人教部编版2019-2020学年七年级下册道德与法治第二单元4．2《情绪的管理》同步练习A卷

第 1 页 共 7 页 人教部编版人教部编版 2019 20202019 2020 学年七年级下册道德与法治第二单元学年七年级下册道德与法治第二单元 4 4 2 2 情绪的管理情绪的管理 同步同步 练习练习 A A 卷卷 姓名姓名 班级班级 成绩成绩 一 一 选择题选择题 共共 1010 题 共题 共 1010 分分 1 1 分 你是否也一直在 后悔过去 担忧未来 不满今天 当下 大多数人或多或少都在忍受 心苦 每天都有一些人因为情绪失控 用暴力对待他人 更多的人则活在纠结 焦虑中 情绪的表达 不仅与自己的身心健康有关 而且关乎人际交往 情绪的表达要随心所欲 不受压抑 在人际交往中 我们需要了解自己的情绪 接受它们 并学会以恰当的方式表达出来 要学会正确对待自己的各种情绪感受 保持积极的心态 享受喜悦和快乐 让我们的青春生活更加美好 A B C D 2 1 分 唐代诗人杜甫身陷安史叛军占领长安时 写下 春望 国破山河在 城春草木深 感时花溅 泪 恨别鸟惊心 在安史之乱结束时 他写下 闻官军收复河南河北 剑外忽闻收蓟北 初闻涕泪满衣裳 却看妻子愁何在 漫卷诗书喜欲狂 这说明 人的情绪是不能控制的 人的情绪是复杂的 诗人的情绪是消极的 人的情绪是随着情境变化而变化的 A B 第 2 页 共 7 页 C D 3 1 分 2018 年 7 月 18 日 四川渠县人李某因与丈夫感情问题导致情绪失控 在轨道交通 3 号线 03050 列车上咬伤乘客高某某 这警示我们 人与人之间的情绪会相互感染 要学会合理调节情绪 做情绪的主人 负面情绪必然危害我们的身心健康 要学会以恰当的方式表达情绪 A B C D 4 1 分 现在人们最爱说的一个字就是 累 不仅累身更累心 生活压力让很多人越来越情绪化 有些情 绪连自己都没意识到 但身体却早早地发出了 报警信号 当人情绪变化时 往往伴随着一系列生理变化 比如 恐怖会让人瞳孔变大 口渴 出汗 脸色发白 而情绪低落或过度紧张时 人会越来越讨厌自己的长相 性 格 这说明 A 要学会合理地调节情绪 B 情绪丰富了我们的生活 C 人的情绪是复杂多样的 D 要完全消除负面的情绪 5 1 分 大伟在校运会上意外丢失跳高比赛的金牌 一连几天闷闷不乐 周日 好朋友李明邀他一起去打 篮球 球场上因小事他冲着李明大发脾气 甚至用球砸向李明 结果李明不理他了 这说明了 A 人与人之间的情绪会互相感染 B 情绪的表达关乎人际交往 C 我们要了解自己的情绪 第 3 页 共 7 页 D 人的情绪是复杂多样的 6 1 分 当我们考试遇到难题而紧张时 可以反复地提醒自己 沉住气 别紧张 会考好的 这种调节 控制情绪的方法是 A 认识改变法 B 合理发泄法 C 意志控制法 D 注意转移法 7 1 分 在每届的 感动中国 年度人物晚会和道德模范颁奖会上 无论是观众 还是主持人 受访者还 有观众 似乎都被一种无声的精神力量感动着 有的观众甚至感动的热泪盈眶 这些感受说明 A 负面的情绪能引起人们的共鸣 B 不同情绪的发泄方式是完全相同的 C 人与人之间的情绪会相互感染 D 崇高的精神能激发人们乐观的情绪 8 1 分 2012 年华裔球员林书豪在美国刮起了 林旋风 他在半个月内由一名普通球员成为超级球星 追寻其轨迹 他自身的努力程度决定了自己发展高度 尤其是他的心态成了他成功的最关键因素 