2老化”——潜伏在体内的不定时炸弹.doc

“老化”潜伏在体内的不定时炸弹随时都有可能发生的“血管危机”某一天血管突然发生异常的話！？血管老化“不定时炸弹”使血管恐慌一旦发生血管危机您该怎么办植物从根部吸取水分和营养而开花，我们身体的细胞是透过运输氧气和营养素的血液而生存。血液的管道就是血管。如果有一天这个血管发生异常的话会怎么办？氧气及营养素无法充分地运送到后面的细胞，不久之后细胞就会死亡，如果那个细胞是维持我们生命的脑部或心脏的话。遗憾的是，我们不知道“血管恐慌”何时会发生。明天或许会发生，也或许不会。但是，发生血管恐慌的人确实越来越多。“血管瘤”与“阻塞”是造成生命危险的火种！置之不理的话血管老化会越来越严重虽然血管恐慌是突发性的，但是其实在此之前血管已经老化。血管老化特别会发生在动脉，和肌肉一样僵硬失去弹性，变得脆弱。这就是说“血管老化”是后续引起重大疾病的导火索。20岁左右有的血管就会开始老化，如果生活中都不做任何防御措施的话，动脉硬化就会势如破竹的恶化下去。“血管瘤”与“阻塞”会造成生命危险脆弱的动脉为了承受血压而形成“血管瘤”。这就是动脉瘤，一旦破裂就会危及生命。 其中也有案例是沒有形成血管瘤也造成血管破裂。再加上，因为老化使得动脉壁容易剥落，在某种机缘之下，剥落下的细胞在较细的血管处阻塞住的话，就会伤害到组织。这也是具有同样的危险性。男性45岁、女性55岁就进入动脉硬化的危险区域男性和女性相较之下，男性较早进入动脉硬化的危险区域，一般是认为男性在45岁、女性55岁。這是因为女性荷尔蒙会抑制动脉硬化。但是，停经之后女性的危险性就會快速升高。高血压“血管老化”的高压电血压是血液流动时对血管壁的压力。血压高，意味着施加于血管壁的压力就会增大，从而加重血管的负担。持续受到高压，“血管老化”就会恶化。因些我一再强调，“血管的老化”是危险状态，关系到“血管的堵塞和破裂”。高血压的状态持续下去，“血管的老化”会加速，更容易发生“血管的堵塞和破裂”。而且，人们说高血压是引发脑卒中的最危险的原因。流行病学（研究引起疾病的原因）调查结果也表明，血压值越高的人，发生脑卒中的危险性就越大。即使是高血压，一开始也没有自觉症状。但如果血压持续很高，就会出现眩晕、头晕、焦燥、失眠、心悸（心跳过快）等自觉症状。在高血压的状态下，血管变硬变厚的速度会加快，而“血管老化”又反过来成为进一小提高血压的原因，导致恶性循环。高血压引起的“血管老化”还有这样的特征，即会引发肾脏和眼底的视网膜等处细小的血管老化。肾脏的小动脉受损，最后会发展为肾功能减弱直至衰竭，眼部视网膜的小动脉受损，会引起视网膜出血。我一直认为，对于高血压患者，有三项检查是非常重要，分别是眼部视网膜的状态、心脏是否有肥大、是否有蛋白尿？因为如果对高血压的状态放任不管，就会引起三大变化，分别是眼部视网膜的血管异常、心脏肥大和蛋白尿。眼部视网膜的细小血管受损，会引起细小血管的出血（眼底出血）。而眼部视网膜的血管变化，也是一面镜子，它往往反映出身体其他部位的血管也发生了类似的变化。也就是说，眼中视网膜的细小血管发生异常时，就要怀疑全身的细小血管也发生了异常。糖尿病“血管老化”的温床糖尿病是从食物中得到的糖分没有得到充分的利用，溢出到血液中的疾病。把糖分分解变为能量的是胰脏分泌的胰岛素的功能。胰岛素的分泌量不足时，或分泌量足够但胰岛素作用不好时，糖分就会不被利用而多余。