林护学校学生21天习惯养成计划方案

林护学校学生林护学校学生 2121 天养成一个好习惯天养成一个好习惯 实施方案实施方案 一 活动背景 据研究 养成一个习惯需要 21 天 就是说 一个习惯 的形成 一定是一种行为能够持续一段时间 专家测算是 21 天 当然 21 天是一个大致的概念 根据研究发现 不 同的行为习惯形成的时间也不相同 一般需要 30 40 天 总之是时间越长习惯越牢 习惯就是习惯 丢弃它并不容易 任何人都无法把它 一下子抛出窗外 而你要像下楼梯一样 一步一阶 慢慢 去改 要改变坏习惯 最有效的方法之一就是实行 21 天法 则 二 活动目的 大脑构筑一条新的神经通道需要 21 天时间 所以 人 的行为暗示 经 21 天以上的重复 会形成习惯 通过本次 活动的举办 由同学 老师 家长监督学生完成 21 天的习 惯养成任务 从而达到一种好习惯的养成 同时也让孩子 们在今后的道路中能够学会自己去养成这样或者那样的好 习惯 三 活动目标 1 使学生养成爱清洁 讲卫生 有条理爱清洁 讲卫生 有条理的良好习惯 2 学生掌握填写 21 天习惯养成计划表的方法 3 学生之间养成互相监督 共同成长的氛围 四 活动形式 1 学生在老师的引导下学习 21 天习惯养成方法 2 学生订立好习惯目标 选定监督者 每天填写 21 天计划表 3 21 天后 老师验收成果 学生撰写总结 4 班级评比 以班级完成率高低评出前三名 并在全 校展示 五 养成习惯执行要求 1 养成身体及服装的整洁习惯 定时洗脸 洗头 洗手 刷牙 洗澡 换衣 洗衣 剪指甲 保持身体及服装的整洁 不依赖家人 就能养成 保持个人清洁的好习惯 2 养成卫生的饮食习惯 饭前便后要洗手 不用手抓食菜肴 生吃瓜果要洗净 等良好的卫生饮食习惯 3 养成生活环境的保洁习惯 不随地丢垃圾杂物 不随地吐痰 不随地大小便 保 持公共环境卫生 4 养成家里 校园的整洁习惯 要学会注意家中 校园的各种卫生细节 使地板 窗 帘 床上用品 餐具 卫浴具 学习用具 桌椅等 都保 持整洁 六 活动内容 一 活动前期 1 图片展示大对比 要求每个班准备厕所卫生照片 家里卫生 课室卫生照片各两张 针对照片上面的不同进 行对比 照片分为清洁前后的图片对比 由班主任引导学 生进行讨论与思考 引导学生向清洁后的图片看齐 2 习惯养成大行动 根据图片对比引出习惯养成好方 法 班主任向学生们详细介绍 21 天习惯养成法的内容 规 则 表格等 让学生明白习惯养成法的意义所在 3 目标行为习惯大讲解 班主任详细跟学生讲解 21 天目标习惯养成表 的内容 上边主要分为三大阶段 改 变期 要求期以及稳定期 为了促进学生行为习惯的养成 班主任要求每位学生邀请一位家长和 1 名同学作为监督人 根据学生执行情况进行监督 并及时给予提醒 二 习惯养成进行期 1 班级探讨 目标习惯养成主要分为三大周期 以七 天为一个坚持期限 在每一个星期之后 班主任可根据班 级同学的表现进行讨论 看哪位同学一直在坚持 哪位同 学半途而废 哪位同学 犯规 最多等等 运用 榜样作 用 效果激励学生坚持 2 行为激励 学校需要跟家长进行沟通 联合监督学 生习惯养成 每天观察学生习惯养成的表现给予评分 评 分标准分为三种 优秀 完成非常好 一般 还需努力 请家长根据孩子实际情况打钩 并签字 以此激励学生向 优秀看齐 三 习惯养成时 1 每 3 天学生要对自己的习惯养成训练写出自己的感 想 2 总结记录 21 天行为习惯结束后 老师验收成果 学生撰写 21 天总结 分享自己的体会与感想 3 行为表彰 每个班级回收下发的记录表格 结合 21 天里的学生表现 班级将评选出记录最完整 坚持到最后 养成好习惯的前三名优胜的孩子 颁发奖状 并在全校展 示 七 预计困难与预防措施 一 困难 学生对行为习惯执行力度不够 措施 详细讲解行为习惯养成的好处与意义所在 了 解学生执行不足的原因 二 困难 学生出现半途而废情况 措施 发挥家长监督作用与老师激励作用 让学生看 到自己前后的小进步 三 困难 家长监督起不到作用 措施 班主任定期与家长反馈学生在执行习惯养成法 之后的变化 让家长看到自家孩子的成长 八 附言 1 对家长的建议 请家长监督孩子坚持这个习惯 21 天 把它当作一个试验 像一位科学家一样 把培养习惯 当作一次尝试 每一天都跟孩子一起记录你对孩子付出努 力的结果 让孩子看到自己的坚持与你的付出 累计三周 共 21 天 21 天结束后 爸爸妈妈和孩子们可以在相应的栏 目内写上自己想说的话 2 对学生的忠言 马上开始行动吧 我们坚信 只要 坚持 21 天 一定可以养成一个让我们受益终身的好习惯 有一个好习惯 心中就多一份自信 多一个