乒乓球兴趣课教案

乒乓球兴趣课教案 刘艳 四年级下册 任课教师 刘艳第一次 教 学 内 容 1 巩固掌握乒乓球的握拍方法 2 介绍乒乓球推挡的方法 教 学 任 务 1 巩固提高掌握乒乓球的基本握拍方法 2 初步掌握乒乓球反手平挡球的方法 部 分 教学内容时 间 教学方法 开 始 部 分 一 准备部分 1 课堂常规 1 体委整队 报告人数 2 检查服装 3 上课 师生问好 4 宣布本课内容 二 准备活动 1 绕场慢跑 2 3 分钟 三 行进间徒手操 4 8 1 头部运动 2 扩胸运动 3 体转运动 4 振臂运动 5 腹背运动 6 弓步压腿 7 仆步压腿 8 膝关节绕环 原地 15 一 组织 要求 快 静 齐 二 组织 体操队形 教法 教师领做 学生跟做 要求 口令洪亮 态度认真 队形整齐 舒展有力 一 集中注意力练习 二 反手平挡球 1 动作要领 选位 两脚开立平站 身体离台面 约 40 50cm 两脚开立与肩同宽 两膝微 屈 b 引拍 上臂置于腹前 迎球 上臂带动前臂沿台面作平行 挥动 2 击球时 拍形呈半横状 约与台面 70 一 练习方法 1 全班成四列横队集合 根 据教师口令 完成相应的动作 2 原地四面转向 但是要求 完成的动作与口令相反 二 讲解组织队形 基 本 部 分 垂直 在击球的上升期击球的中部 以 借助对方来球的反弹力将球击回 3 击球后 手臂迅速还原成击球前的 准备姿势 代表学生 代表老师 教法 1 教师讲解反手推挡球 方法及技术动作 2 教师进行动作示范 要求 学生认真听讲 3 学生两人一组进行练 习 结 束 部 分 整理运动 1 上肢 躯干 下肢 2 按摩放松 3 本课小结 4 布置课后作业 5 宣布下课 5 要求 整理运动时 学生之间 相互按摩肩背部 乒乓球教案 2 任课教师 刘艳第二次 教 学 内 容 1 介绍乒乓球正手发球的方法 教 学 任 务 1 掌握提高乒乓球反手平挡球的方法 2 初步掌握乒乓球正手发球的方法 部 分 教学内容时 间 教学方法 开 始 部 分 一 准备部分 1 课堂常规 1 体委整队 报告人数 2 检查服装 3 上课 师生问好 4 宣布本课内容 二 准备活动 1 绕场慢跑 2 3 分钟 三 行进间徒手操 4 8 15 一 组织 要求 快 静 齐 二 组织 体操队形 1 头部运动 2 扩胸运动 3 体转运动 4 振臂运动 5 腹背运动 6 弓步压腿 7 仆步压腿 8 膝关节绕环 原地 教法 教师领做 学生跟做 要求 口令洪亮 态度认真 队形整齐 舒展有力 基 本 部 分 一 集中注意力练习 二 正手发平球动作要领 击球前 a 选位 左脚稍前 身体略向右转 左手 掌心托球置与身体右侧前方 b 引拍 左手将球向上抛起 同时右臂内 旋 使拍面角度稍前倾 向身体右后方 引拍 c 迎球 右臂从身体右后方向右前方挥 动 击球时 当球从高点下降至稍高于球 网时 击球中上部向左前方发力 击球后 手臂继续向左前方随势挥动 迅速还原 3 基本要点 持球手的抛球过程要符合规则 持拍手的发球过程 要掌握 引拍不 同方向 拍面角度 挥臂方向 击球点 高度 击球部位和摩擦方向 球落台第 一落点位置 发力部位和迅速还原 发力部位以前臂为主 动作过程中身 体重心从右脚移至左脚 三 反手推挡球练习 1 特点 球速慢 力量轻 旋转变化小 动作简单易掌握 2 特点 球速慢 力量轻 旋转变化小 动作简单易掌握 3 注意事项 击球时少发力 少摩擦球 使球尽量不带旋转 70 一 练习方法 1 全班成四列横队集合 根 据教师口令 完成相应的动作 2 原地四面转向 但是要求 完成的动作与口令相反 二 讲解组织队形 代表学生 代表老师 教法 1 教师讲解正手发平 球方法及技术动作 要求 学生认真听讲 组织 两人一台 练习队形 教法 1 学生分别进行动作 模仿练习 体会动作要点 2 双方进行单一的发球练习 先发直线后发斜线 3 一方发球一方挡回 交换 练习 体会动作要领 4 双方进行反手平挡球技术 练习 先推中路后推反手斜线 5 教师巡回指导练习 要求 1 练习时注意动作要 领 2 推挡用力要均匀 多打回 合 提高成功率 3 力量由小到大 速度又慢 到快 结整理运动 5 要求 整理运动时 学生之间 束 部 分 1 上肢 躯干 下肢 2 按摩放松 3 本课小结 4 布置课后作业 5 宣布下课 相互按摩肩背部 乒乓球教案 3 任课教师 刘艳第三次 教 学 内 容 1 乒乓球正手挡球的方法 教 学 任 务 1 巩固提高乒乓球反手平挡球技术 2 初步掌握乒乓球正手挡球技术 部 分 教学内容时 间 教学方法 开 始 部 分 一 准备部分 1 课堂常规 1 体委整队 报告人数 2 检查服装 3 上课 师生问好 4 宣布本课内容 二 准备活动 1 绕场慢跑 2 3 分钟 三 行进间徒手操 4 8 1 头部运动 