这样多余的糖分（葡萄糖）就会滞留在血液中。高血糖的状态如果听之任之，血管会受损，“血管的老化”会加速，麻烦的是，越细小的血管受到的损伤越大，结果，“血管堵塞和破裂”的危险性就明显增大了。血糖值的检查，只要在检查前一周注意饮食，有时候也可以蒙混过去，就像是改善了一样。其实，更为重要的是，每个人一天中的血糖值是在不断变化的，往往很多糖尿病患者并不能够做到定期或随时监测自己的血糖值，特别是外源性补充胰岛素的患者，在不能完全掌握自身血糖变化的情况下，就不能及时调整注射胰岛素的使用量，这本身就是很危险的事。正因为如此，最近为了正确地把握血糖值的状况，抽取血液并检查血液中“葡萄糖血色素Alc”数值的检查已经普及。根据“葡萄糖血色素Alc”数值，可以追溯到1-2月前，了解平均的血糖状态。“葡萄糖血色素Alc”的基准值是4.3%-5.8%。关于“葡萄糖血色素Alc”与“血管年龄”的关系的调查研究报告也已发表。把“葡萄糖血色素Alc”数值超过7.0%和不到7.0%r的人进行对比，发现超过7.0%以上的人比起不到7.0%的人，“血管年龄”要比实际年龄大10岁左右。高血糖会引发三大并发症，即糖尿病性视网膜病、糖尿病性肾病、糖尿病性神经障碍。眼部视网膜的细小血管受损，就会引起视网膜病，发生出血和浮肿，最终导致失明。而肾脏的细小血管受损，最终可能引起肾脏功能完全丧失的肾功能衰竭。而如果发生神经传导的障碍，就会出现没有疼痛感，身体上受伤容易严重化，最终甚至可能引起身体组织腐烂的坏疽。全身体血液如果持续高血糖状态，全身的血管都会受损，加快了身体“血管老化”的进程，结果，“血管堵塞和破裂”的危险性就与日俱增了。想象一下高血糖的状态，可以比作溶解了砂糖的黏度高的血液在血管中流动的情形。红血球变硬，不能通过细小的血管。红血球本来有变形的特技，能够通过毛细血管就是得益于其变形的特技，但这种能力的衰退，使它很难把养分输送到身体的各个角落。高血脂“血管老化”的催化剂高血脂症是血液中脂肪增多的状态。血液中有四种脂肪，分别是胆固醇、中性脂肪（甘油三脂）、磷脂质、游离脂肪酸。其中关系到“血管老化”的是胆固醇和中性脂肪。测定血液中的脂肪的检查项目是血清脂质。要检查总胆固醇（良性胆固醇和恶性胆固醇的总数）、LDL（恶性胆固醇）、HDL（良性胆固醇）中性脂肪四项，其中尤其关注LDL的数值。这四项无论哪个数值高了，血液的黏稠度都会升高。由于血液变得黏稠，红血球和白血球更易粘连。例如，在健康的血液状态下，红血球带有负电，就像是磁铁的N极和N极互相排斥一样，红血球互相靠近时就会互相排斥，从而能保持适当的距离。如果带有负电出现变化，其排斥作用就会减弱。这样红血球就容易粘连。互相粘连的红血球增多，血液的密度也会增加，结果，血液黏稠度就提高了。白血球的情开又如何呢？白血球本身就具有容易粘连的性质，这样一来会变成更加容易粘连，互相粘连的白血球增多，血液的浓度就会增高，与红血球的情形一样，使血液的黏稠度提高。血液黏稠度提高，血液的流通也会变得不顺畅，为了输送出开始阻塞的血液，心脏必须进一步提升输送的力量，结果就会让血压升高。所以保持血液的低黏稠度，改善生活习惯是非常重要的。创造“年轻化的血管”是诸多生活方式，对高血脂症的改善，以及黏稠血液的改善也都有效果。冠心病的“五个兄弟”心脏一天跳动多达10万多次来维持我们的生命。负责供应心脏氧气和营养素的是“冠状动脉”。