2014年体育科组提高学生健康计划.doc

提高学生身体素质计划 XX学校体育教学目的是：向学生进行体育、卫生保健教育，增进学生健康，增强体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族素质奠定基本。要求通过体育教学全面锻炼身体，促进正常的生长发育，初步掌握体育基本知识和基本技能，养成锻炼身体的习惯。培养勇敢、顽强、朝气蓬勃、积极进取和竞争意识。由于素质教育的全面推行为学校体育的发展提供了一个极好的机会，不仅把体育作为素质教育的重要内容，而且把体育作为提高学生身体素质的重要手段。那么，怎样才能全面提高学生的身体素质呢？其中实施国家体育锻炼标准是重要手段之一，换句话说要检查学校体育教学质量，国家体育锻炼标准是一项重要量标。从我区体育达标情况分析整体是好的，按省要求各校体育达标率在90%以上，优秀率达到30%为优秀，我区平均水平都能超出标准，但仍有部分学校未能完成规定指标，原因是多种多样的，要提高学生身体素质应做好下列工作。一、领导重视，明确要求。学校领导把体育锻炼标准的施行工作同体育课、课外活动紧密结合起来，并纳入学校工作计划中。体育教师则要根据本校场地实际、学生基本情况，扬长避短选好“标准”项目（我校所选项目是50米跑、立定跳远、一分钟仰卧起坐 篮球 共五项），并有计划、有组织、有步骤地开展活动。在锻炼过程中把“标准”项目的具体细则要求、让学生知道，教会学生按要求结合自己实际制定奋斗目标，按“标准”严格要求自己，积极锻炼，不断提高。二、合理安排，科学训练要提高体育达标率，关键是教师上好每节体育课，合理安排内容，在体育课中抓质量，在体育课程安排中有计划地对体育达标项目进行重点教学，教师做准示范动作，让学生领会动作技术要领，精讲多练，在练习中教师要善于发现问题，解决问题。例如某些同学对投篮动作、跳起投篮技术掌握得不够好，或者在立定跳远动作中，蹬地起跳身体前伸动作掌握不牢固等技术性问题，就得因材施教，不厌其烦地纠正他们的错误动作，学生有了进步教师要及时表扬，让学生充满信心，练得更主动。只有掌握动作正确的技术要领，锻炼才能达到预期效果。成功的体育课是在一节课中使学生身体得到全面锻炼、协调发展。在教材安排上应考虑到这点，既有上肢锻炼同时又要发展下肢力量，例如上半节课是锻炼学生上肢的俯卧撑练习，通过俯卧撑动作使学生的上肢得到锻炼，增强了上肢力量，提高了上肢能力和投篮的准确性。下半节课就要安排立定跳远练习来锻炼学生的腿部力量，通过立定跳远增强下肢力量，发展弹跳力，这样，学生上、下肢都得到锻炼。又如上半节课安排跳绳，是锻炼学生协调性和弹跳力，那么下半节课应安排仰卧起坐锻炼学生腰腹力，或安排投掷类练习。只有合理安排教材内容，科学进行锻炼，才能收到良好的锻炼效果。单一重复的练习会使学生容易疲劳，产生不良情绪，根据这种现象在教学方法上应多采用游戏形式，使学生在欢快的气氛中不知不觉得到锻炼。对抗性游戏最能调动学生锻炼的主动性、积极性，能使学生全神投入到激烈的竞争气氛中。例如在进行50米跑教学中，先做好各种辅助跑练习，掌握好50米跑的正确方法后，采用50米迎面接力赛，或让距离追逐跑，或25米往返接力赛，激发学生主动锻炼，发展奔跑能力和速度，让学生在愉快激烈的气氛中得到锻炼提高，成绩明显进步。三、抓强项，攻弱项。在我校所选五项达标项目中，一分钟仰卧起坐是最容易是满分的，要求学生尽量达到优秀或满分以上成绩。部分学生原来只有80分左右，由于经过强化训练，大多数学生都能达到满分以上。在篮球方面也取得好成绩，由于近年我校开展初二年级学生篮球赛，而且抓得较落实，在初二和初三年级的影响下，全校学生对篮球的技术掌握得较好， 50米跑、立定跳远两项目，由于受学生热情度限制，成绩不理想，通过体育锻炼课带出学校分散练习，集中测验，经过努力成绩也会有提高。四、在课间提高五项达标项目中，因人而言，各有千秋，针对自己的弱项，要求学生利用课余时间相应进行练习，对他们树立信心，制定不同阶段奋斗目标，坚持体育课上训练。立定跳远三、五成群比高低，你赢我来我赢你；投篮球练习， 50米快速跑原地扶持高抬腿或原地高抬腿跑；跳绳运动推向体育课和课间活动。经过本学期计划，学生身体素质会慢慢变好。学校体育达标率也会逐渐提