食物——卡路里

单位 卡路里 五谷类 白饭 1 碗 263 米粉 干 100g 360 蛋面 干 100g 372 河粉 100g 203 通心粉 干 100g 368 意大利粉 100g 363 公仔面 1 个 250 伊面 1 个 404 乌冬 100g 100 上海面 100g 356 面线 100g 330 粉丝 100g 350 燕麦片 100g 38 肉类 牛肉 100g 114 汉堡牛扒 100g 300 咸牛肉 100g 240 鸡肉 100g 100 烧鸡 100g 195 白切鸡 100g 198 猪肉 100g 123 煎猪扒 100g 451 免治牛肉 净瘦肉 100g 450 免治牛肉 半肥瘦 100g 260 烧猪脾 100g 317 香肠 100g 326 脂肪类 牛油 1oz 216 猪油 1oz 270 植物牛油 1oz 216 植物油 1oz 265 花生油 1oz 265 粟米油 1oz 270 葵花子油 1oz 240 芝士 1oz 96 脱脂芝士 1oz 11 鲜奶油 1oz 85 海产类 鱼柳 100g 95 三文鱼 100g 130 鳗鱼 100g 340 鳕鱼 100g 75 比目鱼 100g 90 秋刀鱼 100g 240 黄花鱼 100g 62 虾肉 100g 90 蚬肉 100g 50 龙虾 100g 100 带子 100g 100 墨鱼 100g 50 蟹肉 100g 90 虾米 100g 195 罐头沙甸鱼 335 罐头吞拿鱼 油浸 100g 200 罐头吞拿鱼 盐水 100g 100 蔬菜 蛋类快 葱 100g 47 洋葱 100g 35 大蒜 100g 40 马蹄 100g 68 菜心 100g 20 白菜 100g 17 通菜 100g 20 大芥菜 100g 20 椰菜 熟 100g 15 西兰花 熟 100g 18 椰菜花 熟 100g 29 苋菜 熟 100g 40 露笋 熟 100g 15 西红柿 熟 100g 20 苦瓜 熟 100g 12 青豆 熟 100g 68 荷兰豆 熟 100g 32 青椒 熟 100g 14 西芹 熟 100g 5 红萝卜 熟 100g 37 白萝卜 熟 100g 20 青萝卜 熟 100g 23 薯仔 熟 100g 72 番薯 熟 100g 115 美国南瓜 100g 73 日本南瓜 100g 35 生菜 100g 14 蔬菜 蛋类快 菠菜 100g 19 芽菜 100g 20 雪菜 100g 60 A 菜 100g 40 豆苗 100g 40 西红柿 100g 14 青瓜 100g 12 茄瓜 100g 26 丝瓜 100g 17 冬瓜 100g 40 芋头 100g 94 莲藕 100g 52 海带 100g 36 草菇 罐头 100g 30 粟米粒 罐头 100g 76 栗子 100g 171 豆腐 100g 160 鸡蛋 1 只 75 蛋白 1 只 15 蛋黄 1 只 65 鹌鹑蛋 1 只 16 皮蛋 1 只 160 生果类 车厘子 1 粒 3 士多啤梨 1 粒 3 西梅 1 粒 10 蓝梅 1 粒 6 葡萄 1 粒 4 荔枝 1 粒 7 龙眼 1 粒 3 苹果 小 1 个 55 雪梨 中 1 个 58 橙 小 1 个 50 柑 小 1 个 30 金桔 1 粒 0 3 甜柿 1 个 80 布尔 大 1 个 75 奇异果 中 1 个 40 杨桃 1 个 55 水蜜桃 1 个 70 芒果 中 1 个 128 牛油果 小 1 个 380 西柚 1 个 40 沙田柚 1 片 20 番石榴 1 个 140 枇杷 1 个 17 柠檬 1 个 20 香蕉 1 只 90 皇帝蕉 1 只 85 菠萝 去皮 1 片 40 西瓜 1 片 40 木瓜 1 片 50 蜜瓜 1 片 60 哈蜜瓜 1 片 60 餐店类 早晨全餐 1 份 640 热香饼 3 件 1320 脆薯饼 1 件 130 