大脑意识与行为记忆08.ppt

1 87 云南大学综合素质教育选修课程 大脑意识与行为记忆Brain Consciousness Behavior Memory 柳维波Telmail wbliu 网络教学平台 2 87 第八章NLP神经语言程序学及其应用简介 教学目的 本章主要介绍NLP神经语言程序学及其在建立脑图像和改变人的行为习惯 帮助提高克服顽症效果方面的应用 3 87 本章基本概念 NLP 神经语言程序学 次感元 表象 神经链 感受 观念 行为 习惯 性格 命运 反应式 程序 过程 步骤 环节 命运连锁反应式 透视连锁反应式 调整连锁反应式 RichardBandler JohnGrinder 李姗璟 内感官 外感官 透视 触发器 调整 检验 巩固 加强 潜意识 脑内图像 三维心灵营养素 心灵蛋白质 心灵钙片 心灵维生素 接纳 心理能量 生命层次 人格层次 大我 小我 成瘾 利导思维 弊导思维 命运罐 幸运罐 厄运罐 好的行为 坏的行为 好的习惯 坏的习惯 好因 好果 坏因 坏果 本章思考题 1 为什么我们学习 了解了许多成功人士的成功方法 但一到自己身上就难以实现 2 在人生的道路中 到底有没有 规律 法则 需要遵循 有没有 秘密 需要知道 有没有 捷径 可以寻走 有没有 巨人的肩膀 可以借力 3 江山易移 秉性难改 你是否相信 再怎么难的顽症 一定有方法解决 4 87 本章以这三本书为主介绍NLP的历史发展 基本理论及实际应用 5 87 李姗璟老师及其著作 北京市社会科学院应用心理研究中心研究员广东省社会学学会潜能专业委员会副会长畅销书作家 6 87 实用心灵修炼技术暨NLP亲子教育高级讲师培训班 第31期 2008年 中国广州华兴宾馆 4800元 人 7 87 8 87 第一节引言8 1 1NLP的诞生8 1 2NLP是心理学上的一次飞跃8 1 3NLP已经风靡了整个世界8 1 4NLP可以干什么 第二节NLP命运链锁反应式8 2 1NLP发现了什么 8 2 2感元和次感元8 2 3神经链8 2 4脑图像与神经链第三节NLP命运透视链锁反应式和调整链锁反应式8 3 1NLP命运链锁反应式8 3 2行为 习性的根源是潜意识里的神经链8 3 3NLP调整链锁反应8 3 4潜意识 表象第四节NLP在戒除网瘾方面的实际应用8 4 1NLP戒除网瘾的有效16招8 4 2瘾的大脑机理作用8 4 3三维心灵营养素8 4 4几种具体的应用方法介绍 9 87 第一节引言 8 1 1NLP的诞生8 1 2NLP是心理学上的一次飞跃8 1 3NLP已经风靡了整个世界8 1 4NLP可以干什么 8 1 5NLP与成功学的差异 10 87 8 1 1NLP的诞生 什么是 NLP N Neuro神经 身心 系统控制 CPU RootL Linguistic信息 能量 影响 作用 ModeP Programming程序 步骤 环节 过程 次数NeuroLinguisticProgramming万金油神经语言程序学 程式学 11 87 是谁 何时发明了NLP 美国电脑专家理查德 班德勒 RichardBand1er 和语言学家约翰 葛瑞德 JohnGrinder 他们都热爱心理学 同时又都对心理学的治疗现状感到不满 他们认为传统的一些心理疗法治疗过程冗长 效果也反复不定 于是他们于70年代初期 共同在美国加州大学开始了创造性的探索 把神经学和人脑控制学与心理学相结合 并经过三年多的临床试验 初步形成了神经语言程式学的基础框架 