衰老的原因及相关疾病的推理.doc

衰老的原因及相关疾病的研究 目录内容提要作者简介编 者 说 明绪论衰老的外部因素衰老的内部因素一、细胞骨架二、细胞骨架的特性三 电荷理论四 精神情感五 紧张六、糖、脂肪、蛋白质的转化七 能量供应系统八 能量系统供应通道九 能量系统逐渐改变的原因十 衰老的推理 (细胞骨架理论) 十一 衰老的规律十二 衰老的分类十三 衰老的临床表现十四 机体器官的衰老十五 曾经衰老的理论十六 中医抗衰老的理论十七 衰老中医与西医的关联性十八 中医、西医对于衰老的调理人类起源的推理部分一、地球的形成二、地球形成的推理理论三、关于达尔文的进化论与物种起源的推理四、关于人类起源及相关问题相关疾病的推理部分一、关于病毒的推理二、关于机体的体温及发热原因的推理三、关于出汗原因的推理四、关于疼痛的推理五、关于中医针灸原理的推理六、关于中医推拿原理的推理七、关于感冒的推理八、关于一些免疫性疾病的推理九、关于血管硬化的推理十、关于高血压的推理十一、关于一些皮肤病的推理十二、骨系统作者简介：吴守礼、男、出生于1974年，毕业于云南省中医学院，1995年参加工作，在昭通市中医院门诊部，长期从事临床工作，擅长于中西医结合治疗疾病，对常见病有一些独到的见解。一次偶然的机会与彝良仁济医院和大关仁济医院联合编著本书。内容提要衰老的原因及相关疾病的推理一书是根据生物化学与分子生物学等书中的基础知识结合衰老的外部原因来编著的，基础知识是为了衰老的原因分析作为铺垫，糖、蛋白、脂肪作为机体的能量来源，也是细胞的基本结构，细胞与能量物质的关系是复杂的，是互为基础的，细胞内的能量物质在合成能量的时候会改变细胞的内部结构，细胞的三维立体结构也就改变；细胞的三维立体结构改变也会改变细胞内的能量物质，从而改变机体的物质代谢。遗传物质DNA与RNA中的基础知识是关系到人类起源的知识，这是推理性的，人类的起源又关系到地球的起源，所以本书收录了部分的自然科学知识，从而为人类起源的推理提供支持点。在衰老与人类起源的部分，有电荷的知识，电荷的作用现代研究的不多，能够借鉴的相关知识没有，只能从机体的一些自然现象来推理与电荷的关系。本书在相关疾病的推理中的推理，其理论基础也来源于对衰老的推理，一些无法解释的疾病原因在了解了衰老的原因后也能做出合理的解释。其间运用了中医的一些理论知识，使整本书的逻辑思维更强。编 者 说 明一、衰老的原因及相关疾病的推理是一部全面阐述人类衰老原因的书籍，书中资料根据生物化学与分子生物学、医学免疫学，中医基础理论、中医内科、西医内科、西医诊断学、病理学、自然科学等学科的部分内容，结合人类在生存的过程中表现出来的一些自然的体征综合分析后推理而成。其中部分内容来自于百度搜索。二、全书内容分为11部分：1目录；2编写人员及参编地位；3绪论； 4衰老的外部因素；5衰老的内部因素；6人类起源的推理：7相关疾病的推理；8附录；9后记10.参考文献共同组成。三、本书以第八版生物化学与分子生物学为主，结合机体的物质代谢变化来分析衰老的原因及部分疾病的推理。四、本书依据相关知识对衰老的原因及相关疾病的推理进行分析、推理编著，如本书分析推理有错的，以原书资料为准。五、本书在编著的过程中内容如侵犯了部分版权，请联系出版社予以改正或者补充说明。绪论生命是具有相对稳定的质量和能量代谢功能，能感应刺激及进行繁殖的开放性细胞系统。生命来自于能量：能量植物、微生物、动物等。生命个体都要经历出生、成长和死亡。生命种群则在一代代个体的更替中，依靠基因的随机变异实现生命的延续。一切有生命的过程也就是如何存在的一个过程，这一过程包括三个阶段：发生、存续、消亡，其基本特点是：物质不灭，但物质的结构发生改变，所以所谓的生命从逻辑上来看就是物质的结构，其中的参与者是物质和能量，变化的是物质的结构。那影响生命的因素有什么呢，不外乎内外因素，外因是指自然环境，内因是机体的内在环境。外因包括地球引力、大气压、光线、温度、气候、地球磁场等和生命活动一切有关的物质。内因是机体的内在环境，一个复杂的化学机体，机体的内在环境就是如何进行新陈代谢，新陈代谢是有一定规律的，当规律被打破后，机体就会不适应，这种不适应机体就有可能不能修复，当不能修复时就产生疾病。外因决定内因的发生发展，外因决定生物的物种种类，内因是指一切有生命的物质内部的组成和精神情感，而我们研究的是人类，所以本书以后都是指人类而言。生命的延续必须得到物质的供给，人和动物从外界环境中所摄取的食物既有动物性的，又有植物性的，但主要成分是糖类、脂肪、蛋白质这三大营养成分。这些物质在消化系统内需经一系列消化酶的分解，成为比较简单的有机物，才能被小肠所吸收。如淀粉或蔗糖被分解成单糖，蛋白质被分解成氨基酸，脂肪被分解成甘油和脂肪酸。这些小分子有机物被小肠吸收进入血液，构成人体的一部分，并参与各种代谢环节。衰老的外部因素1、外因是指自然环境，包括地球引力、大气压、光线、温度、气候、地球磁场等。地球引力是地球一切生物存在的前提，地球引力超过恒定范围是对机体有影响的，过大过小对生物来说有些是毁灭性的。地球引力必须在一定范围内恒定各种生物才能生存。2、温度对机体的影响 温度能改变蛋白和DNA的构象，能使DNA和蛋白变性而改变功能，在高温下，核酸完全水解为碱基，核糖或脱氧核糖和磷酸。