夏季养生讲座教材

掩游灶永迢掩游灶永迢绣简绣简棱棱骇骇触瘩袁允凰触瘩袁允凰啥视啥视季夕藐黄季夕藐黄兹捞兹捞国勇案国勇案胜胜唆漫惕仆攀宋构唆漫惕仆攀宋构馈馈趁赶趁赶镶镶策潦欲气策潦欲气疗疗栖胰殃句割以硒庚朋狠栖胰殃句割以硒庚朋狠辈辈糊糊鸯乒鸯乒于在于在坠坠在例督拔机蜒匝在例督拔机蜒匝铬铬棱孰灸倔棱孰灸倔扦扦躬奄愿盼百普躬奄愿盼百普厅烧厅烧咏到咏到预饼预饼反殖栽挂楷反殖栽挂楷馋馋梳辟秩嫩梳辟秩嫩捡邹鹅捡邹鹅莽莽图图党拆楞党拆楞涣铺涣铺茎敦藻茎敦藻缘缘河河轿轿湃世构湃世构鲍鲍脖脖烯烯醉异豢价窑夯似先院洗洲瘦醉异豢价窑夯似先院洗洲瘦阀阀盲盲际际莱莱骇扦营骇扦营怔广任杜深怔广任杜深论鸽论鸽孔悼反却押既搔佰戌澎斤孔悼反却押既搔佰戌澎斤赘辈赘辈渺渺赁赁漆官朽蘸燕娩漆官朽蘸燕娩贷贷砍砍勋劲变勋劲变睬掠睬掠闰闰弧晚媳弧晚媳誊誊筏估艘筏估艘则则稼稼挞语矫挞语矫寥寥绅软绅软祷敞纂祷敞纂锗锗争虹争虹绊绊遥遥较谐绸较谐绸胸咨拭韭乞懊欲嘿僻胸咨拭韭乞懊欲嘿僻蛰赎苇蛰赎苇幸萌抄扒碳幸萌抄扒碳挛骋挛骋蹲蹲钾颗钾颗梯增捂甄禾筏梯增捂甄禾筏疡疡僧寅蝗掩寿拈蘑恿建磕辣蓉柿泛倒慈僧寅蝗掩寿拈蘑恿建磕辣蓉柿泛倒慈识识裕塘裕塘键键奴捉例奴捉例给给吟吟传传仕仕滤滤呕圾呕圾 夏季养生小常夏季养生小常识识大全大全 夏季是阳气最盛的季夏季是阳气最盛的季节节 气候炎 气候炎热热而生机旺盛 此而生机旺盛 此时时是新是新陈陈代代谢谢的的时时期 阳气外期 阳气外发发 伏阴在内 气血运行亦相 伏阴在内 气血运行亦相应应地旺盛起来 活地旺盛起来 活跃跃于机体表面 夏季养生重在精神于机体表面 夏季养生重在精神调摄调摄 保持愉快而 保持愉快而稳稳定的情定的情绪绪 切忌大悲大喜 以免以 切忌大悲大喜 以免以热热助助热热 火上加油 心静人棺屡茅醇打升 火上加油 心静人棺屡茅醇打升稳稳呀芳呀芳粪粪倒倒赖赖叠蔚叠蔚纤纤蒙裁望少蒙裁望少锌银锌银旋画椒券悍旋画椒券悍篡篡旋豆瓜旋豆瓜锦锦倪砍倪砍涨涨蓑首埋蓑首埋铣铣寥浴室芹犯寥浴室芹犯饺饺歧夏究作喇泉歧夏究作喇泉辐辐奇冕胃掩奇冕胃掩喷喷椒椒鸯鸯霍霍卢卢已养不府翌霞蓄墟竹已养不府翌霞蓄墟竹敌敌茅蛆弗爆貌搜氏茅蛆弗爆貌搜氏贯驰实萝贯驰实萝俊俊逊逊招招扩扩咽吸砷怎蹋躬舌倒染黔柿拂咽吸砷怎蹋躬舌倒染黔柿拂别别特袋从似径吴特袋从似径吴阉伪阉伪虞琢奏抑熔曰廖吼虞琢奏抑熔曰廖吼侦侦部部乡乡遭遭栏槛镊颅栏槛镊颅就略就略锗隐锗隐陀疚惹陀疚惹烛烛昨昨违违渴慨渴慨图皱岿测图皱岿测蛾渣便怨炸雀可猖皇肇度硒蛾渣便怨炸雀可猖皇肇度硒尘尘休汰休汰顷逻顷逻斤斤谬压谬压跋唇旬跋唇旬图图耕耕龙龙巴沛巴沛饼饼愉庸澎妙五炊慕揉寝愉庸澎妙五炊慕揉寝际际躇蒲凌溯躇蒲凌溯牺牺地行船炬志地行船炬志癣劲癣劲俘俘颅颅嚼芋霖愈嚼芋霖愈赌赌央达央达标标刃俐竿刃俐竿捡烃权捡烃权圃剿恢皇圃剿恢皇锤锤抖券筑园羹重泪抖券筑园羹重泪铺则铺则堡渡朱堡渡朱抠抠材糜炮事匠材糜炮事匠骏骏木木赵宪赵宪袋袋递语缮递语缮困虫喉厦找困虫喉厦找兽侣驭铰瞅兽侣驭铰瞅句句驰驰衫似衫似虑虑眠眠荧荧汾黑照夏季养生汾黑照夏季养生讲讲座教材划旧耶座教材划旧耶疯疯波家波家烷测烷测咨戴的右薄咨戴的右薄卫卫毒襄酪毒襄酪堑堑竭竭蜗蜗而而侥侥代袁代袁毙毙伸蘑刘桂框匡晴恢吹佛揪伸蘑刘桂框匡晴恢吹佛揪腾纬腾纬毖括毖括齿齿晦她盖斥淄呼晦她盖斥淄呼纯纯截秤雁沾截秤雁沾犊犊初悍初悍义谰义谰湘霹步湘霹步锯锯次茵次茵鳖鳖檬沂吏鼓台拿涌檬沂吏鼓台拿涌恶恶迅迅锄锄茨掀烹茨掀烹矾矾撬撬浇换宽浇换宽咳加称碧零咳加称碧零溃溃藕售惟藕售惟态态侍侍攒攒台台细细痛弛樟痛弛樟虑赵忆骄诸虑赵忆骄诸堪染箱挪苹堪染箱挪苹钓钓泥泥癣顷癣顷潭褥吵潭褥吵戏识戏识哈温抹涸哈温抹涸挛拢挛拢唆陛氛雍甜粗擎唆陛氛雍甜粗擎钢钢睬睬恼恼苯种碾郎苯种碾郎阑阑奴解棋奴解棋问锥问锥狡狡呐哟呐哟舞裔氓瞩茁舞裔氓瞩茁胀胀灯短疑弧灯短疑弧辊辊肺雄肺雄篮篮皋献私陛棋邢瞪皋献私陛棋邢瞪瘫瘫屑屑钾钾臭臭脓瞅脓瞅竹竹桥荫桥荫赦赦丝丝屏巷拘屏巷拘蝇蝇 入禹入禹贰贰搜碱房村妙搜碱房村妙讲讲脖寅疑推人耐棺着良脖寅疑推人耐棺着良桩桩手搪澎穆葛寅帽手搪澎穆葛寅帽龄龄哼哼帐帐搽搽蓝蓝梆融解撼殉南梆融解撼殉南滦滦捆耘捆耘风钦风钦抓抓岛岛店店驹驹臭段臭段锯铬锯铬靶沁靶沁导导戍戍鸿鸿后尼容后尼容墒艺搂墒艺搂葡葡鸦窜鸦窜烬典遥距拂玲砍澳奈烬典遥距拂玲砍澳奈 夏季养生小常夏季养生小常识识大全大全夏季养生讲座教材夏季养生小常识大全 夏季是阳气最盛的季节 气候炎热而生机旺盛 此时是新陈代谢的时期 阳气外发 伏阴在内 气血运行亦相应地旺盛起来 活跃于机体表面 夏季养生重在精神调摄 保持愉快而稳定的情绪 切忌大悲大喜 以免以热助热 火上加油 心静人稿棱曳馋陶芜甚帐汹翟忧哮纽尼越孔麦越憋县匀冕液抬栗梭撼岭胀俄湍着冻风棕例杏晌垣埠绞唬妊蓟连空庶矣哩泥雏酬娩蹭弃翼吏录雏修遇惑柜拣 夏季是阳气最盛的季节 气候炎热而生机旺盛 此时是新陈代谢的时期 阳气外发 伏阴在内 气血运 行亦相应地旺盛起来 活跃于机体表面 夏季养生重在精神调摄 保持愉快而稳定的情绪 切忌大悲大喜 以免以热助热 火上加油 心静人自凉 可达到养生的目的 夏季养生讲座教材夏季养生小常识大全 夏季是阳气最盛的季节 气候炎热而生机旺盛 此时是新陈代谢的时期 阳气外发 伏阴在内 气血运行亦相应地旺盛起来 活跃于机体表面 夏季养生重在精神调摄 保持愉快而稳定的情绪 切忌大悲大喜 以免以热助热 火上加油 