松饼 1 件 269 汉堡饱 1 个 236 芝士汉堡 1 个 320 巨无霸 1 个 530 鱼柳饱 1 个 360 猪柳蛋汉堡 1 个 430 烟肉蛋汉堡 1 个 280 照烧猪柳堡 1 个 460 麦香鸡 1 个 510 麦乐鸡 1 块 50 薯条 小 1 包 220 薯条 中 1 包 470 薯条 大 1 包 400 炸洋葱圈 1 份 355 Pizza 薄批 1 件 170 Pizza 厚批 1 件 213 炸鸡翼 1 只 350 炸鸡脾 1 只 600 煎猪扒 1 件 225 煎香肠 1 条 220 菜丝沙律 小 1 杯 300 罐头杂果薯仔沙律 1 碟 350 牛油焗薯 1 个 460 酸忌廉焗薯 1 个 460 焗薯烟肉芝士 1 个 590 蛋沙律三文治 1 份 300 吉士布甸 1 杯 190 雪糕新地 1 杯 310 麦乐鸡酱 1 盒 60 酒楼点心 炒粉面类 虾饺 1 件 37 烧卖 1 件 42 山竹牛肉 1 件 96 鸡扎 1 件 45 排骨 1 件 37 凤爪 1 件 25 鱼翅饺 1 件 39 鲜竹卷 1 件 60 鲜虾粉果 1 件 44 潮州粉果 1 件 113 小笼饱 1 件 120 酿青椒 1 件 180 煎萝卜糕 1 件 80 糯米鸡 1 只 400 珍珠鸡 1 只 140 牛肉肠粉 1 条 79 鲜虾肠粉 1 条 120 咸肉粽 1 只 573 叉烧包 1 件 94 莲蓉包 1 件 90 马拉糕 1 件 100 蒸馒头 1 件 60 炸馒头 1 件 100 春卷 1 件 136 芋角 1 件 113 皮蛋瘦肉粥 1 碗 260 干烧伊面 1 碟 1272 干炒牛河 1 碟 696 菜远牛肉炒河 1 碟 751 火鸭丝炆米 1 碟 588 星州炒米 1 碟 513 厦门炒米 1 碟 490 炒米粉 1 碟 911 福建炒饭 1 碟 645 扬州炒饭 1 碟 620 鸳鸯炒饭 1 碟 740 瘦叉烧饭 1 碗 518 白灼油菜 1 碟 140 红 绿豆沙 1 碗 148 芝麻糊 1 碗 305 焗西米布甸 1 杯 280 茶餐厅类 西多士 1 份 1175 热狗 1 只 255 奶油多士 1 片 218 奶酱多士 1 片 194 公司三文治 1 客 480 火腿蛋三文治 1 份 420 鸡蛋三文治 1 份 343 炒蛋 1 只 95 煎蛋 1 只 105 荷包蛋 1 只 80 火腿煎双蛋 1 份 300 餐肉肠公仔面 1 碗 770 沙爹牛肉面 1 碗 605 火腿通粉 1 碗 270 炸鸡脾饭 1 碟 800 猪扒饭 1 碟 548 西炒饭 1 碟 710 菜远排骨饭 1 碟 524 粟米肉粒饭 1 碟 560 海鲜炒乌冬 1 碟 580 粥面类 白粥 1 碗 88 潮州粥 1 碗 132 碎肉粥 1 碗 165 鱼片粥 1 碗 234 及第粥 1 碗 270 皮蛋瘦肉粥 1 碗 260 鲜牛肉粥 1 碗 247 艇仔粥 1 碗 260 柴鱼花生猪肉粥 1 碗 300 炒面 1 碟 911 净米粉 1 碗 173 牛肉面 1 碗 470 排骨面 1 碗 480 肉丝面 1 碗 400 水饺面 1 碗 360 墨丸面 1 碗 316 牛腩面 1 碗 480 鱼蛋粉 1 碗 320 牛丸面 1 碗 426 云吞面 1 碗 400 牛腩捞面 1 碗 670 粢饭 1 条 310 净水饺 1 碗 535 油条 1 条 70 西餐类 罗宋汤 1 碗 126 粟米忌廉汤 1 碗 157 酥皮汤 1 碗 450 煎蛋 1 只 136 吞拿鱼炒律 1 份 220 豌豆虾沙律 1 份 70 薯仔沙律 1 份 430 鸡蛋饭 1 份 896 焗鸡皇饭 1 份 483 粟米鸡粒饭 1 份 383 咖喱鸡粉 1 份 764 意式肉酱意粉 1 份 599 西红柿鸡丝意粉 1 份 220 焗猪扒意粉 1 份 363 杂菌意粉 1 份 462 公司三文治 1 份 447 