从1975年到1976年 他们编辑出版了两卷本的 魔法的结构 TheStructureofMagic 并在1976年决定采用 NLP 的名字 后来直到现在 不断有心理学专家和心理医师加入到这个领域 从而使其理论基础更加完备 给NLP的发展带来了生机和活力 NLP 神经语言程式学 是一门新兴的实用心理学 是在借鉴了神经学 生理学 人脑控制学 语言学 心理学等学科的基础上创立和发展的 12 87 8 1 2NLP是心理学上的一次飞跃 NLP这门实用心理学学科不是由心理学家创建的 而是由计算机科学家和语言学家创建的 是在借鉴了神经学 生理学 人脑控制学 语言学 心理学等学科的基础上创立和发展的 这一学科一诞生 就吸引了众多学科的科学家投入到这一领域的研究中 并在实际应用方面得到了迅速地发展 李姗璟老师搞培训和柳老师带女儿给大脑充电 带女儿 打飞的 去广州参加培训学习 13 87 8 1 3NLP已经风靡了整个世界 由于NLP 神经语言程式学 的应用 人类在改变自身心理和行为上取得了巨大的进步 世界上主要国家都成立了NLP协会 倡导推广NLP 在美国亦有数家专门教授NLP的学院 目前 全世界已出版的NLP类书籍 英 法 德等文版已有500多种 各种语言的NLP专业杂志约有20种 在国际互联网上的NLP网站约有200多个 台湾和香港都有数十部翻译的NLP作品出版 内地也翻译出版了几本与NLP相关的书籍 NLP培训机构在全球有1000多个 欧美的30个国家都成立了全国性的NLP协会 在香港和台湾 亦成立了NLP学会 关于NLP的课程也很火爆 在我国大陆 于2002年5月成立了广东社会学学会潜能专业委员会NLP研究部 14 87 8 1 4NLP可以干什么 15 87 16 87 8 1 5NLP与成功学的差异 有关个人成长的各种书籍非常多 这类励志书籍也被称为 成功学 成功学 往往是告诉人们要想成功 卓越 快乐 你应该具备哪些素质和能力 比如你应该积极思维 充满自信 懂得付出和回报 设定明确的目标 学会时间管理 坚持双赢或大家都赢的原则 很多人这些道理都清楚了 可是仍然无法具备这些素质和能力 于是会有一些人慨叹道理我知道 可我不知道为什么就是做不到 17 87 NLP就是一门教我们如何具备那些素质和能力的学问 换句话说NLP它不是一些夸夸其谈的道理 而是可以实实在在地改变我们潜意识的技术 手段 如果我们只是在意识层面上知道应该怎么做 而潜意识里具体支配那个行为的神经链没有发生变化 那么我们的行为就会继续重复过去的做法 这就是说 我们知道了应该怎么做 还是很难做到 除非潜意识里支配我们心理和行为的神经链发生了变化 我们才能真正做得到 NLP就能真正改变神经链 从而真正改变我们的心理和行为 18 87 意识and潜意识de差别 意识是我们思想的表层 是我们当下能够察觉的心理活动 当我们睡着了的时候 意识就停止了 潜意识就是我们思想的深层 它对我们的影响和作用非常大 但却很难被我们察觉 它每天24个小时都在工作 梦就是潜意识制造的 神经链就是潜意识的一部分 此外遗传基因和宇宙意识等也属于潜意识 可以说 潜意识就象我们的记忆仓库 概念仓库 观念仓库 信念仓库 情感仓库 知识仓库和先天经验仓库 19 87 第二节NLP命运链锁反应式 8 2 1NLP发现了什么 8 2 2次感元8 2 3脑神经网络和神经链8 2 4脑图像与神经链 20 87 8 2 1NLP发现了什么 21 87 8 2 2感元和次感元 什么是感元 