特效穴位1(重点)

常用特效穴位常用特效穴位 任何疾病都有一个发展的过程 都有症兆和病状两个阶段 我任何疾病都有一个发展的过程 都有症兆和病状两个阶段 我 们应该自己管症 实在不行了 管不住了 变成了病 我们才把我们应该自己管症 实在不行了 管不住了 变成了病 我们才把我 们的宝贵生命交给大夫 让他们任意宰割 们的宝贵生命交给大夫 让他们任意宰割 西医和中医的最大区别 是西医是专家的医学 它只能由专家西医和中医的最大区别 是西医是专家的医学 它只能由专家 掌握 而中医是平民医学 是我们每个人都可以掌握 都必须掌握掌握 而中医是平民医学 是我们每个人都可以掌握 都必须掌握 的医学 的医学 这是我们中国文化的特点 我们的传统国学 比类取象 它认这是我们中国文化的特点 我们的传统国学 比类取象 它认 为世界上的所有事情 是和而不同 是事不同而理同 治军就是治为世界上的所有事情 是和而不同 是事不同而理同 治军就是治 气 治国就是治身 不为良相便为良医 国学中的一切技术 都是气 治国就是治身 不为良相便为良医 国学中的一切技术 都是 平民的 是欢迎流传的 是每个中国人都可以运用的 是没有门槛平民的 是欢迎流传的 是每个中国人都可以运用的 是没有门槛 的 的 老子说 知常曰明 常分正常 异常 分恒常 无常 疾病无老子说 知常曰明 常分正常 异常 分恒常 无常 疾病无 论发生还是发展 都有其异常和无常的变化 都是有症兆的 论发生还是发展 都有其异常和无常的变化 都是有症兆的 尽管疾病的发展过程 多数是潜伏的 但如果我们关心自己的尽管疾病的发展过程 多数是潜伏的 但如果我们关心自己的 身体 注意自己身体的细小异常变化 我们就可以把疾病消灭在症身体 注意自己身体的细小异常变化 我们就可以把疾病消灭在症 兆阶段 而不让它发展成疾病 兆阶段 而不让它发展成疾病 黄帝内经黄帝内经 告诉我们 告诉我们 上工不治已病治未病 不治已乱治上工不治已病治未病 不治已乱治 未乱 未乱 圣人能够把疾病消灭在症兆阶段 而不让它发展成为疾病 圣人能够把疾病消灭在症兆阶段 而不让它发展成为疾病 疼痛 不适 肌肤变形变色 气滞 血瘀 湿阻 痰凝 是疾疼痛 不适 肌肤变形变色 气滞 血瘀 湿阻 痰凝 是疾 病生成前的症状 如果我们自己能够发现征兆 及时调整自己的生病生成前的症状 如果我们自己能够发现征兆 及时调整自己的生 活 心态 平衡饮食 适当运动 保持气 血通畅 排湿 排毒 活 心态 平衡饮食 适当运动 保持气 血通畅 排湿 排毒 清肠 清血管 清细胞 去其害生者 去其损害健康者 我们个个清肠 清血管 清细胞 去其害生者 去其损害健康者 我们个个 都可享受有质量的健康生活 度百岁而去 都可享受有质量的健康生活 度百岁而去 痛则不通 通则不痛 疼痛是我们最容易发现的症兆 哪里痛痛则不通 通则不痛 疼痛是我们最容易发现的症兆 哪里痛 就掐哪里 多掐几次就不痛了 血脉也就通了 让自已的血液正常就掐哪里 多掐几次就不痛了 血脉也就通了 让自已的血液正常 流通 下面介绍一些最常用的特效穴位 流通 下面介绍一些最常用的特效穴位 手手 手神门穴 手腕横纹处 从小指延伸下来 到手掌根部末端的手神门穴 手腕横纹处 从小指延伸下来 到手掌根部末端的 凹陷处 帮助入眠 调节自律神经 改善心悸凹陷处 帮助入眠 