篮球模块一全套及教学计划

1 教学计划教学计划 新的一学期 所教班级未变 承接上学习的模块教学 本学期制定了如下的 教学计划 一 加强思想教育 培养体育兴趣与爱好 逐步养成自觉锻炼的习惯 在教学过程中 按照模块教学的要求 设置有利于学生身心健康的发展的情 景 创造有利于学生体验成功的学习氛围 强化对学生体育与健康的知识与技能 情感 态度 价值观的认识 逐步提高学生对体育运动的兴趣与爱好 形成自觉 锻炼的习惯 为终生体育打好基础 二 教育的组织管理与安排 一 本学期模块教学特点 本学期只有 4 个月 其中各类考试很多 所以在模块的学习上可能存在不连 续性 二 模块教学 本学期主要是以 篮球模块一 为主修内容 田径学习做为选修内容 三 学况分析 经过一学期的学习与锻炼 学生的基本素质都得到了不同程度的提高 但学 习态度方面却有一定的分化 大部分的学生都有了对体育锻炼的兴趣 但有少部 分的学生可能受学习压力 身体素质先天弱势的原因 产生了对体育锻炼消极的 态度 值得引起重视 四 教学目标 一 让学生明确体育锻炼对人体是有益的 但是又必须长期坚持的项目 二 经过一学期的教学 是体育锻炼成为学生业余时间的爱好之一 2 三 能阅读报纸中 有关重大体育赛事的报道 能叫熟练的掌握篮球的基本 的动作技术 必能在比赛中合理运用 了解春季体育锻炼的注意事项以及常见的 春季病理的预防与处理方法 四 能运用体育活动减轻自己的压力和烦恼 能合理设置目标克服心里惧怕 现象 并在不断提高运动水平中体验愉悦快感与成功感 五 能正确处理体育活动中竞赛与合作的关系 五 教学内容安排 必修 篮球 选修 田径 3 篮球教学模块一篮球教学模块一 一 指导思想 本模块教学计划的制定以国家教育部 体育与健康课程标准 及人民教育出 版社编写的普通高中课程标准实验教科书 体育与健康 为依据 根据高一学生 的生理 心理特征 本着 健康第一 的指导思想 以实施素质教育为核心 结 合高中限制性选修教材进行教学 并以 生动 自主 愉悦 为主旋律 在教学 中采用尝试性 自主性选择项目练习 按技能水平分层教学等教学方法 充分体 现以学生为主体 充分调动其学习积极性 关注个体差异与不同需求 发挥学生 个性特长 满足学生心理需求 为学生创造一个宽松 和谐 愉快的学习氛围 努力使学生学会自主学习 探究学习和合作学习的方法 达到相互学习 交流 取长补短的学习目的 同时培养学生乐观 自信向上的心理品质 促进学生身心 的全面发展 二 学生情况分析 高一学生即进入青春期间 生长发育已趋于稳定 心理上日趋成熟 自尊心 不断增强 随着知识的增长 思维能力和认识能力的不断提高 表现欲和求知欲 望也非常强烈 多数学生体育基础和体育能力处于中间状态 呈现正态分布的规 律 身体素质表现为力量和耐力较弱 根据上述分析 本学期篮球选项教学侧重 让学生学习和掌握单个技术动作以及一些技术动作的组合练习和简单的技战术练 习 同时将身体素质练习贯穿于整个模块一教学的始终 三 模块学习目标确定 4 通过篮球技战术的学练 使学生提高对篮球运动的认识和参与兴趣 并在学 练中不断维持兴趣 在各自的水平上有相应的提高 并且初步达到 水平五 的 目标要求 努力提高跑 跳 投等运动能力 提高身体素质 增强内脏器官功能 以及对技战术配合与练习方法的创新能力 培养学生团队合作与社会适应能力 增强学生勇敢 果断 顽强和积极进取的心理素质 利用各种教学竞赛活动 让 学生在适度的个性张扬与团队合作中获得成功的感受 从而体验篮球运动的特点 以及运动乐趣 了解基本竞赛规则 掌握安全锻炼方法 学习重点及难点 四 重点 难点 重点 掌握运球 投篮 传球 突破技术及其组合动作 并能在比赛中运用 所学的技战术 难点 行进间运球投篮 5 模块教学学时具体安排模块教学学时具体安排 课时教学内容教学目标教学方法重点难点 1 一 无球移动 1 急停急起 2 变向跑 3 转身跑 4 后退跑 5 交叉步 6 防守滑步 通过练习移动 步伐 提高学 生移动的灵活 性和动作协调 性为以后学习 其他技术提供 帮助 教师示范讲解学生模仿练 习 教学建议 由于步伐练习 比较单调 可由每次课前 面准备部分按排十钟左右 练习时间 难点 对身体重心的 控制 提高身 体协调性和柔 韧性 3 一 原地运球 1 原地球性 绕球 拨球等 2 高低运球 左右 手 3 弓箭步运球 4 体前连续变向 单双手 5 跨下运球等 二 行进间运球 1 直线加速运球 2 急停急起 3 变向运球 4 滑步运球 5 转身运球等 通过练习提高 学生控球能力 并能达到运用 简单运球技术 摆脱防守 教师示范讲解 学生模仿 练习 教学建议 通过原地多样 化的运球练习方式提高学 生练习兴趣 根据学生水 平从易到难逐步提高要求 从练习过障碍到过人 从 消极防守到积极防守 中 间如加速运球可组织运球 接力赛或加速运球上篮接 力赛 全场 1 对 1 等形式 提高学生积极性 难点 左手运球 转 身运球 3 传球 原地传接球与行进间 传接球 1 双手胸前平传球 2 双手反弹传球 提高学生 传接球水平和 丰富传球技术 并强调传接球 的动作要领 教学方法 教师示范 学 生模仿练习 原地传接球教学建议 可 两人一组进行熟练性练习 6 3 双手头上传球 4 单手体侧传球 肩上 体侧 体 侧反弹球 5 背后传球 6 跳传 7 快攻长传球等 如逐渐加大 传球力度 注 意手指拔球旋 转 