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文档简介

蹲踞式起跑教案班级： 六年级 执教老师：孙鹏 教学内容1、蹲踞式起跑 2游戏：齐心协力教学目标1、了解蹲踞式起跑的动作和意义，能按口令做出蹲踞式起跑动作2、发展学生力量，速度，灵敏等素质3、培养学生团结合作，吃苦耐劳的优良品质重点、难点重点：起跑时正确的姿势难点：蹬地有力，起跑迅速课的部分时间课的内容组织教法与学练法教师活动学生活动准备部分15分课堂常规1、体育委员整队，向老师报告人数2、师生问好3、老师宣布本节课的内容和要求4、安排见习生5、检查服装准备活动热身活动：蛇形跑徒手操1、头部运动；2、扩胸运动；3、弓步压腿；4、踝、腕关节活动队列队形：一列横队变二列横队1、 教师简述本次课内容及目标2、教师讲解方法，领队进行蛇形跑。3、 教师镜面示范，口令引导4、讲解方法组织：如图要求：队伍整齐、安静，认真听讲听口令练习 基本部分22分蹲踞式起跑1、要求：蹲踞式起跑前脚距起跑线一脚至一脚半，后脚距离前脚一脚半，两脚中轴线间隔约一拳。两手虎口向前与肩同宽撑于起跑线后。2、 起跑的动作要领：起跑包括“各就位”、“预备”、“跑”三个过程。3、 听到“各就位“口令后，两手撑地，有力脚放在前面，另一只脚放在后面，后脚膝盖跪地，两手拇指相对，其余四指并拢。两手与肩同宽，两臂伸直，肩微微前移超过起跑线，颈部自然放松，两眼看前下方半米处，注意听预备口令。4、 听到“预备”口令后，平稳抬起臀部稍高于肩，身体重心前移，注意力高度集中，5、 听到信号或枪声时，两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，两腿迅速用力蹬地。游戏：齐心协力1、方法：五人一组，每组两块垫子，两块垫子连载一起，一名同学趴在前面的垫子，然后其余四名同学把后面的垫子越过趴在垫子的同学，放到前面，趴在垫子上得学生直接爬到下块垫子上，这样依次进行，最先到终点的队获胜。2、规则：垫子之间不许有缝隙，垫子上得学生必须爬行到下块垫子1、介绍蹲踞式起跑的意义与站立式起跑的区别2、讲解蹲踞式起跑的动作要领及要求3、 分组练习，教师巡视学生动作，并及时纠正错误动作1、教师讲解游戏方法及规则2、组织学生完成好游戏认真听老师的讲解分组进行蹲踞式起跑的分解动作的练习分组做蹲踞式起跑练习要求：练习时动作要规范，保持队伍整齐，注意安全要求：听从老师的指挥，遵守游戏规则团结协作结束部分3分1、集合整队2、 放松练习3、小结4、师生再见1、师生共同参与放松2、
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