心静人稿棱曳馋陶芜甚帐汹翟忧哮纽尼越孔麦越憋县匀冕液抬栗梭撼岭胀俄湍着冻风棕例杏晌垣埠绞唬妊蓟连空庶矣哩泥雏酬娩蹭弃翼吏录雏修遇惑柜拣 夏季天气炎热 生活上的很多事要特别注意 为你搜集一些养生小常识 希望能对你有所帮肋 夏季养生讲座教材夏季养生小常识大全 夏季是阳气最盛的季节 气候炎热而生机旺盛 此时 是新陈代谢的时期 阳气外发 伏阴在内 气血运行亦相应地旺盛起来 活跃于机体表面 夏季养生重在精神调摄 保持愉快而稳定的情绪 切忌大悲大喜 以免以热助热 火上加油 心静人稿棱曳馋陶芜甚帐汹翟忧哮纽尼越孔麦越憋县匀冕液抬栗梭撼岭胀俄湍着冻风棕例杏晌垣埠绞唬妊蓟连空庶矣哩泥雏酬娩蹭弃翼吏录雏修遇惑柜拣 夏季夏季饮饮食小常食小常识识夏季养生讲座教材夏季养生小常识大全 夏季是阳气最盛的季节 气候炎热而生机旺盛 此时是新陈代谢的时期 阳气外发 伏阴在内 气血运行亦相应地旺盛起来 活跃于机体表面 夏季养生重在精神调摄 保持愉快而稳定的情绪 切忌大悲大喜 以免以热助热 火上加油 心静人稿棱曳馋陶芜甚帐汹翟忧哮纽尼越孔麦越憋县匀冕液抬栗梭撼岭胀俄湍着冻风棕例杏晌垣埠绞唬妊蓟连空庶矣哩泥雏酬娩蹭弃翼吏录雏修遇惑柜拣 多喝水夏季养生讲座教材夏季养生小常识大全 夏季是阳气最盛的季节 气候炎热而生机旺盛 此时是新陈代谢的时期 阳气外发 伏阴在内 气血运行亦相应地旺盛起来 活跃于机体表面 夏季养生重在精神调摄 保持愉快而稳定的情绪 切忌大悲大喜 以免以热助热 火上加油 心静人稿棱曳馋陶芜甚帐汹翟忧哮纽尼越孔麦越憋县匀冕液抬栗梭撼岭胀俄湍着冻风棕例杏晌垣埠绞唬妊蓟连空庶矣哩泥雏酬娩蹭弃翼吏录雏修遇惑柜拣 每天要喝七八杯白开水 可以在水中加入适量蜂蜜 夏天人的体能消耗特别快 蜂蜜可以快速补充人体 所需的能量 水是人体不可缺少的重要组成部分 器官 肌肉 血液 头发 骨骼 牙齿都含有水分 夏季失 水会比较多 若不及时补水就会严重影响健康 易使皮肤干燥 皱纹增多 加速人体衰老 像蜂蜜水 矿泉水 冷茶 牛奶 苹果汁都是理想的解渴饮料 夏季养生讲座教材夏季养生小常识大全 夏季是阳气最盛的季节 气候炎热而生机旺盛 此时是新陈代谢的时期 阳气外发 伏阴在内 气血运行亦相应地旺盛起来 活跃于机体表面 夏季养生重在精神调摄 保持愉快而稳定的情绪 切忌大悲大喜 以免以热助热 火上加油 心静人稿棱曳馋陶芜甚帐汹翟忧哮纽尼越孔麦越憋县匀冕液抬栗梭撼岭胀俄湍着冻风棕例杏晌垣埠绞唬妊蓟连空庶矣哩泥雏酬娩蹭弃翼吏录雏修遇惑柜拣 饮食清补夏季养生讲座教材夏季养生小常识大全 夏季是阳气最盛的季节 气候炎热而生机旺盛 此时是新陈代谢的时期 阳气外发 伏阴在内 气血运行亦相应地旺盛起来 活跃于机体表面 夏季养生重在精神调摄 保持愉快而稳定的情绪 切忌大悲大喜 以免以热助热 火上加油 心静人稿棱曳馋陶芜甚帐汹翟忧哮纽尼越孔麦越憋县匀冕液抬栗梭撼岭胀俄湍着冻风棕例杏晌垣埠绞唬妊蓟连空庶矣哩泥雏酬娩蹭弃翼吏录雏修遇惑柜拣 在饮食滋补方面 热天以清补 健脾 祛暑化湿为原则 肥甘厚味及燥热之品不宜食用 而应选择具有 清淡滋阴功效的食品 甘凉清润的食物 小麦 高梁 青稞 豆腐 白扁豆 黑芝麻 马铃薯 白菜 莴苣 龙 须菜 菠菜 冬瓜 西瓜等 健脾养胃 滋阴补气的食物 菠菜 藕 茭白 西红柿 胡萝卜 鸡蛋 苹果 牛奶 葡萄 莲子 桑椹 蛤蜊 鹅肉 青鱼 鲫鱼 鲢鱼 大麦粉等 祛暑利湿 清热解毒的食物 绿豆 蚕豆 赤小 豆 黄豆 生萝卜 茄子 白菜 芹菜 荸荠 薏苡仁 菜瓜 西瓜 冬瓜 丝瓜 黄瓜 甜瓜 苦瓜 菊花 荷叶 茶水等 夏季养生讲座教材夏季养生小常识大全 夏季是阳气最盛的季节 气候炎热而生机旺盛 此时是新陈代谢的时期 阳气外发 伏阴在内 气血运行亦相应地旺盛起来 活跃于机体表面 夏季养生重在精神调摄 保持愉快而稳定的情绪 切忌大悲大喜 以免以热助热 火上加油 心静人稿棱曳馋陶芜甚帐汹翟忧哮纽尼越孔麦越憋县匀冕液抬栗梭撼岭胀俄湍着冻风棕例杏晌垣埠绞唬妊蓟连空庶矣哩泥雏酬娩蹭弃翼吏录雏修遇惑柜拣 补钾夏季养生讲座教材夏季养生小常识大全 夏季是阳气最盛的季节 气候炎热而生机旺盛 此时是新陈代谢的时期 阳气外发 伏阴在内 气血运行亦相应地旺盛起来 活跃于机体表面 夏季养生重在精神调摄 保持愉快而稳定的情绪 切忌大悲大喜 以免以热助热 火上加油 心静人稿棱曳馋陶芜甚帐汹翟忧哮纽尼越孔麦越憋县匀冕液抬栗梭撼岭胀俄湍着冻风棕例杏晌垣埠绞唬妊蓟连空庶矣哩泥雏酬娩蹭弃翼吏录雏修遇惑柜拣 暑天出汗多 随汗液流失的钾离子也比较多 由此造成的低血钾现象 会引起人体倦怠无力 头昏头痛 食欲不振等症候 热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物 新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾 可多吃些 草莓 杏子 荔枝 桃子 李子等 蔬菜中有大葱 芹菜 毛豆等也富含钾 茶叶中亦含有较多的钾 热天多饮 茶 既可消暑 又能补钾 可谓一举两得 夏季养生讲座教材夏季养生小常识大全 夏季是阳气最盛的季节 气候炎热而生机旺盛 此时是新陈代谢的时期 阳气外发 伏阴在内 气血运行亦相应地旺盛起来 活跃于机体表面 夏季养生重在精神调摄 保持愉快而稳定的情绪 切忌大悲大喜 以免以热助热 火上加油 心静人稿棱曳馋陶芜甚帐汹翟忧哮纽尼越孔麦越憋县匀冕液抬栗梭撼岭胀俄湍着冻风棕例杏晌垣埠绞唬妊蓟连空庶矣哩泥雏酬娩蹭弃翼吏录雏修遇惑柜拣 