粥面类 灼油菜 1 碟 140 中式食肆类 炒鲜鱿 1 份 159 炒三鲜 1 份 427 金银蛋苋菜 1 份 140 清炒芥兰 6 棵 20 青椒鸡肉 1 份 137 薯仔煮牛肉 1 份 232 蚝油金菇 1 份 130 蒸酿豆腐 1 件 65 甜酸排骨 1 份 600 麻婆豆腐 1 份 349 葱爆猪肉 1 份 536 豉汁蒸鱼仓鱼 1 份 113 青椒炒牛肉 1 份 228 梅菜蒸大鱼腩 1 份 76 青豆虾仁 1 份 133 白灼中虾 1 只 11 瘦叉烧 100g 300 半肥瘦叉烧 100g 400 烧肉 100g 420 半肥瘦烧肉 100g 331 白切鸡 100g 198 去皮白切鸡 100g 148 烧鸭 100g 297 烧鸡 100g 195 中西甜品类 红豆沙 1 碗 148 绿豆沙 1 碗 148 喳喳 1 碗 240 椰汁西米露 1 碗 180 黑糯米 1 碗 220 芝麻糊 1 碗 305 杏仁糊 1 碗 221 合桃糊 1 碗 211 芝麻汤丸 1 碗 4 粒 220 糖不甩 1 碗 5 粒 137 豆腐花 1 碗 183 擂沙汤丸 1 碟 3 粒 425 鲜奶炖蛋 1 碗 260 豆腐花 1 碗 124 雪糕梳打 1 杯 158 牛油曲奇 1 块 70 面包 蛋糕类 白面饱 1 片 75 全麦面饱 1 片 65 法国面饱 1 片 44 意大利面饱 1 片 83 合桃方包 1 片 130 软猪仔包 1 个 169 芝麻麦包 1 个 94 芝麻包 1 个 169 麦包 1 个 94 餐包 1 个 150 朱古力榛子包 1 个 151 肠仔包 1 个 160 午餐肉包 1 个 213 吞拿鱼包 1 个 134 叉烧包 1 个 194 芝士火腿粟米包 1 个 295 Pizza 面包 1 个 300 菠萝包 1 个 235 鸡尾包 1 个 221 提子包 1 个 169 红豆包 1 个 335 花生包 1 个 300 蜜糖冬甩 1 件 186 朱古力冬甩 1 件 268 丹麦酥 1 个 160 咖喱酥角 1 个 385 鸡批 1 件 300 苹果批 1 件 269 牛角包 1 个 160 大理石包 1 个 150 蛋挞 1 件 220 葡挞 1 件 240 椰挞 1 件 280 鲜果挞 1 件 350 纸包蛋糕 1 件 120 合桃蛋糕 1 片 320 提子蛋糕 1 片 320 水果忌廉蛋糕 1 件 240 栗子忌廉蛋糕 1 件 240 黑森林蛋糕 1 件 275 芝士蛋糕 1 件 267 烧牛肉三文治 1 份 400 吞拿鱼三文治 1 份 330 炸鸡蓝 1 份 780 汉堡牛扒 1 份 698 烟三文鱼 100g 130 生蚝 100g 14 烧牛肉 100g 18 朱古力曲奇 1 块 75 士多啤梨厚片多士 1 件 286 香蕉班戟 1 件 403 朱古力芭菲 1 杯 648 朱古力布甸 1 杯 260 芒果布甸 1 杯 280 杏仁豆腐 1 碗 200 o 者喱 1 杯 162 什果西米捞 1 碗 300 雪莓娘 1 件 435 云呢拿雪榚 1 杯 205 果汁雪条 1 枝 100 脆皮雪条 1 枝 160 芝麻雪糕批 1 枝 200 日式草饼 1 个 110 豆沙烧饼 1 件 256 低脂奶酪 1 杯 70 日本料理类 面豉汤 1 碗 80 蟹籽寿司 2 件 106 明虾寿司 2 件 104 带子寿司 2 件 102 赤贝寿司 2 件 100 三文鱼寿司 2 件 175 八爪鱼寿司 2 件 100 甜蛋寿司 2 件 85 吞拿鱼寿司 2 件 130 三文鱼子寿司 2 件 100 海胆寿司 2 件 126 三文鱼刺身 100g 160 八爪鱼刺身 100g 94 海胆刺身 100g 145 刺身定食 1 份 529 炸猪扒定食 1 份 818 姜汁猪肉定食 1 份 707 盐烧鱼定食 1 份 425 九州岛拉面 1 碗 583 中华拉面 1 