调节自律神经 改善心悸 内关穴 位置在手掌面关节横纹的中央 往上约三指宽的中央内关穴 位置在手掌面关节横纹的中央 往上约三指宽的中央 凹陷处 帮助入眠 可调节自律神经 抒压凹陷处 帮助入眠 可调节自律神经 抒压 解除疲劳 改善胸痛 解除疲劳 改善胸痛 心悸 盗汗 舒缓腹胀感 治头晕目眩 心悸 盗汗 舒缓腹胀感 治头晕目眩 各手指指甲旁边 手心拇指 肺经 中指 心包经 小指各手指指甲旁边 手心拇指 肺经 中指 心包经 小指 心经 手背食指 大肠经 无名指 三焦经 小指 小肠经 心经 手背食指 大肠经 无名指 三焦经 小指 小肠经 抒压 抒压 解除疲劳 解除疲劳 合谷穴 先以右手拇指内侧横纹 对应左手虎口 拇指下压所合谷穴 先以右手拇指内侧横纹 对应左手虎口 拇指下压所 按之处即是 或著食指拇指并拢 虎口处出现隆起肌肉 状若山丘 按之处即是 或著食指拇指并拢 虎口处出现隆起肌肉 状若山丘 往后走为山谷凹陷处 即是此穴 抒压往后走为山谷凹陷处 即是此穴 抒压 解除疲劳 消除黑眼圈 眼解除疲劳 消除黑眼圈 眼 部减压 避免部减压 避免 中痧中痧 增进免疫力 提神醒脑 可舒缓肩颈肌肉 增进免疫力 提神醒脑 可舒缓肩颈肌肉 僵硬 僵硬 曲池穴 在手肘关节弯曲凹陷处 抒压曲池穴 在手肘关节弯曲凹陷处 抒压 解除疲劳 有疏风清热解除疲劳 有疏风清热 的作用 助排便 解除掉发危机 可让肌肤循环改善 避免的作用 助排便 解除掉发危机 可让肌肤循环改善 避免 中痧中痧 劳宫穴 中指及无名指往下延伸交会的凹陷处 位置大约在握劳宫穴 中指及无名指往下延伸交会的凹陷处 位置大约在握 拳时 中指点于掌心的位置 提神醒脑 清心安神 拳时 中指点于掌心的位置 提神醒脑 清心安神 手指的肺穴 无名指第一指节中点 解除掉发危机 手指的肺穴 无名指第一指节中点 解除掉发危机 手指的肝穴 无名指第二指节中点 解除掉发危机 手指的肝穴 无名指第二指节中点 解除掉发危机 头头 百会穴 位置在头顶 以两边耳尖划直线与鼻子到后颈直线的百会穴 位置在头顶 以两边耳尖划直线与鼻子到后颈直线的 交叉点 可舒缓肩颈肌肉僵硬 预防头痛 提神醒脑 解除掉发危交叉点 可舒缓肩颈肌肉僵硬 预防头痛 提神醒脑 解除掉发危 机 机 风池穴 双手掌心贴住耳朵 十指自然张开抱头 拇指往上推 风池穴 双手掌心贴住耳朵 十指自然张开抱头 拇指往上推 在脖子与发际的交接线各有一凹处 消除黑眼圈 眼部减压 改善在脖子与发际的交接线各有一凹处 消除黑眼圈 眼部减压 改善 颈部僵硬 消除肩膀酸痛 偏头痛 颈部僵硬 消除肩膀酸痛 偏头痛 脸脸 承泣穴 眼球正下方 眼框骨凹陷处 消除黑眼圈 眼部减压 承泣穴 眼球正下方 眼框骨凹陷处 消除黑眼圈 眼部减压 睛明穴 眼头起点处 消除黑眼圈 眼部减压 可舒缓肩颈肌睛明穴 眼头起点处 消除黑眼圈 眼部减压 可舒缓肩颈肌 肉僵硬 预防头痛 提神醒脑 肉僵硬 预防头痛 提神醒脑 攒竹穴 约眉头附近 眉攒竹穴 约眉头附近 眉稜稜骨向眼眶凹陷之转折处 消除黑眼骨向眼眶凹陷之转折处 消除黑眼 圈 眼部减压 圈 眼部减压 鱼腰穴 眉毛中点 消除黑眼圈 眼部减压 鱼腰穴 眉毛中点 消除黑眼圈 眼部减压 丝竹空穴 眉尾处 消除黑眼圈 眼部减压 丝竹空穴 眉尾处 消除黑眼圈 眼部减压 太阳穴 眉梢与眼角之间 