我们可以通过视觉 听觉 嗅觉 味觉和触觉这五种感觉来感知客观事物 并通过这五种感觉来表象 因而这五种感觉在NLP里 被称为表象系统或称为感元 感元是构成感知和表象的基本单位 而每一个感元又包含着很多要素 比如视觉表象系统中的大小 色彩 形状 距离 方位等 听觉表象系统中的音量 音调 声音的位置 声音的速度等 触觉表象系统中的强度 压力 重量 温度等 嗅觉表象系统中的气味的浓度 气味的远近 气味的位置等 味觉表象系统中的味道的浓度等 22 87 什么是次感元 感元是构成感知和表象的基本单位 而每一种感元又包含着一些更小的要素 那些更小的要素是构成感知和表象的最小的单位 因而那些更小的要素在NLP里被称为次感元 既然次感元是构成感知和表象的最小单位 那么就等于说 只要某一个表象中的任何一个次感元变化了 那么那个表象就会变化 随之与其对应的神经链也就会发生变化 23 87 什么是表象 所谓表象 就是在知觉的基础上所形成的感性形象 感知过的事物在脑中重现的形象叫记忆表象 由记忆表象或现有知觉形象改造而成的形象叫想像表象 想像表象也叫意象 其实表象就是我们脑子中能够产生的形象 影像 画面或意象 所以在NLP里 我们也通常把表象叫做影像或画面 意象 形象 潜意识对人的影响和作用的力量要大于意识的几万倍 24 87 有不同的表象系统 大小 色彩 形状 距离 方位等 声音的音量 音调 位置 速度等 触摸的强度 压力 重量 温度等 气味的浓度 远近 位置等 味道的种类 浓淡等 视觉表象系统 听觉表象系统 触觉表象系统 嗅觉表象系统 味觉表象系统 25 87 NLP在应用中表现出方法的灵活性 感官刺激 视觉次感元 听觉次感元 触觉次感元 嗅觉次感元 味觉次感元 一把钥匙开一把锁 具体问题具体分析 方法不对努力白费 每个人所善用的感官系统不一样 所以在选择NLP的方法和调整神经链的过程中都要考虑到这些因素 这也就是说 所用的方法要适合对方的感觉 26 87 8 2 3脑神经网络和神经链 脑细胞是大脑神经系统最基本的组成单位 人在刚出生的时候 基本上都有1400亿个脑细胞 其中140亿个神经细胞主管剌激和信息的传递 其余的神经胶质细胞则担负着为神经细胞提供营养的任务 大脑里140亿个负责传送和记录信息的脑神经细胞在接受来自各种感官神经系统的剌激的时候 便生出一些树突 所谓树突 就是在神经细胞周围长出的象树根似的小杈 信息就是靠一个脑神经细胞的树突与另一些脑神经细胞的树突的连接传递的 27 87 28 87 什么是大脑神经网络 大脑中神经细胞与神经细胞之间会联系在一起形成的庞大的网络 这些庞大的网络称为大脑神经网络 这些神经网络就是我们记忆的载体 29 87 什么是神经链 在NLP里 我们把记录着某一些具体信息的相对独立的神经网络单元叫神经链 神经链就是某一个具体信息的载体 或者说 一个神经链就代表着一个记忆 一个往事 也可以这样说 我们大脑的庞大神经网络可以分解出无数个神经链 无数的记忆 无数的想法 无数的行为 30 87 每接受一个新的信息 大脑中便形成一些新的神经网络 每一个新建立的神经网络单元 都记录着一些新的信息 31 87 第三节NLP命运透视链锁反应式和调整链锁反应式 8 3 1NLP命运链锁反应式8 3 2行为 习性的根源是潜意识里的神经链8 3 3NLP调整链锁反应8 3 4潜意识 表象 32 87 NLP治疗心理创伤 调整神经连 纠正不良行为和习惯必须经过六个步骤 1 透视 解读引发问题的神经链 2 