2 扩胸运动 3 体转运动 4 振臂运动 5 腹背运动 6 弓步压腿 7 仆步压腿 8 膝关节绕环 原地 15 一 组织 要求 快 静 齐 二 组织 体操队形 教法 教师领做 学生跟做 要求 口令洪亮 态度认真 队形整齐 舒展有力 一 集中注意力练习 70 一 练习方法 1 全班成四列横队集合 根 据教师口令 完成相应的动作 2 原地四面转向 但是要求 基 本 部 分 二 学习正手挡球的方法 1 动作要领 站位在球台中间或偏 左 身体离球台约 50 厘米 击球前引拍 至身体右侧 拍 球 身体形成三角形 左脚稍前 身体重心放在右脚上 两膝 微屈 击球时 从右脚向左脚移动重心 的同时转腰 挥臂盯球 在上升期击打 来球的中后部 击球后迅速还原成准备 姿势 2 特点 在正手位利用正手平挡击球 具有力量大 速度快的特点 三 反手挡球练习 易犯错误 推挡时肘部离身体太远 纠正方法 调整肘部与身体距离使其自 然靠近身体 完成的动作与口令相反 二 讲解组织队形 代表学生 代表老师 教法 1 教师讲解正手挡球 方法及技术动作 要求 学生认真听讲 组织 两人一台 练习队形 教法 1 学生分别进行动作 模仿练习 体会动作要点 2 双方进行单一的正手挡球 练习 3 一方发球一方挡回 交换 练习 体会动作要领 4 双方进行反手平挡球技术 练习 5 教师巡回指导练习 要求 1 练习时注意动作要 领 2 推挡用力要均匀 多打回 合 提高成功率 3 力量由小到大 速度由慢 到快 结 束 部 分 整理运动 1 上肢 躯干 下肢 2 按摩放松 3 本课小结 4 布置课后作业 5 宣布下课 5 要求 整理运动时 学生之间 相互按摩肩背部 乒乓球教案 4 任课教师 刘艳第四次 教 学 内 容 1 乒乓球加力推挡技术 教1 巩固提高乒乓球反手平挡球技术 学 任 务 2 掌握乒乓球正手挡球技术 3 初步掌握乒乓球加力推挡技术 部 分 教学内容时 间 教学方法 开 始 部 分 一 准备部分 1 课堂常规 1 体委整队 报告人数 2 检查服装 3 上课 师生问好 4 宣布本课内容 二 准备活动 1 绕场慢跑 2 3 分钟 三 行进间徒手操 4 8 1 头部运动 2 扩胸运动 3 体转运动 4 振臂运动 5 腹背运动 6 弓步压腿 7 仆步压腿 8 膝关节绕环 原地 15 一 组织 要求 快 静 齐 二 组织 体操队形 教法 教师领做 学生跟做 要求 口令洪亮 态度认真 队形整齐 舒展有力 基 本 部 分 一 集中注意力练习 二 复习正手挡球和反手推挡球 三 学习反手加力推挡球 1 特点 回球力量重 球速快 能压制对方的攻势 常可迫使对方离台 后退陷于被动防守局面 2 动作要领 选位 右脚稍前站或开立平站 身体离 台 50 厘米 引拍 手臂自然弯曲并作外旋 拍面角 度稍前倾 上臂后引 前臂提起 肘关 节贴近身体 球拍离台较高 将球拍引 至身体前上方 70 一 练习方法 1 全班成四列横队集合 根 据教师口令 完成相应的动作 2 原地四面转向 但是要求 完成的动作与口令相反 二 讲解组织队形 1 复习时教师巡回指导练习 三 教法 1 教师讲解反手加力推挡球 方法及技术动作 2 教师分别进行动作示范 要求 1 练习时注意动作要 领 2 推挡用力要均匀 多打回 合 提高成功率 组织 练习队形 同上 教法 1 一方推挡一方加力 推挡技术 交换练习 先推中 路后推反手斜线 迎球 上臂 前臂 手腕向前迎击 腰 髋开始向左转动 3 注意事项 发力主要部位以前臂为主 上臂 前臂 手腕同时发力 腰髋配合 动作过程中身体重心从左脚移至右脚 2 双方进行反手加力推挡球 技术练习 先推中路后推反手 斜线 3 教师巡回指导练习 要求 1 练习时注意动作要 领 2 推挡用力要均匀 多打回 合 提高成功率 结 束 部 分 整理运动 1 上肢 躯干 下肢 2 按摩放松 3 本课小结 4 布置课后作业 5 宣布下课 5 要求 整理运动时 学生之间 相互按摩肩背部 乒乓球教案 5 任课教师 刘艳第五次 教 学 内 容 1 乒乓球下旋推挡技术 教 学 任 务 1 巩固提高乒乓球反手推挡球的能力 2 巩固提高乒乓球正手挡球的能力 3 掌握乒乓球加力推挡技术 部 分 教学内容时 间 教学方法 开 始 部 分 一 准备部分 1 课堂常规 1 体委整队 报告人数 2 检查服装 3 上课 师生问好 4 宣布本课内容 二 准备活动 1 绕场慢跑 2 3 分钟 三 行进间徒手操 4 8 1 头部运动 2 扩胸运动 3 体转运动 4 振臂运动 15 一 组织 要求 快 静 齐 二 组织 体操队形 5 腹背运动 6 弓步压腿 7 仆步压腿 8 膝关节绕环 原地 教法 教师领做 学生跟做 要求 口令洪亮 态度认真 队形整齐 舒展有力 基 本 部 分 一 集中注意力练习 二 复习正手挡球和反手推挡球 三 