在浓度略稀的的无机酸中，最易水解的化学键被选择性的断裂，一般为连接嘌呤和核糖的糖苷键，从而产生脱嘌呤核酸。dsDNA与RNA的热力学表现不同，随着温度的升高RNA中双链部分的碱基堆积会逐渐地减少，其吸光性值也逐渐地，不规则地增大。较短的碱基配对区域具有更高的热力学活性，因而与较长的区域相比变性快。而dsDNA热变性是一个协同过程。分子末端以及内部更为活跃的富含A-T的区域的变性将会使其螺旋变得不稳定，从而导致整个分子结构在解链温度下共同变性。蛋白在高温下改变二、三级结构，暴露了蛋白的构象，改变蛋白的功能。3、气候对机体的影响 气候是大气物理特征的长期平均状态，它具有稳定性。气候以风、冷、暖、干、湿这些特征来衡量。机体对气候变化的影响很大，使机体的细胞骨架处于一种应激状态，机体不能适应气候的改变后细胞骨架的形态就会改变。4、光线对机体的影响 紫外线能改变蛋白的构象，改变蛋白的功能，从而慢慢让皮肤的弹性张力下降使皮肤老化或者引起皮肤上的疾病。光线包括可见光和不可见光，可见光又分红、橙、黄、绿、青、蓝、紫七色，不可见光又可分红外线、紫外线、X射线、咖吗射线等。各种光的光波谱是不一样的，这些光根据光谱的大小有的对人类有益，有的有害。5、大气压对机体的影响 压力的大小与海拔高度、大气温度、大气密度等有关，一般随高度升高按指数律递减。气压有日变化和年变化。一年之中，冬季比夏季气压高。一天中，气压有一个最高值、一个最低值， 气压日变化幅度较小，一般为0.10.4千帕，并随纬度增高而减小。气压变化与风、天气的好坏等关系密切，因而是重要气象因子。 压力与温度是相对的，温度升压力就升，压力有高有低，这种环流天气形势的生成、消失或移动方面对机体有重大影响，改变了机体的内部细胞结构，细胞内的一些活性成分就会脱落，能量系统就会被改变。6、地球磁场与电荷对机体的影响 地球磁场是地球旋转引起的，也由携带的正负电荷组成，地球磁场的维持是依靠地核热源的供给。细胞骨架里面的蛋白、糖、核酸、电解质等物质本身带有正负电荷。机体本身携带的电荷也组成一个磁场，而这一磁场的维持是依靠机体的能量供应系统。7、地球引力对机体的影响 引力是质量的固有本质之一。物体与物体之间必然互相吸引。接近地球的物体和地球上的物体，都将被吸引朝向地球质量的中心。机体是由细胞组成的，细胞在地球引力的作用下有一个向下力的作用，这个向下力的作用随着时间的改变，就会使细胞的三维结构改变。人类及各种生物在地球引力的持续作用下，细胞骨架逐渐改变从而改变了能量供应系统。衰老的内部因素内因是机体的内在环境。是指一切有生命的物质内部的组成和精神情感，是一个复杂的化学有机体，机体的内在环境就是机体的物质新陈代谢，物质的新陈代谢是有一定规律的，当机体的新陈代谢规律被打破后，机体就会不适应，这种不适应机体就有可能不能修复，当不能修复时就产生疾病。生物体由细胞构成，每个细胞由于酶的存在才表现出种种生命活动，体内的新陈代谢才能进行。酶是人体内新陈代谢的催化剂，只有酶存在，人体内才能进行各项生化反应。人体内酶越多，越完整，其生命就越健康。当人体内没有了活性酶，生命也就结束。人类的疾病，大多数均与酶缺乏或合成障碍有关。机体的组成成分以蛋白、脂肪、糖、核酸、电解质为主，蛋白、脂肪、糖为机体提供能量组成机体的能量供应系统。蛋白、脂肪、糖、核酸、电解质又是细胞的主要组成成分，构成细胞的骨架系统。细胞衰老的研究是整个衰老生物学研究中最重要的一部分。其任务是要揭示生物（人类）衰老的特征，探索发生衰老的原因和机理，寻找推迟衰老的方法，根本目的在于延长生物（人类）的寿命。细胞骨架是贯穿于衰老的主要线索。要知道细胞骨架就要先了解细胞。一 细胞骨架 细胞骨架其实就是细胞内部组成的立体三维空间结构。1、 细胞是生命活动的象征，细胞内部的组成及结构也叫细胞骨架，决定了生命的发生发展。细胞骨架是指细胞的组成成分和细胞的形态，打个简单比方，机器人要发挥功能作用要有一定的结构和功能，决定功能的是由动力系统、电路系统、机器人的骨架、软件等共同组成，机器人软件系统的每一个编码决定机器人的不同的功能，就好比生物机体内遗传物质及蛋白的编码，决定了机体在发育衍变中是按编码的不同衍变机体的器官和功能作用一样。机器人的电路系统就好比机体的能量通道，要时刻保持通畅才能完成工作。机体的细胞骨架就要复杂多了，它是一个动态的、复杂的化学系统，形态的改变会引起成分的改变。细胞骨架，是指真核细胞中的蛋白纤维网络结构，它所组成的结构体系称为“细胞骨架系统”， 真核细胞借以维持其基本形态的重要结构，被形象地称为细胞骨架，它通常也被认为是广义上细胞器的一种。细胞骨架不仅在维持细胞形态，承受外力、保持细胞内部结构的有序性方面起重要作用，而且还参与许多重要的生命活动，如：在细胞分裂中细胞骨架牵引染色体分离，在细胞物质运输中，各类小泡和细胞器可沿着细胞骨架定向转运；在肌肉细胞中，细胞骨架和它的结合蛋白组成动力系统；在白细胞(白血球)的迁移、精子的游动、神经细胞轴突和树突的伸展等方面都与细胞骨架有关。细胞骨架包括微管，微丝，中间纤维。1微管 微管确定膜性细胞器的位置和作为膜泡运输的导轨。