传球到位 接球手迎出等 并提问学生各传球技术的 应用 最后可三人一组进 行传球练习二人传球一人 中间防断球练习 该内容 可在每次课上按排十分钟 左右练习时间 行进间传球教学建议 提 问学生各种传球运用时机 可在传球练习后进行全场 2 打 1 使学生进一步提升 对行进间传球的理解与应 用 3 投篮 1 投篮动作练习 教师纠正动作 2 定位投篮练习 从近至远 使学生基本掌 握投篮动作要 领 并通过练 习提高投篮命 中率 教师示范纠正 注意身体 手臂脚等动作 手肘撑出 手拔球压腕 身体从下到 上协调用力 注意出手角 度 教师提供练习方法 学生 自主练习 并在练习后进 行投篮比赛等活动提高学 生练习针对性和积极性 重点 由于部 分同学动作以 成习惯如改动 作开始命中率 会受影响 练 习没有针对性 提高慢等 多 鼓励学生起行 练习 难点 保证出 手线路要直 然后调正力量 大小和出手角 度 2 持球突破 1 原地突破动作练习 1 右侧同侧步突破 2 右侧交叉步突侧 3 左侧突破急停投篮 练习和纠正突 破动作并使学 生了解同侧和 交叉区别及左 教学方法 教师示范讲解 学生模仿 教学建议 练习原地突破 动作后可加运球一次 练 7 右中枢脚 并且通过练习 基本掌握突破 的动作要领右 侧突破运球一 到两次上篮 由于左手上篮 多数同学不熟 练可急停投篮 习突破放球 强化学生先 放球再提中枢脚 避免学 生发生 走步 违例现象 练习突破上篮时前面可加 个学生防守 提醒学生突 破时转体探肩切入对抗和 收球快 1 篮球常规知识及裁判 员知识介绍 使学生能自主 组织小型篮球 赛 并能承担 裁判员工作 讲解与讨论 多媒体展示 3 比赛 3 对 3 半场 4 对 4 半场 5 对 5 全场教学比赛 在教学竞赛中 建立自信心 态度认真的运 用所练技术与 实践中 融入 比赛感受比赛 培养学生自信 心和良好的团 队合作意识 5 对 5 教学比赛教师组织 学生担任裁判工作 2 考核 1 全场 8 字上篮 2 定位投篮练习 对学生学习情 况作阶段评价 上篮考核方法 计时全场 绕 S 形完成运球传接球上 篮和投篮各一次投中停表 投篮考核方法 以篮圈为 圈心半公径 2 米五左右 1 分钟计时投篮 计命中次 数 8 理论课理论课 运动损伤的预防及处理运动损伤的预防及处理 教学内容 运动损伤的预防及处理 教学任务 1 了解运动损伤的概念及发生原因 2 对常见的运动损伤掌握简易的处理方法 一 运动损伤的概念和分类 1 定义 体育运动中 造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱 称为运动损 伤 2 分类 运动损伤按时间可分 新伤和旧伤 按病程可分为急性损伤和慢性损伤 按性质 可分为开放性损伤和闭合性损伤 按程度可分为轻度 中度损伤和重伤 二 运动损伤发生的原因 1 认识不足 措施不当 对运动损伤预防的重要性认识不足 未能积极地采取有效的预 防措施 易导致运动损伤的发生 2 准备运动不足 A 不做准备活动就进行激烈的体育活动 易造成肌肉损伤 扭伤 B 准备活动敷衍了事 在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平 C 准备活动的内容不得当 D 过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降 3 不良的心理状态 如缺乏经验 思想麻痹 情绪急燥 或在练习中因恐惧 害羞而产 生犹豫不决和过分紧张等 4 体育基础差 身体素质弱 或动作要领掌握不正确 一时不能适应体育活动的需要 或不自量力 容易发生损伤事故 5 不良的气候变化 如过高的气温和潮湿的天气 导致大量出汗失水 在冰雪寒冷的冬 季易发生冻狎或其它损伤事故 6 组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因 三 运动损伤的预防 1 学习运动创伤的预防知识 克服麻痹思想 2 遵守纪律 听从指挥 做好组织工作 采取必要的完全措施 如 检查运动场地和器 材 穿着合适的服装与鞋子 3 在激烈运动和比赛前都要做好准备活动 4 要根据自己的情况选择活动内容 适当控制运动量 9 5 掌握运动要领 加强保护和帮助 6 加强医务监督 提高自我保健意识 四 常见的运动损伤与处理 1 擦伤 皮肤表面受到磨擦后的损伤 处理 A 轻度擦伤 伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈 冷敷法 可使血管收缩 减少局部充血 降低组织温度抑制神经的感觉 因而有止血 止痛 防肿的作用 常用于急性闭合性软组织损伤 2 鼻出血 鼻部受外力撞击而出血 处理 应使受伤者坐下 头后仰 暂时用口呼吸 鼻孔用纱布塞住 用冷毛巾敷在前额 和鼻梁上 一般即可止血 3 扭伤 当关节活动范围超过正常限度时 附在关节周围的韧带 肌腱 肌肉撕裂面造 成 重度扭伤处理 应先止血 止痛 可把受伤肢体抬高 用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行 冷敷 使血管收缩 减轻出血程度 减轻疼痛 不要乱揉私心动 防止增加出血 然后在伤处 垫上棉花 用绷带加压包扎 受伤 48 小时以后改用热敷 促进淤血的吸收 4 挫伤 在钝重器械打击或外力直接作用下使皮下组织 肌肉 