复习反手加力推挡球 1 强调动作要领 发力主要部位以前臂为主 上臂 前 臂 手腕同时发力 腰髋配合 动作过 程中身体重心从左脚移至右脚 四 学习下旋推挡技术 1 特点 作用 回球下旋 弧线较低 落点长 球落台 后向前滑 在略带上旋的对推或对攻相 持中 可突然将球变为下旋 从而使对方 直接下网或因不适而陷于被动 但是 推 下旋难以充分发力 且用来对付上旋较强 的球有相当困难 故只宜作为辅助技术使 用 2 动作要领 手臂微内旋 拍面角度稍后仰 上臂 后引 前臂上提 将球拍引至身体前方 当来球跳至高点期 击球中下部 以上臂 和前臂为主向前下方用力推切 触球瞬间 拍形保持相对固定 70 一 练习方法 1 全班成四列横队集合 根 据教师口令 完成相应的动作 2 原地四面转向 但是要求 完成的动作与口令相反 二 讲解组织队形 1 复习时教师巡回指导练习 三 两人一组进行练习 复习时教师巡回指导练 习 四 教法 1 教师讲解下旋推挡球特点 作用及技术动作 2 教师进行动作示范 要求 1 练习时注意动作要 领 教法 2 双方进行反手加力推挡球 技术练习 先推中路后推反手 斜线 3 教师巡回指导练习 要求 1 练习时注意动作要 领 2 推挡用力要均匀 多打回 合 提高成功率 结 束 部 分 整理运动 1 上肢 躯干 下肢 2 按摩放松 3 本课小结 4 布置课后作业 5 宣布下课 5 要求 整理运动时 学生之间 相互按摩肩背部 乒乓球教案 6 任课教师 刘艳第六次 教 学 内 容 1 推挡技术 教 学 任 务 1 巩固提高快速推挡球的能力 2 巩固提高乒乓球加力挡球的能力 3 巩固提高乒乓球下旋推挡的能力 部 分 教学内容时 间 教学方法 开 始 部 分 一 准备部分 1 课堂常规 1 体委整队 报告人数 2 检查服装 3 上课 师生问好 4 宣布本课内容 二 准备活动 1 绕场慢跑 2 3 分钟 三 行进间徒手操 4 8 1 头部运动 2 扩胸运动 3 体转运动 4 振臂运动 5 腹背运动 6 弓步压腿 7 仆步压腿 8 膝关节绕环 原地 15 一 组织 要求 快 静 齐 二 组织 体操队形 教法 教师领做 学生跟做 要求 口令洪亮 态度认真 队形整齐 舒展有力 一 集中注意力练习 二 复习正手挡球和反手推挡球 三 复习反手加力推挡球 四 复习加力推挡球 五 复习下旋推挡球 70 一 练习方法 1 全班成四列横队集合 根 据教师口令 完成相应的动作 2 原地四面转向 但是要求 完成的动作与口令相反 二 讲解组织队形 1 复习时教师巡回指导练习 三 教法 1 教师根据学生掌握的情况 基 本 部 分 采用个别纠正和集体纠正的方 法 对学生存在的问题进行纠 正 结 束 部 分 整理运动 1 上肢 躯干 下肢 2 按摩放松 3 本课小结 4 布置课后作业 5 宣布下课 5 要求 整理运动时 学生之间 相互按摩肩背部 乒乓球教案 7 任课教师 刘艳第七次 教 学 内 容 1 正手攻球技术 教 学 任 务 1 巩固提高快推挡球的能力 2 巩固提高乒乓球加力挡球的能力 3 巩固提高乒乓球下旋推挡的技术 4 初步掌握正手攻球技术 部 分 教学内容时 间 教学方法 开 始 部 分 一 准备部分 1 课堂常规 1 体委整队 报告人数 2 检查服装 3 上课 师生问好 4 宣布本课内容 二 准备活动 1 绕场慢跑 2 3 分钟 三 行进间徒手操 4 8 1 头部运动 2 扩胸运动 3 体转运动 4 振臂运动 5 腹背运动 6 弓步压腿 7 仆步压腿 15 一 组织 要求 快 静 齐 二 组织 体操队形 教法 教师领做 学生跟做 要求 口令洪亮 态度认真 8 膝关节绕环 原地 队形整齐 舒展有力 基 本 部 分 一 集中注意力练习 二 复习正手挡球和反手推挡球 三 复习反手加力推挡球 四 复习加力推挡球 五 复习下旋推挡球 六 初步学习正手攻球 动作要领 击球前引拍至身体右侧 拍 球身体重 心放在右脚上 身体稍向右转击球时 从右脚向左脚移动重心的同时转腰 挥 臂盯球 同时腰 髋带动上体向左转动 在来球的上升期以前倾的拍形迎击球的 中上部 击球后迅速还原成准备姿势 要求 认真体会动作 陪练者努力将 球给到位 练习者积极移动 70 一 练习方法 1 全班成四列横队集合 根 据教师口令 完成相应的动作 2 原地四面转向 但是要求 完成的动作与口令相反 二 讲解组织队形 1 复习时教师巡回指导练习 三 五 教法 1 教师根据学生掌握的情况 采用个别纠正和集体纠正的方 法 对学生存在的问题进行纠 正 六 练习方法 1 原地徒手模仿 2 双方在右斜线范围内一个 人推挡 一个人正手挡球 然 后再过渡到左斜线一个人推挡 一个人正手挡球 3 学生分散练习 教师个别 指导 4 教师集中讲解学生们出现 的典型错误 并纠正 5 学生分散练习 教师个别 指导 