高中健美操基本步伐教学设计

1 高中健美操基本步伐教学设计高中健美操基本步伐教学设计 任课教师 束成红 班级 高一健身操选项班 人数 40 人 一 指导思想 一 指导思想 本课以 以人为本 健康第一 的思想为指导 贯彻新课程理念 力求从学生 的实际出发 通过直观模仿 合作探究等的教学形式 创设快乐有趣的学习氛围 培 养学生的学习兴趣和创新思维 学生在观摩演练 比较发现 感受领悟中掌握动作 师生在互动合作的氛围中进行课堂生成和创新 二 学情分析 二 学情分析 我校是一所地处农村的乡镇中学 高一年级目前有 27 个教学班 在一个独立校区 一是学生情况有其特殊性 95 的学生来自农村 农村孩子的身体素质较城市略好一些 但技能储备水平不高 他们缺乏体育运动意识 更无自觉锻炼行为 尤其是女生自愿 锻炼的就更是凤毛麟角了 二是农村的孩子对身体姿态的塑造 对美的追求远不如城 市的孩子 少数女生还会因胸部发育而羞涩 在校园内行走低头含胸 这些因素都要 求我们在女生体育课上强化体形姿态训练 开展形体与健美操教学 爱美之心人皆有之 农村女孩子对美的追求 对体育课生动活泼和有趣味场面的 向往 有自己的特点 我们通过形体训练课来缓解女学生紧张的学习气氛带来的疲惫 通过健美操健美 愉悦和放松她们的身心 形体与健美操教学既能健美她们的体型 又能放飞他们的心情 三 教学目标 三 教学目标 1 学生能理解健美操健身价值 能随音乐节奏自练单个动作和组合动作技能 并 尝试动作创新 2 能主动展示形体与动作美 体现成功完成动作及组合的喜悦 3 发展灵敏 协调等体能 在与同伴的合作与交流中增进交往能力 四 教学重 难点 四 教学重 难点 重点 上肢动作和基本步伐的配合 难点 步伐的弹性 及步伐与音乐节奏的协调配合 五 教学流程 五 教学流程 导 入 热 身 实践与探索 身心放松 2 六 课时计划 六 课时计划 课 的 目 标 1 通过学练培养学生的协调性 分析整合动作能力及提高学生的综合身体素质 2 熟悉健美操的音乐节奏 熟练掌握基本步伐 尝试创编上肢动作 体会动作的力度 3 感受体育运动美的情趣 培养正确的审美观以及良好的性格和品质 增强同学间的交流 与合作 充分展示学生的青春活力与自信 课 的 内 容 1 健美操 复习基本步伐 踏步 走步 一字步 v 字步 并步 弹踢腿跳 开合跳 点 步 跳并步 2 新授健美操脚步组合 3 创编拓展活动 序学 习 内 容教 师 活 动学 生 活 动 导 入 3 分 钟 课堂常规1 师生问好 2 内容讲述 目标要求 3 安排见习生活动内容 1 体育委员整理队伍 检查人数 及服装 2 向老师问好 要求 注意力集中 精神饱满 热 身 7 分 钟 1 热身操 配乐 2 柔韧性练习 静力 性拉伸 1 带领学生进行热身 2 用语言激励学生参与练习 队形 要求 主动参与 积极认真 幅度大 动作合节拍 实 践 与 探 索 30 分 钟 一 健美操 复习基本步伐 踏步 走步 点步 一字步 v 字步 并步 弹踢腿 跳 开合跳 跳并步 二 新授脚步组合 1 基本步伐组合 2 各节上肢动作 重点 步伐有弹性 上 肢动作有力度 合节拍 难点 手脚协调配合 动作舒展优美 1 强调各动作要求 2 口令指挥 示范练习 3 集体纠错 个别提醒 1 强调各动作之间协调 2 带练 3 强调控制各上肢动作位置和力 度方法 4 语言提示 5 巡视指导 个别纠正 6 及时评价与鼓励 1 专心听讲 领会动作 2 注意观摩 配乐练习 1 认真听讲 专心练习 2 基本步伐组合 口令练习 配 乐练习 负荷 中 3 动脑筋分析整合动作 一对一 练习 负荷 小 4 积极探讨 体会动作 小组活 动 负荷 中 5 演示与评价 6 感受动作的节奏及运动美的情 趣 负荷 中上 要求 有意识控制上肢动作 尽 量做得有力到位 踩准音乐节拍 3 三 拓展活动 1 所学基本步伐基础 上上肢动作的拓展活动 2 成果展示活动 1 启发学生想象健美操上肢动作 2 巡查与建议 3 鼓励与表扬 4 参与活动 1 学生尝试进行拓展上肢动作 的练习 小组活动 负荷 中 2 小组练习成果展示与评价 配乐 负荷 中上 要求 自信地 有毅力地进行练 习 身 心 放 松 5 分 钟 一 放松练习 音乐伴 奏 二 小结与评议 三 师生再见 1 引导学生随音乐放松 2 组织学生交流与评价 3 鼓励与表扬学生 跟随老师在舒缓的音乐中进行放 松 要求 1 动作舒展 呼吸缓慢 2 大胆参与评议 场地器材平地 录音机一台 练习密度练习强度 全课主体内容 预计运动负荷 40 60 中上 七 课后反思 七 课后反思 4 组合一 组合一 踏步 侧点地 后踢腿 前点地 组合二 组合二 踏步 左右并步 前交叉侧点地