小学女生青春期教育2

青春期教育,养鹿小学主题教育2013.5.6,同学们想一想，进入四年级以来，我们的身体都发生了哪些变化？我们心里想的又和过去有什么不一样？,什么是青春发育期,青春发育期是指女孩从出现月经到生殖器发育成熟的时期。这是人体发育成长的最后阶段。这一阶段的年龄多定为1120岁，一般来说，12岁是青春期的开始，女性稍早从11 12岁开始到17 18岁结束。,少女的生理发育特征,(1)身高、体重迅速增长身高年增长值一般5 7厘米，个别可达1012厘米。体重年增长值45公斤，个别可达810公斤。 （2）各脏器功能趋于成熟（3）内分泌系统和生殖系统等发育成熟,女性的第二性征,、身体气味轻微变化 、臀部变大 、出现阴毛 、出现腋毛 、乳头颜色变深 、乳房变大 、阴毛增多 、月经初潮,乳房发育最早！,女孩进入青春期的第一个信息是乳房的变化，然后依次为阴毛、液毛的变化。青春发育初期，女孩乳房即开始发育。乳房的发育既早于其它第二性征的发育，也早于月经的初潮。,第二性征出现的年龄顺序,8-10岁身高突增开始，子宫开始发育；11-12岁乳房开始发育，出现阴毛，身高突增达到高潮，阴道粘膜出现变化，内外生殖器官发达；13-14岁月经初潮，腋毛出现，声音变细，乳头色素沉着，乳房显著增大；15-16岁月经形成规律，脂肪积累增多，臀部变圆，脸上长粉刺；17-18岁骨骺闭合，停止长高；19岁以后体态苗条，皮肤细腻。,捆扰女生的性问题,胸部的发育别难为情哦！,当同班女同学的胸部还是刚刚隆起的时候，大胸脯的女生已成为男同学注视的目标，在课室里、在操场上、在图书馆里处处都像是有千百双眼睛监视自己一样，加上男生的窃窃私语，相信很多女孩子都一定会觉得尴尬。很多的时候她们会含胸收腹、低头哈腰，刻意掩饰自己的胸部来作逃避。甚至有些女孩子会觉得胸部成为她们身体上的负担，在跑步时经常晃来晃去，便索性不锻炼身体，不上体育课，于是便缺乏了对身体有益的正常运动。,乳房保健,1、女孩束胸的危害2、佩戴文胸的好处,乳房发育是青春期里非常自然的一个现象。乳房作为基本的功能当然是哺育下一代。青春期的女孩有一些羞涩的心理，尤其是乳房发育比较早的孩子，可能更顾虑这些，走路的时候就含着胸，驼着背，老怕别人看见，觉得不好意思，比较顾虑和羞涩。甚至有些人用带子把乳房勒起来，这样束胸危害非常大，会影响呼吸，还会影响乳房的发育，另外也会造成乳头的凹陷，影响胸廓发育，使胸廓变得又扁又细，心肺发育也会受到严重限制。那么将来等到她长大了，她可能就会想：我这个乳房怎么这么平平坦坦的。,佩戴文胸的好处,1、胸罩能起到支持和扶托乳房的作用，有利于乳房的血液循环。2、胸罩能保护乳头免受擦伤和碰痛。3、保护乳房，避免下垂。4、减轻乳房在运动和奔跑时的震动。我们选择胸罩的大小尺寸，要与胸围相符。这样，戴上后才感到舒适。胸罩太大，起不到支托乳房的作用；太小会压迫乳房，既感到不舒服，又会妨碍乳房发育。,乳房的保护,加强营养积极参加体育锻炼，特别是胸部肌肉的锻炼，以促进乳房的发育（游泳，扩胸运动）千万不可束胸，不穿紧身衣服。,月经,一般初潮年龄最早可在1112岁，最迟1819岁，大多数在1315岁之间。初潮之后的半年至1年内，月经不能规律的按月来潮。,正确对待月经,女性在人类繁衍中担负着生育的任务。女性内生殖器-子宫就是生育子女的一个重要器官，子宫内有一层薄膜，如果没有精子和卵子在子宫里着落，子宫的这一层薄膜就会脱落，排出体外就是月经。女孩子有月经了，就表明逐渐成为大女孩子了，生理上是可以怀孕了，但如果怀孕年龄太小，对身体的伤害是很大的，所以女孩子尤其要注意保护自己，防止有坏人侵犯。,怎样判断月经的正常与否？,月经周期：两次间隔的时间不少于22天，最多不超过35天，多数在2830天。月经期：正常月经持续27天，多数为35天，出血量在第23天为多，每天换35次卫生巾，就算是正常。 经血量：总量50毫升左右。色暗红。其中1/21/3为血，其余为粘液，内膜组织，脱落的阴道上皮等。血不凝固，因此无血块。,初潮来经时，没有下腹疼痛的感觉，待规律的月经出现后，才可能有轻微的下腹不适。 有轻度下腹胀、腰酸痛、乳房胀、腹泻或便秘等。此外，还有疲倦、嗜睡、情绪不稳及头痛等现象。,月经期不适宜做的事情,不适宜多吃盐不适宜饮浓茶不适宜坐浴（最好淋浴）不适宜穿紧身裤不适宜放声高歌不适宜捶背避免剧烈运动，避免游泳,月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状；饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、粥等,月经期的饮食宜忌,1 忌生冷，宜温热：血得热则行，得寒则滞，寒性水果如梨、香蕉2忌酸辣，宜清淡3 荤素搭配，防止缺铁,青春期的心理发展和道德要求,刚才我们讲了青春期的身体发育现象，但是值得注意的是：伴随着生理发育的同时， 我们的心里也在快速地发生变化。那么，在青春期心里都有哪些变化呢？,由于青春期的身体上的明显变化，我们心理上就越来越明显地显示出女孩子的性格特征。比如说：穿衣服喜欢挑挑拣拣了，自己觉得不好看的衣服不喜欢穿了。这就是说，同学们都意识到自己的性别特征并且都希望自己的言行举止越来越符合自己的性别。甚至有的同学希望在家里能有一个自己的小抽屉，好专门放置哪些不希望爸爸妈妈看的东西（比如日记）等等。这些变化说明我们已经再慢慢长大。感觉出自己长大的一个标志是什么呢？就是意识到：男女有别。所以我们应该明确认识到男女同学应该怎样交往。,下面我们就来讨论一下，男女同学应该如何交往的问题，想一想我们平时有没有不符合要求的地方？,得出结论,1、男女同学存在差异，所以要互相帮助，取长补短；2、男女是我们的世界和社会的组成部分，缺一不可，所以要互相尊重；3、应为男女有别，所以男女同学想处的时候要大方、得体；,学会自我保护,你们随着年龄的增长，会越来越漂亮，很重要的一点:要学会保护自己。1、外出征求父母同意，不单独到僻静的地方。不轻信陌生人，不搭车，不收礼物。2、不到异性朋友家过夜，不吸烟，不喝酒，及临时配制的饮料。3、不出入游戏厅、歌舞厅等场所。4、夏季衣着不要太暴露。5、遇到性侵犯时不要惊慌，要大声呼救。,请同学们谈谈这节课你有什么收获