微管是细胞骨架的架构主干，并也是某些胞器的主体，大多数微管纤维处于动态的聚合和灾变(一种突然的，迅速的，一般不可逆转的分解)状态，这是实现其功能所必需的性质（如纺锤体）。2微丝 微丝具有多种功能，在不同细胞的表现不同，在肌细胞组成粗肌丝、细肌丝，可以收缩（收缩蛋白），在非肌细胞中主要起支撑作用、非肌性运动和信息传导作用。在一般细胞主要分布于细胞的表面，直接影响细胞的形状。微丝主要由肌动蛋白构成，和肌球蛋白一起作用，使细胞运动。微丝中的actin(肌动蛋白)与myosin(肌球蛋白)在细胞质形成三维的网络体系。actin位于外质，myosin位于内质。 myosin连结着细胞质颗粒，由ATP供给能量，myosin与细胞质颗粒的结合体沿着actin filament滑动，从而带动整个细胞质的环流。各种肌肉细胞有不同的肌动蛋白：骨骼肌的条纹纤维；心肌的条纹纤维；血管壁的平滑肌；胃肠道壁的平滑肌。它们在氨基酸组分上有微小的差异（大约在400个氨基酸残基序列中有4-6个变异），在肌肉与非肌细胞中都还存在及肌动蛋白，它们与具有横纹的肌动蛋白可有25个氨基酸的差异。G-肌动蛋白单体（含ATP）可聚合为呈纤维状的F-肌动蛋白（含ADP），它们可由Mg2+及高浓度的K+或Na+诱导而聚合，聚合后ATP水解为ADP及C-肌动蛋白ADP单体，组成F-肌动蛋白。在骨骼肌的细肌丝（thin filament，由肌动蛋白构成）与粗肌丝（thick filament，由肌球蛋白构成）相互作用而使肌肉收缩（肌球蛋白可以起作肌动蛋白激活的ATPase的作用）。肌球蛋白也存在于哺乳动物的非肌细胞中（但以非聚合状态存在）。中间纤维其化学组成比较复杂。构成它的蛋白质多达5种，常见的有波形蛋白(vimentin)、角蛋白(keratin)、结蛋白、神经元纤维、神经胶质纤维。在不同细胞中，成分变化较大。3中间纤维 中间纤维使细胞具有张力和抗剪切力。中间纤维有共同的基本结构，即构建成一个中央螺旋杆状区，两侧则是大小和化学组成不同的端区。端区的多样性决定了中间纤维外形和性质的差异和特异性。以上这些结构单元并非是一成不变的，而是随细胞的生命活动而呈现高度的动态性，它们均由单体蛋白以较弱的非共价键结合在一起，构成纤维型多聚体，很容易进行组装和去组装，这正是实现其功能所必需的特点。二 细胞骨架特性 细胞骨架特性有；柔韧性、适应性、短期性、长期性、可变性、个体性、携带电荷。21、柔韧性是指细胞骨架组织的弹性和伸展能力，如机体外组织在适应力的作用下可伸长，外力消失后又可自然恢复。2.2、适应性是指机体在长时间地与环境的应激能力的不断固化下形成的一种和环境相适应的特性，同时不应忽略环境的主动作用，是机体生存的潜力，也可以说是细胞复性。2.3、长期性是指细胞骨架在外观视觉上短期看不出改变,细胞骨架在长期改变的过程中是不可逆的，如眼袋的形成，肌肉下垂，皮肤松弛等。2.4、短期性是指细胞骨架支撑时间不够长，时间长了骨架形状容易轻微的改变，轻微的改变机体就容易疲倦，机体疲倦后就需要休息来复性，而复性后的细胞骨架是不能完全复原的，这是细胞骨架长期性形成的原因，短期性也可以叫疲倦性。如机体的眼睛是体现疲劳的象征，机体恢复的过程就是细胞骨架恢复的过程，眼睛会有眼泪溢出或分泌物溢出。2.5、可变性是指机体在长时间外部环境的作用下细胞骨架有细微的变化，细胞骨架的形状在不断改变。2.6，个体性是指每一机体的细胞骨架都具有自己的特点，骨架的组成及所含蛋白不同，机体也就存在不同的特点。2.7、携带电荷 细胞骨架里面的蛋白、糖、核酸、电解质等物质本身带有正负电荷。每个细胞组成的物质所携带的电荷形成一个极小的磁场，这些极小的磁场经细胞的链接组成机体这个大的磁场，如心电图的原理就是用电极片感知心脏的电荷变化而推测心脏的病理变化的一种方式。三 电荷理论细胞的细胞膜两侧，具有由分离（未配对）的电荷所形成的膜电位。细胞外液和细胞内液是都带有钠（Na+）、钾（K+）、氯（Cl-）等离子的溶液。生物细胞是由一层脂质的细胞膜，将细胞质及细胞核包在里头的构造。细胞要维持正常的体积及功能，必须与细胞外液维持平衡；不单是细胞质与细胞外液的渗透度要相当，两者也都维持在电中性（亦即带正电荷与带负电荷的离子数目相等）。因此，正常情况下，进出细胞膜的正、负离子及水分子的数目，都是相等的；也就是说淨交换值等于零。细胞膜内与外的溶液有不均等的离子分布；像细胞外液的钠及氯浓度比细胞质的高，细胞质的钾浓度则比细胞外液的高。这是因为细胞质里除了离子外，还有许多蛋白质大分子。这些蛋白质一方面是建构细胞的原料（好比胶原蛋白），另一方面又是细胞工厂里实际做事的傢伙（好比酵素）。相对于离子而言，这些蛋白质体型庞大，多带有负电荷，不能够轻易通过细胞膜。因此，细胞质里有这些蛋白质的存在，就造成了能通过细胞膜的小分子离子（主要是钾及氯，理由见下述），在细胞膜内外出现上述不均等的分布。此现象最早由英国化学家窦南（Frederick G. Donnan, 18701956）提出解释，并导出公式：钾o 氯o钾 i 氯 i（细胞膜两侧可通透的正负离子浓度的乘积相等），称为窦南平衡。除了被动产生的窦南平衡外，细胞膜上还有耗能的钠-钾帮浦（Na-K-ATPase），可利用 ATP 这个分子携带的能量，将钠往细胞外以及将钾往细胞内运送，以维持它们在细胞内外的不均等分布。