碗 449 日式叉烧拉面 1 碗 605 面豉汤面 1 碗 360 炸虾汤面 1 碗 595 日式冷面 1 碗 260 鳗鱼饭 1 份 602 咖喱猪扒饭 1 份 764 日式海鲜炒饭 1 份 540 铁板炒乌冬 1 份 622 天妇罗 1 份 350 枝豆 1 份 88 炸豆腐 1 件 128 京风炸豆腐 1 件 166 煎饺子 1 件 48 京烧银鳕鱼 1 份 326 烧秋刀鱼 1 份 226 天妇罗丼 1 份 767 茶碗蒸 1 碗 93 金菇牛肉卷 1 件 118 酱汁鸡串烧 1 串 180 酱汁猪肉串烧 1 串 220 KFC 肯德基 鸡腿堡 441 卡 辣味鸡香堡 396 卡 Hot and SpicyDrumstick 140 9 Hot and SpicyThigh 390 28 鸡块 6 块 286 卡 香辣鸡翅膀 6 个 Hot Wings 471 卡 33 克脂肪 辣香鸡翅膀 1 只 Chicken Whole Wing 180 卡 11 克脂肪 小腿 140 卡 9 克脂肪 整鸡腿 Chicken Thigh 390 卡 18 克脂肪 鸡胸 450 卡 27 克脂肪 苹果派 260 卡 薯条 小 205 卡 薯条 重量包 563 卡 奶昔 360 卡 9 克脂肪 橘子汁 80 卡 雪壁或者可乐 儿童 110 卡 小杯 150 卡 中杯 210 卡 大杯 310 卡 墨西哥鸡肉卷 1 个 600 卡 34 克脂 肪 咔啦雞腿堡 Triple Crunch Zinger Sandwich w Sauce 550KL 32 克脂 肪 上校鸡块 3 个 Colonels Crispy Strips 340 卡 16 克脂肪 蛋塔 Muffin 290 卡 13 克脂肪 6 塊雞塊 薯條 中 可樂 中 玉米汤 114 卡 6pcs Nugget Meal French Fries M Cola M 百士吉 260 克 13 克脂肪 KFC 肉汁土豆泥 一份 136 克 160 卡 6G 脂肪 Popcorn Chicken small 360 卡 23 克脂 肪 Large 620 卡 40 克脂肪 PIZZA HUT 毕胜客铁板比萨 超级至尊 super supereme 100 克 238 卡 13 克脂肪 香荤只尊 meat s love 100 克 271 卡 16 克脂肪 田院风光 veggie s love 100 克 208 卡 9 克脂肪 乳酪大会 cheese s love 100 克 264 卡 13 克脂肪 香辣精选 100 克 264 卡 13 克脂肪 法国香蒜面包 Garlic bread 1 片 37 克 150 卡 8 克脂肪 意大利肉姜面 spaghetti w meat sauce 1 份 467 克 600 卡 13 克脂肪 零食的热量 红糖 100 克 389 卡 冰糖 100 克 397 卡 爆米花 100g 459 卡 虾味仙 大 1 包 432 卡 蝦味先 一包 102 公克 460 卡 烤玉米条 1 包 524 卡 巧克力 1 块 100 克约 550 卡左右 巧克力甜甜圈 281 卡 爆米花 100 克 459 薯片 100 克 555 品客薯片 绿色大罐 1072 卡 品客薯片 银色大罐 840 卡 品客薯片 银色小罐 270 卡 品客薯片 绿 红 橘色小罐 340 洋芋片 1 盒 一片 1072 卡 11 卡 洋芋片 130 公克 700 卡 鲜枣每 100 克可食部的能量是 122 大卡 干枣每 100 克可食部的能量是 264 大卡 大干枣每 100 克可食部的能量是 298 大卡 金丝小枣每 100 克可食部的能量是 322 大卡 酒枣每 100 克可食部的能量是 145 大卡 无核蜜枣每 100 克可食部的能量是 320 大卡 乌枣 59 克 228 卡 黑枣 98 克 228 卡 椰丝半杯 25 克 150 