如何提高记忆力

如何提高记忆力 真正有效地提高记忆力 一般来说有两个途径 方法 1 吃 是的 吃也可以提高记忆力 而且还是科学家们说的 吃一些富含磷脂的食物可 以补充大脑记忆所需 比如鱼头 核桃 花生等植物的籽或核 还有蜂花粉 蜂皇浆等保 健品也有一些奇特功效 2 练 好的记忆力都是练出来的 包括世界级的记忆大师们也都是靠后天训练培养出来 的超级记忆力 一般的 比较有效地训练方法有三个 1 速读法 又叫全脑速读记忆 速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的 实际 上 两者是同时进行也是相互相成的 别以为阅读速度快了记忆就差了 因为这里靠的不 是左脑意识的逻辑记忆 而是右脑潜意识的图像记忆 后者比前者强 100 万倍 通过速读 记忆训练的朋友都知道 速度越快记忆越好 关于这个的详细学习资料推荐你到量子秘密量子秘密 网站 全脑速读记忆 版块好好学习 2 图像法 又叫联结记忆术 图像法也是运用右脑的图像记忆功能 发挥右脑想象力 来联结不同图像之间的关系 从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆 关于联结记忆术 推荐你到量子秘密量子秘密网站 潜能开发 全脑速读记忆 记忆术 子 版块下载 世界记忆大师 袁文魁 推荐的记忆术资料全集世界记忆大师 袁文魁 推荐的记忆术资料全集 这套资料来看看 这是世界 记忆大师都在用的方法 3 导图法 又叫思维导图 思维导图是一个伟大的发明 不仅在记忆上可以让你大脑 里的资料系统化 图像化 还可以帮助你思维分析问题 统筹规划 美文欣赏 摘自量子秘密网站 给朋友的一封信 为什么我们说要不抱怨 文 richy XX 和你一席谈话后 我想了很多 有些话真的很想说给你听 但请你以包容 不抗拒的心看 它 并以最善的善意来揣测我的用心 好吗 一 事实与焦点 我现在习惯于每天写日记 前天晚上的日记是这样写的 谢谢亲爱的你帮我预约瑜珈体验 瑜珈所不错 竟然提供毛巾和洗浴用品 虽然迟到十分钟 还是让我们进去练习 老师叫 刘菲 她唱的歌真好听 有一种类似深谷幽音的感觉 我本来不太容易入静 但在放松阶 段还是几乎接近入睡了 期间她说了一句话 说和自己相处是很难的 但我们一定要学会 与自己相处 这与我正在学习的理论相契合 我可能真的要多多练习类似瑜珈 冥想 入 定这样的功课 但如果不是亲爱的你 我估计还要再晚一点才下决心 当然我也可以这样写 XX 眼光真差 带我去一家那样的瑜珈所 简直是浪费我的时 间 笔者注 这位朋友在练完后告诉我说 房间太小太挤太闷气 有人碰了她一下所 以她练不下去了 还有洗澡间位置太少 人太多太乱 还记得我们在吃饭的时候讨论台湾吗 我想拿它来再打两个比方 请耐心看下去 事实一 台湾真是没什么好玩的 日月潭还不如太湖大 阿里山个破山 哪里比得上黄山 事实二 台湾真好 我都去两回了 小吃太丰富了 我去中台禅寺的时候 还见到导游去 了 N 次都没见上的惟觉法师 好多朋友说我有福报 结论一 台湾根本不如想像的好玩 去一次意思意思 下次再也不去了 结论二 虽然去了两次台湾 还想再去自助游一次 住一个月 从南吃到北 从白吃到黑 还要住台湾朋友推荐的汽车旅馆 到台南海边与他们海钓 想起来就兴奋 再拿你熟悉的导游来打比方 这位朋友是开旅行社的 事实一 导游都不是好东西 总是带我们去又贵又不好的地方购物 我才不要在导游推荐 的店里面买东西 如果有人问 告诉他 我们不在这儿买 我们到附近的夜市去买 事实二 导游也挺辛苦的 因为要帮家里还债 到现在也没成家 工资低又是吃青春饭 就靠业绩拿点奖金 帮帮他好了 如果有人问 告诉他 旁边的夜市大概每盒糕点能便宜 个一二十元人民币 不过这个导游还不错 权当帮人家做做业绩么 结论一 从夜市回来晚了半小时 导游说了两句 别忘了 你前面的业绩可是靠我们撑 起来的 不就半小时吗 罗嗦个 P 啊 正规景点老催着走 一到购物点就不走 这是什么 狗 P 导游 回去后自然是永不联系 结论二 导游 你不是想要我们南京的正宗雨花石 我回去给你寄 没回来就安排寄了 回来后与导游互加 MSN QQ 经常在线上聊 第一次认识的导游第二次还买了礼物互相 