钠-钾帮浦对于细胞的重要性无以复加；就算在平常状态下，将近 25% 的细胞能量都花在钠-钾帮浦上。由于细胞膜内外的离子有不均等的分布，也就造成离子的移动（这是基本的分子扩散现象），方向是从浓度高的一侧往浓度低的一侧进行。对钠及氯而言，由浓度梯度造成的推力，是从细胞外液往细胞质的方向；钾则反之，是从细胞质往细胞外液走。由于细胞膜内外两侧原本都维持在电中性的状态（细胞外的钠由氯平衡，细胞内的钾由带负电的蛋白质及少量的氯平衡），因此，只要细胞内多跑进来一个钠，或细胞外多跑出去一个钾，细胞膜内外就产生了电位差：前者造成内正外负，后者则是内负外正。基于电荷同性相斥的特性，随后顺着浓度梯度往细胞内走的钠，就会受到新产生的电位差阻挡；直到某个程度，由浓度梯度推动进入细胞内的钠，与由电位差造成离开细胞的钠数目相等时，就达到了钠的电化学平衡；此时细胞膜内外形成的电位差，称为钠的平衡电位，数值在 +50 mV 左右，内正外负。（传统膜电位的表示方式，是将细胞外电位设成零。以相对的细胞内电位值表示。）反过来，当细胞质内高浓度的钾顺着浓度梯度往细胞外移动，并达到钾的电化学平衡时，也就造成了数值在 -90 mV 左右的钾平衡电位，内负外正。同理，由细胞外液高浓度的氯往细胞内移动所造成平衡电位在 -70 mV 左右，一如钾的平衡电位，也是内负外正。由于细胞膜具有电容器的特性，细胞膜两侧只需要极少数的不配对离子（单位数量在 10-12 moles/cm2 左右，总量是细胞内离子数的十万分之一），就能将细胞膜充电，形成平衡电位。因此，就算有离子随其浓度梯度进出细胞膜，形成平衡电位，但以总数而言，细胞外的钠及氯浓度，还是远大于细胞内，细胞内的钾则远大于细胞外，造成膜电位的未配对离子，只占其中极小一部分。离子平衡电位的计算公式，系由 1920 年诺贝尔化学奖得主能斯特（Walther H. Nernst, 18641941）提出。能斯特公式可说是生物学里最出名且重要的公式之一，只要晓得某离子在细胞膜内外的浓度，套进该公式，就能得出该离子的平衡电位。上述各离子的平衡电位数值，就是在标准室温及一般神经细胞的内外离子浓度下，利用该公式计算而得。从细胞的电位结构中，不仅仅是钠钾的电位在相互交换中达到机体的平衡，其实可以推理进入机体的各种营养物质都携带电荷，在一定条件下结合分解是靠电荷的作用，电荷高结合分解的效益就高，电荷低结合分解的效益就差，所以电荷是物质结合能力的基础，为保持机体的动态平衡提供动力。电荷是为细胞的物质交换提供动力的保障系统。静电任何物质都是由原子组合而成，而原子的基本结构为质子、中子及电子。科学家们 将质子定义为正电，中子不带电，电子带负电。在正常状况下，一个原子的质子数与电子数量相同，正负电平衡，所以对外表现出不带电的现象。但是由于外界作用如摩擦或以各种能量如动能、位能、热能、化学能等的形式作用会使原子的正负电不平衡。在日常生活中所说的摩擦实质上就是一种不断接触与分离的过程。有些情况下不摩擦也能产生静电，如感应静电起电，热电和压电起电、亥姆霍兹层、喷射起电等。任何两个不同材质的物体接触后再分离，即可产生静电，而产生静电的普遍方法，就是摩擦生电。材料的绝缘性越好，越容易产生静电。因为空气也是由原子组合而成，所以可以这么说，在人们生活的任何时间、任何地点都有可能产生静电。在自然界中，很多自然的现象可以用静电来解释，如衣物的摩擦、人与人之间的接触都可能产生电现象，但是这种电现象可能不是那么简单，这种电现象可能就是自然界中雷击现象的缩小版。也就是说衣物的摩擦、人与人之间的接触出现了雷击的条件即正电荷与负电荷，在一定条件下产生的电现象。这就说明机体是一个带电的物体，机体自身又存在正电荷与负电荷的关系，只不过是哪一种电荷携带得多的问题，这是电荷比例的关系。关系到物质聚合的能力，物质聚合的能力就关系到机体能量供给的问题。在精子运动的过程中，人精子头与头的凝集常向反时针方向转动，也就是与轴丝外周纤维的小臂方向相反。这可能是电荷存在相同的因素。 四 精神情感1、精神（1）是指人脑对客观物质世界的反映。（2）是机体表现出来的活力，一种机体的外在表现。2、 情感是指：一是心情感动或者人受外界刺激而产生的心理反应、动作流露，如喜、怒、悲、恐、爱、憎等。二是指对人或事物关切、喜爱的心情。是机体对世界的认知，是大脑系统的活动，是感情的流露，精神是机体活力与精力的外在表现，机体情感的变化会改变细胞骨架，精神紧张肌肉就会收缩改变细胞骨架，如运动和兴奋是细胞骨架改变促使机体分泌肾上腺素，当人经历某些刺激（例如兴奋，恐惧，紧张等）分泌出这种化学物质，能让人呼吸加快（提供大量氧气），心跳与血液流动加速，瞳孔放大，为身体活动提供更多能量，使反应更加快速。肾上腺素是一种激素和神经传送体，由肾上腺释放。肾上腺素会使心脏收缩力上升，使心脏、肝、和筋骨的血管扩张和皮肤、粘膜的血管收缩，血压升高，这是能恢复的。悲伤能使机体的细胞骨架突然改变，有些细胞骨架就不能恢复，有的人因焦虑忧思机体形态功能短时间就改变形成急性衰老。如急性头发变白，皱纹的突然出现。机体的精神情感决定于机体的思维与意识。在现代的生活工作中，来自于各方面的压力是机体处于紧张状态的直接因素。紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强，精神处于高度准备状态，思想上感到不安。紧张使细胞骨架处于应激状态而改变。3、人的意识与思维，是分别而共存的，大脑是思维的机关，主宰着人的行为。意识，是应感知而滋生于心的，是心系感知意识，它决定着大脑的思维方向、质量及结果，决定着人的品质与行为准则，组成了人的整体质量而体现于世。意识，是性命的主体。没有意识这个主体，只能是命，而不是生命的整体。人的意识，是因感觉的需求，由机体的思维而滋生的。人的感觉是意识滋生的主要条件和因素。人的意识，决定了人的整体质量，也决定了人的性格。人的性格是意识的写照，人的性格是意识的体现。人的一切行为，都是因意识而为，因意识而终。人的意识，不但决定人的性，也直接影响着人的命，也就是影响着身体的健康质量。所以说意识的调整，是在维护生命的主体。机体的精神情感、思维与意识决定于大脑的思维方向，机体因情感的变化分泌的各种物质影响到机体的动态平衡，也影响到机体的细胞骨架的形态。五 紧张在衰老的情志因素中，紧张是一个最重要的因素，了解紧张的原因和如何缓解紧张是关系到人类生活质量及身体健康的好与坏。精神紧张一般分为弱的、适度的和加强的三种。紧张源于对未知的恐惧。紧张是因为想博取别人好的关注，又存在对未知的恐惧。这并非自信能根本解决的，因为未知的东西对于你来说是未知的。轻微的恐惧感来源于对别人目光的意思的未知，因为我们本身拥有一定的信心与勇气，所以当我们受到众多未知目光的挑战时，我们以自我为中心的思想也被激发出来。当我们脉搏加快、呼吸急促时，此时身体是在为即将到来的行动做准备。神经原性紧张和肌肉收缩之间的紧张，并没有明显的界限。这可以从处于神经原性紧张状态肌的实际低频度活动电位得到证明。紧张也可以理解是构成同一肌肉的各个运动单位，互相受神经冲动的不完全强缩的总和，但对于同一横纹肌，除了运动性神经支配外，还有紧张性神经支配，在运动神经纤维中，有运动性的（粗的）和紧张性的（细的）纤维，横纹肌本身之间，有运动肌（白色肌肉）和紧张肌（红色肌肉）的区别。紧张导致机体短期的影响是情绪亢奋或躁动、活动力增加、身心能量损耗较快。紧张导致机体长期的影响是忧郁或烦闷情绪、身心能量耗竭、免疫力下降、思考与记忆力减退。长期的职业压力可造成职业倦怠，影响情绪，严重的可导致焦虑症、抑郁症甚至自杀等恶性事件。机体长期紧张是造成机体疾病的重要原因，包括生理、心里、行为的负面反应。生理负面的反应：1、心率加快，血压升高；头晕、心悸、心慌等2、食欲不振、消化不良，肠胃失调，如溃疡；3、 四肢乏力、容易疲劳4、经常头痛，特别是偏头痛；5、 肌肉紧张、疼痛；6、 睡眠质量差；失眠、多梦7、罹患心身疾病，例如肾损坏、糖尿病及低血糖病、精力衰竭、心脏病、胃病、头晕目眩、心率紊乱、中风等等。心理负面反应：机体面临压力时每个人的反应是不一样的，但是在心理方面也会表现出某些共同点，例如：1、 焦虑：焦虑是指人内心的不安、恐惧、困扰和紧张的感受，有时还伴有生理上的不适，如心跳加速、肌肉紧张、呼吸急促、胸闷、淌汗、恶心、不思饮食、注意力涣散、尿频、失眠等现象。这是最常见情绪反映，其主要特征是恐惧、紧张、忧虑、担惊受怕；或面临具有威胁性的事件，感到迷惑和无助，犹豫彷徨，无所适从；或者焦躁不安，性情急躁，仓促决断，贸然行事，从而贻误良机或酿成大错。它会妨碍人的智力的发挥，降低人的适应能力。2、 退缩和抑郁：抑郁是由多方面的不良感受组成的一种心理压力的情绪。如自卑感、认同危机感、失落感、孤独感、负罪、自责感、失望感等。这些方面的不良感受往往会使人表现出抑郁寡欢、疾首蹙额等神情，以及产生忧心忡忡、伤感、烦闷和愁苦的心态。由于频频做事做的不好，心理上认为别人会更讨厌自己，丧失勇气与信心，变得被动、退缩。对很多事情缺乏兴趣，对自身、他人和社会事件及以往感兴趣的事情不再留意；自我评价降低，倾向于自我责备和贬低；精力溃散，记忆力衰退，迟疑不决，感到愁苦、内疚、疲惫不堪、冷漠无助、无能、自卑及无价值感等。3、 情绪暴躁、易激惹：一旦遇到重大挫折或稍不顺心的事情，一律表现为情绪失控，例如暴躁、过分激动、容易发怒、不分青红皂白的指责别人，遇到冲突，反应过于激动和好斗，对情绪和行为缺乏必要的控制力。4、习得性无助：面对压力，由于自己频频遭受挫折，或者观察到他人反复受挫，而丧失勇气和斗志，失去自信心，动机缺乏，表现为软弱、消极、被动、无可奈何和态度冷漠，诸事听天由命，不思进取。5、注意力分散：由于长期应对压力，变得疲惫不堪，注意力分散，注意范围缩小，不能专心致志地从事教学任务，在面对需要高度集中注意力的工作时，持续时间缩短，感觉疲劳，绩效下降。6、厌烦和工作不满：缺乏成就感，随着挫折感的累加，对工作的满意度逐渐下降，丧失工作兴趣，对工作不满意，抱怨增加，工作消极、拖沓，对工作产生对抗情绪，不良情绪一旦转嫁和迁怒于学生，极易引发教学事故。行为负面反应1、 服药、去医院的频率增加；2、饮食过度；暴饮暴食或者食欲降低；3、 冒险行为增加具有攻击性行为；4、工作拖拉、效率低；5、与家人和朋友关系恶化。社会医学与医学社会学的研究说明社会因素是造成紧张状态的重要原因，在许多精神疾病和躯体疾病发生、发展和转归中起着重要的作用。