青少年排球运动员移动能力方法研究.doc

青少年排球运动员移动能力方法研究研究目的：现代竞技排球在不断地向高快结合的方向发展，强调个人能力、技术全面和攻守平衡的竞技排球成为主要发展趋势。尤其是排球规则的修改和每球得分制的实施，使比赛争夺越来越激烈。然而，要想在比赛中获得进攻的优势和占据最佳的防守位置就必须具有快速的脚步移动能力。本文从功能训练的视角，对青少年排球运动员的训练移动特征及其运动需求进行详细解析，并根据功能训练的基本理念设计提高我国青少年排球运动员移动能力训练的具体方法和手段，其根本目的是希望提高我国青少年排球运动员的移动能力及竞技表现，为后续的国家排球人才的储备提供保障。本研究的理论意义：研究希望从功能训练的视角，详细解析青少年排球运动员脚步移动能力的特征及运动需求，并在功能训练理念及原则指导下设计排球运动员的脚步移动能力训练方法和手段，进而通过训练、实践验证这些训练方法和手段的实际效果。一方面，研究可以丰富青少年排球运动的训练理论研究内容；另一方面，可以为提高我国青少年排球运动员的脚步移动能力训练提供现实的借鉴和参考。本研究的实际应用价值: 现有的体育训练多注重对运动员的体能和技巧的训练，对速度和脚步的技术应用的少，而且脚步移动无规律、单一化现象比较突出，对运动员脚步移动能力的关注度不够。通过这些研究可以在脚步移动这一个方面使得运动员的技术得到快速完善。本研究的可行性分析：1、作者在论文开始前已经搜集、查阅了与移动能力训练及青少年排球比赛相关的书籍和录像资料，对论文的思路有了较明确的思路。2、作者曾经在实习中充分理解过体能训练需求、脚步移动分类及其训练方法、手段的设计等方面问题，并参阅过一些专家的著作。3、作者对数学分析有一定的基础，能够有效处理后期获得的实验数据。国内外研究现状贾刚,孙威（2015）等在 山东省优秀青年女子排球运动员接发球快速脚步移动训练的研究认为：在排球运动中，参赛队员人数受限、场地相对较大，因此队员的跑动距离、跳跃次数都会大幅度增加，这就对运动员的快速移动能力和灵活性提出了较高的要求。高羽（2007）在 脚步移动技术在学生排球训练与比赛中的作用中，指出：经调查发现，教练员和运动员对排球运动中重要的运动素质认识大致相同，即：灵敏协调性、速度耐力、短距离移动速度、爆发力及弹跳耐力是排球运动员应具备的重要运动素质。排球比赛上场人数少，不仅要求运动员能快速移动，而且要运动员能保持快速移动的能力。另外，排球比赛网上争夺日趋白热化，不仅需要运动员的弹跳高度，更需要运动员的弹跳耐力。韩鹏（2015）脚步移动在排球训练中的重要性探讨中把排球比赛中的移动步法概括为以下几种，即：并步与滑步、跨步与跨跳步、交叉步、跑步和综合步等。以上不同的步法都各具特点，在运用不同的技术动作时要考虑每种步法的适用性，也会由于运动员的运动习惯而产生不同程度的偏重。谢雷（2010）对青少年男排脚步移动能力训练模式的研究中提出：在课的准备活动中就应安排好一些强度不大的锻炼反应灵敏性和动作协调性的上步法练习。在课的结束部分时，再按照下肢素质练习安排难度，强度较大的练习，防守的步法移动及扣球，拦网技术的上步跑动练习等。综上所述，目前大部分研究都还只是单纯地停留在移动步法的分类，并没从运动员的实际比赛需要以及能量消耗特点的角度进行归纳整理。作者希望通过研究，能够更加系统地对青少年移动能力的方法和训练手段进行总结，能够提出一些建设性意见。基本思路和方法1、通过查阅文献和观察青少年排球运动员的训练和分析比赛录像，详细解析排球运动员的脚步移动特征，进而分析运动员移动能力的运动需求。 