已阅读5页，还剩23页未读， 继续免费阅读
版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领
文档简介
蛟龙镇中心小校王小虎 影响身体高矮的原因 种族 性别 一般地说 白种人比黄种人高 男人比女人高 遗传 通常情况下 父母比较高 其子女也高 男女身高分别有79 和92 属于遗传因素的作用 营养 营养不能满足骨骼生长需要时 身体增长的速度就会减慢 与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D 钙和磷 碘和锌不足 也会造成孩子个子矮 体育锻炼 体育活动有利于加快血液循环 促进骨骼的生长 你知道吗 身体的高度是由长骨的长短决定的 长骨的两端有一种软骨组织叫骨骺 它不断地由软变硬 使骨头长长 体育活动会刺激骨骺生长 为骨骺提供营养 经常参加运动的人会比一般同学稍高些 据调查 一年的体育锻炼就能使男孩子的身高比不锻炼的同龄者多长1 2厘米 女孩子多长2 3厘米 经常锻炼的小学生比不锻炼者高5厘米左右 哪些体育活动可以帮助我们长高呢 跳高 跳皮筋 跳绳 健美操 遗传 父母一方肥胖 子女发胖机率为40 父母双方肥胖的 其子女发胖机率为70 摄入热量过多 活动量不足 脂肪大量堆积 引起肥胖的原因 引起瘦弱体形的原因 脾胃不和 消化不良 腹部胀满 没有食欲 患慢性病 如贫血 呕吐 腹泻 寄生虫病等 吃下食物不吸收 偏食 挑食 厌食 不按时进餐 吃零食 户外活动少 缺乏锻炼 胖胖 我想对你说 肥胖的控制方法 控制饮食 在膳食均衡情况下 适当减少主食 多吃水果和蔬菜 参加各种体育活动 如长跑 跳绳等 只要坚持 就一定会有效果 瘦瘦 我想对你说 瘦弱体形的控制 积极治疗各种慢性病 做到预防为主 养成良好的饮食习惯 按时吃饭 不挑食 不偏食 不厌食 积极参加体育锻炼 提高身体免疫力 增强体质 1 早晨吃好 中午吃饱 晚上吃少 2 不要空腹喝牛奶 最佳喝牛奶时间是睡前 3 方便面不宜常吃 4 上午的水果是金 中午到下午3点是银 3点到6点是铜 6点之后的则是铅 5 一个星期只能吃四颗蛋 吃太多 对身体不好 6 常吃宵夜 会得胃癌 因为胃得不到休息 孩子们 动起来吧 课下
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 2024年佳木斯辅警招聘考试题库附答案详解（b卷）
- 2024年三门峡辅警协警招聘考试备考题库附答案详解（综合题）
- 2024年三亚辅警招聘考试真题及1套完整答案详解
- 2024年哈密辅警协警招聘考试备考题库附答案详解（能力提升）
- 2024年安顺辅警协警招聘考试真题及1套参考答案详解
- 2023年鞍山辅警招聘考试题库含答案详解（典型题）
- 2024年内江辅警招聘考试题库及答案详解（典优）
- 2024年伊春辅警协警招聘考试备考题库含答案详解（轻巧夺冠）
- 2024年吉安辅警协警招聘考试备考题库附答案详解（达标题）
- 2023年锦州辅警招聘考试题库及答案详解（各地真题）
- MOOC 食品营养学-福建农林大学 中国大学慕课答案
- 【S药业有限公司期间费用管理探究15000字（论文）】
- 写作-写景如在眼前 课件 2024年高教版（2023）中职语文基础模块上册
- 中国人寿收展基本法课件
- 变电运维管理规定（试行）第3分册组合电器运维细则
- (完整word版)英语四级单词大全
- 铁路局技术和统计科QC小组降低电梯故障发生率确保旅客人身安全成果汇报
- 《小英雄雨来》整本书阅读教学设计
- 基于微生物肠脑轴理论中医调节肠道菌群治疗失眠研究进展
- 《液体的压强》说课稿课件
- 2023《二氧化碳灭火系统安全操作规程》
评论
0/150
提交评论