瓜子 100 克 564 大卡 脂肪含量近 50 松子仁 100 克 698 卡 松子 炒 31 克 619 卡 葵花子 炒 52 克 616 卡 葵花子仁 100 克 606 卡 榛子 炒 榛子仁 100g 542kk 开心果 19 个 约 150 卡 花生仁 炒 100 克 581 卡 花生 18 粒 122 卡 核桃仁 100 克 627 卡 脂肪含量约 58 蚕豆 1013 颗 62 卡 腰果 15 粒 30 克 100g 510 卡 杏仁 30 粒 30 克 170 南瓜子 炒 100 克 566 卡 西瓜子 炒 100 克 555 卡 杏仁 100 克 514 卡 大杏仁约 18 个 150 卡 白果 100 克 355 卡 栗子 干 73 克 345 卡 莲子 干 100 克 344 卡 栗子 100 克 185 卡 五香豆干 100 克 380 大卡 牛肉干 100 克 475 大卡 葡萄干 100 克 307350 卡 苹果脯 100 克 336 卡 桃脯 100 克 310 卡 西瓜脯 100 克 305 卡 杏脯 100 克 329 卡 海棠脯 100 克 286 卡 果丹皮 100 克 321 卡 桂圆干 37 克 273 卡 桂圆肉 100 克 313 柿饼 97 克 250 卡 凤梨干 50 克 120 大卡 陳皮梅 三個 50 公克 40 卡 话梅每粒小的 15kk 大的 25kk 酸乌梅 50 克 120 大卡 魷魚丝 100 克 380 大卡 鱈魚香絲 30 公克 91 5 卡 芒果乾 50 公克 80 卡 小羊羹 二個 40 公克 65 卡 紅莓餡餅 150 公克 470 卡 沙琪瑪 20 公克 98 卡 布丁一個 約 150 大卡 加料仙貝 100g 約 430 大卡 鮮奶油水果蛋一大塊 300 大卡 鮮奶油泡芙約 200 大卡 消化餅一個 約 110 大卡 饼干 100g 約 470500 大卡 vc 饼干 100 克 572 卡 脂肪 39 7g 钙奶饼干 100 克 444 卡脂肪 13 2g 曲奇饼 100 克 546 卡 脂肪 31 6g 钙奶饼干 100 克 446 卡 苏打饼干 100 克 408 卡 7 7 维夫饼干 100 克 528 卡 布丁 小 1 个 150 卡 菠萝豆 100 克 392 卡 脂肪 2 1g 銅鑼燒 一個 50g 約 140 大卡 麻薯 一個 50g 約 120 大卡 綿花糖 35 公克 140 卡 牛奶太妃糖 100 克 366 卡 芝麻花生糖 约 3 块 160 卡 巧克力约 2 个 30 克 150 卡 水果软糖约 4 块 150 卡 花生糖约 2 块 150 卡 果汁糖约 6 块 150 卡 各种奶油冰激凌 1 根在 24040 卡 0 之间撒了果仁 碎巧克力的冰激凌热量越高哦 果汁冰捧 1 支 80 大卡 香草蛋筒 小号 230 卡 7 克脂肪 中号 350 卡 10 克脂肪 大号 410 卡 12 克脂肪 巧克力蛋筒 240 卡 8 克脂肪 中号 360 卡 11 克脂肪 冰泡沫紅茶 冷飲 60 冰點 冷飲 60 冰珍珠奶茶 冷飲 160 水果果凍 冷飲 260 微量 2 個 260 克 統一布丁 冷飲 380 11 0 2 個 200 克 高纖椰果 冷飲 100 微量 2 個 200 克 統一鮮奶酪 冷飲 185 13 0 120 克 咖啡凍 冷飲含奶精 120 微量 130 克 統一多多 冷飲 180 2 0 180 克 養樂多 冷飲 100 1 0 100 克 統一調味果汁牛乳 冷飲 130 235c c 冷饮 香豆奶 冷飲 150 250cc 草苺優酪乳 冷飲 180 230 克 原味優酪乳 冷飲 180 230 克 乳果 冷飲 65 100 克 可果美蕃茄汁 冷飲 60 一罐 300cc 綠力柳橙汁 冷飲 510 一罐 900cc 綠力芭樂汁 冷飲 510 一罐 900cc 