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文档简介

精品期zhong计划 期中计划期中考试一步步地逼近了，我们的压力也就越来越大，都期盼着能考出个好成绩。 可是，要考得好，工夫也要下得大，心血更要花得多。 现在，我们在学习上要保持平常的成绩，这可是很难的呦！不过我有一个好办法！自己做本笔记本，把上课老师讲过的内容和自认为比较重要的内容抄下来，然后加紧复习，最好把主要内容记住，这种办法可是很有效的哟！只是数学还得准备一套方案。 这一项科目是需要灵活运用的。 我打算主要看看书本上的例题和思考题，这两样才是最重要嘛！我对我的两套方案充满信心，希望它能帮助我取得好成绩。 复习阶段，每个学生的心情都很复杂，都会在复习的同时想到许多与考试结果有关的事情。 一个学生这样对我说，“我一定要考级前七十名，否则我。 这种想法会加重人的紧张与焦虑，是一种不合理的想法。 “不合理想法”的一个根本特征是以偏概全，走极端。 它通常以“一定”、“必须”等绝对化的字眼出现。 在逻辑上，它陷入非此即彼，要么好要么坏，缺少思维的灵活性与变通性。 这种人把考第几愿望给绝对化了，并将之与自己人生的成功与失败联系起来，给自己的心理增加了额外负担。 所以我认为我应该放松自己的心态，把每科都平衡，不要做一个“跛脚”的人！我已经知道自己的缺陷是什么，我要把粗心的毛病改过来，让自己尽量不要出错，对自己充满信心，对我说“我能行”、“我可以”！如果我们改变一下想法，变志在“必得”为志在“尽量得”，我们就会轻松许多。 我们会对自己说“考上第一当然最好，考上第十第一百也不错。 这样我们就把给自己一条路改变成给自己多条路。 就不会失去进步的动力，只能失去过度的紧张与焦虑。 我也给自己提供了几种方法 1、不妨给自己定一些时间限制。 连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。 如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。 2、不要整个晚上都复习同一门功课。 用一个晚上来看数学或物理，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。 在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。 除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。 如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。 课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。 我们经常看到这样的情况某同学学习极其用功，在学校学，回家也学，不时还熬熬夜，题做得数不胜数，但成绩却总上不去其实面对这样的情况，本来，有付出就应该有回报，而且，付出的多就应该回报很多，这是天经地义的事。 但实际的情况却并非如此，这里边就存在一个效率的问题。 效率指什么呢？好比学一样东西，有人练十次就会了，而有人则需练一百次，这其中就存在一个效率的问题。 如何提高学习效率呢？我认为最重要的一条就是劳逸结合。 学
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