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文档简介
身体的健康与日常饮食有着密不可分的关系 所谓话从口出 病从口入 人们患上某些疾病都是因为吃 错东西 饮食不当引起的 所以在饮食上 大家不要太过于疏忽 空腹时不能吃哪些食物呢 下面小编就来告诉大 家空腹不能吃的食物 空腹不能喝牛奶牛奶中含有大量的蛋白质 空腹饮 用 蛋白质将 被迫 转化为热能消耗掉 起不到营养滋补作用 正确的饮用方法是与点心 面饼等含面粉的食品 同食 或餐后两小时再喝 或睡前喝均可 空腹不能喝豆浆这食物中含有 大量的蛋白质 空腹饮用 蛋白质将 被迫 转化为热能消耗掉 起不到营养滋补作用 正确的饮用方法是与点心 lxl文章来源 花草茶 面饼等含面粉的食品同食 或餐后两小时再喝 或睡前喝均可 空腹不能吃香蕉 p 香蕉中除了含有助眠的钾 还含有大量的镁元素 若空腹食用 会使血液中的含镁量骤然升高 而镁是影 响心脏功能的敏感元素之一 空腹不能吃菠萝菠萝里含有强酵素 空腹吃 会伤胃 其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收 imgsrc HTTP 空腹不能喝醋和吃蒜清晨也不要空腹喝醋或吃蒜 空腹喝醋会导致胃酸过 多而伤胃 而蒜素会对胃粘膜 肠壁造成刺激 引起胃痉挛 空腹不能喝冰凉的饮料 空腹状态下暴饮各种冷冻食品 会刺激胃肠发生挛缩 久之将导致各种酶促化学反应失调 诱发肠胃疾 病 在女性月经期间还会使月经发生紊乱 空腹不能吃柿子含有较多的果 胶 单宁酸 上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块 易形成胃结石 空腹不能 吃山楂含有大量的有
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