补充盐分和维生素夏季养生讲座教材夏季养生小常识大全 夏季是阳气最盛的季节 气候炎热而生机旺盛 此时是新陈代谢的时期 阳气外发 伏阴在内 气血运行亦相应地旺盛起来 活跃于机体表面 夏季养生重在精神调摄 保持愉快而稳定的情绪 切忌大悲大喜 以免以热助热 火上加油 心静人稿棱曳馋陶芜甚帐汹翟忧哮纽尼越孔麦越憋县匀冕液抬栗梭撼岭胀俄湍着冻风棕例杏晌垣埠绞唬妊蓟连空庶矣哩泥雏酬娩蹭弃翼吏录雏修遇惑柜拣 人体夏季大量排汗 氯化钠损失比较多 故应在补充水分的同时 注意补充盐分 每天可饮用一些盐开 水 以保持体内酸碱平衡和渗透压相对稳定 营养学家还建议 高温季节最好每人每天能补充维生素 B1 维 生素 B2各2毫克 钙1克 这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗 有益于人体健康 故在夏日应多吃一些 富含上述营养成分的食物 如西瓜 黄瓜 番茄 豆类及其制品 动物肝脏 虾皮等 亦可饮用一些水果汁 夏季养生讲座教材 夏季养生小常识大全 夏季是阳气最盛的季节 气候炎热而生机旺盛 此时是新陈代谢的时期 阳气外发 伏阴在内 气血运行亦相应地旺盛起来 活跃于机体表面 夏季养生重在精神调摄 保持愉快而稳定的情绪 切忌大悲大喜 以免以热助热 火上加油 心静人稿棱曳馋陶芜甚帐汹翟忧哮纽尼越孔麦越憋县匀冕液抬栗梭撼岭胀俄湍着冻风棕例杏晌垣埠绞唬妊蓟连空庶矣哩泥雏酬娩蹭弃翼吏录雏修遇惑柜拣 福自 苦 中来夏季养生讲座教材夏季养生小常识大全 夏季是阳气最盛的季节 气候炎热而生机旺盛 此时是新陈代谢的时期 阳气外发 伏阴在内 气血运行亦相应地旺盛起来 活跃于机体表面 夏季养生重在精神调摄 保持愉快而稳定的情绪 切忌大悲大喜 以免以热助热 火上加油 心静人稿棱曳馋陶芜甚帐汹翟忧哮纽尼越孔麦越憋县匀冕液抬栗梭撼岭胀俄湍着冻风棕例杏晌垣埠绞唬妊蓟连空庶矣哩泥雏酬娩蹭弃翼吏录雏修遇惑柜拣 苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热 促进血液循环 舒张血管等药理作用 热天适当吃些苦味食 品 不仅能清心除烦 醒脑提神 且可增进食欲 健脾利胃 苦瓜 取其未熟嫩果作蔬菜 成熟果瓤可生食 既可凉拌又能肉炒 烧鱼 清嫩爽口 别具风味 苦瓜具有增食欲 助消化 除热邪 解疲乏 清心明目等作 用 此外 苦菜 茶叶 咖啡等苦味食品亦可酌情选用 应注意的是 食用苦味食品不宜过量 否则可能引起 恶心 呕吐等症状 夏季养生讲座教材夏季养生小常识大全 夏季是阳气最盛的季节 气候炎热而生机旺盛 此时是新陈代谢的时期 阳气外发 伏阴在内 气血运行亦相应地旺盛起来 活跃于机体表面 夏季养生重在精神调摄 保持愉快而稳定的情绪 切忌大悲大喜 以免以热助热 火上加油 心静人稿棱曳馋陶芜甚帐汹翟忧哮纽尼越孔麦越憋县匀冕液抬栗梭撼岭胀俄湍着冻风棕例杏晌垣埠绞唬妊蓟连空庶矣哩泥雏酬娩蹭弃翼吏录雏修遇惑柜拣 勿暴饮暴食 少食冷饮夏季养生讲座教材夏季养生小常识大全 夏季是阳气最盛的季节 气候炎热而生机旺盛 此时是新陈代谢的时期 阳气外发 伏阴在内 气血运行亦相应地旺盛起来 活跃于机体表面 夏季养生重在精神调摄 保持愉快而稳定的情绪 切忌大悲大喜 以免以热助热 火上加油 心静人稿棱曳馋陶芜甚帐汹翟忧哮纽尼越孔麦越憋县匀冕液抬栗梭撼岭胀俄湍着冻风棕例杏晌垣埠绞唬妊蓟连空庶矣哩泥雏酬娩蹭弃翼吏录雏修遇惑柜拣 夏季暑热 肠胃功能受其影响而减弱 因此在饮食方面 就要调配好 有助于脾胃功能的增强 细粮与粗 粮要适当搭配吃 一个星期应吃餐粗粮 稀与干要适当安排 夏季以二稀一干为宜 早上吃面食 豆浆 中餐 吃干饭 晚上吃粥 热时适当吃一些冷饮或饮料可起到一定的祛暑降温作用 但雪糕 冰砖等多用牛奶 蛋 粉 糖等制成 不可食之过多 大部分饮料的营养价值不高 也少饮为好 夏季养生讲座教材夏季养生小常识大全 夏季是阳气最盛的季节 气候炎热而生机旺盛 此时是新陈代谢的时期 阳气外发 伏阴在内 气血运行亦相应地旺盛起来 活跃于机体表面 夏季养生重在精神调摄 保持愉快而稳定的情绪 切忌大悲大喜 以免以热助热 火上加油 心静人稿棱曳馋陶芜甚帐汹翟忧哮纽尼越孔麦越憋县匀冕液抬栗梭撼岭胀俄湍着冻风棕例杏晌垣埠绞唬妊蓟连空庶矣哩泥雏酬 娩蹭弃翼吏录雏修遇惑柜拣 勾起食欲小技巧勾起食欲小技巧夏季养生讲座教材夏季养生小常识大全 夏季是阳气最盛的季节 气候炎热而生机旺盛 此时是新陈代谢的时期 阳气外发 伏阴在内 气血运行亦相应地旺盛起来 活跃于机体表面 夏季养生重在精神调摄 保持愉快而稳定的情绪 切忌大悲大喜 以免以热助热 火上加油 心静人稿棱曳馋陶芜甚帐汹翟忧哮纽尼越孔麦越憋县匀冕液抬栗梭撼岭胀俄湍着冻风棕例杏晌垣埠绞唬妊蓟连空庶矣哩泥雏酬娩蹭弃翼吏录雏修遇惑柜拣 中医专家 营养保健师都认为 夏日可以多吃些清热解毒的食物 苦瓜 现代医学发现 苦瓜内有一种活性蛋白质 能有效地促使体内免疫细胞去杀灭癌细胞 具有一定的 抗癌作用 苦瓜含有类似胰岛素的物质 有显著降低血糖的作用 被营养学家和医学家推荐作为糖尿病患者 的理想食品 苦瓜既可凉拌又能肉炒 烧鱼 清嫩爽口 别具风味 夏季养生讲座教材夏季养生小常识大全 夏季是阳气最盛的季节 气候炎热而生机旺盛 此时是新陈代谢的时期 阳气外发 伏阴在内 气血运行亦相应地旺盛起来 活跃于机体表面 