韧带或其它组织受伤 而伤部皮肤往往完整无损或只有轻微破损 处理同 3 5 脑震荡 头部受天外力打击或碰撞到坚硬物体 使脑神经细胞 纤维受到过度震动 可分为轻度 中度和重度脑震荡 处理 对轻度脑震荡的病人 安静卧床休息一 二天后 可在一星期后参加适当的活 动 对中 重度的脑震荡 要保持伤员绝对安静 仰卧在平坦的地方 头部冷敷 注意保暖 及时送医院治疗 6 脱臼 由于直接或间接的暴力作用 使关节面脱离了正常的解剖位置 处理 动作要轻巧 不可乱伸乱扭 可以先冷敷 扎上绷带 保持关节固定不动 再 请医生矫治 7 骨折 骨的完整性受破坏 思考题 1 体育课中的准备活动有哪些作用 2 运动损伤发生的原因有哪些 3 预防运动损伤的注意事项有哪些 10 篮 球 理 论 教 案 第一讲 篮球运动概论 教学内容 1 宣布课程教学内容 任务 要求 2 篮球运动概论 教学目标 1 使学生了解篮球技术教学的整体安排 做到有目的的学习 2 了解篮球运动的特点 作用 起源 发展以及中国的篮球运动和现代篮球运动的发展趋势 从而激发学习兴趣 3 进行端正学习态度 勤学苦练的学风教育 一 篮球运动概论 篮球运动是普通高等学校体育教育专业主干课程之一 也是各级各类学校对学生进行全面 素质教育的基本内容作为体育科学的学科课程门类 以全面系统的科学理论基础 解析篮球运 动的本质 以丰富多彩的实践内容融入全面综合素质教育 开发人的智慧 陶冶人的情操 修 身养性 提高素质 开拓人的思路 在特殊复杂的环境下去掌握不同时间 空间条件下自身运 动规律和支配规律的各种技能与能力 11 篮球运动是一项综合性的活动游戏 它的意义在于它是一项人们喜闻乐见的全民健身活动 的手段 可以变换方式组成各种丰富多彩的活动 方便与吸引人们参与 从而达到愉悦身心 强身健体进而提高社会文明 充实人们业余文化生活的目的 篮球运动已完善发展成为一项融科技 文教和技艺为一体的国际性现代竞技体育的运动项 目 在统一的国际性组织 国际业余篮球联合会 指导下 以严格的比赛规则和特定的竞赛方 式 追求更高 更快 更强的奥林匹克精神 展开强者间的对抗 竞争与拼搏 充分显示出人 体生命的活力 民族自强的决心和时代发展的进步 二 篮球运动的起源 篮球运动 1891 年起源于美国东部地区的马萨诸塞州斯普林菲尔德市 春田市 是由该 市的基督教青年会的一所干部训练学校的体育教师詹姆士 奈斯密斯设计和发明的 篮球运动发展简史 篮球运动又游戏演进为竞技篮球运动经历了漫长的实践过程 中国篮球协会副主席 我国 著名学者 首都体育学院院长孙民治教授对此做了深入探索 他以篮球运动演进史为证 以活 动的方式和规则完善的过程 较为科学地把篮球运动的发展划分成以下五个时期 第一个时期 初创试行时期 19 世纪 90 年代至 20 世纪 20 年代的三十年间 初始时无明确规则 人数和场地设备限制 游戏 比赛仅在室内一块狭长的空地两端各 放一只桃筐 把参加者分成人数相等的两队 分别以横排站在场地两端界线外 当竞赛主持着 在边线中心点把近似足球大小的球 向场地中心区抛起后 两队便集体向球的落地点奔跑抢球 随即展开攻守对抗 球进筐为得一分 累计得分多者为胜 而每进一球后都需要按开始时的程 序重新比赛 在活动中逐步增加了一些关于场地设备 人数等的规则要求 由于竞赛中攻守争斗投篮 十分激烈 往往在争抢过程中出现粗野动作和某些不利于游戏 比赛正常进行的现象 所以规 12 则便应用而生 1892 年 奈斯密斯将比赛场地按照进攻方向分为前场 中场和后场 同时明 确了比赛的要求 如不准个人持球跑 限制攻守对抗中队员间身体接触部位等 筐子可设置于 地面 也可悬于空间靠挂 不久又提出了 13 条简明而必须严格执行的比赛规则 即 青年会 篮球规则 1893 年又增订了 8 条 称 21 条 1915 年才有了统一的规则 篮球运动的传播 1904 年第三届奥运会在美国圣路易斯市举行 美国青年会男子篮球队 首次进行了表演 篮球在美国有职业篮球队和业余篮球队之分 最早的职业篮球组织成立于 1898 年 1926 年开始有正式的职业联赛 1892 年传入墨西哥 1893 年传入法国 1895 年传 入 英国 1896 年传入巴西 1897 年传入东欧地区 第二个时期 完善推广时期 20 世纪 30 40 年代末的二十年间 国际业余篮球联合协会成立 篮球运动向世界五大洲传播以后 逐渐被各国青年人喜爱 葡萄牙 瑞士 希腊 罗马尼亚 阿根廷 意大利 拉托维亚 捷克斯洛伐克八国于 1932 年 在日内瓦开会宣告国际业余篮球联合会成立 国际间篮球比赛规则初步统一 以及男子篮球被 列为 1936 年第 11 届奥运会竞赛项目 篮球运动进入了现代新起点 即现代篮球竞技运动形成 技战术日益完善 国际比赛频繁 第三个时期 普及发展时期 20 世纪 50 至 70 年代末的三十年间 篮球运动在全球近百个国家与地区的大普及 参与活动者不仅有青少年 男女老幼皆大 欢迎 各大洲国家组织了频繁的竞赛活动 男女世界篮球锦标赛 1950 年阿根廷 1953 智利 举行 篮球运动逐渐家喻户晓 篮球技 战术创新发展 规则对比赛场地设施及罚则进一步完善 进一步促进运动技术 战术的快速发展 形成了科学的攻防体系 尤其是高大运动员的逐渐出现 美国巨型运动员张 13 伯伦 前苏联运动员克鲁明和谢苗诺娃 使篮球运动技术 战术规则 以及运动训练进入了 新的不同风格 