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文档简介

水平五 行进间运球单手肩上投篮 桑植一中执教者 叶清 教学过程 激情导入 学习本领 施展本领 放松身心 一 准备部分 10分钟1 课堂常规2 集中注意力游戏3 伸展练习4 熟悉球性练习 五指拨球 上下抛接球 胯下 字环绕 左 右换手拍球 二 基本部分25分钟1 学习篮球行进间运球单手肩上投篮动作要领 以右手为例 右脚跨出一大步的同时接球 即一大 接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳 即二小 然后右脚屈膝上抬 同时举球至头右侧上方 腾空后 当身体接近最高点时 右臂向前上方伸出 手腕前屈 食中指用力拨球 通过指端将球投出 即三跳 与此同时 两脚同时落地 单手肩上投篮动作完成 口诀 一跨大步接球牢 二跨小步用力跳 三要翻腕拖球举球高 四要指腕柔和用力巧 讲解并示范行进间运球单手肩上投篮完整动作 学习原地徒手单手肩上投篮动作 学习原地持球单手肩上投篮动作 学习行进间运球单手肩上投篮动作 观看图纸和视频 篮球三步上篮动作方法与动作要领 一大二小三高跳 重点 掌握一大二小三高跳的上篮动作难点 运球三步上篮动作的连贯性及稳定性 易犯错误 1 在跨第一步的时候 只记得双手接球 忘了应该迈哪条腿2 三步步幅较小 重心较低 跨不起来 认真观察模仿 2 组织学生分组进行练习 无球练习 由无球到有球练习 巡视纠错并进行指导 与学生交流并鼓励学生 自我展示 自我评价 让学生相互观摩 相互帮助 互评互学 3 优生展示 从四组中选出 学生自我表现能力得到提高 激发练习兴趣4 半场教学比赛 体会行进间运球单手肩上投篮动作要求 精神饱满注意安全三 结束部分5分钟1 放松练习2 归纳评价3 宣布下课4 收还器材 要求 身心愉悦 放松场地器材 篮球场两个篮球41
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