快速跑教学说课稿

1 快速跑及跑的辅助练习教学说课稿快速跑及跑的辅助练习教学说课稿 说课人说课人 张亚龙张亚龙 一 教材分析一 教材分析 快速跑是中学田径教学的主要教材 是学校体育教学大纲规定的教学内容和 国家 体育锻炼标准 规定的锻炼 测验项目 通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应 能力 机体无氧代谢能力 而且还可以培养青少年勇往直前 奋发向上的精神 教材对于 促进学生生理 心理健康起着积极作用 快速跑的一些专门练习是在多年的教学和训练中 总结出来的 通过这些专门训练可以有效的提高短跑的技术 本课针对高一学生的生理及 心理特点 结合特长班平时训练情况利用丰富多彩的游戏 形式多样的让距离跑及充满激 情的障碍接力 激发学生对快速跑的兴趣 提高跑的能力 二 学情分析二 学情分析 高一年级学生已经通过三年的初中学习 在练习方法上已经具备了一定的自学 自练 能力 在教师的引导下 在学练中已经具有探究 分析和解决问题能力及合作 自控能力 而在生理上 学生的运动系统 心血管系统 呼吸系统的功能日趋完善 与初中相比 骨 骼变粗 肌肉增强 心脏容积 肺活量 最大吸氧量的绝对值都有所增大 而且特长班学 生无论是身体素质还是基本技术的掌握上都比其他班级要好一些 三 教学目标三 教学目标 1 认知目标 学生能能掌握快速跑各种辅助练习的方法并且运用到实际生活 中 2 技能目标 80 以上学生动作协调放松 动作技术掌握良好 3 情感目标 学生能乐意 自觉的进行跑的练习 四 教学重点 难点四 教学重点 难点 教学重点 各种跑的辅助动作在跑动当中的实际运用 教学难点 辅助练习动作方法的掌握 五 教法设计五 教法设计 1 热身游戏采用各小组自选方法 各小组间不同的游戏热身 可以提高学生的参与意 识及组织能力 2 摆臂练习中采用两人互相练习及三人定位练习 使练习者及时得到正确的反馈 利于纠正错误 形成正确的动力定型 同时也能够提高学生自评 互评的能力和 互帮互助的良好品质 3 让距离跑中可利用男生让女生 素质条件好学生让素质条件差学生 提高竞争的 激烈程度 也让部分学生体验成功感 不会觉得自己与其他有太大的差距 4 往返跑注意让实力差不多的学生分在一组 让他们在比赛中体验成功 4 顶报纸接力在保持一定的速度的同时又对身体的协调配合提出了很大要求 5 来来回回 可以让学生自己选择组合动作 在注重速度的同时要求学生按照正确 2 的动作方法 让学生以游戏的方式达到教学效果 六 学法设计六 学法设计 本课的学习方法主要采用自学法 自练法 并辅与讨论法 在掌握技术的同时注重培 养学生的实践能力和合作精神 并培养学生的学习兴趣让学生体验成功感 七 教学程序七 教学程序 一 一 课的导人阶段课的导人阶段 5 分钟 分钟 介绍本课教学内容 结合上节课所观看的百米录像及刘翔夺冠的比赛录像 激发学 生的爱国情绪及学习兴趣 产生我要学的想法 二 二 激发求知欲阶段 热身部分 激发求知欲阶段 热身部分 10 分钟 分钟 通过游戏激发学生兴趣及热身的同时提高学生的自学与组织能力 三 三 运动参与体验阶段 基本部分 运动参与体验阶段 基本部分 25 分钟 分钟 1 摆臂练习 学生间相互观察 互相帮助指正 了解摆臂在快速跑的作用和意义 形成正确的跑 步姿势 2 跑的专门训练 高抬腿跑 后蹬跑 了解高抬腿跑有利于改进大腿前摆不够的错误动作 后蹬跑有利于改正后蹬不充分 坐着跑的错误 在运动场上设置高抬腿跑区 后蹬跑区 技术探索讨论区 学生根 据老师 同学的反馈及自己了解的情况 选择适合自己的练习区域 体育教师在探 讨研究区随时和学生探讨其他练习方法并解释合理性 三个区域同时进行 3 让距离跑 根据学生本身的特点与情况 设置男生让女生 素质条件好学生让素质条件差学生 避免男生与男生之间 女生与女生之间 男女生之间的太大差距的出现 让部分素 质较差 自信不足的学生也同样能够有学习的兴趣 体验成功的感觉 4 游戏 顶报纸接力 通过学生各小组在顶报纸的过程中自行选择方法及顺序 即提高了比赛的趣味性及 竞争的激烈程度 同时又提高了学生主动参与 积极思维的能力 四 四 恢复身心 放松沟通部分 恢复身心 放松沟通部分 5 分钟 分钟 伴随着舒缓 优美的音乐进行放松操 在优美的乐曲中下课 通过师生的交流 学生之间的相互评价 引导学生正确评价自己和他人 从而实现 以体育德 以体增智 以体健美 以体长技 以体怡心的学校体育目标 让每一位 学生 在学中乐 在乐中学 