不同打法的争艳景象 第四个时期 全面提高时期 20 世纪 70 80 年代末的二十年间 世界篮球运动普遍增长运动员的自然身高及控空高度和攻守速度 篮球运动被俗谓 巨 人 们的游戏 从而推动运动员个人高度 技术的有机统一和队伍整体高空战术配合的形成 地面与空间协同组合的战术配合及速度与高度的对抗日趋激烈 高智慧 高技巧 高强度 高 对抗 高速度 高比分的抗争成为篮球运动新时期发展的新趋势 随之篮球比赛规则数次修改 增加了追加罚球 确立进攻 3 分球规定 调整了进攻时间 提高了攻防转换速度与重新构建了篮球技 战术新体系 20 世纪 70 年代中期女子篮球运动列为 21 届奥运会竞技项目 女子篮球全面地向男子化 靠拢 第五个时期 创新 攀登时期 20 世纪 90 年至 21 世纪初期 随着国际奥委会和国际业余篮球联合会于 20 世纪 90 年代同意职业篮球队员参加奥运会 比赛 特别美国 梦之队 参加西班牙第 25 届奥运会 世界最高水平球员的高超球艺 使国 际篮球界关注 世界篮球运动由此跨入了向科技化 智谋化 竞技化 技艺化 凶悍化 多变 化融于一体的方向发展 现代篮球运动当代的人文化气息进一步体现在篮球本体的理论与实践中 表现在篮球运 动的理念及其理论体系的整体结构之中 表现在教练员与运动员的综合智能结构之中 以及掌 握运用技术 战术的能力结构之中 表现在竞赛的宣传 组织包装及观众的观赏层次氛围之中 由于上述结构都发生了量和质的变化 促使篮球本体多元内容中的技术动作不断创新 战术阵 形多变 运动员内外攻守区域分位趋向模糊 技术更趋多变多样而规范准确 战术趋于精高空 争拼更趋凶悍 竞技艺术更显观赏性 14 篮球规则对比赛速度 高空争拼 场地区域及攻守技术 战术合理的运用 乃至全场比 赛的时间 方式上都进行了新的规定 改上下两半时为四节每节十分钟 以及三人裁判制等 三 篮球运动的特点 1 集体性特点 2 对抗性特点 3 教育性特点 4 综合性特点 5 增智性特点 6 职业 性特点 7 商业性特点 四 中国的篮球运动 1 篮球运动传入中国 现代篮球运动于满清末期 1895 年 由美国国际基督教青年会派往中国就职的第一任总 干事来会理 Willard Lyon 介绍传入我国天津市的 因此 天津市是我国篮球运动的发源地 1896 年 天津基督教青年会举行了我国第一次篮球游戏表演 此后逐步由天津向全国传播 推广 一百多年来 篮球运动逐渐成为广大人民群众喜闻乐见的体育运动项目 篮球运动在中国的发展 篮球运动在我国的传播 普及 发展 提高受不同时期政治 经济 文化 教育等各方面 因素的影响和制约 为了便于了解篮球运动在我国的发展历史 通常可以按篮球运动传入中国 后的社会变迁 篮球运动及其技 战术在中国的发展和重大国内外竞赛活动 事件等综合 或 分别 将中国篮球运动发展分成 3 个时期 7 个不同阶段 1895 1948 年为第一时期 传播缓慢普及时期 期间包括三个阶段 第一个阶段为 1895 1918 年的初始传播阶段 第二个阶段为 1919 1936 年的缓慢推广阶段 第三个阶段为 1937 1948 年的局部普及阶段 15 1949 1995 年为第二时期 有限推广 停滞困惑 复苏发展时期 期间包括三个阶段 第一个阶段为 1949 1965 年的普及 发展阶段 第二个阶段为 1966 1978 年的徘徊 困惑阶段 第三个阶段为 1979 1995 年的复苏 提高阶段 第二时期 1949 1996 1996 年至今为第三时期 即中国篮球运动随着国家政治 经济体制的改革 进入总结经 验 深化改革 解放思想 更新观念 创新攀登的新阶段 2 新世纪中国篮球运动面临的任务 我国篮球运动近十年来有了长跑的进步 也有过辉煌 但在 20 世纪 90 年代中期以来 未 能在国际大赛中取得优异成绩 为此在新时期内要抓好以下几项主要任务 继续推进全方位的综合改革 狠抓训练工作 确立正确的指导思想 和自己的技术特 长 战术风格 制 从娃娃抓起 必须严格有序地抓学校篮球活动 科学地设计 学 训 融合的构架模式 进一步扩大篮球运动普及面 继续增多篮球人口 抓好职业俱乐 部和职业联赛的建设 进一步解放思想加速发展篮球产业 总之 20 世纪 90 年代以后 中国篮球运动总体上普及面广 提高速度较快 竞技水平有 进步 但要再创世界先进水平道路曲折 需要篮球界人士保持清醒的头脑并百倍努力 21 世 纪对中国篮球运动来说 只要抓住机遇 扬长避短 树立新目标 采取新举措 新机制培养新 人才 新队伍 一定能以崭新的面貌展现在国际篮坛强林之中 16 篮球 熟悉球性练习教案 教学内容1 篮球 2 素质练习授课教师 场 地篮球场器 材篮球若干班 级高一年级 教 学 目 标 运动参与 学生能记住单 双手持球的方法 知道运球时应五指自然分开以手指触球 小臂柔和地随球上下按拍 同时抬头看前方 运动技能 学生能记住单 双手持球的方法 知道运球时应五指自然分开以手指触球 小臂柔和地随球上下按拍 同时抬头看前方 90 的学生能模仿教师的动作做熟悉球 性的练习 80 的学生能做原地高 低运球和变方向运球 有抬头看前方的意识 身体健康 提高手 脑的协调配合能力以及全身的协调性 心里健康 通过练习 增强自信型 体验成功的喜悦 社会适应 通过比赛 互相学习 提高血色的协作精神 重点控球的动作方法 难点手对球的控制能力 课的 部分 课的内容教师活动学生活动组织及要求 