2、从功能训练的基本理念出发，结合青少年排球运动的脚步移动动作分类解析，设计有针对青少年的排球训练中移动训练的方法和手段，包括：起动与制动能力的训练、移动速度与速度耐力的训练手段以及多种步法移动练习等。 3、通过实验对设计出的移动能力训练方法和手段的效果进行数学统计分析和相关验证。研究方法1、访谈调查法：根据研究目的和任务，采用半标准化访谈，就青少年排球运动的项目特征、体能训练需求、脚步移动分类及其训练方法、手段的设计等方面问题，对业内的在南京市各体育院校就职的教练员、研究人员进行访谈。2、实验法：根据研究需要以及实验对象（南京市体校的部分初中、高中学生）的局限性，本文采用两阶段单组前后测实验设计。单组前后测实验设计，又称单组比较实验、自身对照实验，通过比较前后两次测验的成绩来确定实验的效果。3、数理统计法：根据研究目的及需要，采用 excel 和 spss18.0 软件对测试的数据进行检验、方差分析等，为研究分析提供实证数据支撑4、文献资料法：通过查阅图书馆和万方、中国知网、ScienceDirect等国内外数据库，整理搜集自己需要的资料。基本框架1 前言 1.1 选题依据 1.2 选题目的、意义 1.3 研究任务 1.4 文献综述 1.4.1 青少年排球运动员的体能训练研究 1.4.2 不同运动项目的移动训练研究 1.4.3 有关功能训练的研究概述 1.4.4 当前研究的不足及展望 2 研究对象与方法 2.1 研究对象：南京市体校中学生 2.2 研究方法 2.2.1 文献资料法 2.2.2 访谈调查法 2.2.3 数理统计法 2.2.4 实验法 3 研究结果与讨论 3.1 青少年排球运动员移动能力的运动需求分析 3.1.1 脚步移动的能量供应特点 3.1.2 脚步移动的动作模式特点 3.1.3 脚步移动的损伤特点分析 3.2 青少年排球运动员移动能力的训练方法、手段分析 3.2.1 设计脚步移动能力训练方法、手段的应遵循的依据 3.2.2 脚步移动能力训练方法、手段体系的构建3.3 青少年排球运动员脚步移动能力训练的实验分析 3.3.1 实验结果 3.3.2 实验结果分析 4 结论与建议 4.1 结论 4.2 建议 5 致谢预期结果1、找出青少年脚步移动的规律和需求，在特定方面加强训练。2、针对现有的排球训练的脚步移动重视度不够问题提出有效解决办法。3、制订一套合理完善的排球脚步移动训练机制。阶段进度计划序号主要工作内容起止日期备注一确定论文题目12.112.10二进行文献资料整理12.1112.15三按照开题要求进行前期准备12.1612.26四开题12.2812.31五进行专家学者的访问2016.1.11.25六按照思路，撰写论文2016.1.262.15七进行论文修改完善2016.2.162.29八答辩2016.3参考文献：1贾刚,孙威,李古月. 山东省优秀青年女子排球运动员接发球快速脚步移动训练的研究J. 山东体育科技,2015,01:49-52.2高羽. 脚步移动技术在学生排球训练与比赛中的作用J. 科教文汇(下旬刊),2007,11:129-130.3韩鹏. 脚步移动在排球训练中的重要性探讨J. 智富时代,2015,11:318.4谢雷. 对青少年男排脚步移动能力训练模式的研究J. 思茅师范高等专科学校学报,2010,06:49-51.5陈卢锴. 我国青少年女排高大队员专项身体素质水平及体能训练的现状研究D.集美大学,2014.6邓通图,陈爱华. 青少年排球运动员排球意识的培养J. 科学经济社会,2011,02:187-189+192.7王祖洪,刘匡生,李安格,张永良. 排