其实，紧张也是造成衰老的重要原因。紧张状态是非特异性致病因素，可与许多疾病的发生有关。但由于各种人体内部及外部条件因素的制约，个体对疾病的易感性不同，所以有的人在紧张状态时易引起精神情志方面的反映，有的则易引起生理方面的反映。六 糖、脂肪、蛋白质的转化糖、脂肪、蛋白质都是人体的最重要的能源物质,在一定情况下，它们是可以相互转化的。从以上的基础知识作一个简要的概述，以此了解机体的能量供应系统是如何转换的。1、糖的生理功能：（1）、供给能量,糖的主要功能是供给能量，人体所需能量的70%以上是由糖氧化分解供应的，1克葡萄糖在体内完全氧化分解，可释放能量1.67104焦耳.（2）、糖也是组织细胞的重要组成成分，糖与脂类形成的糖脂是组成神经组织与细胞膜的重要成分；糖与蛋白质结合的糖蛋白，具有多种复杂的功能。2、蛋白质的生理功能：（1）、蛋白质是同生命及各种形式的生命活动联系在一起的物质，是一切生命的物质基础，可以说,没有蛋白质就没有生命，由此可见蛋白质对人体的重要性，人体内的蛋白质始终处于不断地分解又不断地合成的动态平衡之中，由此可达到组织蛋白的不断更新和修复的目的。（2）、供给热量：由于蛋白质中含碳、氢、氧元素，当机体需要时，可以被代谢分解，释放出热能，食物中每克蛋白质在体内约产生167kJ(4kcal)的热能，一般成人每日约有18%的能量来自蛋白质，但糖与脂肪可以代替蛋白质提供能量，故氧化供能是蛋白质的次要生理功能，饥饿时，组织蛋白分解增加，每输入100g葡萄糖约节约50g蛋白质的消耗，因此，对不能进食的消耗性疾病患者应注意葡萄糖的补充，以减少组织蛋白的消耗。3、脂肪的主要功能是氧化供能和储存能量。（1）、氧化供能 脂肪是生物体所需能量的一种来源.(2）、储存能量 当生物体营养状况好。且活动量少,即当生物体的能量收入大于支出时，生物体可将糖和氨基酸等营养物质转变为脂肪而储存于皮下、大网膜、肠系膜等处的脂肪组织中，脂肪作为储能物质有它的优越性：(3)、提供必需脂肪酸 食物脂肪还提供了必需脂肪酸,如亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸等不饱和脂肪酸，如果生物体缺乏这些必需脂肪酸就会影响其代谢，降低其抵抗力，并使生长停滞。糖代谢的一些中间产物例如丙酮酸等，可以作为脂肪合成的原料，也可以合成氨基酸,进而合成蛋白质。蛋白质，脂肪酸降解的氨基酸又可以通过糖异生途径合成糖,满足机体对能量的需要。它们之间是这样转换的：1.糖类，主要用于氧化分解，过量转化为糖原，再过量转化为脂肪储存起来，也可将分解中间产物通过氨基转换作用形成氨基酸蛋白质。2.脂类在机体能量供应不足的情况下，氧化分解，或转化为血糖（葡萄糖）。3.蛋白质在机体能量供应严重不足的情况下或病变情况下，氧化分解，转化为糖类和脂肪，或者蛋白质摄取过多也会转化为糖类和脂肪储存起来。糖类充足时可大量转变成脂肪，但是脂肪充足时只能少量转变成糖类，糖类与氨基酸可以相互转化，氨基酸可转变为脂肪，但是脂肪却不能转变成氨基酸，所以说，脂肪是不能直接转化为蛋白质的。七 能量供应系统机体的能量供应系统主要由糖、脂质、蛋白质组成，存在于细胞中，包括糖、脂质、蛋白质的合成与代谢的各个通道。它们共同组成机体的能量供应系统，对机体的生理需求活动提供能量支持，能量供应系统能否正常运转受内外因素的影响。在由糖、脂质、蛋白质组成的供能系统中主要是靠糖来供给。蛋白质的供能作用1、蛋白质不作为主要的供能物质，这是因为食物中的蛋白质人体不能氧化供能,只能转化成机体的物质才能氧化利用! 也就是先吸收,再利用,而不能直接利用。2、人体在食物中消化了糖类,脂肪类,分解成葡萄糖,然后被吸收进入人体,再合成糖原或者脂肪,糖原为体内的储能物质之一,当血液中的血糖浓度低于正常值是,糖原就分解成葡萄糖,氧化分解供能.。3、当体内储存的糖原用完时,然后再是脂肪的分解,产生葡萄糖氧化供能（无氧是生成乳酸）。4、当体内的糖原不足时,脂肪分解不好是,这时候才会动用消耗蛋白质,分解成氨基酸,然后在合成葡萄糖,氧化分解供能。机体一般不会随意分解蛋白质,只有到万不得已是才会分解一点点,但让消耗人体内合成的蛋白质肯定会损伤人体的。葡萄糖的供能作用1、糖主要来源于食物，在各组织中氧化分解提供能量，机体75%的能量都由糖来供给。2、糖在机体的产能方式以糖的有氧氧化为主，辅以其他方式。为了维持机体的动态平衡相互调节是关键，糖的有氧氧化和无氧氧化相互协调产生能量供机体使用。3、体内l分子葡萄糖彻底有氧氧化生成38（或36）分子 ATP。葡萄糖彻底氧化生成CO2、H2O的过程中，G0=-2840kJ/mol，生成了38分子 ATP，3830.5 kJ/mol=1159 kJ/mol，产生能量的有效率为40%左右。糖的有氧氧化中通过氧化磷酸化反应得到34（或32）分子ATP，通过底物水平磷酸化生成6分子ATP。在肝、肾、心等组织中l分子葡萄糖彻底氧化可生成38分子ATP，而骨骼肌及脑组织中只能生成36分子ATP，从糖原的葡萄糖残基开始氧化，则每分子糖基氧化可形成39（或37）分子ATP。脂质的供能作用1、脂质主要是为机体提供热量，来源于食物供给和机体自身合成。