夏季养生重在精神调摄 保持愉快而稳定的情绪 切忌大悲大喜 以免以热助热 火上加油 心静人稿棱曳馋陶芜甚帐汹翟忧哮纽尼越孔麦越憋县匀冕液抬栗梭撼岭胀俄湍着冻风棕例杏晌垣埠绞唬妊蓟连空庶矣哩泥雏酬娩蹭弃翼吏录雏修遇惑柜拣 绿豆 绿豆性味甘寒 入心 胃经 具有清热解毒 消暑利尿之功效 本草纲目 里记载 用绿豆煮食 可消 肿下气 清热解毒 消暑解渴 调和五脏 安精神 补元气 滋润皮肤 绿豆粉解诸毒 治疮肿 疗烫伤 绿豆 皮解热毒 退目翳 绿豆芽可解酒 解毒 但要注意的是 绿豆不宜煮得过烂 以免使有机酸和维生素遭到破 坏 降低清热解毒功效 又因绿豆性凉 脾胃虚弱的人不宜多食 夏季养生讲座教材夏季养生小常识大全 夏季是阳气最盛的季节 气候炎热而生机旺盛 此时是新陈代谢的时期 阳气外发 伏阴在内 气血运行亦相应地旺盛起来 活跃于机体表面 夏季养生重在精神调摄 保持愉快而稳定的情绪 切忌大悲大喜 以免以热助热 火上加油 心静人稿棱曳馋陶芜甚帐汹翟忧哮纽尼越孔麦越憋县匀冕液抬栗梭撼岭胀俄湍着冻风棕例杏晌垣埠绞唬妊蓟连空庶矣哩泥雏酬娩蹭弃翼吏录雏修遇惑柜拣 西瓜 常吃些西瓜可减少患食道癌的危险 西瓜汁中所含的蛋白酶 能把不溶性的蛋白质转化为可溶性 的蛋白质 从而增加肾炎病人的营养 故西瓜是肾脏病人的良药 西瓜皮还是很好的美容剂 用西瓜皮擦面 部皮肤 再用清水洗 能增加皮肤弹性 减少皱纹 增添光泽 夏季养生讲座教材夏季养生小常识大全 夏季是阳气最盛的季节 气候炎热而生机旺盛 此时是新陈代谢的时期 阳气外发 伏阴在内 气血运行亦相应地旺盛起来 活跃于机体表面 夏季养生重在精神调摄 保持愉快而稳定的情绪 切忌大悲大喜 以免以热助热 火上加油 心静人稿棱曳馋陶芜甚帐汹翟忧哮纽尼越孔麦越憋县匀冕液抬栗梭撼岭胀俄湍着冻风棕例杏晌垣埠绞唬妊蓟连空庶矣哩泥雏酬娩蹭弃翼吏录雏修遇惑柜拣 夏季消夏小常夏季消夏小常识识夏季养生讲座教材夏季养生小常识大全 夏季是阳气最盛的季节 气候炎热而生机旺盛 此时是新陈代谢的时期 阳气外发 伏阴在内 气血运行亦相应地旺盛起来 活跃于机体表面 夏季养生重在精神调摄 保持愉快而稳定的情绪 切忌大悲大喜 以免以热助热 火上加油 心静人稿棱曳馋陶芜甚帐汹翟忧哮纽尼越孔麦越憋县匀冕液抬栗梭撼岭胀俄湍着冻风棕例杏晌垣埠绞唬妊蓟连空庶矣哩泥雏酬娩蹭弃翼吏录雏修遇惑柜拣 用清凉的湿毛巾往头部擦 因为头是调节体温的重要部位 要经常使之凉爽 从外面回家时 如使用 这种湿毛巾擦脸 汗和热气会立即消除 夏季养生讲座教材夏季养生小常识大全 夏季是阳气最盛的季节 气候炎热而生机旺盛 此时是新陈代谢的时期 阳气外发 伏阴在内 气血运行亦相应地旺盛起来 活跃于机体表面 夏季养生重在精神调摄 保持愉快而稳定的情绪 切忌大悲大喜 以免以热助热 火上加油 心静人稿棱曳馋陶芜甚帐汹翟忧哮纽尼越孔麦越憋县匀冕液抬栗梭撼岭胀俄湍着冻风棕例杏晌垣埠绞唬妊蓟连空庶矣哩泥雏酬娩蹭弃翼吏录雏修遇惑柜拣 安置家俱必须充分确保风的进出口 不要把家俱放在通风处 以免阻碍空气的流通 夏季养生讲座教材夏季养生小常识大全 夏季是阳气最盛的季节 气候炎热而生机旺盛 此时是新陈代谢的时期 阳气外发 伏阴在内 气血运行亦相应地旺盛起来 活跃于机体表面 夏季养生重在精神调摄 保持愉快而稳定的情绪 切忌大悲大喜 以免以热助热 火上加油 心静人稿棱曳馋陶芜甚帐汹翟忧哮纽尼越孔麦越憋县匀冕液抬栗梭撼岭胀俄湍着冻风棕例杏晌垣埠绞唬妊蓟连空庶矣哩泥雏酬娩蹭弃翼吏录雏修遇惑柜拣 在窗外栽种有蔓的植物或树木 树木最好是落叶树 夏天可遮盖日光 而冬季叶子落下 阳光能射入 室内 夏季养生讲座教材夏季养生小常识大全 夏季是阳气最盛的季节 气候炎热而生机旺盛 此时是新陈代谢的时期 阳气外发 伏阴在内 气血运行亦相应地旺盛起来 活跃于机体表面 夏季养生重在精神调摄 保持愉快而稳定的情绪 切忌大悲大喜 以免以热助热 火上加油 心静人稿棱曳馋陶芜甚帐汹翟忧哮纽尼越孔麦越憋县匀冕液抬栗梭撼岭胀俄湍着冻风棕例杏晌垣埠绞唬妊蓟连空庶矣哩泥雏酬娩蹭弃翼吏录雏修遇惑柜拣 居室的颜色控制在 色以内 颜色越凌乱 就使人感觉热 夏季养生讲座教材夏季养生小常识大全 夏季是阳气最盛的季节 气候炎热而生机旺盛 此时是新陈代谢的时期 阳气外发 伏阴在内 气血运行亦相应地旺盛起来 活跃于机体表面 夏季养生重在精神调摄 保持愉快而稳定的情绪 切忌大悲大喜 以免以热助热 火上加油 心静人稿棱曳馋陶芜甚帐汹翟忧哮纽尼越孔麦越憋县匀冕液抬栗梭撼岭胀俄湍着冻风棕例杏晌垣埠绞唬妊蓟连空庶矣哩泥雏酬娩蹭弃翼吏录雏修遇惑柜拣 在风扇前挂几条喷有香水的绸带 通过香味可使人感到清凉 夏季养生讲座教材夏季养生小常识大全 夏季是阳气最盛的季节 气候炎热而生机旺盛 此时是新陈代谢的时期 阳气外发 伏阴在内 气血运行亦相应地旺盛起来 活跃于机体表面 夏季养生重在精神调摄 保持愉快而稳定的情绪 切忌大悲大喜 以免以热助热 火上加油 心静人稿棱曳馋陶芜甚帐汹翟忧哮纽尼越孔麦越憋县匀冕液抬栗梭撼岭胀俄湍着冻风棕例杏晌垣埠绞唬妊蓟连空庶矣哩泥雏酬娩蹭弃翼吏录雏修遇惑柜拣 尽量少开电视机 收录机 电灯等 夏季养生讲座教材夏季养生小常识大全 夏季是阳气最盛的季节 气候炎热而生机旺盛 此时是新陈代谢的时期 阳气外发 伏阴在内 气血运行亦相应地旺盛起来 活跃于机体表面 夏季养生重在精神调摄 保持愉快而稳定的情绪 切忌大悲大喜 