看望 你是开旅行社的 你觉得哪一种说法更接近你通常认同的 事实 细分析下来 都对 但重点是 你把焦点放在哪里 以及你这样说完之后 是愉快的心情 还是满怀郁闷 无 聊和抗拒 笔者注 以上所举都是真实的案例 正是我在两次去台湾的过程中遇到的情形 二 为什么说不要抱怨 接着举例子 呵呵 还记得那天你说瑜珈所的老板娘不会做营销吗 其实老板娘一直是笑容可掬的 直到 你说 太挤了 透不过气来 注意 对你 来说 你可能觉得你在陈述事实 但老板娘不这么认为 她觉得遭到批评了 有时候抱怨 批评 指责其实是一回事 于是她的 小我 开始为自已辩驳 那是因为你迟到了 没有 入静的时间 所以觉得闷 当然她还不恰当地加了一句 本来迟到就不太好 对她来 说 她也认为她陈述的是事实 这时你又觉得被冒犯了 于是你在电梯里说 我当然知道 我迟到了不好 我已经够难过了 还要说我 潜台词 我是客户么 你如果想做我生 意 就不应该拿我痛脚 除非你不想做我生意 老板娘其实也有潜台词 像这样迟到 了还挑剔我们不好的客户 不要也罢 免得影响我们这里的气氛 我可能夸张了 呵呵 好吧 来看 事实 你的结论是 老板娘不适合做营销 然后我们来问自己 这是真的吗 其它已经报名的会员也是这么认为的吗 我知道要否认自己的看法很难 但我们可以试 着反问一下自己 例子二 是由我引起的 我 我发现找一个完全不抱怨的人真的很难 我后来发现这其实也是一个抱怨句 呵呵 你 觉得被间接批评了 我觉得你不应该执着于一样东西 其实你已经开始抗拒了 当 我不断引用 不抱怨的世界 里的话 我 知道辩解无益 试图转移话题 对 重要的不是什么法则 而是你的感觉如何 如 果你感觉很好 就无所谓什么法则 再来分什么是抱怨 什么是陈述 如果你说 天真热 不过我喜欢热天 可以穿漂亮裙子 这个不是抱怨 不带任何语气 今天真好像比昨天热 算是陈述 皱着眉 天真热 真是受不了 其实你已经开始感觉不爽了 其实不抱怨的好处就在于 1 避免争执 我们不喜欢瑜珈所没关系 可以告诉老板娘说我 要和朋友再商量一下 我想她也会谅解我们不能马上下决定 2 让自己保持良好心情 抱怨天真热并不能让天凉下来 还会带起一种烦燥 这对自己并无好处 以下内容略去 在深海里游泳 我 才是我的宇宙 文 richy 晚饭后去亚龙湾游泳 浪很大 我和朋友下到海里 一个浪打过来 我就被盖到了水里 站在浅水处 能听见轰隆隆的海浪声 海水从十米处平地拔起 带着雪白的浪花翻卷而来 如果站的角度不对 几乎能被推出好几米 说实话 我有点害怕了 这比我在美国迈阿密 遇见的浪更高更大 那次我是勉强下水 最多游个十分钟就累得想缴械 这样下去两三回 都没有胆量把自己沉到水里去游上一回 躺在岸边的沙滩椅上 我告诉 自己就这样放弃了吗 我还没有到了海边不游泳的经历 西棕榈滩的大浪没有难住我 烟 台海水的冰凉也没有吓退我 难道这次我要投降认输了吗 第四次站到了海里 周围没有人 我慢慢地往深处走过去 开始与海水说话 我对着翻卷 的海浪说 我不怕你 其实你很温柔 宇宙妈妈 我这么爱游泳 你一定要帮我 一边说 着 一边真的很神奇 浪花到了我腿边似乎比之前消减了 至少没有一下子把我推倒在水 下 就这样一边走一边鼓励自己 没什么可怕的 防鯊网几乎近在咫尺 我无论如何也至 少要摸一下那根绳子 然后就算胜利 这样说着 我很放松地把自己平放到海水中 开始 往前游动 我要告诉大家的是 一切都在你跨出去的那一刹那 恐惧消失 畅快降临 浪峰来袭时 努力将头仰出水面 海水原来如此温柔 它真的像母亲一般托着你的身体 让你上升且前 行 轰隆隆的声音被甩在身后 一望无际的海域如此深情而静谧 像流动的绸缎一般簇拥 着我 我终于战胜恐惧 我终于体会到什么叫突破后的欣喜 我就这么一直往着游着 直到越过了防鯊网 又往前游了不少米 直到身后响起朋友唤我 的声音 一声比一声高 我不好意思让他们继续担心 于是掉头回转 游回了岸边 也许我们以为有了吸引力法则 有了秘密法则 就一定能心想事成 其实战胜外界的幻象 滔天大浪 战胜内心的恐惧 才能真正享受到法则带来的快乐 而不是一旦遇到困难就 抱怨法则不灵 也许我的祈祷并没有真正让浪涛变小 但是我决定将它看得小一些 让自 己的力量看起来更强大一些 于是一切便能如我所愿 