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文档简介

授课年级七年级人数：52人班级：1715班课型：新授课授课老师尹勇教学内容蹲踞式起跑接快速跑教学目标1、知识目标：激励学生积极参与体育锻炼，使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑技术动作。2、能力目标：通过练习，发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能；锻炼学生的反应速度。3、情感目标：培养学生自学、自练、自控及勇敢顽强的拼搏精神。教学重点正确做出各就位、预备、跑的蹲踞式起跑动作1.五点支撑，蹬摆结合。2.臀部抬起时重心前移，注意力集中。3.手臂与蹬地腿、摆动腿的协调配合。教学难点蹬地有力，高抬积极起跑，快速反应，积极摆臂。教学过程时间分配教学内容教师活动学生活动1631、课堂常规:（1）体委整队，师生问好。（2）宣布本课的内容。（3）安排见习生。2、准备活动一、游戏 喊数抱团二、徒手操（1）头部运动 （4*8）（2）肩关节运动 （4*8）（3）扩胸运动 （4*8）（4）体转运动 （4*8）（5）全身运动 （4*8）（5）手腕踝关节运动 （4*8）（6）弓步压腿 （4*8）（6）深蹲起 30次（6）俯卧撑 20次蹲踞式起跑接快速跑1、 蹲踞式起跑接快速跑辅助练习（1） 摆臂练习 两组（2） 原地高抬腿接快速跑（20米）一组（3） 原地后踢腿接快速跑（20米）一组（4） 原地剧烈跑接快速跑（20米）一组原地剧烈跑接快速跑（20米）一组提前侯课教师讲解游戏规则，组织游戏。体委领操教师巡查摆臂要求：以肩关节为轴前后摆臂站成六列横队一、组织： 要求：集合快、静、齐精神饱满组织：摆臂集体练习其它分组练习1282、学习蹲踞式起跑接快速跑 “各就位”听到“各就位”口令，可作几次深呼吸，然后轻松地走进起跑线，把有力的腿靠近起跑线约一脚半远的地方，用前脚掌着地，另一腿放在后、离前脚脚尖约一小腿长（以容易发力和自然而定）以前脚掌和膝盖着地，两脚左右相隔约15厘米。两手支撑在起跑线后，相隔与肩同宽，两手拇指相对，四指并拢向外伸，两肩稍过肩垂直面，颈部自然放松，眼自然下看。“预备”，预备-口令时，膝盖离地，臀部从容抬起，稍高于肩，重心前移，眼看前下方一米左右。集中注意听跑的信号。“跑”两手迅速推离地面，积极摆臂，上下肢协调配合。蹬地有力，重心前移1、教师讲解示范蹲踞式起跑2蹲踞式起跑的分解动作。练习3组3分小组组长组织做蹲踞式起跑接快速跑练习3组4、集合，教师点评练习情况，纠正普遍错误。分组展示练习情况。25米往返接力赛教师讲解示范动作。教师组织学生“各就位”“预备”练习 （6次）组长带领小组练习蹲踞式起跑接快速跑。教师集合教师讲解游戏规则，体育委员、小组长协助老师组织游戏。学生注意听教师讲解并注意观察模仿教师动作教师组织学生整体“各就位”和“预备”练习以小组为单位进行练习。以小组为单位进行展示。学生认真听老师讲解游戏规则，按规则进行游戏活动。5放松练习：（1）学生自我拍拍手、捶捶背、拍拍脚。（2）课堂小结（3）下
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