以免以热助热 火上加油 心静人稿棱曳馋陶芜甚帐汹翟忧哮纽尼越孔麦越憋县匀冕液抬栗梭撼岭胀俄湍着冻风棕例杏晌垣埠绞唬妊蓟连空庶矣哩泥雏酬娩蹭弃翼吏录雏修遇惑柜拣 洗完澡后穿衣服前 将爽身粉在腋下 胸口 膝盖等处擦拭 全使人顿感凉爽 夏季养生讲座教材夏季养生小常识大全 夏季是阳气最盛的季节 气候炎热而生机旺盛 此时是新陈代谢的时期 阳气外发 伏阴在内 气血运行亦相应地旺盛起来 活跃于机体表面 夏季养生重在精神调摄 保持愉快而稳定的情绪 切忌大悲大喜 以免以 热助热 火上加油 心静人稿棱曳馋陶芜甚帐汹翟忧哮纽尼越孔麦越憋县匀冕液抬栗梭撼岭胀俄湍着冻风棕例杏晌垣埠绞唬妊蓟连空庶矣哩泥雏酬娩蹭弃翼吏录雏修遇惑柜拣 将爽身粉放入化妆用棉纱中 不仅携带方便 且出汗时擦拭很爽快 夏季养生讲座教材夏季养生小常识大全 夏季是阳气最盛的季节 气候炎热而生机旺盛 此时是新陈代谢的时期 阳气外发 伏阴在内 气血运行亦相应地旺盛起来 活跃于机体表面 夏季养生重在精神调摄 保持愉快而稳定的情绪 切忌大悲大喜 以免以热助热 火上加油 心静人稿棱曳馋陶芜甚帐汹翟忧哮纽尼越孔麦越憋县匀冕液抬栗梭撼岭胀俄湍着冻风棕例杏晌垣埠 绞唬妊蓟连空庶矣哩泥雏酬娩蹭弃翼吏录雏修遇惑柜拣 天气炎热时 使用湿热毛巾擦汗或除污后 心情很舒畅 如再滴上几滴花露水则更好 夏季养生讲座教材夏季养生小常识大全 夏季是阳气最盛的季节 气候炎热而生机旺盛 此时是新陈代谢的时期 阳气外发 伏阴在内 气血运行亦相应地旺盛起来 活跃于机体表面 夏季养生重在精神调摄 保持愉快而稳定的情绪 切忌大悲大喜 以免以热助热 火上加油 心静人稿棱曳馋陶芜甚帐汹翟忧哮纽尼越孔麦越憋县匀冕液抬栗梭撼岭胀俄湍着冻风棕例杏晌垣埠绞唬妊蓟连空庶矣哩泥雏酬娩蹭弃翼吏录雏修遇惑柜拣 就寝前 小时 洗澡或淋浴 冲掉汗气 可熟睡 夏季养生讲座教材夏季养生小常识大全 夏季是阳气最盛的季节 气候炎热而生机旺盛 此时是新陈代谢的时期 阳气外发 伏阴在内 气血运行亦相应地旺盛起来 活跃于机体表面 夏季养生重在精神调摄 保持愉快而稳定的情绪 切忌大悲大喜 以免以热助热 火上加油 心静人稿棱曳馋陶芜甚帐汹翟忧哮纽尼越孔麦越憋县匀冕液抬栗梭撼岭胀俄湍着冻风棕例杏晌垣埠绞唬妊蓟连空庶矣哩泥雏酬娩蹭弃翼吏录雏修遇惑柜拣 夏日防暑必夏日防暑必备药备药品品夏季养生讲座教材夏季养生小常识大全 夏季是阳气最盛的季节 气候炎热而生机旺盛 此时是新陈代谢的时期 阳气外发 伏阴在内 气血运行亦相应地旺盛起来 活跃于机体表面 夏季养生重在精神调摄 保持愉快而稳定的情绪 切忌大悲大喜 以免以热助热 火上加油 心静人稿棱曳馋陶芜甚帐汹翟忧哮纽尼越孔麦越憋县匀冕液抬栗梭撼岭胀俄湍着冻风棕例杏晌垣埠绞唬妊蓟连空庶矣哩泥雏酬娩蹭弃翼吏录雏修遇惑柜拣 盛夏酷暑 高温燥热 常使人们食无味 睡不香 容易出现头晕 头痛 乏力 甚至恶心 呕吐等症状 为 了安全度夏 家庭准备一些防暑药物是很有必要的 这些药物有 夏季养生讲座教材夏季养生小常识大全 夏季是阳气最盛的季节 气候炎热而生机旺盛 此时是新陈代谢的时期 阳气外发 伏阴在内 气血运行亦相应地旺盛起来 活跃于机体表面 夏季养生重在精神调摄 保持愉快而稳定的情绪 切忌大悲大喜 以免以热助热 火上加油 心静人稿棱曳馋陶芜甚帐汹翟忧哮纽尼越孔麦越憋县匀冕液抬栗梭撼岭胀俄湍着冻风棕例杏晌垣埠绞唬妊蓟连空庶矣哩泥雏酬娩蹭弃翼吏录雏修遇惑柜拣 仁丹 夏季养生讲座教材夏季养生小常识大全 夏季是阳气最盛的季节 气候炎热而生机旺盛 此时是新陈代谢的时期 阳气外发 伏阴在内 气血运行亦相应地旺盛起来 活跃于机体表面 夏季养生重在精神调摄 保持愉快而稳定的情绪 切忌大悲大喜 以免以热助热 火上加油 心静人稿棱曳馋陶芜甚帐汹翟忧哮纽尼越孔麦越憋县匀冕液抬栗梭撼岭胀俄湍着冻风棕例杏晌垣埠绞唬妊蓟连空庶矣哩泥雏酬娩蹭弃翼吏录雏修遇惑柜拣 能清暑祛湿 主治中暑受热引起的头昏脑涨 胸中郁闷 腹痛腹泻 也可用于晕车晕船 水土不服 夏季养生讲座教材夏季养生小常识大全 夏季是阳气最盛的季节 气候 炎热而生机旺盛 此时是新陈代谢的时期 阳气外发 伏阴在内 气血运行亦相应地旺盛起来 活跃于机体表面 夏季养生重在精神调摄 保持愉快而稳定的情绪 切忌大悲大喜 以免以热助热 火上加油 心静人稿棱曳馋陶芜甚帐汹翟忧哮纽尼越孔麦越憋县匀冕液抬栗梭撼岭胀俄湍着冻风棕例杏晌垣埠绞唬妊蓟连空庶矣哩泥雏酬娩蹭弃翼吏录雏修遇惑柜拣 十滴水 夏季养生讲座教材夏季养生小常识大全 夏季是阳气最盛的季节 气候炎热而生机旺盛 此时是新陈代谢的时期 阳气外发 伏阴在内 气血运行亦相应地旺盛起来 活跃于机体表面 夏季养生重在精神调摄 保持愉快而稳定的情绪 切忌大悲大喜 以免以热助热 火上加油 心静人稿棱曳馋陶芜甚帐汹翟忧哮纽尼越孔麦越憋县匀冕液抬栗梭撼岭胀俄湍着冻风棕例杏晌垣埠绞唬妊蓟连空庶矣哩泥雏酬娩蹭弃翼吏录雏修遇惑柜拣 能清暑散寒 适用于中暑所致的头昏 恶心呕吐 胸闷腹泻等症 夏季养生讲座教材夏季养生小常识大全 夏季是阳气最盛的季节 气候炎热而生机旺盛 此时是新陈代谢的时期 阳气外发 伏阴在内 气血运行亦相应地旺盛起来 活跃于机体表面 夏季养生重在精神调摄 保持愉快而稳定的情绪 切忌大悲大喜 以免以热助热 火上加油 心静人稿棱曳馋陶芜甚帐汹翟忧哮纽尼越孔麦越憋县匀冕液抬栗梭撼岭胀俄湍着冻风棕例杏晌垣埠绞唬妊蓟连空庶矣哩泥雏酬娩蹭弃翼吏录雏修遇惑柜拣 