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文档简介

足球传接球教案 重点 传球的脚步动作 接球的迎球缓冲重点 传球的脚步动作 接球的迎球缓冲 难点 传球脚踝的发力难点 传球脚踝的发力 训练主题 身体协调性 传接球训练主题 身体协调性 传接球 器材器材 球 标志桶 标志碟 球 标志桶 标志碟时间 时间 40min人数人数 50 人人 图示图示 球球 传球传球 运球运球 跑动跑动 O 防守队员防守队员 X 进攻队员进攻队员 C 教师教师 中立队员中立队员 自由人自由人 标志物标志物 热身 时间 热身 时间 20min 图 图组织方法组织方法练习要求 要点练习要求 要点 平均分两个小组 1 垫步 2 垫步双脚进一格 3 侧身高抬腿 4 侧滑步 5 侧身一进一出 左右两侧 6 侧身侧移进出 左右两侧 7 正面双脚进出 8 正面跳步 9 前进单脚进出 左右两侧 10 后摆腿 11 飞机跳 12 侧身跳步 做两组结束 1 重心降低 2 双手成 90 度放腰间前后 摆动 3 前脚掌着地 4 重心落在步伐梯中心 5 节奏感 练习练习 1 时间 时间 20min 图 图组织方法组织方法练习要求 要点练习要求 要点 图示图示 球球 传球传球 运球运球 跑动跑动 O 防守队员防守队员 X 进攻队员进攻队员 C 教师教师 中立队员中立队员 自由人自由人 标志物标志物 一 两人一组 一组一个球 间距 15m 设置锥桶球门 球员站门中间 二 两人一组 一组一个球 间距 8m 如图 右脚停球向右 再作传球 左脚停 球向左再作传球 1 使用脚部位为脚弓 2 使用小碎步做准备与调整 3 传球前抬头观察 4 踝关节锁紧 5 小腿发力击球 6 大腿内侧外摆 亮脚弓 7 屈膝 重心较低向前 8 支撑脚站球旁边 指尖指 向接球队员 练习练习 2 时间 时间 20min 图 图组织方法组织方法练习要求 要点练习要求 要点 20 20 区域四角传接球1 使用脚部位为脚弓 2 使用小碎步做准备与调整 3 使用最快速度到达标志点 4 传球前抬头观察 5 踝关节锁紧 6 小腿发力击球 7 大腿内侧外摆 亮脚弓 8 屈膝 重心较低向前 9 支撑脚站球旁边 指尖指 向接球队员 练习练习 3 时间 时间 50min 图 图组织方法组织方法练习要求 要点练习要求 要点 人员平均分两组 进行半场传控球1 控球方队员多跑动接应 2 小范围吸引防守后 往大 范围转移 3 防守方积极跑动 放松总结 时间 放松总结 时间 10min
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