课 堂 常 规 1 1 集合整队 检查 人数 2 2 师生问好 3 3 宣布本课内容 目标 要求 4 4 安排见习生 1 教师检查 2 宣布本课内容 目标 要求 体育委员整队检 查人数 要求快 静 齐 精神饱满 如图 准 备 部 分 1 游戏 比一比 1 方法 四路纵队 采 用接力的形式 每 示范讲解比赛 的方法 观察学生 的运球水平 为学 积极参与比赛 在不违反规则的 前提下力争最快 要求 充分活动各个关 节 17 人跑相同的距离拿球 并运球回到自己的位 子 生加油 调节课堂 气氛 基 本 部 分 1 将学生分成两组 每组 5 人 指导学生 根据自己对篮球比赛 的理解进行尝试性比 赛 2 教师根据学生比 赛时的体验 提出以 下问题 A 你做的动作适用 吗 B 有同学违反规则 吗 3 双手抛接球练习 组织 两人一球 定时更换 听口令集体练习 教 法 抛接不同高度的球 接球时尽量不看手 2 单手投接球练习 组织 同上 教法 投球高度由低 到高 逐步加大难度 3 示范抛球击掌动 作要领 组织 同上 教法 让学生在走动 中练习 4 水平指拨球练习 组织 每人一球 定 时比次数 1 教师根据同学 们的回答 使学生 认识到篮是一项集 体性运动项目 掌 握一定的篮球基本 动作和基础配合是 非常必要 篮球比 赛有规则的限制 参加者要有规则意 识等 边示范边讲要点 同上 同上 同上 1 体育小组长组 织比赛 学生自 觉参与比赛 2 学生根据自己 打球时的体验 积极回答以教师 的问题 1 先观察后练习 2 尽量控制好球 不让球掉地上 同上 同上 同上 1 双手抛接球练习 2 单手抛接球练习 3 抛球击掌练习 4 水平指拨球练习 18 教法 进行不同频度 不同手臂间距的练习 结 束 部 分 1 整队 2 小结 3 收器材 4 作业布置 检查整队过程 小结 收器材布置 作业布置 听小结 被安排的人员收 器材 记清作业 图解 同 1 要求 记住作业 整齐 迅速 教学后记 教学后记 篮球的站立姿势 移动 侧身跑 后退跑 教学内容站立姿势 移动 起动 侧身跑 后退跑授课教师 场 地篮球场 器 材 篮球若干班 级高一年级 教 学 目 标 运动参与 学生能复述动作要点 知道正确的身体姿势是完成动作的基本条件之一 运动技能 90 的学生基本掌握动作要点 身体健康 发展学生的协调性 力量等身体素质 心里健康 通过学习 使学生不断获得成功的体验 培养勇敢 果断 自信的优良品质 社会适应 培养学生间融洽的关系 重点重心的控制以及动作方法 难点全身的协调用力 课的 部分 课的内容教师活动学生活动组织及要求 课 堂 常 规 体育委员整队 检查并报告人数 师生问好 宣布 课的内容 安排见 习生 1 师生问好 2 宣布本课内 容 要求和任务 要求 精神饱满 声音洪亮 1 课堂常规进 行 2 认真听取教 师布置课的内 容 要求 要求 学生精 如图 19 神饱满 注意 力集按中 准 备 部 分 1 热身活动 每一位学生手拿一 球 绕 2 片篮球场 地做运球活动 2 球性练习 a 手拨球 b 腰 绕环 c 腿绕环 d 抛球击掌 1 教师用语言 引导学生练习 2 教师参与到 学生活动中 1 学生根椐教 师启发引导热 身 模仿教师练习 要求 充分活动各个关节 基 本 部 分 1 基本站立姿势 自然站立 屈膝 身体前倾 沉肩含 胸 两臂张开 2 移动 A 起动 起动前 蹬地前 摆 重心前移 屈 膝小步快跑 B 侧身跑 保持 跑向 跑速 头部 与上体侧向球的方 向 脚步朝向跑动 的方向 C 后退跑 前脚 掌蹬地 上体放松 直起 后退跑动 两眼平视 注意观 1 教师讲解示 范站立姿势和移 动 同上 同上 同上 1 学生记住教 师的示范动 作要领 2 跟着教 师的示范动 作进行尝试 性的练习 3 注意不 要相互干扰 同上 同上 同上 基本站立姿势 起动 侧身跑 20 察 3 1 跟我做 教学时 把以上基 本站立姿势和移动 动作混编起来 在 每组排头的带领下 同学们围绕场地地 形跟着模仿各种练 习 2 侧身跑辨认手指 数 20 30 人三组 围绕场地做侧身跑 老师 或组长 在场 地中间站立 不断 变化手指数 同学 们看手指集体叫数 要求学生放松自然 地完成动作 4 游戏 抓 尾巴 教师 3 5 人一组 听 信号快速移动 互抓 尾巴 学生听哨音 在排头的带领 下进行练习 看教师手示 做出各种练习 后退跑 结 束 部 分 1 总结课堂教学 2 答 疑 3 布置作业 1 对课堂教 学纪律 完成学 业情况 学习态 度及教学与沟通 小结 2 回答本课 教学内容疑问 必需认真记好 笔记 教学内 容 组织 方 法 手段要求 体会定期检查 如图 教学后记 教学后记 21 篮球运球教案 教学内容1 篮球球性练习 2 高 低运球 授课教师 场 地篮球场器 材篮球若干班 级高一年级 教 学 目 标 运动参与 通过本次课的学习 提高学生参与体育活动的兴趣 培养学生具有积极参 与体育活动的态度和行为 运动技能 通过各种练习手段 提高对篮球的控球能力 基本掌握运球的动作技术 身体健康 学生通过本课认真的学练和在课中承受适宜的运动负荷 达到促进学生身 体健康目标 心里健康 通过自主学习 游戏 使学生不断获得成功的体验 培养勇敢 机智 自 信的优良品质 社会适应 使学生正确认识体育活动中的竞争和合作关系 培养具有和谐的人际关系 和良好的合作精神 