选择和确定NLP调整方法 3 实施调整方法 4 安装 触发器 5 检验调整效果 6 不断巩固和加强已经调整或新建的神经链 33 87 怎样用NLP戒除网瘾 用NLP戒除网瘾等顽症之所以有效是因为NLP的方法和手段直接触及到了网瘾产生的 根 脑神经链 使之发生改变 具体运用了三个连锁反应式 34 87 三个连锁反应式 9连锁 5连锁 3连锁 35 87 这个连锁反应式揭示了一个人的习惯 行为 观念 感受与神经链之间的关系 习惯是因为行为的不断重复形成的 行为是观念引发的 观念是根据感受形成的 感受来源于神经链 这就是说一个人的行为 习惯 根源都在潜意识神经链那里 36 87 所谓透视 诊断引发问题的神经链 就是通过问一些有针对性的问题 从而找出引发问题的神经链 并搞清楚 为什么会形成那个神经链 Why 何时候形成的那个神经链 When 如何去处理那个神经链 How 通过NLP透视连锁反应式可以让我们意识到 人的心理 行为和习惯等方面问题的根源都是神经链 只有解决了神经链的问题 所有的问题才能得到根本 彻底的解决 37 87 8 2 4脑图像与神经链 脑神经链是我们脑子里面记录和储存着的思考模式和行为模式 人在不知不觉的时候 思想和行为都受控于脑神经链的支配 每一个脑神经链都对应脑海中的一个图像 也就是说脑海中有什么样的图像 就有什么样的脑神经链 或者说脑海中有什么样的脑神经链 就有什么样的图像 38 87 什么是外感官 什么是内感宫 通常把眼耳鼻舌身看成是我们的外感官 我们的外感官是负责接收外界讯息的 当我们在想像和回忆的时候 尽管我们没有动用我们的外感官 我们仍然能看见脑子里的画面 仍然能够想像出某种声音 味道 冷热度等等 这是因为我们的内感官在发挥作用 内感宫和外感官是互相联系的 也可以说内感官是对外感官所接收的讯息的储存 加工 整理和再现 39 87 当你闭上眼睛所看到的 就是内视觉看到的 当你处在潜意识的想像中所听到的 就是内听觉听到的 当你处在潜意识的想像中所嗅到的 就是内嗅觉嗅到的 当你处在潜意识的状态中所品尝到的 就是内味觉品尝到的 当你处在潜意识状态中身体感受到的 就是内触觉感受到的 在应用NLP的过程中 我们要经常需要内感官的协助 40 87 什么是触发器 每一个新调整或新建立的神经链 为了方便使用 上面都要安装一个 触发器 所谓触发器 就是在那个神经链上再加上一种剌激 这种剌激能够起到条件反射的作用 从而能够随时提醒 引发和调动新建立或新调正的神经链发挥作用 这个要素可以是视觉的 可以是听觉的 也可以是触觉的 41 87 比如 它是一个图形 或一样东西 或一些文字 总之你一看到它 就会引发和启动那个神经链 例如 有人送了你一幅画 那么每当你看到那幅画的时候 你就会想起那个人 那幅画就是视觉触发器 那个要素也可以是听觉的 比如 它是一首音乐 或一句话 总之你一听到它 就会引发和启动那个神经链 42 87 例如 当你和某人一同听了一首歌 并在一起度过了特别愉快的时光 现在无论何时何地 只要你一听到那首歌时 你就会想起那个人以及所有那些美好的感受 那首歌就是听觉触发器 这个要素也可以是触觉的 比如 握手 曾经有人握你手的时候非常用力 于是给你留下了很深的感觉 那么现在每当你与别人握手的时候 总会想起那个曾经用力握你手的人 因而握手就是触觉触发器 43 87 胡庆余堂成为与北京同仁堂并驾齐驱的 金字招牌 深受广大顾客的信赖 44 87 45 87 红顶商人胡雪岩秉承童叟无欺的经商理念 亲立店训 46 87 