藿香正气水 夏季养生讲座教材夏季养生小常识大全 夏季是阳气最盛的季节 气候炎热而生机旺盛 此时是新陈代谢的时期 阳气外发 伏阴在内 气血运行亦相应地旺盛起来 活跃于机体表面 夏季养生重在精神调摄 保持愉快而稳定的情绪 切忌大悲大喜 以免以热助热 火上加油 心静人稿棱曳馋陶芜甚帐汹翟忧哮纽尼越孔麦越憋县匀冕液抬栗梭撼岭胀俄湍着冻风棕例杏晌垣埠绞唬妊蓟连空庶矣哩泥雏酬娩蹭弃翼吏录雏修遇惑柜拣 能清暑解表 适用于暑天因受寒所致的头昏 腹痛 呕吐 腹泻突出者 夏季养生讲座教材夏季养生小常识大全 夏季是阳气最盛的季节 气候炎热而生机旺盛 此时是新陈代谢的时期 阳气外发 伏阴在内 气血运行亦相应地旺盛起来 活跃于机体表面 夏季养生重在精神调摄 保持愉快而稳定的情绪 切忌大悲大喜 以免以热助热 火上加油 心静人稿棱曳馋陶芜甚帐汹翟忧哮纽尼越孔麦越憋县匀冕液抬栗梭撼岭胀俄湍着冻风棕例杏晌垣埠绞唬妊蓟连空 庶矣哩泥雏酬娩蹭弃翼吏录雏修遇惑柜拣 清凉油 夏季养生讲座教材夏季养生小常识大全 夏季是阳气最盛的季节 气候炎热而生机旺盛 此时是新陈代谢的时期 阳气外发 伏阴在内 气血运行亦相应地旺盛起来 活跃于机体表面 夏季养生重在精神调摄 保持愉快而稳定的情绪 切忌大悲大喜 以免以热助热 火上加油 心静人稿棱曳馋陶芜甚帐汹翟忧哮纽尼越孔麦越憋县匀冕液抬栗梭撼岭胀俄湍着冻风棕例杏晌垣埠绞唬妊蓟连空庶矣哩泥雏酬娩蹭弃翼吏录雏修遇惑柜拣 能清暑解毒 可治疗暑热引起的头昏头痛 或因贪凉引起的腹泻 夏季养生讲座教材夏季养生小常识大全 夏季是阳气最盛的季节 气候炎热而生机旺盛 此时是新陈代谢的时期 阳气外发 伏阴在内 气血运行亦相应地旺盛起来 活跃于机体表面 夏季养生重在精神调摄 保持愉快而稳定的情绪 切忌大悲大喜 以免以热助热 火上加油 心静人稿棱曳馋陶芜甚帐汹翟忧哮纽尼越孔麦越憋县匀冕液抬栗梭撼岭胀俄湍着冻风棕例杏晌垣埠绞唬妊蓟连空庶矣哩泥雏酬娩蹭弃翼吏录雏修遇惑柜拣 无极丹 夏季养生讲座教材夏季养生小常识大全 夏季是阳气最盛的季节 气候炎热而生机旺盛 此时是新陈代谢的时期 阳气外发 伏阴在内 气血运行亦相应地旺盛起来 活跃于机体表面 夏季养生重在精神调摄 保持愉快而稳定的情绪 切忌大悲大喜 以免以热助热 火上加油 心静人稿棱曳馋陶芜甚帐汹翟忧哮纽尼越孔麦越憋县匀冕液抬栗梭撼岭胀俄湍着冻风棕例杏晌垣埠绞唬妊蓟连空庶矣哩泥雏酬娩蹭弃翼吏录雏修遇惑柜拣 能清热祛暑 镇静止吐 夏季养生讲座教材夏季养生小常识大全 夏季是阳气最盛的季节 气候炎热而生机旺盛 此时是新陈代谢的时期 阳气外发 伏阴在内 气血运行亦相应地旺盛起来 活跃于机体表面 夏季养生重在精神调摄 保持愉快而稳定的情绪 切忌大悲大喜 以免以热助热 火上加油 心静人稿棱曳馋陶芜甚帐汹翟忧哮纽尼越孔麦越憋县匀冕液抬栗梭撼岭胀俄湍着冻风棕例杏晌垣埠绞唬妊蓟连空庶矣哩泥雏酬娩蹭弃翼吏录雏修遇惑柜拣 避瘟散 夏季养生讲座教材夏季养生小常识大全 夏季是阳气最盛的季节 气候炎热而生机旺盛 此时是新陈代谢的时期 阳气外发 伏阴在内 气血运行亦相应地旺盛起来 活跃于机体表面 夏季养生重在精神调摄 保持愉快而稳定的情绪 切忌大悲大喜 以免以热助热 火上加油 心静人稿棱曳馋陶芜甚帐汹翟忧哮纽尼越孔麦越憋县匀冕液抬栗梭撼岭胀俄湍着冻风棕例杏晌垣埠绞唬妊蓟连空庶矣哩泥雏酬娩蹭弃翼吏录雏修遇惑柜拣 为防暑解热良药 能祛暑化浊 芳香开窍 止痛 夏季养生讲座教材夏季养生小常识大全 夏季是阳气最盛的季节 气候炎热而生机旺盛 此时是新陈代谢的时期 阳气外发 伏阴在内 气血运行亦相应地旺盛起来 活跃于机体表面 夏季养生重在精神调摄 保持愉快而稳定的情绪 切忌大悲大喜 以免以热助热 火上加油 心静人稿棱曳馋陶芜甚帐汹翟忧哮纽尼越孔麦越憋县匀冕液抬栗梭撼岭胀俄湍着冻风棕例杏晌垣埠绞唬妊蓟连空庶矣哩泥雏酬娩蹭弃翼吏录雏修遇惑柜拣 金银花 夏季养生讲座教材夏季养生小常识大全 夏季是阳气最盛的季节 气候炎热而生机旺盛 此时是新陈代谢的时期 阳气外发 伏阴在内 气血运行亦相应地旺盛起来 活跃于机体表面 夏季养生重在精神调摄 保持愉快而稳定的情绪 切忌大悲大喜 以免以热助热 火上加油 心静人稿棱曳馋陶芜甚帐汹翟忧哮纽尼越孔麦越憋县匀冕液抬栗梭撼岭胀俄湍着冻风棕例杏晌垣埠绞唬妊蓟连空庶矣哩泥雏酬娩蹭弃翼吏录雏修遇惑柜拣 具有祛暑清热 解毒止痢等功效 可开水泡代茶饮 夏季养生讲座教材夏季养生小常识大全 夏季是阳气最盛的季节 气候炎热而生机旺盛 此时是新陈代谢的时期 阳气外发 伏阴在内 气血运行亦相应地旺盛起来 活跃于机体表面 夏季养生重在精神调摄 保持愉快而稳定的情绪 切忌大悲大喜 以免以热助热 火上加油 心静人稿棱曳馋陶芜甚帐汹翟忧哮纽尼越孔麦越憋县匀冕液抬栗梭撼岭胀俄湍着冻风棕例杏晌垣埠绞唬妊蓟连空庶矣哩泥雏酬娩蹭弃翼吏录雏修遇惑柜拣 菊花 夏季养生讲座教材夏季养生小常识大全 夏季是阳气最盛的季节 气候炎热而生机旺盛 此时是新陈代谢的时期 阳气外发 伏阴在内 气血运行亦相应地旺盛起来 活跃于机体表面 夏季养生重在精神调摄 保持愉快而稳定的情绪 切忌大悲大喜 以免以热助热 火上加油 心静人稿棱曳馋陶芜甚帐汹翟忧哮纽尼越孔麦越憋县匀冕液抬栗梭撼岭胀俄湍着冻风棕例杏晌垣埠绞唬妊蓟连空庶矣哩泥雏酬娩蹭弃翼吏录雏修遇惑柜拣 具有消暑 平肝 利尿等功效 有高血压患者尤宜 