结 束 部 分 整理运动 1 上肢 躯干 下肢 2 按摩放松 3 本课小结 4 布置课后作业 5 宣布下课 5 要求 整理运动时 学生之间 相互按摩肩背部 乒乓球教案 8 任课教师 刘艳第八次 教 学 内 容 1 正手攻球技术 教 学 任 务 1 巩固提高快推挡球的能力 2 巩固提高乒乓球加力挡球的能力 3 巩固提高乒乓球下旋推挡的技术 4 掌握正手攻球技术 部 分 教学内容时 间 教学方法 开 始 部 分 一 准备部分 1 课堂常规 1 体委整队 报告人数 2 检查服装 3 上课 师生问好 4 宣布本课内容 二 准备活动 1 绕场慢跑 2 3 分钟 三 行进间徒手操 4 8 1 头部运动 2 扩胸运动 3 体转运动 4 振臂运动 5 腹背运动 6 弓步压腿 7 仆步压腿 8 膝关节绕环 原地 15 一 组织 要求 快 静 齐 二 组织 体操队形 教法 教师领做 学生跟做 要求 口令洪亮 态度认真 队形整齐 舒展有力 基 本 部 分 一 集中注意力练习 二 复习正手挡球和反手推挡球 三 复习反手加力推挡球 四 复习加力推挡球 五 复习下旋推挡球 六 掌握正手攻球 重点 难点 重点 击球点的掌握和拍 球 身体要 成三角形 难点 a 腰 髋带动上体向左转动 b 体会前臂 手腕协调用力 要求 认真体会动作 陪练者努力将 球给到位 练习者积极移动 70 一 练习方法 1 全班成四列横队集合 根 据教师口令 完成相应的动作 2 原地四面转向 但是要求 完成的动作与口令相反 二 讲解组织队形 1 复习时教师巡回指导练习 三 五 教法 1 教师根据学生掌握的情况 采用个别纠正和集体纠正的方 法 对学生存在的问题进行纠 正 六 练习方法 1 原地徒手模仿 2 双方在右斜线范围内一个 人推挡 一个人正手挡球 然 后再过渡到左斜线一个人推挡 一个人正手挡球 3 学生分散练习 教师个别 指导 4 教师集中讲解学生们出现 的典型错误 并纠正 5 学生分散练习 教师个别 指导 结 束 部 分 整理运动 1 上肢 躯干 下肢 2 按摩放松 3 本课小结 4 布置课后作业 5 宣布下课 5 要求 整理运动时 学生之间 相互按摩肩背部 乒乓球教案 9 任课教师 刘艳第九次 教 学 内 容 1 正手攻球技术 教 学 任 务 1 巩固提高快推挡球的能力 2 巩固提高乒乓球加力挡球的能力 3 巩固提高乒乓球下旋推挡的技术 4 巩固提高乒乓球正手攻球技术 部 分 教学内容时 间 教学方法 开 始 部 分 一 准备部分 1 课堂常规 1 体委整队 报告人数 2 检查服装 3 上课 师生问好 4 宣布本课内容 二 准备活动 1 绕场慢跑 2 3 分钟 三 行进间徒手操 4 8 1 头部运动 2 扩胸运动 3 体转运动 4 振臂运动 5 腹背运动 6 弓步压腿 7 仆步压腿 15 一 组织 要求 快 静 齐 二 组织 体操队形 教法 教师领做 学生跟做 要求 口令洪亮 态度认真 8 膝关节绕环 原地 队形整齐 舒展有力 基 本 部 分 一 集中注意力练习 二 复习正手挡球和反手推挡球 三 复习反手加力推挡球 四 复习加力推挡球 五 复习下旋推挡球 六 巩固提高学习正手攻球 重点 难点 重点 击球点的掌握和拍 球 身体要 成三角形 难点 a 腰 髋带动上体向左转动 b 体会前臂 手腕协调用力 要求 认真体会动作 陪练者努力将 球给到位 练习者积极移动 70 一 练习方法 1 全班成四列横队集合 根 据教师口令 完成相应的动作 2 原地四面转向 但是要求 完成的动作与口令相反 二 讲解组织队形 1 复习时教师巡回指导练习 三 五 教法 1 教师根据学生掌握的情况 采用个别纠正和集体纠正的方 法 对学生存在的问题进行纠 正 六 练习方法 1 原地徒手模仿 2 双方在右斜线范围内一个 人推挡 一个人正手挡球 然 后再过渡到左斜线一个人推挡 一个人正手挡球 3 学生分散练习 教师个别 指导 4 教师集中讲解学生们出现 的典型错误 并纠正 5 学生分散练习 教师个别 指导 结 束 部 分 整理运动 1 上肢 躯干 下肢 2 按摩放松 3 本课小结 4 布置课后作业 5 宣布下课 5 要求 整理运动时 学生之间 相互按摩肩背部 乒乓球教案 10 任课教师 刘艳第十次 教 学 内 容 1 正手攻球技术 教 学 任 务 1 巩固提高快推挡球的能力 2 巩固提高乒乓球加力挡球的能力 3 巩固提高乒乓球正手攻球技术 部 分 教学内容时 间 教学方法 开 始 部 分 一 准备部分 1 课堂常规 1 体委整队 报告人数 2 检查服装 3 上课 师生问好 4 宣布本课内容 二 准备活动 1 绕场慢跑 2 3 分钟 三 行进间徒手操 4 8 1 头部运动 2 扩胸运动 3 体转运动 4 振臂运动 5 腹背运动 6 弓步压腿 7 仆步压腿 8 膝关节绕环 原地 15 一 