胡庆余堂悬挂的由 红顶商人 胡雪岩亲笔题写的 真不贰价 匾和 戒欺 匾额 座右铭 47 87 座右铭 48 87 座右铭 49 87 座右铭 50 87 李珊璟老师使用的 触发器 小棍 拧一把 发啦 趴啦 柳老师给同学们的 触发器 大脑意识与行为记忆 秘密 吸引力法则 心 心想事成 NLP 圣经 介绍给大家的典型人物及典型行为 51 87 柳老师为何要把 圣经 介绍给大家 圣经 是世界上销量第一 读者最多 影响力最广 语种最多的书 圣经 是世界上最宝贵 最重要的一本世界名著 更是一本有关成功 有关生命的书 52 87 圣经 年美国 生活 杂志评选出的人类有史以来的最佳图书 圣经 年法国 读书 杂志推荐的理想书 53 87 圣经 在全世界的销售总数 已超过五十亿本当今全世界有近二十亿的人把 圣经 奉为他们的精神源泉 同时也是无数成功人的智慧源泉 到1998年底 全球共有2212种语言的圣经译本 现在每年销售数量仍平均高达三千万本 54 87 更重要的秘密何在 圣经 马太福音 中说 你们祷告 无论求什么 只要信 就必得着 比尔 盖兹六岁能背诵此秘密 55 87 56 87 57 87 58 87 59 87 过程 步骤 环节的重要性 秘密 介绍的 吸引力法则 的应用只有三个简单的步骤 步骤一 要求步骤二 相信步骤三 接收 60 87 第四节NLP在戒除网瘾方面的实际应用 8 4 1NLP戒除网瘾的有效16招8 4 2瘾的大脑机理作用8 4 3三维心灵营养素8 4 4几种具体的应用方法介绍 61 87 戒除网瘾的16招 第1招 命运罐法 举例 第2招 小话剧 转化角色法 第3招 灾难刺激法 第4招 演讲法 第5招 支援贫困山区法 第6招 上网前宣读誓言法 第7招 肢体语言发誓法 第8招 转移注意力法 62 87 戒除网瘾的16招 续 第09招 寻求新出路法 第10招 两个我较量法 第11招 视觉强化信念法 第12招 高抬腿原地跑步激励法 第13招 求助支持者法 第14招 播放人生宣言法 第15招 24小时监控法 第16招 穿 戒网瘾服装 法 63 87 8 4 2瘾的大脑机理作用 Hebb的大脑神经突触假说 重复持续的活动可导致神经细胞的长时程变化 并可以固定下来 并形成依赖 64 87 8 4 3三维心灵营养素 李珊璟老师提出的戒瘾须知 几年来 我在戒瘾的工作中 总是根据每个网瘾青少年自身的特点 制定一些比较个性化的方案 但是不管采用的是怎样的方案和方法 在治疗过程中 我都非常重视 决不忽视以下三个核心方法 1 接纳 2 推动对方心理能量 人格层次提升 3 修改脑内图像和脑神经链 我把这三种方法叫做 三维心灵营养素 65 87 因为使用了这三种方法以后 人的心灵就得到了滋补 就产生了心灵成长力 就有了明确的理想和目标 就有了信心 智慧和力量 也就有了变化的动力 实践中我越来越意识到 孩子 家长都经常用点儿 三维心灵成长素 有利于呵护心理健康 有利于摆脱各种烦恼和困扰 有利于实现人生的更大价值 66 87 营养素的概念 大家都知道 为了维持身体健康 大家都注意补充蛋白质 维生素 钙等 可是给自己的心灵补充营养却被很多人忽视了 其实我们的心灵更需要营养 如果心灵缺乏营养 就会出现烦恼 郁闷 焦虑 狭隘 自卑 空虚 悲观等消极负面的状态 67 87 三维心灵营养素指的是什么 我们把 接纳 的方法 叫做 心灵蛋白质 我们把 提升心理能量和人格层次 的方法 叫做 心灵钙片 把 调整脑内图像和脑神经链 的方法 叫做 