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文档简介

体育与健康课时计划 分腿腾跃支撑跳跃教师 彭州市敖平中学梅友彬 体育与健康课时计划 一 本课指导思想根据体育与健康新课程标准的要求 以 健康第一 作为指导思想 全面发展学生身体素质 增强体质 增进健康 以及根据高中体育与健康新课程改革的要求 突出对学生进行运动技术的教学 根据不同的学生进行分层教学 让学生进行探究性学习 在本节课中都能较好地体现出来 同时本节课又将把主要学习内容 支撑分腿腾跃 的技术动作创编学生喜欢和容易接受的健身操动作进行热身 让学生在热身时就学习和练习了主要教学内容 二 单元计划 二 单元计划课时数主要教学内容1学习助跑踏跳 推手 提臀分腿和跪箱动作1学习支撑分腿腾越 跳箱 山羊 动作1复习支撑分腿腾越 跳箱 山羊 动作2学习支撑并腿腾越 跳箱 山羊 动作1复习支撑并腿腾越 跳箱 山羊 动作1技评 主要教学内容 1 复习助跑起跳 分腿提臀推箱和跪箱动作2 学习支撑分腿腾跃跳箱 教学目标 1认知目标 通过学习 让全班大部分同学熟悉支撑跳跃的基本技术动作 2技能目标 通过教学让学生初步掌握的分腿腾跃的基本知识和技术 技能 发展学生上 下肢躯干力量和协调 灵敏等能力 增强学生体质 3情感目标 通过运动 调节学生不良情绪 培养学生勇敢 果断 互助 和跨越障碍 克服困难的精神 增进学生健康 重点 分腿提臀 推手挺身动作难点 克服腾越过程中的恐惧心理 教学过程 准备与热身阶段 尝试练习与巩固提高阶段 愉悦身心与放松阶段 1 体育委员集合整队 并清点人数2 师生问好3 教师提出本节课的教学目标和主要教学内容4 检查服装 安排见习生5小游戏 学生与老师蹲 6 支撑分腿跳越热身操与支撑分腿跳越专项活动练习 把主要学习内容 支撑分腿腾跃 的技术动作创编学生喜欢和容易接受的热身操动作 上前散三步接单腿起跳 双腿落地动作 上前三步走接推手顶肩后退 提臀动作上前三步走接开合分腿跳跃挺身展体动作俯卧提臀分腿俯卧推手跳起 俯卧提臀分腿推手跳起支撑分腿腾越徒手动作 学习支撑分腿腾跃跳箱 1 支撑分腿腾跃跳箱 主要动作要领 助跑上板踏跳 起跳挺身 落地 屈膝缓冲 两臂侧上举 重点 助跑踏跳 分腿提臀 推手挺身动作所用措施 在热身操练习时 提示学生并腿与并腿起跳动作 复习推箱与双膝跪箱动作时的提示快步并腿踏跳动作难点 克服腾越过程中的恐惧心理所用措施 在热身操练习时多次提示学生的推手顶肩动作和热身操落地挺身动作 安排保护与帮助的同学 认真进行保护和帮助 保护与帮助 保护者站在跳箱前的落地点的一侧 一手扶胸或肩 一手扶
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