去油腻吃什么水果解油腻的水果大全.docx

原产地直供官网：去油腻吃什么水果?解油腻的水果大全现在人们生活水平提高，去油腻成了人们的话题，那么去油腻吃什么水果？小编给大家一一解答。1、柳橙柳橙维生素C多，纤维度多，热量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜欢吃甜食的女生可以吃柳橙来满足对甜食的欲望。柳橙高纤维素可有助于排便，排出身体的废物和有害物质，清理肠胃。2、芭乐（番石榴）芭乐其实一直都是减肥的好帮手，但是却很少人知道。芭乐的热量低，膳食纤维丰富，饱腹感很强，是减肥的最佳选择。芭乐可以榨汁，这样堆积减少囤积在体内的脂肪，促进新陈代谢，更有效呢！3、水梨生吃水梨，可以达到迅速减肥的理想效果。水梨中含有丰富的纤维素和多种维生素，吃一个清脆而汁水丰富的水梨，不仅可以增加人们的饱腹感；由于一个水梨含有的热量仅是50卡路里，还可以满足减肥的目的哦！4、香蕉5、葡萄柚葡萄柚富含维生素C，糖份也不高，如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐，热量当然低，假使其它餐的热量也控制得宜，一段时间后自然瘦下来。不过如果你的体质较弱，最好先吃几片高纤苏打饼干，防止因为空腹可能受不了的酸度引发的肠胃疼痛。6、青苹果青色水果：青苹果苹果作为水果之王，它的减肥功效自然也不在话下了。苹果中含有丰富的维生素，能促进身体的消化吸收。避免热量转化为脂肪在体内堆积。而且苹果具有非常好的饱腹感，这样可以减少其他热量的摄入。总之，像苹果这么好的水果美眉们可以多吃。7、橙色水果：木瓜多吃木瓜不仅可以减肥，据说很多美女明星都是通过食用木瓜来丰胸和减肥的。8、绿色水果：奇异果9、红色水果：番茄10、菠萝菠萝富含维它命B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感，丰富的膳食纤维，让消化更顺畅。爱吃菠萝的话，可以在饭后吃一些，切勿在胃袋空空的时候食用，否则很容易被伤害。11、枇杷12、蓝色水果：蓝莓蓝莓的减肥吃法：1、直接食用。食用蓝莓的最佳时间可以是在早餐的时候当做一种早餐来食用，通常可以搭配起司三明治来食用。在午餐、晚餐半个小时之后也是食用蓝莓的最佳时间，这时候吃蓝莓，不但能够为身体提供各种营养，还能促进体内新陈代谢的速度2、将蓝莓榨汁，做成蓝莓汁来饮用。这样也同样有减肥瘦身的功效。但是蓝莓汁的功效却往往比不上生吃蓝莓，因为蓝莓的表皮也是有丰富的营养物质，同样可以帮助促进新陈代谢。智可优致力于水果行业15年，旗下品牌智可优果，创立于2015年12月18日，以时令鲜果、进口洋果、品质干果为主营产品的连锁卖场。是一家以互联网+门店为基础，颠覆传统生鲜行业的鲜果直供平台。通过互联网手段提升服务效率、扩大服务边界，通过订单式采购+果品分拣模式将库存和损耗这两大水果经营杀手降低，通过公正透明的价格模式大幅度降低水果原产地采购及供应成本，提供给消费者最优质及优惠的产品。我们致力于水果行业15年，从种植、采摘、精选、包装、运输、上架层层把关，逐一筛选，只为一份优质的水果来到你身边。智可优果以基地订单和强大的采购端为基础，让每个人都能吃上优质、新鲜、低价水果，引导新鲜、健康生活理念，以不合伙，无创业为合作理念，迅速成