心灵维生素 68 87 心灵维生素 与脑内图像和脑神经链的关系 脑神经链是我们脑子里面记录和储存着的思考模式和行为模式 人在不知不觉的时候 思想和行为都受控于脑神经链的支配 而且每一个脑神经链都对应脑海中的一个图像 也就是说脑海中有什么样的图像 就有什么样的脑神经链 或者说脑海中有什么样的脑神经链 就有什么样的图像 69 87 要想让自己拥有积极正面的思想和行为 就要让脑子里多一些积极正面的思考模式和行为模式 要想让脑子里乡一些积极正面的思考模式和行为模式 就要让脑子里多一些积极正面的图像 要想让脑子里多一些积极正面的图像 就可以把理想 目标和积极正面的信念视觉化 70 87 命运罐法 就达成了这样的目的 从某种意义上说 创建引发好的思考模式和行为模式的脑神经链是从创建与之相关的脑内图像开始的 脑内图像出现了 便意味着想要创建的脑神经链已经形成了 图像越清晰 生动 脑神经链的形成就越稳固 有力量 71 87 另外值得强调的是 命运罐法 也利用了信念的神奇魔力 如果说这个世上有一种魔力 它能够征服一切 那么这种魔力就叫信念 72 87 不同的信念 会形成不同的脑神经链 不同的脑神经链 会引发不同的行为 有什么样的信念 就有什么样的结果 73 87 当我们了解了信念的神奇力量 我们就应该学会自如地运用它 运用信念的过程其乐无穷 脑神经链是记忆的物质载体 信念则是那种载体蕴含的思想和感受 74 87 8 4 4几种具体的应用方法介绍戒除网瘾第一招 命运罐法 我叫邱也 过去感觉无聊的时候 就特别想上网 我上网找网友聊天的时候 多数是和一些不认识的网友闲聊 有时也玩游戏 过去我每一次想要上网的时候 好兴奋 也好冲动 可以说在那样的时刻 没有可以阻挡我的力量 父母的说教 责骂也毫无作用 因为经常上网 我学习成绩很快就下滑了 后来在戒网瘾专家的指导下 我选用了 积累好运法 运用这个方法 我现在已经成功地戒掉网瘾了 如今我的学习成绩已经由倒数10名变成了前5名 75 87 具体实施 买红 黑两个陶瓷罐 决定开始戒除网瘾的那个星期日 我上街 买了两个小陶瓷罐 一个是红色的 称为 幸运罐 一个是黑色的 称为 厄运罐 从此每当我又产生上网念头的时候 我必须在两张小纸上分别写出祝福自己拥有好运的话和诅咒自己遭遇厄运的话 76 87 选择的重要性 然后借助想象 把纸条上的语言信息视觉化 之后选择其中一张投进相对应的小罐里 把另一张撕掉 选择往 幸运罐 里投祝福的话 就表明我克制住了自己 决定不上网了 选择往 厄运罐 投诅咒的话 就表明我克制不住自己 决定上网了 77 87 运用 命运罐法 的前提是相信 是你要特别相信你的祝福或诅咒都是很灵验的 比如 有一次我分别写了这梯两张纸条 1 如果你现在能够克制自己不上网 并且去做一件很有意义的事儿 你的脑子就会变得非常聪明 学习成绩越来越好 同学威信也越来越高 2 如果你现在选择上网 那么三天之内将有一件很倒霉的事情发生在你身上 78 87 然后把两张纸条上的信息视觉化 之后选择让一张生效 让另一张作废 我认为 成功者和失败者之间的最大差异就是 成功者有超常的克制力 而失败者没有克制自己的方法和能力 我特别喜欢的一句话是 要想成就大事儿 必须学会克制自己 不过要是有正事儿需要上网的时候 比如查找资料等 就不必诅咒了 79 87 潜意识视觉化的效果非常强大 如果 幸运罐 里的祝福积累越来越多的时候 你的心情就会越来越好 自信心也会越来越强 那种感觉真的好极了 我感觉放进罐子里的那些话 能够散发