重点手按拍球的部位 难点手脚协调配合 课的 部分 课的内容教师活动学生活动组织及要求 22 课 堂 常 规 5 1 集合整队 检查 人数 6 2 师生问好 7 3 宣布本课内容 目 标 要求 8 4 安排见习生 3 教师检查 4 宣布本课内容 目标 要求 体育委员整队检 查人数 要求快 静 齐 精神饱满 如图 准 备 部 分 1 游戏 比一比 1 方法 四路纵队 采 用接力的形式 每人 跑相同的距离拿球并 运球回到自己的位子 2 1 游戏 比一比 1 方法 四路纵队 采 用接力的形式 每人 跑相同的距离拿球并 运球回到自己的位子 3 球感练习 9 a a 手拨球 b 腰绕环 c 腿绕环 d 抛球击掌 示范讲解比赛 的方法 观察学生 的运球水平 为学 生加油 调节课堂 气氛 做一些有关的表现 球性的动作 5 积极参与比赛 在不违反规则的 前提下力争最快 模仿教师练习 要求 充分活动各 个关节 基 本 部 低运球 动作方法 抬头 目 视前方 两腿迅速弯 屈 降低重心 上体 前倾 靠近防守队员 的一侧 用身体和腿 保护球 同时 用手 短促地按拍球 控制 球从地面反弹的高度 在膝部以下 以便摆 脱防守继续前进 1 讲解示范运球的 基本动作 2 观察学生原地的 模仿练习 3 讲解示范整个行 进间运球的过程 鼓励学生积极参与 检查督促学生犯规 1 看教师示范 了解运球的基本 动作 2 模仿运球练习 3 相互之间观察 模仿运球练习 要求 尽量模仿教 师的动作 认真练 习 23 分 动作要点 两腿迅速 弯屈 降低身体重心 上体前倾 手按拍球 短促有力 控制球的 高度 手脚配合协调 一致 高运球 动作方法 抬头 目 视前方 上体稍前倾 以肘关节为轴 用手 按拍球的后侧上方 球的落点在身体侧前 方 球反弹的高度在 腰 胸之间 一般拍 一次球跑两步 动作要点 手按拍球 的部位正确 手脚配 合协调 4 行进间的运球 比一比 2 方法 四路纵队每人 一球 站在各组的起 跑线后 听到哨音后 第一位同学快速运球 前行 运球绕过立柱 然后回到队尾 第二 位同学出发 依此类 推 以最快完成的组 为胜利 情况 4 组织讲解 观察 和鼓励学生练习 5 讲解示范整个过 程 鼓励学生积极 参与 检查督促学 生犯规情 教师在组织好教学 的同时 参与到学 生的竞赛中 积极参与比赛 在不违反规则的 情况下 努力进 取 力争最快 实践尝试 体会 练习 争取整队 运球前行的成功 积极参与比赛 在不违反规则的 情况下 努力进 取 力争最快 要求 1 认真听讲 勤于 思考 2 根据动作要点认 真模仿练习 要求 1 团结合作 努力 完成练习 24 结 束 部 分 1 整队 2 小结 3 收器材 4 作业布置 检查整队过程 小结 收器材布置 作业布置 听小结 被安排的人员收 器材 记清作业 图解 同 1 要求 记住作业 整齐 迅速 教学后记 教学后记 篮球双手胸前传接球 教学内容1 球性练习 2 双手胸前传接球 授课教师 场 地篮球场器 材篮球若干班 级高一年级 教 学 目 标 运动参与 通过教学 培养学生对篮球传接球的兴趣 运动技能 通过学生练习 努力使 95 以上的学生全力投入篮球传接球的项目活动 中 身体健康 发展学生的力量 协调 灵敏等身体素质 心里健康 通过学生练习 培养学生对篮球运动的鉴赏能力及发展学生自学 自练 自控 自调 自评的能力和思维能力 社会适应 培养集体荣誉感 体验成功感 重点传接球的动作 难点手对球的控制 课的 部分 课的内容教师活动学生活动组织及要求 课10 1 集合整队 检查 6 教师检查体育委员整队检如图 25 堂 常 规 人数 11 2 师生问好 12 3 宣布本课内容 目标 要求 13 4 安排见习生 7 宣布本课内 容 目标 要求 查人数 要求快 静 齐 精神饱满 准 备 部 分 1 热身活动 每一位学生手拿一球 绕 2 片篮球场地做运 球活动 2 球性练习 a 手拨球 b 腰绕 环 c 腿绕环 d 抛球击掌 1 教师用语言 引导学生练习 2 教师参与到 学生活动中 1 学生根椐教 师启发引导热身 模仿教师练习 要求 充分活动各个 关节 基 本 部 分 基 本 部 1 篮球传球 动作方法 传球时双 手持球于胸腹之间 两肘自然弯曲于体侧 眼睛平视传球目标 传球时后脚蹬地发力 身体重心前移 两臂 前伸 两手腕随之旋 内 拇指用力下压 食 中指用力拨球并 将球传出 球出手后 两手向下略向外翻 动作要点 蹬 地 伸 臂 翻 腕 抖 腕 拨 指 动作协调 连贯 双手用力均匀 教学重点 开拓传球 的自主性 教学难点 手上功夫 2 篮球接球 动作方法 接球时两 眼注视来球 两臂迎 球伸出 双手自然张 开 两拇指成八字形 其他手指向前上方伸 出 两手成一个半圆 1 示范篮球传 球动作 讲解双 手胸前传球的动 作要点 2 练习的过程 中提示动作要点 3 纠正练习过 程中出现的问题 4 再练习 1 示范篮球接 球动作 讲解接 球的动作要点 1 学生根据教 师的讲解练习 2 相互之间观 察模仿运球练习 1 学生根据教 师的讲解练习 2 相互之间观 察模仿运球练习 如图 要求 尽量模仿教师 的动作 认真练习 26 分形 当手指触球时 双手将球握住 两臂 顺势屈肘后引缓冲来 球的力量 两手持球 于胸腹之间 动作要点 伸臂迎球 在手接触 球时收臂后引缓冲 握球于胸腹之间 动 作连贯一致 教学重点 创新接球 的自主性 教学难点 