九年级学生体育中考训练计划.doc_第1页
九年级学生体育中考训练计划.doc_第2页
九年级学生体育中考训练计划.doc_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

九年级学生体育中考训练计划一、指导思想提高学生身体素质和考试项目的运动技能，重点加强训练学生中考项目，纠正学生的技术动作，全面提高学生身体素质。在抓中考项目训练中，应以教师为主导，以学生为主体，以身心健康为基础，以训练为主线，以能力为目标的新型的训练模式进行。同时还必须依靠学校领导和各班主任的积极配合、加强学校安全教育，使训练有组织、安全有序地进行。二、教学目标1、通过集体学习、分组练习、使学生尽快掌握技术动作要领和运动技能。2、发展学生的速度、力量、灵敏、协调、柔韧等身体素质，促进学生终身体育的形成。3、培养学生乐观开朗、刻苦训练、积极进取、勇于拼搏等优良品质。三、训练内容1000/800 米，1分钟跳绳，坐位体前屈，球类四、根据我校的实际情况，确保体育组能够顺利完成任务，特制定本计划：以课堂教学为主与课外练习相结合，同学们可根据自己的实际情况进行有选择的训练。但要求同学们一定要在每次的训练过程中必须围绕自己的弱项强化练习，认真完成各组的练习任务。分清主次安排好各项练习时间比例。第1周1.教师测试2.确立自选目标和项目3.教师以测试为主第2周1继续完成测试任务上报并分析学情2.根据学生的成绩按项目分成练习小组3教师布置训练任务有小组长带领练习4.加大练习负荷，耐力跑1200米女、1500米男5.教师分组辅导自选项目第3周1.学生成绩反馈，分析技术动作3.起跑、途中跑、冲刺技术4.分组按项目练习第4周1. 强化技术练习2. 发展专项练习，耐力跑，跳绳，球类3. 加强后进生辅导4. 鼓励一帮一互助带动练习第5周1. 调整疲劳期2. 坐位体前屈辅助练习3. 重点强调技术动作4. 模拟测试1000/800第6周1. 细化技术练习2. 自查自练结合3. 总结练习经验4. 模拟测试自选项目7周1. 学情分析、有针对性强化练习2. 全面身体素质练习3. 教师按组辅导4. 学生完成任务第8周1. 自选项目练习2. 模拟测试第9周中考体育加试动员：1.强调注意事项2.强调考试当天的服装、饮食、准备活动3.安全教育1、训练采用强化学生身体素质，主要发展学生耐力、爆发力、速度、下肢力量、灵敏性。2
人人文库> 全部分类> 应用文书 > 工作计划

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论