怎样上好体育课

怎样上好一堂体育课 影壁山小学 申永福 生命在于运动 的提出使人们对体育锻炼不再犹豫 随着 体育的发展和人们对体育认识的提高 快乐体育 和 终身体育 成为现代人追求的目标 如何让学生改变观念 达到素质教育的要 求 建立良好的体育锻炼理念 值得每位体育工作者深思 我认为 应从上好每一堂体育课开始逐步实现 终身体育 的构想 那么怎 样上好一堂体育课呢 我认为应从以下四个方面入手 一 打破常规 树立新意 为什么青少年不在青春之期保护青春 却在古稀之年才追寻失 去的年华呢 我认为这种局面原因就是我们现在所设置的那种古典 式的体育课造成的 学校给了体育教师一份年度计划表 体育教师 只好如法炮制了一份课时计划表 这样体育在学生的头脑中印下了 一个准备部分 一个基本部分 一个结束部分 这种三段式的教学 给学生的体育锻炼负上了沉重的枷锁 对于学生来说 他们的性格 决定了他们好玩和对任何新生事物的好奇性 不喜欢墨守陈规 面 对教师一套训兽式的程序不会给学生轻松 快乐 这样一来不但会 使学生厌倦上体育课 而且会使学生们反感体育锻炼 怎样才能改 变这种恶性循环呢 我认为最关键的是第一堂体育课留给学生的印 象 一堂好的体育课会使学生从快乐中体味到上体育课的乐趣 从 而树立积极锻炼身体的信念 首先 解决 计划 的束缚 在教学 大纲要求的范围内体育教师自由地 随机地选择适合低年级学生学 习的授课内容 用简单 富有乐趣的内容吸引学生 注重简单的技 巧练习 培养学生的协调性 灵活性 其次 教师要用和风细雨般 耐心地说教 优美及悦耳动听的音乐 陶冶学生的情操 让学生从 不同的角度 全面的了解体育锻炼的普遍性和 快乐体育 的内涵 例如 在做准备活动时让学生和教师一起做一些简单地韵律操 在 欢快地旋律中翩翩起舞 这样既起到热身的目的又不使学生感到厌 倦 再次 打破原有体育课的常规 没有必要强调队伍如何整齐 只要能够听到教师的讲话 在教师的视野之内即可 把教师和学生 融为一体 成为学生体育锻炼的伙伴 平等 和谐地一起参加锻炼 最后 体育教师还要像导演一样 富有创造力将那些枯燥无味 的授课内容 设计成趣味无穷情景游戏 让学生在不知不觉中掌握 知识 体现体育活动的灵活性 多样性 例如 进行队列训练时教 师可以设计一个 迷宫 利用要学习内容 分组让学生闯关 二 因材施教 注重学生个性的发展 首先 要根据学生的爱好进行分组 把全班分成若干个兴趣小 组进行不同项目的练习 按兴趣上课使学生的特长从小就有所发展 体育教师针对个人的特长集中 系统 全面的训练培养体育骨干 低年学生的可塑很强 只有合理训练 才能使其内在的潜能得到发 展 技水平不断提高 其次 按性别分组 针对性别的差异选择不 同的授课内容 女生主要以有氧运动为主 选择跳绳 健美操 羽 毛球等授课内容 男生则有氧运动和无氧运动结合全面发展 选择 篮球 足球 武术等授课内容 再次 要根据学生的身体素质帮助学 生选择适合自己练习的项目 并鼓励他们锲而不舍地坚持锻炼 树立 终身体育 的信念 最后 一定要对班级中有病变的学生了如指 掌 根他们的病情帮助其制定科学合理运动处方 在教师的指导下 进行锻炼 防止盲目的锻炼或不去锻炼而使病情加重 力争不让一 名学生掉队 三 有始有终 注重 放松活动 体育教师还应该注重授课结束后的放松活动 我认为它是一堂 课的一个重要环节 放松活动做的充分 不但可以使学生的身心得 到放松 而且可以使学生真正体会 快乐体育 体育教师在选择放 松活动内容时 应将那些学生易学又有利于放松的游戏或韵律体操 教给学生们 让你的一堂课在快乐中开始在轻松中结束 理想的一堂体育课 它会使学生树立 终身体育 的信念 不 会在以后的生活 工作中应忙碌而淡忘体育 因为 生命