组织 要求 快 静 齐 二 组织 体操队形 教法 教师领做 学生跟做 要求 口令洪亮 态度认真 队形整齐 舒展有力 基 本 部 分 一 集中注意力练习 二 复习正手挡球和反手推挡球 三 复习反手加力推挡球 四 复习加力推挡球 五 复习下旋推挡球 六 正手攻球练习 1 重点 击球点的掌握和拍 球 身体 要成三角形 难点 a 腰 髋带动上体向左转动 b 体会前臂 手腕协调用力 2 要求 认真体会动作 陪练者努力将 球给到位 练习者积极移动 70 一 练习方法 1 全班成四列横队集合 根 据教师口令 完成相应的动作 2 原地四面转向 但是要求 完成的动作与口令相反 二 讲解组织队形 1 复习时教师巡回指导练习 三 五 教法 1 教师根据学生掌握的情况 采用个别纠正和集体纠正的方 法 对学生存在的问题进行纠 正 六 练习方法 1 原地徒手模仿 2 双方在右斜线范围内一个 人推挡 一个人正手挡球 然 后再过渡到左斜线一个人推挡 一个人正手挡球 3 学生分散练习 教师个别 指导 4 教师集中讲解学生们出现 的典型错误 并纠正 5 学生分散练习 教师个别 指导 结 束 部 分 整理运动 1 上肢 躯干 下肢 2 按摩放松 3 本课小结 4 布置课后作业 5 宣布下课 5 要求 整理运动时 学生之间 相互按摩肩背部 乒乓球兴趣课总结乒乓球兴趣课总结 成都嘉祥外国语学校郫县分校 刘艳 骄阳的炙烤驱不走孩子们对乒乓球的热情 可是时间的脚步太 过匆忙 17 周啦 意味着这学期的活动即将结束 回顾这一学期乒 乓球兴趣小组的活动情况 虽教给了学生一些东西 但也有一些不 足之处 为了下学年能更好的开展兴趣小组 特将这一学期来的活 动情况总结如下 以便以后能做到取长补短 有所提高 本期参加乒乓球训练的学生有 31 人 我结合学校实际 认真抓 好乒乓球兴趣小组项目训练 从培养学生对乒乓球的兴趣 训练他 们掌握好握球拍的方法 学习基础发球平击球动作 如无球徒手练 习 握拍练习 发球对练等 移动步法的学习和练习 掌握基本几 种步法 单步 跨步 跳步 并步 乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动 通过乒乓球活动 引 导学生树立 健康第一 的理念 以新颖活泼的体育活动为载体 培养学生合作 诚信 果敢 公平等优良品质 发展学生个性特长 促进学生身体 心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展 丰富 校园文化生活 当然 并不是什么事情都是完美的 在训练过程中也存在许多 不足 时间不够 学生练球的机会不多 在课余时间练习较少 因 有的家长不能配合 为孩子提供工具 学生就没办法多利用课后时 间练习打球 还有加上我不是专业的 不能更好地培养 训练 指 导好学生 让他们更好地发挥自己的特长 但我一定会以此为鉴 努力改进方法方向 制订具体 明确的目标 争取下期让学生收获 更大 四年级下期 乒乓球兴趣课教案 1 任课教师 刘艳第一次 教 学 内 容 1 巩固掌握乒乓球的握拍方法 2 介绍乒乓球推挡的方法 教 学 任 务 1 巩固提高掌握乒乓球的基本握拍方法 2 初步掌握乒乓球反手平挡球的方法 部 分 教学内容时 间 教学方法 开 始 部 分 一 准备部分 1 课堂常规 1 体委整队 报告人数 2 检查服装 3 上课 师生问好 4 宣布本课内容 二 准备活动 1 绕场慢跑 2 3 分钟 三 行进间徒手操 4 8 1 头部运动 2 扩胸运动 3 体转运动 4 振臂运动 5 腹背运动 6 弓步压腿 7 仆步压腿 8 膝关节绕环 原地 15 一 组织 要求 快 静 齐 二 组织 体操队形 教法 教师领做 学生跟做 要求 口令洪亮 态度认真 队形整齐 舒展有力 基 本 部 分 一 集中注意力练习 二 反手平挡球 1 动作要领 选位 两脚开立平站 身体离台面 约 40 50cm 两脚开立与肩同宽 两膝微 屈 b 引拍 上臂置于腹前 迎球 上臂带动前臂沿台面作平行 挥动 2 击球时 拍形呈半横状 约与台面 垂直 在击球的上升期击球的中部 以 借助对方来球的反弹力将球击回 3 击球后 手臂迅速还原成击球前的 准备姿势 70 一 练习方法 1 全班成四列横队集合 根 据教师口令 完成相应的动作 2 原地四面转向 但是要求 完成的动作与口令相反 二 讲解组织队形 代表学生 代表老师 教法 1 教师讲解反手推挡球 方法及技术动作 2 教师进行动作示范 要求 学生认真听讲 3 学生两人一组进行练 习 结 束 部 分 整理运动 1 上肢 躯干 下肢 2 按摩放松 3 本课小结 4 布置课后作业 5 宣布下课 5 要求 整理运动时 学生之间 相互按摩肩背部 乒乓球教案 2 任课教师 刘艳第二次 教 学 内 容 1 介绍乒乓球正手发球的方法 