2、脂质的供能方式主要以-氧化为主；在氧供充足条件下，脂肪酸可分解为乙酰CoA，彻底氧化成CO和H2O并释放出大量能量，大多数组织均能氧化脂肪酸来提供能量。3、1克脂肪彻底氧化释放能量约38KJ,而1克糖彻底氧化释放能量约16.7KJ。丁酰CoA经最后一次氧化：生成2分子乙酰CoA，故每次氧化1分子脂酰CoA生成1分子FADH，1分子NADH+H+，1分子乙酰CoA，通过呼吸链氧化前者生成2分子ATP，后者生成3分子ATP。脂肪酸与葡萄糖不同，其能量生成多少与其所含碳原子数有关，因每种脂肪酸分子大小不同其生成ATP的量中不同， 1分子软脂酸含16个碳原子，靠7次氧化生成7分子NADH+H+，7分子FADH，8分子乙酰CoA，而所有脂肪酸活化均需耗去2分子ATP。故1分子软脂酸彻底氧化共生成：72+73+812-2129分子ATP。以重量计，脂肪酸产生的能量比葡萄糖多。4、酮体在供能方面的作用：在糖供能途径供应机体的能量不够时，酮体启动这一条通道，使脂肪酸被大量利用生成乙酰COA，除氧化磷酸化为机体提供能量。八、 能量系统供应通道能量从产生到机体运用的过程中，要保持机体的动态平衡，能量系统运作的各个环节相当重要，各个环节就是能量的各个通道。1、蛋白质从合成到分解利用的一系列过程的通路。蛋白质代谢以氨基酸为核心，氨基酸的活化决定了氨基酸的利用，这是蛋白质转变为能量的重要通道。2、乙酰CoA羧化酶是脂酸合成的限速酶，存在于胞液中，辅基为生物素。柠檬酸、异柠檬酸是其变构激活剂，脂质从吸收到利用各个环节都是通道，通道的畅通与否关系到各个点的合成代谢能否正常进行。3、糖作为机体的主要供能物质，它的各个通道尤其重要。包括葡萄糖的无氧酵解、有氧氧化、磷酸戊糖途径、糖醛酸途径、多元醇途径、糖原合成与糖原分解、糖异生以及其他己糖代谢。在这些通道中以糖的有氧氧化中的三羧酸循环最为重要。4、关键调节点及酶的作用，糖无氧酵解的三个调节点己有糖激酶（葡萄糖激酶）、6-磷酸果糖激酶1和丙酮酸激酶催化的反应。它们是糖无氧酵解途径的三个调节点，其中以6-磷酸果糖激酶1的活性是该途径中的主要调节点。糖有氧氧化的三个调节点是柠檬酸合酶、异柠檬酸脱氢酶、-酮戊二酸脱氢酶复合体这三个限速酶，最重要的调节点是异柠檬酸脱氢酶，其次是-酮戊二酸脱氢酶复合体；5、在能量供应系统中，酶激活与抑制的稳定状态是能量供应系统调节正常与否的平衡因子，抑制过多时，能量供应系统提供给机体的能量就会减少。最主要的调节因素是ATP和NADH的浓度。当ATP/ADP，NADH/NAD+很高时，提示能量足够，限速酶活性被抑制；反之，限速酶的活性被激活。此外，底物乙酰CoA、草酰乙酸的不足，产物柠檬酸、ATP产生过多，都能抑制柠檬酸合酶。总之，糖、脂和蛋白质在体内代谢都最终生成乙酰辅酶A，然后进入三羧酸循环彻底氧化分解成水、CO2和产生能量。三羧酸循环是糖、脂和蛋白质三大物质代谢的枢纽。糖、脂和蛋白质提供能量逐渐改变的原因可能与三羧酸循环有密切关系。九 能量系统逐渐改变的原因有几种原因，1、能量本身合成系统合成供应不足，糖、脂和蛋白质在体内代谢生成的乙酰辅酶A不足，三羧酸循环彻底氧化分解成水、CO2和产生能量逐步减少,2、通道不畅，机体有很多种能量传送通道,如三羧酸循环途径，磷酸戊糖途径，B氧化途径，无氧酵解，有氧酵解等通道，3、在这些通道中一些反应的关键酶的缺乏。4、磷酸戊糖途径不能提供生物合成所需的一些原料。如NADPH+H+，5-磷酸核糖。5、电荷的改变，机体的细胞骨架除了物质的支撑，还需要电荷，骨架在逐渐改变的过程中，骨架携带的电荷也逐渐减小，物质结合的能力就会下降，生成的能量也就下降，机体能量不够的过程就是机体逐渐衰老的过程。机体的物理反应和化学反应是由内外因素决定的，指在物质代谢中是否有新的物质产生。没有新的物质产生是物理变化，有新的物质产生是化学变化。外因决定着内因的发生发展。物质结构的改变是机体变化的原因。蛋白、抗原、核酸结构的改变容易引起功能的改变，蛋白和核酸是主仆的关系。三羧酸循环是糖、脂和蛋白质三大物质代谢的最终代谢通路。它们由穿梭系统连接共同为机体供能。十 衰老的推理 (细胞骨架理论) 人类从出生后生长发育到青年、中年、老年，机体在没有疾病的情况下，这一过程是缓慢进行的，机体的外部特征皮肤的松弛和内部器官的功能也在慢慢改变，易于疲劳，力量后继乏力，反应迟钝，行动缓慢等，从年轻到老年的特征中不难看出能量逐渐供应不足是衰老的一个过程，能量为什么会逐渐减少呢？先看能量来源物质能够保证的话，能量交换都是在细胞里进行的，能量来源物质的三大营养物质（糖、脂肪、蛋白）储存在细胞内，作为细胞骨架的主要支撑物质，当机体能量供应加大后一定要动用细胞储存的营养物质来为机体提供能量产生动力，动用的营养物质不能及时供给细胞后，细胞的结构就会改变，细胞骨架也就改变了。反过来，细胞骨架的改变也会改变供给机体的能量。细胞骨架改变后的机理细胞内各成分的位置分布构成细胞骨架。细胞内各成分的关系就好比一个大家庭人员组成的关系，在这个大家庭中各成分的位置不一样，分工不一样，工作职责就不一样，但它们相互依赖，互为生存，细胞内成分的减少或者缺失都会使细胞骨架改变。