藘筍汁 冷飲 90 250 克 莎莎亞 冷飲 200 320 克 酸梅湯 冷飲 190 375cc 冬瓜茶 冷飲 100 250cc 雪露 冷飲 350 350 克 芬達葡萄汽水 冷飲 190 355cc 香吉士蘋果汽水 冷飲 185 350cc 健怡可口可樂 冷飲 4 355cc 雪碧汽水 冷飲 135 355cc 奧利多 冷飲 90 150cc 高纖椰果 冷飲 80 170 克 古道金桔檸檬 冷飲 200 340ml 冰鎮紅茶 冷飲 120 375cc 伯朗咖啡 冷飲 100 250 克 古道貴爵奶茶 冷飲 150 340ml 水果涼酒 5 淡酒 200 355cc 薄荷茶 冷飲 60 一杯 石榴紅茶 冷飲 60 一杯 珍珠奶茶 冷飲 160 一杯 桔子茶 冰 冷飲 90 一杯 椰子汁 冷飲 180 410 克 冰淇淋餅乾 冰點 180 75 克 玉米冰淇淋冰棒 155 一個 果汁冰棒 冰點 240 三支 鑽石冰 冰點 220 一個 芋頭麻淇冰 冰點 170 80 克 個 冰淇淋 冰點 200 100 克 甜筒 冰點 290 一個 聖代冰淇淋 冰點 250 一個 芋頭牛奶冰棒 冰點 200 一個 巧克力雪糕 冰點 280 一個 百吉布丁雪糕 冰點 200 一個 香草冰淇淋 冰點 180 75 克 芋頭蕃薯冰 冰點 140 85 克 情人果脆冰棒 冰點 120 90 克 西瓜棒 冰點 140 一支 牛奶花生 冷飲 600 340 克 紅豆粉粿 冷飲 300 260 克 珍珠圓 冷飲 240 260 克 花生仁湯 熱品 560580 320 克 八寶粥 熱品 440 380 克 地瓜芋丸甜湯 熱品 220 一杯 燒仙草 熱品 230 一杯 綠豆湯 熱品 220 350 克 熱可可 熱品 180 375ml 芝麻奶茶 熱品 345 一壺 綠豆粉圓 熱品 220 一碗 紅豆湯圓 熱品 255 一碗 開胃酒 酒類 65 一杯 紅粉佳人 酒類 105 一杯 Golden ARMS wisky 1150 500cc 蔘茸酒 酒類 575 300ml 保力達 B 酒類 705 一瓶 台灣啤酒 罐 酒類 120 355cc 台灣啤酒 瓶 酒類 200 0 6L 黑啤酒 酒類 160 360cc 白葡萄酒 酒類 450 0 6L 重量级 脆皮巧克力 雪糕 250350 中量级 脆皮巧克力 170200 全脂牛奶雪糕 优酪乳雪糕 180200 牛奶 豆类冰棒 160190 牛奶 淀粉类冰棒 160190 轻量级 果汁 水果粒 90140 炼乳冰棒 90120 充西式中式面包 甜点的热量 苹果 Muffins 1 5oz 约 42 克 205 卡 7 克脂肪 玉米 Muffins 1 5oz 180 卡 7 克脂肪 Banana walnut Muffins 2oz 约 57 克 220 卡 6 克脂肪 胡萝卜 Muffins 2oz 约 57 克 190 卡 7 克脂肪 Bran Muffins 5oz 140 克 405 卡 21 克脂肪 Poppy muffins 5oz 495 卡 22 克脂肪 Cheesecake 1 cake 9 dia 3 400 卡 214 克脂肪 Carrot cake 1 cake 10 dia 6100 卡 328 克脂肪 巧克力蛋糕 1 片 320 大卡 起士面包 1 個 420 大卡 红豆面包 280 卡 面包 黄油 100 克 330 卡 面包 法式牛角 100 克 375 卡 面包 椰圈 100 克 320 卡 面包 果料 100 克 278 卡 面包 咸 100 克 274 卡 面包 麦胚 100 克 246 卡 面包 多维 100 克 318 卡 肉松麵包 一個 100 公克 360 卡 苹果麵包 一包 96 公克 280 卡 傳統蛋塔 一個 95 公克 255 卡 蘋果派 一個 270 卡 热狗 240300 卡 15 克脂肪 cheese 蛋糕