教 学 任 务 1 掌握提高乒乓球反手平挡球的方法 2 初步掌握乒乓球正手发球的方法 部教学内容时教学方法 分间 开 始 部 分 一 准备部分 1 课堂常规 1 体委整队 报告人数 2 检查服装 3 上课 师生问好 4 宣布本课内容 二 准备活动 1 绕场慢跑 2 3 分钟 三 行进间徒手操 4 8 1 头部运动 2 扩胸运动 3 体转运动 4 振臂运动 5 腹背运动 6 弓步压腿 7 仆步压腿 8 膝关节绕环 原地 15 一 组织 要求 快 静 齐 二 组织 体操队形 教法 教师领做 学生跟做 要求 口令洪亮 态度认真 队形整齐 舒展有力 基 本 部 分 一 集中注意力练习 二 正手发平球动作要领 击球前 a 选位 左脚稍前 身体略向右转 左手 掌心托球置与身体右侧前方 b 引拍 左手将球向上抛起 同时右臂内 旋 使拍面角度稍前倾 向身体右后方 引拍 c 迎球 右臂从身体右后方向右前方挥 动 击球时 当球从高点下降至稍高于球 网时 击球中上部向左前方发力 击球后 手臂继续向左前方随势挥动 迅速还原 3 基本要点 持球手的抛球过程要符合规则 持拍手的发球过程 要掌握 引拍不 同方向 拍面角度 挥臂方向 击球点 高度 击球部位和摩擦方向 球落台第 一落点位置 发力部位和迅速还原 发力部位以前臂为主 动作过程中身 体重心从右脚移至左脚 三 反手推挡球练习 1 特点 球速慢 力量轻 旋转变化小 70 一 练习方法 1 全班成四列横队集合 根 据教师口令 完成相应的动作 2 原地四面转向 但是要求 完成的动作与口令相反 二 讲解组织队形 代表学生 代表老师 教法 1 教师讲解正手发平 球方法及技术动作 要求 学生认真听讲 组织 两人一台 练习队形 教法 1 学生分别进行动作 模仿练习 体会动作要点 2 双方进行单一的发球练习 先发直线后发斜线 3 一方发球一方挡回 交换 练习 体会动作要领 4 双方进行反手平挡球技术 动作简单易掌握 2 特点 球速慢 力量轻 旋转变化小 动作简单易掌握 3 注意事项 击球时少发力 少摩擦球 使球尽量不带旋转 练习 先推中路后推反手斜线 5 教师巡回指导练习 要求 1 练习时注意动作要 领 2 推挡用力要均匀 多打回 合 提高成功率 3 力量由小到大 速度又慢 到快 结 束 部 分 整理运动 1 上肢 躯干 下肢 2 按摩放松 3 本课小结 4 布置课后作业 5 宣布下课 5 要求 整理运动时 学生之间 相互按摩肩背部 乒乓球教案 3 任课教师 刘艳第三次 教 学 内 容 1 乒乓球正手挡球的方法 教 学 任 务 1 巩固提高乒乓球反手平挡球技术 2 初步掌握乒乓球正手挡球技术 部 分 教学内容时 间 教学方法 开 始 部 分 一 准备部分 1 课堂常规 1 体委整队 报告人数 2 检查服装 3 上课 师生问好 4 宣布本课内容 二 准备活动 1 绕场慢跑 2 3 分钟 三 行进间徒手操 4 8 1 头部运动 2 扩胸运动 3 体转运动 4 振臂运动 15 一 组织 要求 快 静 齐 二 组织 体操队形 5 腹背运动 6 弓步压腿 7 仆步压腿 8 膝关节绕环 原地 教法 教师领做 学生跟做 要求 口令洪亮 态度认真 队形整齐 舒展有力 基 本 部 分 一 集中注意力练习 二 学习正手挡球的方法 1 动作要领 站位在球台中间或偏 左 身体离球台约 50 厘米 击球前引拍 至身体右侧 拍 球 身体形成三角形 左脚稍前 身体重心放在右脚上 两膝 微屈 击球时 从右脚向左脚移动重心 的同时转腰 挥臂盯球 在上升期击打 来球的中后部 击球后迅速还原成准备 姿势 2 特点 在正手位利用正手平挡击球 具有力量大 速度快的特点 三 反手挡球练习 易犯错误 推挡时肘部离身体太远 纠正方法 调整肘部与身体距离使其自 然靠近身体 70 一 练习方法 1 全班成四列横队集合 根 据教师口令 完成相应的动作 2 原地四面转向 但是要求 完成的动作与口令相反 二 讲解组织队形 代表学生 代表老师 教法 1 教师讲解正手挡球 方法及技术动作 要求 学生认真听讲 组织 两人一台 练习队形 教法 1 学生分别进行动作 模仿练习 体会动作要点 2 双方进行单一的正手挡球 练习 3 一方发球一方挡回 交换 练习 体会动作要领 4 双方进行反手平挡球技术 练习 5 教师巡回指导练习 要求 1 练习时注意动作要 领 2 推挡用力要均匀 多打回 合 提高成功率 3 力量由小到大 速度由慢 到快 结 束 部 分 整理运动 1 上肢 躯干 下肢 2 按摩放松 3 本课小结 4 布置课后作业 5 宣布下课 5 要求 整理运动时 学生之间 相互按摩肩背部 乒乓球教案 4 任课教师 刘艳第四次 教 学 内 容 1 乒乓球加力推挡技术 教 学 任 务 1 巩固提高乒乓球反手平挡球技术 2 掌握乒乓球正手挡球技术 3 