我享受到那些只在岸边嬉戏的人所 不能体会的仙境 如果一定要感谢一个人 或许不是我想像中的 宇宙妈妈 而是我自己 是 我 创造了 这个美好的夜晚 是 我 没有让这个海边的夜晚成为虚度 我 才是助我成长和成功的 真正的 宇宙 大道至简 一切均是最好的安排 文 richy 我最近在教我女儿学习吸引力法则 这丫头跑到学校里去用 说星期天 不要考试 不 要考试 还和同学吹牛说一定不会考试 结果牛吹爆了 呵呵 我不好责备她法则不是用 来逃避 考试 的 她毕竟初尝 不懂得分辩事物 所以只是说 如果你不想考试 就应 该说 星期天我会在家休息 在家休息 因为宇宙只听关键字 如果你的发愿里一直有 考试 两个字 宇宙就当你是希望考试 所以是一定会有考试的 我女儿喊我 神仙 因为我有几次在她面前演示让雨天转晴 当然像我这样的 神仙 级 别 是不需要注意什么关键字 甚至也不用费力观想 随便说一下老天就会配合的 今天 LG 又要在老房子里搭东西 昨天开始叨叨说今天最好不要下雨 结果雨下了一夜 好在早上停了 出门前郑重其事地交待我说 今天可不能下雨 我点头说 嗯 你交待的 事情我一定办好 最近出差多 连轴往外飞 月底有个在北京的中德活动就不想参加 但心里面又不是滋味 因为去年去德国培训全是德国政府出的钱 现在他们来中国做 FOLLOW UP 按理说我应 该积极参加 结果昨天收到一封信 说因故取消 推到下半年十月份了 哈哈 我女儿说 那么大项目都能说取消就取消 怎么我的考试要取消就这么难 我说你妈我修了多久才修 到现在这水平 你想几天就赶上啊 再就是上周本来要在三亚玩五天 后来因客户有要求 不得不提前离开 心里很不爽 好 在离开前把游泳和潜水都玩了 原以为潜水玩不成 结果正巧安排在我离开那天的上午 还不耽误我赶飞机 超开心 后来到了沈阳与客户在一起 发现也挺好的 找了当地最好 的 SPA 吃了德国餐 去了北陵 对方还有个老总陪我们去品茶 送我特别好的铁观音 我和 LG 都爱喝好茶 说起来是公务 倒像去度假 就这件事我和女儿总结说 假如你 没有得到想要的 你即将得到更好的 我早上想到一个问题 我似乎已经很久没有主动地去使用什么法则了 大道至简 假如一 切如你所愿 很好 感恩 假如暂时不如你所愿 也行 因为你即将得到更好的 如此想 来 还是那句话 一切均是最好的安排 做一个愉快的消费者 文 richy 今年新买的房子交付的时候 有其它业主要求联合起来投诉开发商 提的都是诸如路面砖 看起来不高贵 停车场地坪不是环氧漆之类的瑕疵 我也在被要求参与投诉之列 但我决 定不参加 不是没有公德心 而是觉得这样吹毛求疵的做法 除了能解决一些并不影响生 活的小问题外 并不能让我们以愉快的心情住进这个小区 我从一开始就决定了 我要 以愉快的心情住进这个小区 有两个朋友 都和我说起过他们因为 负气 而错过了投资机会 一个朋友也是因为小区 环境与承诺的有出入 所以同一个开发商推新楼盘的时候 因为生气而没有购买 结果当 时本来可以以优惠价七千左右购得的房子 现在已经涨到近三万 还有一个北京的朋友 同样因为一些小问题 在北京房价七千元的时候 把已经签了合同的两套房子退给了开发 商 目前这些房子也是三四万的价格了 我现在终于明白 为什么古人要说和气生财了 收房了 又遭遇地板铺得不平的问题 见天有人去和物业吵 让他们重铺 这个过程自然 不会太愉快 住进去也是负气的 每天看到地板都会想起这段不愉快的经历 又是何苦 我则选择了简单的解决方案 扒掉原板 买新地板重装 有人大概是觉得房价含了装修 不用他的地板似乎吃亏 但反过来想 吃亏却是讨便宜 看到新地板如此合自己的心意 每天都是愉悦的心情 你愿意用多少钱来换 有篇文章说得好 爱计较和算眼前账的人 很少有快乐的 今天去楼上参观邻居的装修 据说光家具 墙纸和窗帘就花了三十五万 但是地板却仍然 是用的原来的地板 提起来仍然是生气 说虽然重装了 但因为板材不好 桌子一移就有 一个小坑 你看 花三十五万买软装 却为了一口气不肯换地板 说到家具 也是抱怨的 多 说是之前有一批家具因为质量不好 硬是去吵了一架退掉了 这一口怨气也留在房间 里了 每次看到相关家具就会想到吵的那一架 一直想要买一楼带院子的房子 而这家人家却告诉我他们是因为住在