手上功夫 3 传接球练习 练习方法 八路纵队 两两路纵队相对站立 排头传球给对方后 迅速跑向对方纵队队 尾 4 传接球游戏 四 角传球 练习方法 a 传球 后 跑动到接球队伍 队尾 b 传球后跑 动到反方向队尾 2 练习的过程 中提示动作要点 3 纠正练习过 程中出现的问题 4 再练习 5 点评学生练 习 提示 注意动作 要领 提示 注意动作 要领 3 展示自己 按要求稳固传接 球的动作 按要求稳固传接 球的动作 要求 1 认真听讲 勤于思 考 2 根据动作要点认真 模仿练习 要求 跑动积极 要求 跑动积极 结 束 部 分 1 放松 2 整队 3 小结 4 收器材 5 作业布置 教师用暗示的暗 示提示 检查整队过程 小结 收器材布置 作业布置 学生在教师的暗 示下积极放松 听小结 被安排的人员收 器材 记清作业 图解 同 1 要求 记住作业 整 齐 迅速 教学后记 教学后记 27 篮球双手胸前传接球 复习 教学内容篮球双手胸前传球 复习课 授课教师 场 地篮球场器 材篮球若干班 级高一年级 教 学 目 标 运动参与 通过本课的学习 提高学生自主学习和锻炼的能力 培养学生具有积极参 与体育活动的态度和行为 运动技能 通过各种练习手段 使学生进一步理解和巩固篮球正双手胸前传接球技术 通过游戏 发展学生的爆发力 速度等身体素质 身体健康 学生通过本课认真的学练和在课中承受适宜的运动负荷 达到促进学生身 体健康目标 28 心理健康 通过自主学习 游戏 使学生不断获得成功的体验 培养勇敢 机智 自 信的优良品质和集体主义精神 社会适应 使学生正确认识体育活动中的竞争和合作关系 培养具有和谐的人际关系 和良好的合作精神 重点技术的规范性 难点 传接球时机与整体配合意识 课的 部分 课的内容教师活动学生活动组织及要求 课 堂 常 规 体育委员整队 检 查并报告人数 师生问好 宣布课 的内容 安排见习生 1 师生问好 2 宣布本课内容 要求和任务 要求 精神饱满 声音洪亮 2 课堂常规进行 2 认真听取教师 布置课的内容 要求 要求 学生精神 饱满 注意力集 按中 成四列横队集合 准 备 部 分 1 自主跳绳热身 配音乐 2 球性练习 a 双手指腕拨球 b 单手持球肩绕环 c 胯下绕环 d 全身绕环 e 原地高低运球 f 原地体前换手运球 教师组织与学生共 同参与 1 教师示范 3 强调动作重难点 3 注意观察 发现 问题及时纠正 在音乐的背景下 学生自主跳绳 要求 充分热身 1 认真听讲 练 习动作到位 2 听教师指挥统 一进行练习 3 主动体验 大 胆表现 散点 广播操队形散开 基 本 部 分 1 篮球双手胸前传接 球 复习巩固 原地双手胸前传接球 2 人一组 间隔 3 4 米 1 讲解示范练习内 容 突出重难点 引导学生回顾传接 球技术要求 2 教师图示练习内 容 组织学生练习 1 认真听讲 仔 细观察 2 自由练习 主 动参与练习 乐 意接受教师指导 4 分组练习 学 练习 1 练习 2 29 发展和提高 迎面跑动传接球 方法 将学生平均分 组 迎面相距 3 4 米 进行练习 圆圈跑动传接球 方法 将学生平均分 组 先由一位同学在 中心做定点传接球 其他学生在外圈匀速 运球慢跑及传接球练 习 2 游戏 兔子跳接力 场地设计 以半个篮 球场长为基准 比赛方法 将学生平 均分成 4 组 每人利 用跳绳将自己的双脚 绑住 从中线出发绕 过底线的障碍物进行 接力游戏 出场顺序 由各小组自己确定 3 巡回指导 适时 点拨 4 用语言鼓励和激 发学生 5 集体讲解与个别 指导相结合 教师讲解并示范 引导学生如何各尽 其能 协作竞争 并担任裁判 生相互评价 反 馈 5 发现问题 与 老师共同探讨解 决方法 分组讨论 自行 安排出发顺序 充分发挥每位同 学的跳跃能力和 全身协调性 注意安全 练习 3 中心同学可以轮 换 根据场地设计 结 束 部 分 1 放松操 太极拳呼吸调整 2 课后小结 3 归还器材 4 宣布下课 1 引导学生做放松 练习 2 进行客观 公正 评价 多提出表扬 鼓励 3 师生再见 1 学生轻松自然 放松全身 2 学生自评 互 评 3 认真聆听 二列横队集合 行进间低手上篮教案 教学内容行进间低手上篮授课教师 场 地篮球场器 材篮球若干班 级高一年级 30 教 学 目 标 运动参与 通过自主 趣味 和谐的教学使学生具有积极参与体育活动的态度和行为 运动技能 使学生在形式多样的练习中学会行进间低手 单手或双手 身体健康 提高学生自学自练的能力 培养创造力 竞争力 吃苦精神 心里健康 在融洽的教与学的氛围中去发挥主体的创造力和想象力 社会适应 使他们体验自主学习和合作学习的乐趣 重点 低手上篮的动作技术 难点运球上篮中间的衔接动作 课的 部分 课的内容教师活动学生活动组织及要求 课 堂 常 规 14 1 集合整队 检查 人数 15 2 师生问好 16 3 宣布本课内容 目 标 要求 17 4 安排见习生 8 教师检查 9 宣布本课内容 目标 要求 体育委员整队检查 人数 要求快 静 齐 精神饱满 如图 准 备 部 分 1 热身活动 每一位学生手拿一球 绕 2 片篮球场地做运 球活动 2 球性练习 a 手拨球 b 腰绕环 c 腿绕环 d 抛球击掌 1 教师用语言引导 学生练习 2 教师参与到学生 活动中 1 学生根椐教师 启发引导热身 模仿教师练习 要求 充分活动各 个关节 基 