初步掌握乒乓球加力推挡技术 部 分 教学内容时 间 教学方法 开 始 部 分 一 准备部分 1 课堂常规 1 体委整队 报告人数 2 检查服装 3 上课 师生问好 4 宣布本课内容 二 准备活动 1 绕场慢跑 2 3 分钟 三 行进间徒手操 4 8 1 头部运动 2 扩胸运动 3 体转运动 4 振臂运动 5 腹背运动 6 弓步压腿 7 仆步压腿 8 膝关节绕环 原地 15 一 组织 要求 快 静 齐 二 组织 体操队形 教法 教师领做 学生跟做 要求 口令洪亮 态度认真 队形整齐 舒展有力 一 集中注意力练习 二 复习正手挡球和反手推挡球 三 学习反手加力推挡球 70 一 练习方法 1 全班成四列横队集合 根 据教师口令 完成相应的动作 2 原地四面转向 但是要求 完成的动作与口令相反 二 讲解组织队形 1 复习时教师巡回指导练习 三 教法 1 教师讲解反手加力推挡球 基 本 部 分 1 特点 回球力量重 球速快 能压制对方的攻势 常可迫使对方离台 后退陷于被动防守局面 2 动作要领 选位 右脚稍前站或开立平站 身体离 台 50 厘米 引拍 手臂自然弯曲并作外旋 拍面角 度稍前倾 上臂后引 前臂提起 肘关 节贴近身体 球拍离台较高 将球拍引 至身体前上方 迎球 上臂 前臂 手腕向前迎击 腰 髋开始向左转动 3 注意事项 发力主要部位以前臂为主 上臂 前臂 手腕同时发力 腰髋配合 动作过程中身体重心从左脚移至右脚 方法及技术动作 2 教师分别进行动作示范 要求 1 练习时注意动作要 领 2 推挡用力要均匀 多打回 合 提高成功率 组织 练习队形 同上 教法 1 一方推挡一方加力 推挡技术 交换练习 先推中 路后推反手斜线 2 双方进行反手加力推挡球 技术练习 先推中路后推反手 斜线 3 教师巡回指导练习 要求 1 练习时注意动作要 领 2 推挡用力要均匀 多打回 合 提高成功率 结 束 部 分 整理运动 1 上肢 躯干 下肢 2 按摩放松 3 本课小结 4 布置课后作业 5 宣布下课 5 要求 整理运动时 学生之间 相互按摩肩背部 乒乓球教案 5 任课教师 刘艳第五次 教 学 内 容 1 乒乓球下旋推挡技术 教 学 任 务 1 巩固提高乒乓球反手推挡球的能力 2 巩固提高乒乓球正手挡球的能力 3 掌握乒乓球加力推挡技术 部 分 教学内容时 间 教学方法 开 一 准备部分 1 课堂常规 1 体委整队 报告人数 15 一 组织 始 部 分 2 检查服装 3 上课 师生问好 4 宣布本课内容 二 准备活动 1 绕场慢跑 2 3 分钟 三 行进间徒手操 4 8 1 头部运动 2 扩胸运动 3 体转运动 4 振臂运动 5 腹背运动 6 弓步压腿 7 仆步压腿 8 膝关节绕环 原地 要求 快 静 齐 二 组织 体操队形 教法 教师领做 学生跟做 要求 口令洪亮 态度认真 队形整齐 舒展有力 基 本 部 分 一 集中注意力练习 二 复习正手挡球和反手推挡球 三 复习反手加力推挡球 1 强调动作要领 发力主要部位以前臂为主 上臂 前 臂 手腕同时发力 腰髋配合 动作过 程中身体重心从左脚移至右脚 四 学习下旋推挡技术 1 特点 作用 回球下旋 弧线较低 落点长 球落台 后向前滑 在略带上旋的对推或对攻相 持中 可突然将球变为下旋 从而使对方 直接下网或因不适而陷于被动 但是 推 下旋难以充分发力 且用来对付上旋较强 的球有相当困难 故只宜作为辅助技术使 用 2 动作要领 手臂微内旋 拍面角度稍后仰 上臂 后引 前臂上提 将球拍引至身体前方 当来球跳至高点期 击球中下部 以上臂 和前臂为主向前下方用力推切 触球瞬间 70 一 练习方法 1 全班成四列横队集合 根 据教师口令 完成相应的动作 2 原地四面转向 但是要求 完成的动作与口令相反 二 讲解组织队形 1 复习时教师巡回指导练习 三 两人一组进行练习 复习时教师巡回指导练 习 四 教法 1 教师讲解下旋推挡球特点 作用及技术动作 2 教师进行动作示范 要求 1 练习时注意动作要 领 教法 2 双方进行反手加力推挡球 技术练习 先推中路后推反手 斜线 3 教师巡回指导练习 要求 1 练习时注意动作要 领 拍形保持相对固定2 推挡用力要均匀 多打回 合 提高成功率 结 束 部 分 整理运动 1 上肢 躯干 下肢 2 按摩放松 3 本课小结 4 布置课后作业 5 宣布下课 5 要求 整理运动时 学生之间 相互按摩肩背部 乒乓球教案 6 任课教师 刘艳第六次 教 学 内 容 1 推挡技术 教 学 任 务 1 巩固提高快速推挡球的能力 2 巩固提高乒乓球加力挡球的能力 3 巩固提高乒乓球下旋推挡的能力 部 分 教学内容时 间 教学方法 开 始 部 分 一 准备部分 1 课堂常规 1 体委整队 报告人数 2 检查服装 3 上课 师生问好 4 宣布本课内容 二 准备活动 1 