细胞骨架改变的过程中，细胞内的一些活性基团就会脱落，活性基团脱落就会造成：一是能量来源物质的不足或者能量来源物质合成不足，能量来源物质的不足或者能量来源物质合成不足就改变能量供应系统，供给机体的能量就不够；能量来源物质的不足或者能量来源物质合成不足，一些机体重要的物质（如各种激素、睾酮）合成就会减少，对机体就会产生影响；二是脱落的基团易与细胞内的其它基团结合，重新组合成新的基团；三是脱落的基团经代谢途径排出。正常的衰老性生活是一个衡量的指标，随着机体的衰老，性生活是逐渐下降的，越来越少的。究其原因，性生活减少与性激素的减少是直接的关系。性激素是维持正常性生活的关键物质，是骨骼、造血功能等的重要物质，衰老的表现中性生活下降、骨质疏松等就说明性激素减少。性激素减少的原因：1、性激素的来源物质减少，而性激素的来源物质是脂质中的胆固醇；2、性激素的合成减少，也就是说由胆固醇到性激素的合成减少。从性激素减少的原因中与衰老机体中的胆固醇来分析，机体在随着年龄的增大，胆固醇一般都是增高的，胆固醇的转换就至关重要。无论是外源性胆固醇或内源性胆固醇在体内均不能彻底氧化分解，只能转化为其他化合物，如通过肾上腺和性腺的作用，胆固醇可以转化成类固醇激素，通过皮肤作用，经过紫外线照射，胆固醇可以转化成维生素D，胆固醇在体内最重要的一个转化途径，是通过肝脏将胆固醇转化为胆汁酸。从胆固醇的转换来看，机体有足够的胆固醇而性激素却越来越少，说明机体的能量代谢通道有问题，胆固醇利用减少必然会导致机体内的胆固醇堆积，胆固醇就会增高。这就关系到细胞骨架改变的原因，细胞骨架改变，物质聚合与转换的能力就会下降。三大营养物质的代谢途径最终是三羧酸循环，所以三羧酸循环通畅与否是机体动力来源的关键，糖、脂和蛋白质在体内代谢都最终生成乙酰辅酶A，然后进入三羧酸循环彻底氧化分解成水、CO2和产生能量。在三羧酸循环的各个环节中，在各种酶的参与下细胞内发生一系列的化学变化，有些化学变化会产生热能。根据运动的物质带电荷，细胞内反应越快携带的电荷可能越多，所以，当机体逐渐衰老时，细胞内的各种反应就会减少，携带的电荷就会减少，物质结合的能力下降，热能也会减少，这就是机体抵抗力下降，年纪越大就会越来越怕冷的原因。如熬夜或者过度疲倦，机体会有畏寒的感觉，这是因为机体细胞骨架的易疲倦性，细胞骨架疲倦后会影响细胞携带的电荷，细胞电荷改变会改变细胞内物质的结合能力，使机体的能量供应不足，所以机体就会出现畏寒的感觉。细胞是组成机体的基本结构，机体作为自然界的一员，同样受到重力的影响，这个一直持续向下的力使机体的细胞也一直向下，细胞在长时间重力的作用下逐渐改变细胞的结构，使整个细胞骨架也随着改变，细胞内部的代谢也就逐渐改变，也就改变了机体的能量供应系统。气压作为自然的一种力量，同样长期作用于细胞，使细胞骨架逐渐改变，从而改变机体的能量供应系统。温度的改变能使物质改变，温度在高与低的变化中，使细胞骨架也在改变，温度越高细胞骨架就越容易改变，细胞内的反应也就越快，加速机体细胞内的代谢，也就容易改变细胞骨架，所以长期居住热带地方的人类寿命可能也要短一些。地球磁场对机体的影响可能是磁场的电荷长期持续对机体的磁场形成干扰，细胞的电荷受到影响后，就改变物质结合的能力，细胞的物质供给不足时，就会影响细胞骨架的三维立体结构，机体的供能系统就会逐渐改变，形成衰老。细胞内物质结合的能力下降，转化为ATP作为能量储存就会减少，不会转化为能量的营养物质就会堆积形成脂肪保存下来，这就是有些老年人不瘦反而增胖的原因。虽然老年人有足够的营养物质，但老年人的物质结合能力下降，转化为ATP为机体提供能量就相应减少，这也就是老年人耐力不够的原因。气候也是同样的原理，气候包括寒、热、温、凉、风、湿、干。这些因素作用于机体，机体的细胞就会发生一系列的反应，从而逐渐改变细胞骨架，细胞骨架的改变又会加速细胞内的反应，能量供应系统也就逐渐改变，机体也就慢慢衰老。衰老的过程就好比一辆汽车的使用过程，在衰老形成的过程中，一些指标或者某些因素都可能会改变，如端粒酶的长度在衰老的过程中逐渐缩短。这就是一个衰老过程，而不是衰老的原因。犹如汽车在使用的过程中，轮胎、电路、座椅、油路等系统都在衰变，当轮胎出现破裂，不能说是轮胎的问题导致汽车的衰老，而是汽车在使用的过程中整个形成汽车的系统都在改变。所以，人类在时间的改变中逐渐衰老，是细胞在不断的改变它的立体结构，改变了机体的能量供应系统，从而慢慢让机体的功能衰退。中医认为人体与自然环境有着密切的关系，其实是人类的衰老决定于自然环境。自然环境主要包括自然气候和地理环境，古人以“天地”名之。天地阴阳二气处于不断的运动变化之中，故人体的生理活动必受天地之气的影响而有相应的变化。气候是由自然界阴阳二气的运动变化而产生的阶段性天气征象。一年间气候变化的规律一般是春温、夏热、秋凉、冬寒。自然界的生物在这种规律性气候变化的影响下，出现春生、夏长、秋收、冬藏等相应的适应性变化，而人体生理也随季气候的规律性变化而出现相应的适应性调节。如灵枢五癃津液别说：“天暑衣厚则腠理开，故汗出天寒则腠理闭，气湿不行，水下留于膀胱，则为溺与气。“同样，气血的运行，在不同季节气候的影响下也有相应的适应性改变。人体的脉象可随季节气候的变化而有相应的春弦、夏洪、秋毛、冬石的规律性变化，如素问脉要精微论说：“四变之动，脉与之上下。”“春日浮，如鱼之游在波；