七年级体育《初中体育与健康课》教案

1 初中体育与健康课初中体育与健康课 内容一 篮球运球 学习体前换手运球技术 二 耐久跑 定时跑 1 认知目标 1 学习与了解篮球体前换手运球的技术原理 能正确区分直线运球与体前换手 运球的不同之处 2 了解耐久跑的基本常识及有关的保健知识 2 技能目标 1 通过本次课的学习使 75 以上的学生能正确掌握体前换手运球的击球点 有 40 60 的学生在一定速度中能正确运用体前换手运球技术 2 使 80 的学生掌握正确的呼吸方 法 使 70 的学生掌握耐久跑的技术 发展学生的一般耐力 消除多余的脂肪 教 学目 标 3 情感目标 培养学生积极参与 自觉锻炼的习惯 注重遵守纪律 关心他人的美德教育 过程课的内容教师主导学生活动构想及要求 次 数 时 间 强 度 收心 热身 愉悦 心身 7 分 1 常规教育和动员 2 队形变换 裂队并队跑 3 熟悉球性 1 手指弹拔球 2 腰部绕环 3 胯下绕 8 字 4 自创 1 师生相互问好 2 宣布课的内容 及目标 3 检查服装 安 排见习生 4 课前动员 教师参与活动并领 队跑 口令指挥 讲解 示范 领做 球性练习 1 体育委员整 队 并向教师 报告出勤人数 2 站成四列横 队 3 学生跟着模 仿练习 1 建立融洽 的师生关系 2 站队 快 静 齐 3 明确目标 要求 1 精神饱 满 2 跑进 路线正确 清楚 1 2 1 1 2 4 弱 弱 弱 2 育心 强体 增智 促技 一 篮球运球 学习体前换 手运球技术 1 动作要领 右手拍球的 右外侧面 使球从体前弹 向左侧 同时右脚内侧迅 速踏地 向左侧跨出 并 迅速用右手拍球的后上 方向前推进 2 重点 变换手时 手的 正确按拍球的部位 3 难点 换手运球时的快 速与协调 练习方法 1 原地高低姿听信号变化 运球 改进提高原地运球 技术动作及控制能力 重 点强调手掌心不触球 用 手指 手腕控球 2 原地左右手体前换手练习 解决体前换手运球手的正 确击拍球的部位 3 体前换手运球的基本 的分解练习 a 徒手练习 b 持球练习 1 教师提示 4 教师讲解示范 教师指导 纠 正错误 3 a 教师讲解示范 b 巡回指导 c 激励后进生 4 教师讲解游 1 学生听信号 练习 5 学生练习 3 学生听信号 统一做练习 先徒手后持 球 1 组织 同 上 2 组织 同 上 3 组织 同 上 2 2 若 干 次 3 2 8 中 中 中 3 育心 强体 增智 促技 4 运球护球追逐游戏 方法 分四组 分别在 四个圈内进行 每人运 球跑动 其中二位追逐 抢断其它队员运球 被 抢者变为追逐者 5 进行间折线体前换手运球 及学生技术自评 学生自我评价目的 1 运球时美成良好的抬头 观察前方的习惯 2 通过学生自我评价激发 学生练习兴趣 3 使每个学生具有成功体 验 二 耐久跑 定时跑 1 创设情景绕图形跑 2 利用图形路线的变换 启发学生积极思维的定时 跑 3 按学生差异分时分段定 时跑 戏方法 教师提示护球 方法 5 教师参与活 动 请技术掌握好 的学生演示 教师讲解分时 分段跑的方法 教师根据学生 体能及时停止跑动 休息调整 4 学生练习 5 学生练习 学生练习 4 组织 分 四个圆内进 行 5 队伍调动 成二列横队 面向教师 成二路纵队 在场地上按 图形跑 若 干 次 若 干 次 2 6 5 6 中 中 强 稳定 情绪 恢复 心身 1 集体放松活动 2 小结本课 3 归还器材 宣布下课