他在任何环境 中都不会放弃 以积极心态用疲倦的汗水与挫折的苦涩滋润着自己的成长 这说明 A 只要有积极的心态 就一定会成功 B 对运动员来说 心理素质是决定技术水平高低的唯一因素 C 积极的心态对人正常水平的发挥产生积极的影响 D 他的成功完全靠的是运气 机会和等待 9 1 分 一女乘客因乘坐公交车过站 强行要求司机临时停车被拒之后 辱骂司机 抢夺方向盘 导致车 辆失控坠江 造成多人死亡 下列对情绪认识错误的是 A 情绪具有多样性和复杂性 第 4 页 共 7 页 B 要学会对自己的情绪负责 C 应学会调节情绪 做情绪的主人 D 情绪失控不会对他人造成不良影响 10 1 分 小健被班级推荐参加学校组织的乒乓球比赛 可他总担心自己打不好 越是担心越紧张 在预赛 阶段连连失误 感觉非常迷茫 下面是好友小波为其 临床诊断 开出的 药方 你认为不可取的是 A 采取强化训练的方式给自己加压 B 正确认识自己的能力 调整竞技状态 C 采取自我暗示等方法来调整紧张情绪 D 树立自信心 相信自己 一定行 二 二 非选择题非选择题 共共 4 4 题 共题 共 9 9 分分 11 2 分 1 月 15 日中安在线 合肥一女子跳河轻生 热心市民与警察联手救人 1 月 13 日中午 合肥市一 名 14 岁的女孩和家人发生口头争执后 一时想不开 竟乘车跑到撮镇跳河轻生 1 月 13 日上午 民警接到群众报 警到达现场时 发现河边已经聚集了很多围观群众 在国观群众的指引下 民警很快就发现了溺水女孩 民警们毫 不犹豫 立即使用救生圈和救生绳等救援工具展开救援 并在现场热心市民的帮助下 快速将该女孩救上了岸 事后记者了解到 该女孩家住合肥市瑶海区 父母在外地打工 因学习压力等问题 在电话里与远在外地的父母 发生了口角 于是一气之下乘坐公交车到撮镇大桥处跳河轻生 所幸救援及时 才没有酿成悲剧 1 为什么要珍爱生命 2 怎样守护生命 3 为什么在生活中要积极地调节情绪 12 3 分 情景再现 我思我悟 情景具体情景描述可能产生的情绪 情景一小明偷看我的短信往来记录 情景二在放学回家的路上 遭遇不法分子勒索 阅读上述材料 结合所学知识 回答下列问题 第 5 页 共 7 页 1 在表格 处填上相应的内容 2 情景一中的小明侵犯了 我 的什么权利 面对情景二 我 可以采取哪些有效方法应对 至少两 种方法 13 1 分 我们在人际交往中常常有这样的体验 和某些人打交道 能让你感觉良好 因为他身上带有正能 量 和这样的人交往能将正能量传递给你 令你感染到那种积极快乐的情感 而另一些人则相反 因为他身上负 能量太多 不断在向你传递悲观消极的情感 请你辨析 所以 我们不应该有负面的情感 负面情感对我们都是有害的 14 3 分 管理情绪 放飞青春梦想 七年级学生王力被老师和同学们推荐代表班级参加学校乒乓球比赛 他异常兴奋和自豪 得知要对决去年的 冠军张鹏 他不由自主地紧张起来 手心满是汗 在忐忑不安中 第一轮比赛惨遭失败 他情绪低落 控制不住 自己呜呜地哭起来 影响了比赛的正常进行 在老师和同学的帮助下 王力很快调整自己 放松了下来 第二天 他面带微笑 步入赛场 顽强拼搏 最终战胜对手 取得了优异成绩 1 材料中王力的情绪哪些是正面的 哪些是负面的 分别对他产生了什么影响 2 王力的经历告诉我们 在生活中应如何管理自己的情绪 第 6 页 共 7 页 参考答案参考答案 一 一 选择题选择题