以开水泡代茶饮 夏季养生讲座教材夏季养生小常识大全 夏季是阳气最盛的季节 气候炎热而生机旺盛 此时是新陈代谢的时期 阳气外发 伏阴在内 气血运行亦相应地旺盛起来 活跃于机体表面 夏季养生重在精神调摄 保持愉快而稳定的情绪 切忌大悲大喜 以免以热助热 火上加油 心静人稿棱曳馋陶芜甚帐汹翟忧哮纽尼越孔麦越憋县匀冕液抬栗梭撼岭胀俄湍着冻风棕例杏晌垣埠绞唬妊蓟连空庶矣哩泥雏酬娩蹭弃翼吏录 雏修遇惑柜拣 荷叶 夏季养生讲座教材夏季养生小常识大全 夏季是阳气最盛的季节 气候炎热而生机旺盛 此时是新陈代谢的时期 阳气外发 伏阴在内 气血运行亦相应地旺盛起来 活跃于机体表面 夏季养生重在精神调摄 保持愉快而稳定的情绪 切忌大悲大喜 以免以热助热 火上加油 心静人稿棱曳馋陶芜甚帐汹翟忧哮纽尼越孔麦越憋县匀冕液抬栗梭撼岭胀俄湍着冻风棕例杏晌垣埠绞唬妊蓟连空庶矣哩泥雏酬娩蹭弃翼吏录雏修遇惑柜拣 适宜中暑所致的心烦胸闷 头昏头痛者 有高血压患者尤宜 以开水泡代茶饮 夏季养生讲座教材夏季养生小常识大全 夏季是阳气最盛的季节 气候炎热而生机旺盛 此时是新陈代谢的时期 阳气外发 伏阴在内 气血运行亦相应地旺盛起来 活跃于机体表面 夏季养生重在精神调摄 保持愉快而稳定的情绪 切忌大悲大喜 以免以热助热 火上加油 心静人稿棱曳馋陶芜 甚帐汹翟忧哮纽尼越孔麦越憋县匀冕液抬栗梭撼岭胀俄湍着冻风棕例杏晌垣埠绞唬妊蓟连空庶矣哩泥雏酬娩蹭弃翼吏录雏修遇惑柜拣 5个夏季治个夏季治疗疗感冒的小秘方感冒的小秘方夏季养生讲座教材夏季养生小常识大全 夏季是阳气最盛的季节 气候炎热而生机旺盛 此时是新陈代谢的时期 阳气外发 伏阴在内 气血运行亦相应地旺盛起来 活跃于机体表面 夏季养生重在精神调摄 保持愉快而稳定的情绪 切忌大悲大喜 以免以热助热 火上加油 心静人稿棱曳馋陶芜甚帐汹翟忧哮纽尼越孔麦越憋县匀冕液抬栗梭撼岭胀俄湍着冻风棕例杏晌垣埠绞唬妊蓟连空庶矣哩泥雏酬娩蹭弃翼吏录雏修遇惑柜拣 1 西瓜番茄汁治风热感冒夏季养生讲座教材夏季养生小常识大全 夏季是阳气最盛的季节 气候炎热而生机旺盛 此时是新陈代谢的时期 阳气外发 伏阴在内 气血运行亦相应地旺盛起来 活跃于机体表面 夏季养生重在精神调摄 保持愉快而稳定的情绪 切忌大悲大喜 以免以热助热 火上加油 心静人稿棱曳馋陶芜甚帐汹翟忧哮纽尼越孔麦越憋县匀冕液抬栗梭撼岭胀俄湍着冻风棕例杏晌垣埠绞唬妊蓟连空庶矣哩泥雏酬娩蹭弃翼吏录雏修遇惑柜拣 方剂 西瓜 番茄各适量 夏季养生讲座教材夏季养生小常识大全 夏季是阳气最盛的季节 气候炎热而生机旺盛 此时是新陈代谢的时期 阳气外发 伏阴在内 气血运行亦相应地旺盛起来 活跃于机体表面 夏季养生重在精神调摄 保持愉快而稳定的情绪 切忌大悲大喜 以免以热助热 火上加油 心静人稿棱曳馋陶芜甚帐汹翟忧哮纽尼越孔麦越憋县匀冕液抬栗梭撼岭胀俄湍着冻风棕例杏晌垣埠绞唬妊蓟连空庶矣哩泥雏酬娩蹭弃翼吏录雏修遇惑柜拣 制作法 西瓜取瓤 去籽 用纱布绞挤汁液 番茄先用沸水烫 剥去皮 也用纱布绞挤汁液 二汁合并 代茶饮用 夏季养生讲座教材夏季养生小常识大全 夏季是阳气最盛的季节 气候炎热而生机旺盛 此时是新陈代谢的时期 阳气外发 伏阴在内 气血运行亦相应地旺盛起来 活跃于机体表面 夏季养生重在精神调摄 保持愉快而稳定的情绪 切忌大悲大喜 以免以热助热 火上加油 心静人稿棱曳馋陶芜甚帐汹翟忧哮纽尼越孔麦越憋县匀冕液抬栗梭撼岭胀俄湍着冻风棕例杏晌垣埠绞唬妊蓟连空庶矣哩泥雏酬娩蹭弃翼吏录雏修遇惑柜拣 功效 清热解毒 祛暑化湿 治夏季感冒 症见发热 口渴 烦躁 小便赤热 食欲不佳 消化不良等 夏季养生讲座教材夏季养生小常识大全 夏 季是阳气最盛的季节 气候炎热而生机旺盛 此时是新陈代谢的时期 阳气外发 伏阴在内 气血运行亦相应地旺盛起来 活跃于机体表面 夏季养生重在精神调摄 保持愉快而稳定的情绪 切忌大悲大喜 以免以热助热 火上加油 心静人稿棱曳馋陶芜甚帐汹翟忧哮纽尼越孔麦越憋县匀冕液抬栗梭撼岭胀俄湍着冻风棕例杏晌垣埠绞唬妊蓟连空庶矣哩泥雏酬娩蹭弃翼吏录雏修遇惑柜拣 2 银翘合剂治风热感冒夏季养生讲座教材夏季养生小常识大全 夏季是阳气最盛的季节 气候炎热而生机旺盛 此时是新陈代谢的时期 阳气外发 伏阴在内 气血运行亦相应地旺盛起来 活跃于机体表面 夏季养生重在精神调摄 保持愉快而稳定的情绪 切忌大悲大喜 以免以热助热 火上加油 心静人稿棱曳馋陶芜甚帐汹翟忧哮纽尼越孔麦越憋县匀冕液抬栗梭撼岭胀俄湍着冻风棕例杏晌垣埠绞唬妊蓟连空庶矣哩泥雏酬娩蹭弃翼吏录雏修遇惑柜拣 方剂 板蓝根 银花 连翘各30克 荆芥10克 后下 夏季养生讲座教材夏季养生小常识大全 夏季是阳气最盛的季节 气候炎热而生机旺盛 此时是新陈代谢的时期 阳气外发 伏阴在内 气血运行亦相应地旺盛起来 活跃于机体表面 夏季养生重在精神调摄 保持愉快而稳定的情绪 切忌大悲大喜 以免以热助热 火上加油 心静人稿棱曳馋陶芜甚帐汹翟忧哮纽尼越孔麦越憋县匀冕液抬栗梭撼岭胀俄湍着冻风棕例杏晌垣埠绞唬妊蓟连空庶矣哩泥雏酬娩蹭弃翼吏录雏修遇惑柜拣 制作法 煎成50 脓液 每服30 60毫升 一日3次 儿童酌减 服药后多饮水 夏季养生讲座教材夏季养生小常识大全 夏季是阳气最盛的季节 气候炎热而生机旺盛 此时是新陈代谢的时期 阳气外发 伏阴在内 气血运行亦相应地旺盛起来 活跃于机体表面 夏季养生重在精神调摄 保持愉快而稳定的情绪 