绕场慢跑 2 3 分钟 三 行进间徒手操 4 8 1 头部运动 2 扩胸运动 3 体转运动 4 振臂运动 5 腹背运动 6 弓步压腿 7 仆步压腿 8 膝关节绕环 原地 15 一 组织 要求 快 静 齐 二 组织 体操队形 教法 教师领做 学生跟做 要求 口令洪亮 态度认真 队形整齐 舒展有力 基 本 部 分 一 集中注意力练习 二 复习正手挡球和反手推挡球 三 复习反手加力推挡球 四 复习加力推挡球 五 复习下旋推挡球 70 一 练习方法 1 全班成四列横队集合 根 据教师口令 完成相应的动作 2 原地四面转向 但是要求 完成的动作与口令相反 二 讲解组织队形 1 复习时教师巡回指导练习 三 教法 1 教师根据学生掌握的情况 采用个别纠正和集体纠正的方 法 对学生存在的问题进行纠 正 结 束 部 分 整理运动 1 上肢 躯干 下肢 2 按摩放松 3 本课小结 4 布置课后作业 5 宣布下课 5 要求 整理运动时 学生之间 相互按摩肩背部 乒乓球教案 7 任课教师 刘艳第七次 教 学 内 容 1 正手攻球技术 教 学 任 务 1 巩固提高快推挡球的能力 2 巩固提高乒乓球加力挡球的能力 3 巩固提高乒乓球下旋推挡的技术 4 初步掌握正手攻球技术 部 分 教学内容时 间 教学方法 开 始 部 分 一 准备部分 1 课堂常规 1 体委整队 报告人数 2 检查服装 3 上课 师生问好 4 宣布本课内容 15 一 组织 二 准备活动 1 绕场慢跑 2 3 分钟 三 行进间徒手操 4 8 1 头部运动 2 扩胸运动 3 体转运动 4 振臂运动 5 腹背运动 6 弓步压腿 7 仆步压腿 8 膝关节绕环 原地 要求 快 静 齐 二 组织 体操队形 教法 教师领做 学生跟做 要求 口令洪亮 态度认真 队形整齐 舒展有力 基 本 部 分 一 集中注意力练习 二 复习正手挡球和反手推挡球 三 复习反手加力推挡球 四 复习加力推挡球 五 复习下旋推挡球 六 初步学习正手攻球 动作要领 击球前引拍至身体右侧 拍 球身体重 心放在右脚上 身体稍向右转击球时 从右脚向左脚移动重心的同时转腰 挥 臂盯球 同时腰 髋带动上体向左转动 在来球的上升期以前倾的拍形迎击球的 中上部 击球后迅速还原成准备姿势 要求 认真体会动作 陪练者努力将 球给到位 练习者积极移动 70 一 练习方法 1 全班成四列横队集合 根 据教师口令 完成相应的动作 2 原地四面转向 但是要求 完成的动作与口令相反 二 讲解组织队形 1 复习时教师巡回指导练习 三 五 教法 1 教师根据学生掌握的情况 采用个别纠正和集体纠正的方 法 对学生存在的问题进行纠 正 六 练习方法 1 原地徒手模仿 2 双方在右斜线范围内一个 人推挡 一个人正手挡球 然 后再过渡到左斜线一个人推挡 一个人正手挡球 3 学生分散练习 教师个别 指导 4 教师集中讲解学生们出现 的典型错误 并纠正 5 学生分散练习 教师个别 指导 结 束 部 分 整理运动 1 上肢 躯干 下肢 2 按摩放松 3 本课小结 4 布置课后作业 5 宣布下课 5 要求 整理运动时 学生之间 相互按摩肩背部 乒乓球教案 8 任课教师 刘艳第八次 教 学 内 容 1 正手攻球技术 教 学 任 务 1 巩固提高快推挡球的能力 2 巩固提高乒乓球加力挡球的能力 3 巩固提高乒乓球下旋推挡的技术 4 掌握正手攻球技术 部 分 教学内容时 间 教学方法 开 始 部 分 一 准备部分 1 课堂常规 1 体委整队 报告人数 2 检查服装 3 上课 师生问好 4 宣布本课内容 二 准备活动 1 绕场慢跑 2 3 分钟 三 行进间徒手操 4 8 1 头部运动 2 扩胸运动 3 体转运动 4 振臂运动 5 腹背运动 6 弓步压腿 7 仆步压腿 8 膝关节绕环 原地 15 一 组织 要求 快 静 齐 二 组织 体操队形 教法 教师领做 学生跟做 要求 口令洪亮 态度认真 队形整齐 舒展有力 一 集中注意力练习 二 复习正手挡球和反手推挡球 三 复习反手加力推挡球 四 复习加力推挡球 五 复习下旋推挡球 70 一 练习方法 1 全班成四列横队集合 根 据教师口令 完成相应的动作 2 原地四面转向 但是要求 完成的动作与口令相反 二 讲解组织队形 1 复习时教师巡回指导练习 三 五 教法 1 教师根据学生掌握的情况 基 本 部 分 六 掌握正手攻球 重点 难点 重点 击球点的掌握和拍 球 身体要 成三角形 难点 a 腰 髋带动上体向左转动 b 体会前臂 手腕协调用力 要求 认真体会动作 陪练者努力将 球给到位 练习者积极移动 采用个别纠正和集体纠正的方 法 对学生存在的问题进行纠 正 六 练习方法 1 原地徒手模仿 2 双方在右斜线范围内一个 人推挡 一个人正手挡球 然 后再过渡到左斜线一个人推挡 一个人正手挡球 3 学生分散练习 教师个