此血管硬化造成血液障碍的疾病称为“缺血性心脏病”。缺血性心脏病的代表性疾病是“心绞痛”和“心肌梗塞”，与之相关的还有三个孪生兄弟。因为患这类疾病的患者越来越多，让“心脏病”列入日本人三大死因之一，仅次于癌症排名第二。（1）心绞痛：有发作性胸骨后疼痛（心绞痛），闷胀感，伴随明显的焦虑，多在分钟内消减。常放射到左侧臂部、肩部、下颌、咽喉部、背部，也可放射到右臂。有时可累及这些部位而不影响胸骨后区，用力、情绪激动、受寒、饱餐等增加心肌耗氧情况下发作的称为劳力性心绞痛。有时候心绞痛不典型，可表现为气紧、晕厥、虚弱、嗳气，尤其在老年人。（2）心肌梗死：症状严重，胸骨后剧痛（或无）数小时至数天，硝酸甘油无效，有心肌坏死现象，血清酶异常升高，以及典型的心电图改变，常并发心律失常型冠心病；有心脏增大、心力衰竭、心律失常的表现，由于长期心肌缺血导致心肌纤维化引起，以前称“心肌硬化”。老年人心肌梗死无痛者较多，常以左心衰竭、休克、心律失常或脑血管缺血为首发症状，表现为神志不清、昏厥、精神异常、恶心呕吐等。（3）隐性冠心病（无症状性心肌缺血）：患者无症状，但有缺血的心电图改变。很多患者在广泛的冠状动脉阻塞却没有感到过心绞痛，甚至有些患者在心肌梗死时也没感到心绞痛。部分患者在发生了心脏性猝死，常规体检时发现心肌梗死后才被发现，这是非常危险的。（4）心力衰竭和心律失常：部分患者原有心绞痛发作，以后由于病变广泛，心肌广泛纤维化，心绞痛逐渐减少至消失，却出现心力衰竭的表现，如气急、水肿、乏力等，还有各种心律失常，表现为心悸，还有部分患者从来没有心绞痛，而直接表现为心力衰竭和心律失常。（5）猝死：指由于冠心病引起的不可预测的突然死亡，在急性症状出现以后小时内发生心脏骤停所致。主要是由于缺血造成心肌细胞电生理活动异常，而发生严重心律失常所导致。血栓人体内的“交通事故”交通事故在城市里经常发生，伴随它的是各种不幸或死、或伤，已成为当前的“公害”之一。然而，人体内的交通事故比这更多，后果也更为严重。在人体内有一个十分庞大、复杂的“铁路网”，全长10万公里。在这条“铁路”上，分秒不停地运输着人体内的各种物质，假如它一旦中断，人的生命会即刻受到威胁。这个“铁路网”就是我们熟知的循环系统，主要包括心脏和动、静脉血管，以及数量众多的毛细血管。人体内的交通事故，就是指血管故障，包括脑血管破裂、脑血管阻塞、心绞痛、心肌梗死、肺动脉阻塞、四肢血管阻塞、血栓性脉管炎等。血栓是流动的血液在血管（动脉或静脉）腔内或心腔内发生凝固，形成血凝块，堵塞血管腔，引起血管血流明显减少，甚至完全中断的一组疾病。如血栓发生在动脉，导致供血的器官或组织严重缺血或血流中断，如脑供血不足、不稳定性心绞痛；甚至坏死，如急性心肌梗死、脑卒中。如血栓发生在静脉，如下肢静脉血栓形成，可引起下肢血液回流障碍，引起水肿和静脉功能不全等。血凝块引起的栓塞称之为血栓，空气引起的称为空气栓塞；还有脂肪栓塞等，都是造成血流受阻，甚至中断的疾病。血管“交通事故”易发的人群（1）中老年男性：动脉粥样硬化多见于40岁以上的中老年人，而且多见于男性。女性绝经期以后雌激素减少，患病率逐渐增高。（2）动脉粥样硬化者：老年人体内交通事故肇事的凶手很多，头号凶手，当为“动脉粥样硬化”。据资料分析，由于动脉粥样硬化而导致人体内血管事故占总数的60%70%。