本 部 分 1 游戏 抢夺地面球 游戏方法 两人一组一球相 对原地站立 听教师 发令后快速抢夺地面 球 抢到者得一分 最后根据分数实行奖 惩 目的 提高快速反应 能力和拼抢精神 2 学习行进间单手低 手上篮 1 动作要点 腾空时身体向前 上方充分伸展 投篮 出手前保持托球的稳 1 教师讲解示范 2 教师讲评 1 教师讲解示范技 术动作 2 分解动作练习 3 完整动作练习 4 纠正错误动作 1 学生听口令抢 夺 2 注意力要集中 反应要快 1 学生集体练习 2 根据教师提示 的动作要点进 行改性动作练 习 组织 如图 31 定性 腕指上挑动作 协调 柔和 2 练习方法 a 分解动作练习 要求先下肢后上 肢 b 完整的技术动作练 习 要求速度不宜过 快 严格技术动作规 范 5 分组练习 6 教师巡回指导 个人展示 7 继续练习 结 束 部 分 1 整队 2 小结 3 收器材 4 作业布置 检查整队过程 小结 收器材布置 作业布置 听小结 被安排的人员收器 材 记清作业 图解 同 1 要求 记住作业 整齐 迅速 教学后记 教学后记 篮球球性练习 2 教学内容篮球球性练习 2授课教师 32 场 地篮球场器 材篮球若干班 级高一年级 教 学 目 标 运动参与 通过对各种篮球球性的联系 进一步提高学生对篮球的兴趣 运动技能 使 85 以上学生基本掌握动作要领 身体健康 发展学生的协调 灵敏 等身体素质 心里健康 是学生由接触球到熟悉球 增加对篮球的自信心 获得篮球运动的喜悦 社会适应 加强了学生之间的交流与学习 增进了相互之间了信任 重点各种运球的动作要领 难点全身的协调性 课的 部分 课的内容教师活动学生活动组织及要求 课 堂 常 规 18 1 集合整队 检查 人数 19 2 师生问好 20 3 宣布本课内容 目 标 要求 21 4 安排见习生 10 教师检查 11 宣布本课内容 目标 要求 体育委员整队检查 人数 要求快 静 齐 精神饱满 如图 准 备 部 分 1 游戏 抓 尾巴 2 球性练习 a 手拨球 b 腰绕环 c 腿绕环 d 抛球击 掌 3 5 人一组 听信 号快速移动 互抓 尾巴 反应迅速 模仿教师练习 基 本 部 分 1 单手左 右运球 动作要领 右手掌心 朝左 将球运往左边 在球反弹瞬间右手马 上将球改变向右 再 快速向右运球 要点 脚平行弯曲 球不能高于膝盖 不 看球 运球有力与速 度 重点 单手改变方向 运球技巧 2 单手前 后运球 动作要领 掌心朝前 将球运往前面 在球 反弹瞬间右手马上改 变向后 再快速向后 运球 1 示范篮球传球动 作 讲解双手胸前 传球的动作要点 2 练习的过程中提 示动作要点 3 纠正练习过程中 出现的问题 4 再练习 同上 1 学生根据教师 的讲解练习 2 相互之间观察 模仿运球练习 同上 如图 要求 尽量模仿教 师的动作 认真练 习 33 要点 双脚前弓后箭 球不能高于膝盖 不 看球 运球有力与速 度 重点 单手改变方向 运球技巧 3 原地换手运球 动作要领 脚弯曲比 肩略宽平行站立 以 手腕与手指之力做换 手运球 要点 球不能高于膝 盖 不看球 运球有 力与速度 重点 改 变方向运球技巧 4 背后换手运球 动作要领 同换手运 球要领 但在身体后 方运球 要点 球不 能高于膝盖 不看球 运球有力与速度 重点 改变方向运球 技巧 5 原地跨下运球 动作要领 双脚前弓 后箭 在跨下做换手 运球 要点 球不能 高于膝盖 眼睛不看 球 运球有力与速度 重点 改变方向运球 技巧 6 运球绕立柱 同上 同上 同上 提出要求 同上 同上 同上 利用所学习内容 快速绕过立柱 如图 同上 如图 结 束 部 分 1 整队 2 小结 3 收器材 4 作业布置 检查整队过程 小结 收器材布置 作业布置 听小结 被安排的人员收器 材 记清作业 图解 同 1 要求 记住作业 整齐 迅速 教学后记 教学后记 34 原地单手肩上投篮 教学内容原地单手肩上投篮授课教师 场 地篮球场器 材篮球若干班 级高一年级 教 学 目 标 运动参与 通过学习 进一步加强学生对篮球运动的喜爱 培养对篮球的爱好 运动技能 使 85 的学生基本掌握单手肩上投篮的动作方法 身体健康 发展学生的上肢力量 全身协调用力的身体素质 心里健康 通过练习 使学生获得成功后的愉悦感 促进身心健康 社会适应 让学生之间的进行交流 促进了班级和谐的发展 重点投篮的动作技术 难点全身的协调发力 课的 部分 课的内容教师活动学生活动组织及要求 课 堂 常 规 22 1 集合整队 检查 人数 23 2 师生问好 24 3 宣布本课内容 目标 要求 25 4 安排见习生 12 教师检查 13 宣布本课内容 目标 要求 体育委员整队检 查人数 要求快 静 齐 精神饱满 如图 准 备 部 分 1 热身活动 每一位学生手拿一球 绕 2 片篮球场地做运 球活动 2 球性练习 a 手拨球 b 腰绕环 c 腿绕环 d 抛球击掌 1 教师用语言引导 学生练习 2 教师参与到学生 活动中 1 学生根椐教师 启发引导热身 模仿教师练习 要求 充分活动各个 关节 基 本 部 分 1 学习原地单手肩上 投篮 动作要领 以右手投篮为例 右 手五指自然分开 指 根持球 左手扶在球 的左侧 右臂屈肘 肘关节自然下垂 置 球于右肩前上方 目 视球篮 两脚左右或 前后开立 两膝微屈 投篮时下肢蹬地发力 右臂向前上方抬肘伸 臂 手腕前屈 食