向后方约一指宽的地方 消除黑眼太阳穴 眉梢与眼角之间 向后方约一指宽的地方 消除黑眼 圈 眼部减压 可舒缓肩颈肌肉僵硬 预防头痛 提神醒脑 解除圈 眼部减压 可舒缓肩颈肌肉僵硬 预防头痛 提神醒脑 解除 掉发危机 掉发危机 耳耳 耳穴中的脾 胃两穴 针对肠胃不适 控制食耳穴中的脾 胃两穴 针对肠胃不适 控制食慾慾 耳穴中的神门耳穴中的神门 位于耳上方三角窝处位于耳上方三角窝处 心区 内分泌及皮质下 心区 内分泌及皮质下 等穴 针对疲倦且睡眠品质不好 等穴 针对疲倦且睡眠品质不好 耳穴中的髋点 膝点及颈椎点等处 针对腰耳穴中的髋点 膝点及颈椎点等处 针对腰痠痠背痛 背痛 腿腿 足三里穴 膝盖骨外侧下方凹陷往下约足三里穴 膝盖骨外侧下方凹陷往下约 4 4 指宽处 修饰曲线 指宽处 修饰曲线 恢复窈窕 促进肠胃功能的恢复 促进代谢 恢复窈窕 促进肠胃功能的恢复 促进代谢 阴陵泉 膝盖下方 拇指与食指由膝盖往下 扣住胫骨两侧缝阴陵泉 膝盖下方 拇指与食指由膝盖往下 扣住胫骨两侧缝 隙可压到一凹陷处 小腿胫骨内侧缘 往上推到尽头的地方 修饰隙可压到一凹陷处 小腿胫骨内侧缘 往上推到尽头的地方 修饰 曲线 恢复窈窕 促进肠胃功能的恢复 促进代谢 曲线 恢复窈窕 促进肠胃功能的恢复 促进代谢 三阴交穴 脚内踝最高点上方约四指幅 改善失眠 三阴交穴 脚内踝最高点上方约四指幅 改善失眠 阳陵泉穴 小腿外侧 膝下阳陵泉穴 小腿外侧 膝下 1 1 寸之凹陷 腓骨小头附近 改善寸之凹陷 腓骨小头附近 改善 腿酸腿粗 腿酸腿粗 承山穴 踮起脚尖 足跟轻提 在小腿肌肉正中出现凹窝处 承山穴 踮起脚尖 足跟轻提 在小腿肌肉正中出现凹窝处 改善腿酸腿粗 改善腿酸腿粗 湧湧泉穴 位于脚底人字中心 往下约泉穴 位于脚底人字中心 往下约 1 31 3 处的凹陷处 改善失处的凹陷处 改善失 眠 眠 身体身体 水分穴 肚脐上水分穴 肚脐上 2 2 公分处 腹部中线上 修饰曲线 恢复窈窕 公分处 腹部中线上 修饰曲线 恢复窈窕 关元穴 肚脐正下方关元穴 肚脐正下方 4 4 指宽处 腹部中线上 修饰曲线 恢复指宽处 腹部中线上 修饰曲线 恢复 窈窕 窈窕 膻中穴 位于两侧乳头正中间与胸骨中线的交接点 情绪郁闷 膻中穴 位于两侧乳头正中间与胸骨中线的交接点 情绪郁闷 心悸 焦躁等有缓解作用 心悸 焦躁等有缓解作用 肩井穴 位于第七颈椎下与肩膀外高骨突起肩井穴 位于第七颈椎下与肩膀外高骨突起 即锁骨肩峰端即锁骨肩峰端 连连 线中点 消除肩膀酸痛 帮助入眠 线中点 消除肩膀酸痛 帮助入眠 附件 有穴位图的见附件 有穴位图的见 特效按摩对症穴位特效按摩对症穴位 第一章 常见病的特效穴第一章 常见病的特效穴 1 1 发热特效穴发热特效穴 曲池穴曲池穴 2 2 咽痛特效穴咽痛特效穴 少商穴少商穴 3 3 咳嗽特效穴咳嗽特效穴 列缺穴列缺穴 4 4 胸痛特效穴胸痛特效穴 巨阅穴巨阅穴 5 5 胸闷特效穴胸闷特效穴 督俞穴督俞穴 6 6 晕厥特效穴晕厥特效穴 人中穴人中穴 7 7 呕吐特效穴呕吐特效穴 合谷穴合谷穴 8 8 上腹痛特效穴上腹痛特效穴 中脘穴中脘穴 9 9 下腹痛特效穴下腹痛特效穴 大横穴大横穴 10 10 腹胀特效穴腹胀特效穴 建里穴建里穴 11 11 呃逆特效穴呃逆特效穴 耳穴膈区耳穴膈区 