（3）高血压者：它起到推波助澜的作用，是血管事故的重要因素。在冠状动脉粥样硬化患者中60%70%都患有高血压。（4）可对血管造成损害的各种因素：如长期吸烟、酗酒，长期精神紧张、缺乏运动者。（5）血脂异常者：血液中总胆固醇三酰甘油、低密度脂蛋白增高，高密度脂蛋白减少是发病的危险因素。（6）烟民：吸烟降低了“好”胆固醇（高密度脂蛋白）浓度，增加了“坏”胆固醇（低密度脂蛋白）水平。吸烟也能增加血液中一氧化碳的浓度，而一氧化碳使动脉壁受到损伤的危险性增加。同时，吸烟还能使本已受到粥样硬化损害的动脉收缩，从而导致流向组织的血流量进一步减少。此外，吸烟增加了血液凝固的可能性，因此增加了发生周围动脉疾病、冠状动脉疾病、脑卒中等的危险性。（7）糖尿病患者：糖尿病能损害血管内皮细胞的功能，诱发或者加重动脉粥样硬化。糖尿病患者动脉粥样硬化病变炎症活跃，斑块更容易破裂，导致血栓形成。糖尿病患者中本病的发病率比正常人高2倍。（8）其他：有动脉粥样硬化或高血压家族史者，或直系亲属有死于脑血管（心血管）疾病者；长期从事强度大的脑力劳动或持续精神紧张、心情不畅又缺乏体育活动者；风湿性心脏病、化脓性细菌感染者；肥胖者；长期高热能、高脂肪饮食者。死亡原因的第一位是“血管的老化”人们都害怕癌症，有“谈癌色变”之说，其实血管疾病更可怕，以最常见的血管病动脉硬化为例，它所引发的冠心病与脑卒中，在全世界每年要吞噬掉800万1000万个鲜活的生命，而每年丧生于癌症的全球大约500万人，只有动脉硬化的一半。据世界心脏病联合会统计，在全世界范围内，每死亡3个人，就有1人的死因是心脑血管病。因此，疏忽“血管老化”是现代人的一大误区，至少也应该将其摆到与防癌同等重要的位置上。关于日本人因为什么疾病而死亡的统计数据，每年都有发表。现在，死亡原因的第一位是癌症，第二位是心肌梗塞，第三位是脑卒中。正如前面已经介绍过的一样，心肌梗塞是向心脏的肌肉输送氧分和营养的血管发生堵塞，这条血管所负担的心肌因此而坏死。脑卒中的“卒”，是表示“猝然”的意思的汉字一。“中”是中风倒下的意思。“脑卒中”这个词的字面意思就是突然发生的脑部障碍。脑卒中包括脑溢血、蛛网膜下腔出血、脑梗塞等。以前最多的是脑溢身，而现在，脑梗塞有所增多，尤其是脑部较粗的血管因为血栓而堵塞的类型。第二位和第三位都是因“血管堵塞和破裂”所引起的，故日本人死亡原因的第一位就是“血管老化”所致的“血管堵塞和破裂”。而且，“血管的老化”不仅是死亡原因第一位的疾病，也是卧床不起、半身不遂等的原因，会严重降低患者的生活质量。只要预防“血管堵塞和破裂”，日本人的平均寿命就能进一步延长。不仅如此，还关系到防止卧床不起、半身不遂等不自由的生活，延长健康寿命。健康和长寿不仅是现代人类的理想，也是长期以来人类共同的梦想。能够在健康而充满精力的状态下享受长寿，该是最大的幸福。即使有一两种疾病，只要“血管的老化”程度不超过实际的年龄，实现“小病不断、大病不犯”也是可能的。经过努力，创造“年轻化血管”，平安而长寿，是可望实现的。常识链接：动脉硬化的早期信号动脉粥样硬化多见于老年人，一般在40岁以上逐步形成。经观察发现，当动脉硬化到一定程度时，可以在人们的眼、耳等器官上出现异常变化，成为一种早期信号，提示人们注意。（1）老年性眼底动脉硬化：老年性眼底动脉硬化是全身动脉硬化的一个典型“信号”，患有老年性眼底动脉硬化的人，全身动脉血管多有硬化。但是，