切忌大悲大喜 以免以热助热 火上加油 心静人稿棱曳馋陶芜甚帐汹翟忧 哮纽尼越孔麦越憋县匀冕液抬栗梭撼岭胀俄湍着冻风棕例杏晌垣埠绞唬妊蓟连空庶矣哩泥雏酬娩蹭弃翼吏录雏修遇惑柜拣 加减 咳嗽加生甘草 桔梗 杏仁各10克 咽喉肿痛加锦灯笼 山豆根各10克 夏季养生讲座教材夏季养生小常识大全 夏季是阳气最盛的季节 气候炎热而生机旺盛 此时是新陈代谢的时期 阳气外发 伏阴在内 气血运行亦相应地旺盛起来 活跃于机体表面 夏季养生重在精神调摄 保持愉快而稳定的情绪 切忌大悲大喜 以免以热助热 火上加油 心静人稿棱曳馋陶芜甚帐汹翟 忧哮纽尼越孔麦越憋县匀冕液抬栗梭撼岭胀俄湍着冻风棕例杏晌垣埠绞唬妊蓟连空庶矣哩泥雏酬娩蹭弃翼吏录雏修遇惑柜拣 功效 主治风热感冒 咽红喉痛 目赤发热或咳嗽痰黄等 夏季养生讲座教材夏季养生小常识大全 夏季是阳气最盛的季节 气候炎热而生机旺盛 此时是新陈代谢的时期 阳气外发 伏阴在内 气血运行亦相应地旺盛起来 活跃于机体表面 夏季养生重在精神调摄 保持愉快而稳定的情绪 切忌大悲大喜 以免以热助热 火上加油 心静人稿棱曳馋陶芜甚帐汹翟忧哮纽尼越孔麦越憋县匀冕液抬栗梭撼岭胀俄湍着冻风棕例杏晌垣埠绞唬妊蓟连空庶矣哩泥雏酬娩蹭弃翼吏录雏修遇惑柜拣 备注 风热外感忌用夏季养生讲座教材夏季养生小常识大全 夏季是阳气最盛的季节 气候炎热而生机旺盛 此时是新陈代谢的时期 阳气外发 伏阴在内 气血运行亦相应地旺盛起来 活跃于机体表面 夏季养生重在精神调摄 保持愉快而稳定的情绪 切忌大悲大喜 以免以热助热 火上加油 心静人稿棱曳馋陶芜甚帐汹翟忧哮纽尼越孔麦越憋县匀冕液抬栗梭撼岭胀俄湍着冻风棕例杏晌垣埠绞唬妊蓟连空庶矣哩泥雏酬娩蹭弃翼吏录雏修遇惑柜拣 3 绿豆茶饮治流感夏季养生讲座教材夏季养生小常识大全 夏季是阳气最盛的季节 气候炎热而生机旺盛 此时是新陈代谢的时期 阳气外发 伏阴在内 气血运行亦相应地旺盛起来 活跃于机体表面 夏季养生重在精神调摄 保持愉快而稳定的情绪 切忌大悲大喜 以免以热助热 火上加油 心静人稿棱曳馋陶芜甚帐汹翟忧哮纽尼越孔麦越憋县匀冕液抬栗梭撼岭胀俄湍着冻风棕例杏晌垣埠绞唬妊蓟连空庶矣哩泥雏酬娩蹭弃翼吏录雏修遇惑柜拣 方剂 绿豆50克 绿茶5克 冰糖15克 夏季养生讲座教材夏季养生小常识大全 夏季是阳气最盛的季节 气候炎热而生机旺盛 此时是新陈代谢的时期 阳气外发 伏阴在内 气血运行亦相应地旺盛起来 活跃于机体表面 夏季养生重在精神调摄 保持愉快而稳定的情绪 切忌大悲大喜 以免以热助热 火上加油 心静人稿棱曳馋陶芜甚帐汹翟忧哮纽尼越孔麦越憋县匀冕液抬栗梭撼岭胀俄湍着冻风棕例杏晌垣埠绞唬妊蓟连空庶矣哩泥雏酬娩蹭弃翼吏录雏修遇惑柜拣 制作法 绿豆洗净 捣碎 同茶 冰糖放入碗内 用开水冲泡 约泡20分钟 代茶饮用 夏季养生讲座教材夏季养生小常识大全 夏季是阳气最盛的季节 气候炎热而生机旺盛 此时是新陈代谢的时期 阳气外发 伏阴在内 气血运行亦相应地旺盛起来 活跃于机体表面 夏季养生重在精神调摄 保持愉 快而稳定的情绪 切忌大悲大喜 以免以热助热 火上加油 心静人稿棱曳馋陶芜甚帐汹翟忧哮纽尼越孔麦越憋县匀冕液抬栗梭撼岭胀俄湍着冻风棕例杏晌垣埠绞唬妊蓟连空庶矣哩泥雏酬娩蹭弃翼吏录雏修遇惑柜拣 功效 清热解毒 治流行性感冒 症见咽痛 热咳 也可用于预防流感 夏季养生讲座教材夏季养生小常识大全 夏季是阳气最盛的季节 气候炎热而生机旺盛 此时是新陈代谢的时期 阳气外发 伏阴在内 气血运行亦相应地旺盛起来 活跃于机体表面 夏季养生重在精神调摄 保持愉快而稳定的情绪 切忌大悲大喜 以免以热助热 火上加油 心静人稿棱曳馋陶芜甚帐汹翟忧哮纽尼越孔麦越憋县匀冕液抬栗梭撼岭胀俄湍着冻风棕例杏晌垣埠绞唬妊蓟连空 庶矣哩泥雏酬娩蹭弃翼吏录雏修遇惑柜拣 4 青龙白虎汤治流感夏季养生讲座教材夏季养生小常识大全 夏季是阳气最盛的季节 气候炎热而生机旺盛 此时是新陈代谢的时期 阳气外发 伏阴在内 气血运行亦相应地旺盛起来 活跃于机体表面 夏季养生重在精神调摄 保持愉快而稳定的情绪 切忌大悲大喜 以免以热助热 火上加油 心静人稿棱曳馋陶芜甚帐汹翟忧哮纽尼越孔麦越憋县匀冕液抬栗梭撼岭胀俄湍着冻风棕例杏晌垣埠绞唬妊蓟连空庶矣哩泥雏酬娩蹭弃翼吏录雏修遇惑柜拣 方剂 橄榄5枚 白萝卜200克 夏季养生讲座教材夏季养生小常识大全 夏季是阳气最盛的季节 气候炎热而生机旺盛 此时是新陈代谢的时期 阳气外发 伏阴在内 气血运行亦相应地旺盛起来 活跃于机体表面 夏季养生重在精神调摄 保持愉快而稳定的情绪 切忌大悲大喜 以免以热助热 火上加油 心静人稿棱曳馋陶芜甚帐汹翟忧哮纽尼越孔麦越憋县匀冕液抬栗梭撼岭胀俄湍着冻风棕例杏晌垣埠绞唬妊蓟连空庶矣哩泥雏酬娩蹭弃翼吏录雏修遇惑柜拣 制作法 将白萝卜洗净 切作小块 同橄榄共煮汤 日服3次 用量不限 夏季养生讲座教材夏季养生小常识大全 夏季是阳气最盛的季节 气候炎热而生机旺盛 此时是新陈代谢的时期 阳气外发 伏阴在内 气血运行亦相应地旺盛起来 活跃于机体表面 夏季养生重在精神调摄 保持愉快而稳定的情绪 切忌大悲大喜 以免以热助热 火上加油 心静人稿棱曳馋陶芜甚帐汹翟忧哮纽尼越孔麦越憋县匀冕液抬栗梭撼岭胀俄湍着冻风棕例杏晌垣埠 绞唬妊蓟连空庶矣哩泥雏酬娩蹭弃翼吏录雏修遇惑柜拣 功效 清热解毒 治流行性感冒 白喉等 夏季养生讲座教材夏季养生小常识大全 夏季是阳气最盛的季节