯发展 三三三 理论 三三三 理论是将人的职业生涯分为三大阶段 输入阶段 输出阶段和淡出阶段 每一阶段又分为三个子阶段 适应阶段 创新阶段和再适应阶段 每一子阶段又可分为三种状况 顺利晋升 原地踏步 降到波谷 如后表1 1 表1 2 表1 3及图 2所示 职业生涯阶段理论 职业生涯的 三三三 理论 精力渐衰 但阅历渐丰 经验渐多 逐步退出职业 适应角色的转换 输出自己的智慧 知识 服务 才干 进行知识的再输入 经验的再积累 能力的再锻造 输入信息 知识 经验 技能 为从业做重要准备 认识环境和社会 锻造自己的各种能力 主要任务 淡出阶段 退休前后 输出阶段 从就业到退休 输入阶段 从出生到就业前 阶段 输出阶段的三个子阶段 适应工作硬软环境 个体与环境 个体与同事相互接受 进入职业角色 订三个契约 对领导 我要服从你的领导对同事 我要与你协同工作对自己 我要使自己表现出色 适应阶段 个人的工作状态 输出阶段 职业环境状态 创新阶段 再适应阶段 独立承担工作任务努力作出创造性贡献提出合理化建议 工作出色获得晋升发展空间小而原地踏步自身骄傲或工作差错受到批评 受到领导和群众认可 进入事业辉煌时期 个体要调整心态 适应变化了的环境 此时属于职业状态分化时期 领导和同事看法不一 再适应阶段的三种状况 面临新工作环境的挑战 新工作技能的挑战 原同级同事的嫉妒 领导提出的新要求 表面的风光隐藏着一定的职业风波 顺利晋升 职业状态 再适应阶段 原地踏步 降到波谷 倚老卖老 不求上进的状态出现 挂在口头边的话是 我早就干 想 过 对同事容易陷入冷嘲热讽 此时如作职业平移或变更更合适 由于个体原因或客观原因 遭受上级批评 或受降级处分 工作状态进入波谷 此时如能重新振奋精神 有希望进入第二次 三三三 发展状态 职业发展的 三三三 理论 成长 0 14 发展自我概念 以不同方式表达自己需要 经过对现实世界不断地尝试 修饰自己角色 探索 15 24 通过学校 社团休闲 打零工等机会 对自我能力及角色 职业作探索 选择职业时有较大弹性 建立 25 44 上一阶段尝试的不合适者会谋求变迁或作其他探索 确定在整个生涯中属于自己的 位子 31 40岁 开始考虑如何保住这个 位子 并固定下来 维持 45 65 仍希望继续维持属于他的工作 位子 同时会面对新的人员的挑战 衰退 65以上 身心机能衰退 不得不面对现实 从积极参与到隐退 发展新角色 寻求不同方式替代和满足需求 生涯发展阶段理论 DonaldE Super 一生生涯的彩虹图 Life careerrainbow 生活广度 生活空间的生涯发展观 Life span Life spacecareerdevelopment 在原有的发展阶段基础上 舒伯加入了角色理论 并将生涯发展阶段与角色彼此间交互影响的状况 描绘出一个多重角色生涯发展的综合图形 生涯彩虹图 横贯一生的彩虹 生活广度 横向层面代表的是横跨一生的生活广度 彩虹的外层显示人生主要的发展阶段和大致估算的年龄 成长期 约相当于儿童期 探索期 约相当于青春期 建立期 约相当于成人前期 维持期 约相当于中年期 以及衰退期 约相当于老年期 五个主要的人生发展阶段内 各个阶段还有小的阶段 各个时期年龄划分有相当大的弹性 应依据个体不同的情况而定 生涯探索期的重要 超级马拉松名将林义杰的生涯智慧 坚持所爱 趁年轻确认兴趣和理想 尽早准备 人生的发球权才会在自己 不要等别人发球给你 唱自己心中的歌v s 唱别人要你唱的歌 人生随时会转弯 相信自己 不必害怕改变 林义杰 2006年11月11日至2007年2月21日用111天的时间 由塞内加尔出发 徒步走完7300公里路程 抵达终点站埃及开开罗 与二位队友美国人查理 恩格 CharlieEngle 加拿大人雷伊 萨哈布 RayZahab 一起完成徒步横越撒哈拉沙漠的壮举 林义杰成为人类史上第一个徒步横穿撒哈拉沙漠的人 纵贯上下的彩虹 生活空间 纵向层面代表的是纵贯上下的生活空间 是由一组职位和角色所组成 舒伯认为人在一生当中必须扮演主要角色是 子女 儿童 学生 休闲者 公民 工作者 持家者 夫妻 家长 父母 不同的粗细程度代表在该角色的投入量与时间 建构最佳角色组合 人生不是只有工作 经营好其他角色 人生才会丰富而精彩无法兼顾多重角色时 则要懂得取舍 分清轻重缓急你目前最佳的角色组合是什么 最重要的1 2个角色是什么 你花了足够的时间去经营它了吗 生涯彩虹图的应用 1 不同角色的交互影响交织出个人独特的生涯类型 careerpatterns 2 角色活跃于四种主要的人生舞台 家庭 社区 学校和工作场所3 各种角色先后或同时在人生的舞台上层现叠出 直至退休 退休之后仍有几种角色延续至终 4 角色之间是交互作用的 某一个角色上的成功 可能带动其他角色的成功 反之 某一角色的失败 可能导致其他角色的失败 为了某一角色的成功付出太大的代价 也可能导致其他角色的失败5 彩虹图中的阴影部分表示角色的互相替换 盛衰消长 它除了受到年龄增长和社会对个人发展任务期待的影响外 往往跟个人在各个角色上所花的时间和感情投入的程度有关 6 各个时期有一个或若干个 显著角色 rolesalience 如成长阶段最显著的角色是儿童 探索阶段 15 20 则是学生 建立阶段 30左右 是家长和工作者 维持阶段 45左右 工作者的角色突然中断 又恢复学生角色 再学习 同时公民与休闲的角色逐渐增加 职业生涯练习之一 我的昨天 今天和明天 我现在在哪里 我最终要发展成为什么样的人 我最初是一位什么样的人 内容提要 什么是职业生涯规划职业生涯规划的理论职业生涯规划书的撰写 狮子与羚羊 Friedman 世界是平的 每天早晨在非洲 都有一只羚羊醒来 它知道一定要跑比最快的狮子还快 不然就会被吃掉 每天早晨都有一头狮子醒来 它知道一定要扑上最慢的一只羚羊 不然就会饿死 所以 不论你是狮子还是羚羊当太阳升起 你最好快跑 大学生职业生涯规划书 大学生职业生涯规划书的一般格式 1 封面署上作品名称和年月日 可以在封面插入图片和警示格言2 扉页姓名 性别 年龄 岁籍贯 省 市 县所在学校及学院 大学 学院班级及专业 级 专业学号 联系地址 邮编 联系电话 E mail 3 目录 总论 引言 第一章认识自我1 个人基本情况2 职业兴趣3 职业能力及适应性4 个