1212 便秘特效穴便秘特效穴 支沟穴支沟穴 13 13 下肢水肿特效穴下肢水肿特效穴 三阴交穴三阴交穴 14 14 面部水肿特效穴面部水肿特效穴 太溪穴太溪穴 15 15 头顶痛特效穴头顶痛特效穴 四神聪穴四神聪穴 16 16 偏头痛特效穴偏头痛特效穴 太阳穴太阳穴 17 17 前额痛特效穴前额痛特效穴 印堂穴印堂穴 18 18 头晕特效穴头晕特效穴 风池穴风池穴 19 19 鼻塞特效穴鼻塞特效穴 迎香穴迎香穴 20 20 肾绞痛特效穴肾绞痛特效穴 肾俞穴肾俞穴 21 21 胆绞痛特效穴胆绞痛特效穴 阳陵泉穴阳陵泉穴 22 22 手臂麻木特效穴手臂麻木特效穴 手三里穴手三里穴 23 23 眼肌痉挛特效穴眼肌痉挛特效穴 攒竹穴攒竹穴 24 24 迎风流泪特效穴迎风流泪特效穴 承泣穴承泣穴 25 25 腰酸背痛特效穴腰酸背痛特效穴 委中穴委中穴 26 26 小腿抽筋特效穴小腿抽筋特效穴 承山穴承山穴 27 27 老年人流涕特效穴老年人流涕特效穴 卜迎香穴卜迎香穴 28 28 口干舌燥特效穴口干舌燥特效穴 天池穴天池穴 29 29 磨牙症特效穴磨牙症特效穴 内庭穴内庭穴 第二章第二章 针对疾病的特效穴针对疾病的特效穴 1 1 心动心动 过速特效穴过速特效穴 少海穴少海穴 2 2 心动过缓特效穴心动过缓特效穴 通里穴通里穴 3 3 心绞痛特效穴心绞痛特效穴 内关穴内关穴 3 3 病毒性心肌炎特效穴一一心俞穴病毒性心肌炎特效穴一一心俞穴 4 4 低血压特效穴低血压特效穴 素素髎髎穴穴 5 5 失眠特效穴失眠特效穴 安眠穴安眠穴 6 6 哮喘特效穴哮喘特效穴 定喘穴定喘穴 7 7 胃及十二指肠溃疡特效穴胃及十二指肠溃疡特效穴 中脘穴中脘穴 8 8 肋间神经痛特效穴肋间神经痛特效穴 阳陵泉穴阳陵泉穴 9 9 胆囊炎 胆石症特效穴胆囊炎 胆石症特效穴 胆囊穴胆囊穴 10 10 贫血特效穴贫血特效穴 脾俞穴脾俞穴 11 11 高脂血症特效穴高脂血症特效穴 丰隆穴丰隆穴 12 12 梅核气特效穴梅核气特效穴 四关穴四关穴 13 13 甲状腺功能亢进特效穴甲状腺功能亢进特效穴 膏盲穴膏盲穴 14 14 尿路结石特效穴尿路结石特效穴 下极俞穴下极俞穴 15 15 月经超前特效穴月经超前特效穴 太冲穴太冲穴 16 16 月经延后特效穴月经延后特效穴 气海穴气海穴 17 17 痛经特效穴痛经特效穴 三阴交穴三阴交穴 18 18 胎位不正特效穴胎位不正特效穴 至阴穴至阴穴 19 19 催乳特效穴催乳特效穴 膻中穴膻中穴 20 20 更年期综合征特效穴更年期综合征特效穴 血海穴血海穴 21 21 小儿厌食症特效穴小儿厌食症特效穴 承浆穴承浆穴 22 22 小儿疳积特效穴小儿疳积特效穴 华佗夹脊穴华佗夹脊穴 23 23 小儿流涎特效穴小儿流涎特效穴 涌泉穴涌泉穴 24 24 小儿遗尿症特效穴小儿遗尿症特效穴 膀胱俞穴膀胱俞穴 25 25 小儿夜啼特效穴小儿夜啼特效穴 一推天河水一推天河水 26 26 小儿腹泻特效穴小儿腹泻特效穴 天枢穴天枢穴 27 27 落枕特效穴落枕特效穴 天宗穴天宗穴 28 28 脚腕扭伤特效穴脚腕扭伤特效穴 环跳穴环跳穴 29 29 腰椎后关节紊乱症特效穴腰椎后关节紊乱症特效穴 飞扬穴飞扬穴 30 30 肩周炎特效穴肩周炎特效穴 照海穴照海穴 31 3