3 快速跑及跑的辅助练习教案快速跑及跑的辅助练习教案 班级 高三 班级 高三 1 教师 张亚龙教师 张亚龙 时间 时间 2009 5 12 学 习 目 标 1 认知目标 学生能能掌握快速跑各种辅助练习的方法并且运用 到实际生活中 2 技能目标 以上学生动作协调放松 动作技术掌握良好 3 情感目标 学生能乐意 自觉的进行跑的练习 学 习 内 容 快速跑及跑的辅助练习 教 学 程 序 教学内 容 教师活动学生活动执行情况 收 心 阶 段 课堂常 规 1 分 钟 1 向同学们 问好 2 宣布课的 内容 3 安排见习 生 1 体委向教师 报告出勤情况 和见习情况 2 向老师问好 3 集合快 静 齐 4 精神饱满 注意力集中 启 发 阶 段 队形队 列练习 2 分 钟 1 观察同 学们的反应 2 反应灵 敏给予鼓励 1 注意力集中 2 积极投入 3 反应灵敏 热 身 阶 段 慢跑和 徒手操 5 分 钟 1 陪同学 们一起做慢 跑运动 2 口令提 示跑速节奏 3 调整队 1 跑步时步伐 整齐一致 2 做操时精神 饱满 动作舒 展 4 型 领做徒 手操 教 学 程 序 教学内 容 教师活动学生活动执行情况 激 发 兴 趣 调 动 情 绪 阶 段 追逐跳 1 教师讲 解游戏方法 规则及注意 事项 2 鼓励学 生积极体会 1 认真听讲 2 用心记下 要点 3 按要求完成 游戏 方法 游戏开始先选出 3 4 名同学做跳跃追逐者 剩 下的同学手拉手围成一个大 圈 然后蹲下 三名跳跃追 逐者分别在圈上 三个人的 距离一样 在老师的一声令 下 开始以双脚跳的形式追 前面的一名同学 探 索 创 新 阶 段 1 摆臂 练习 2 高抬 腿练 习 3 园地 小步 跑练 习 4 往返 跑 5 让距 离跑 1 讲解动 作做法及要 求 2 调整队 伍成练习队 型 3 提醒同 学寻找最快 的换球方式 信号口令 4 巡回观 察 就地裁 判 1 细心听取动 作 做法及要求 2 听口令练习 3 积极投入 4 互相监督 组织教法与要求 1 练习队形与游戏 追 逐跳 相同 2 动作协调 到位 积 极认真 5 拓 展 能 力 阶 段 游戏 1 顶报 纸接力 2 来来 回回 1 在排球 或篮球的 场地上 在两半场 内中心处 和四角处 画直径为 1米的圆 圈5个 2 实心球 放 8 个 每 4 个一 组分别放 在两个中 圈内 1 讲解游戏 方法 规则 及注意事项 2 用口令 指导学生游 戏 1 沙包必须放 入圈内 不准 抛掷 如未能 放入 必须放 好后 才准继 续向下进行 2 每次拿 放 实心球时 必 须有一只脚踩 到圈内 3 换人时 必 须击掌后 第 2人才准起动 1 认真听教师 讲解游戏方法 2 积极性很高 竞争激烈 3 根据自己队 伍的情况调整 自己的组合动 作 游戏组织 1 顶报纸接力 方法 学生分成人数相等 的两组第一个同学胸部顶 一张报纸快速跑过前面的 标志物 传给下一个同学 以此类推 哪组先完成为 胜 2 来来回回 听到教师发令后 排头跑至 中间圆圈拿起一个实心球 用蛙跳把实心球放入1号圈内 然后回到中心圈再拿一个实 心球 用单脚跳把实心球放 入2号圈内 然后回到中心圈 再拿一个实心球 然后用蛙 跳把实心球放入3号圈内 然 后回到中心圈再拿一个实心 球 用单脚跳把实心球放入4 号圈内 实心球放完后要跑 进中心圈再返回本队 拍第2 人手后站至队尾 第2人依前 顺序依次将实心球一个一个 收回中心圈后 跑回本队 全队依次将实心球分开和收 回 最后先完成的队为胜 1 放松 活动 2 1 调整成 体操队形 2 领做放 松操 1 跟随老师做 放运动 2 身体 心理 都得到较好放 松 恢 复 身 心 阶 段 2 师生 互评 2 1 总结课 的表现 2 见习生 归队 3 整理器 材 1 畅谈本次课 的感受 2 送还器材 6 场 地 与 器 材 1 篮球场一片 2 实心球 8 个 目标 完成 情况 180 160 140 120 100 80 60 5 10 15 20 25 30 35 40 45 快速跑跑的辅助练习自评稿快速跑跑的辅助练习自评稿 泾源高级中学泾源高级中学 张亚龙张亚龙 1 通过几次课实践 把游戏 接力跳 提到热身之后 让学 生先在游戏中体会本次课的主要内容 提高学生对本次课的兴趣 为后面的内容做好铺垫 使学生能够积极的参与锻炼 2 让学生成为真正的主角 本次课为了让学生扮演真正的主 角 教师处处让学生当好学习的主人 教师只是扮演了一个引导者 和一个辅导者的角色 教师所做的只是完善学生的 作品