各种方式运球、传球 (2).doc_第1页
各种方式运球、传球 (2).doc_第2页
各种方式运球、传球 (2).doc_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

篮球原地运球篮球是中学体育教学的一大重点，经常参加篮球活动，能直接有效地增强学生体质，促进学生身心健康。在教学过程中，应注意培养学生的学习兴趣，让学生在篮球活动中感受团结协作的重要性和突破自我的成就感。一、教学目标（一）知识与技能1.学习与了解篮球原地运球的技术原理。2.掌握行进间单手肩上投篮技术的动作要领。3.通过本次课的学习使75%以上的学生能正确掌握原地运球的击球点，有40-60%的学生在一定速度中能正确运用运球技术。（二）过程与方法通过课堂练习，了解运球在篮球比赛中的作用，提高学生技术能力，增强学生利用所学知识解决实际问题的能力。（三）情感态度与价值观培养学生积极参与，自觉锻炼的习惯，注重遵守纪律，关心他人的美德教育，培养团结一致、密切配合的集体主义精神。二、教学重难点（一）教学重点运球手法。（二）教学难点运球的落点控制及用力。三、教学过程（一）准备部分1.常规教育1）师生相互问好2）宣布课的内容及目标3）检查服装效果目标：收心热身，愉悦心身2.绕圆圈抱球慢跑效果目标：热身3.球操1）球绕环2）胯下“8”字绕环3）向上抛球，并击掌，看谁次数多4）手指拨球练习：左右手拨球，单手肩上拨球。效果目标：熟悉球性，建立对篮球学习的兴趣（二）基本部分1.篮球运球：动作要领：运动时应使用手腕和手指控制球。尽管你可以任意换手，但运球时只许单手触球。应使用你的前臂、手腕和手指将球用力推向地面。要学会控制篮球弹起的高度和速度，练习时，从胸部到低于膝盖，不断变化球的高度。还应学会移动中运球，同时不断换手及改变方向。1）当从站立姿势开始运球时，中枢脚离地前必须使球先落地，运球时用手指感觉球。尽量避免掌心触球。2）手腕的手指流畅地拍按球。注意不要猛力拍打球。你的手腕和手指必须十分灵活。3）当球弹起，张开手指以感觉来球。开始时应练习原地运球，这样可以熟悉球感。练习方法：1）原地高低姿听信号变化运球（改进提高原地运球技术动作及控制能力，重点强调手掌心不触球，用手指、手腕控球）2）原地左右手体前换手练习（解决体前换手运球手的正确击拍球的部位）3）体前换手运球的基本的分解练习：徒手练习、持球练习4）教师讲解示范、教师指导、纠正错误效果目标：学生初步掌握原地运球五指自然分开，手指触球，小臂柔和地随球上下按拍，抬头看前方的动作要领。2.行进间体前运球动作要领：1）正确的身体姿势2）良好的运球时观察前方的习惯练习方法：1）绕场运球2）对角线运球重点：运球时按拍球的部位难点：能控制球口诀：按球后上分用力；落点脚外侧前方；人球速度要一致，球弹腰高看前方。效果目标：1）体会球的反弹规律，体会直线运球正确的击拍球的部位，解放目光。2）体会行进间运球动作要领，在跑动中运球。（三）结束部分带领学生做放松运动，总
人人文库> 全部分类> 教育资料 > 中学教育

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论