立定跳远单元计划陈荣荣

立定跳远立定跳远 单元计划单元计划 蒙城六中 陈荣荣 一 指导思想 一 指导思想 本单元教学以 健康第一 为指导思想 坚持以学生为中心的教育理念 结合学生身心发展特点 将情景教学贯穿与运动实践 让学生在有趣的情境中 积极主动地学习 使学生乐学 愿学 想学 充分调动学生学习的积极能动性 创设自主 合作 探究的学习氛围 培养学生创新精神和实践能力 重视学生 的全面发展 为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础 二 内容分析 二 内容分析 跳跃是人体的基本活动之一 并且是具有实用意义的体育项目 深受青少 年的喜爱 本单元我分三个课时来完成 简单的各种方式的单双脚跳 双脚跳 上 立定跳远 这些学习内容可以培养学生跳跃的正确姿势 发展学生跳跃能 力 因为部分初二学生身体协调能力差 还没有足够的力量在瞬间完成蹬地跃 起后展腹 展髋 身体充分伸展 然后收腹举腿向前跃出这样复杂的动作过程 因此 本年级立定跳远主要是使学生掌握双脚蹬地跃起 向远处跳出 并能双 脚落地的方法 重点是双脚起跳双脚同时落地 难点是上下肢配合协调 初二 年级立定跳远要求的技术不是太高 因此单元教学安排 5 课时 学生有足够时 间掌握其动作方法 发展跳跃能力 使学生身体得到全面的锻炼 培养学生的 体育意识 兴趣 习惯和能力 三 学习目标 三 学习目标 1 运动参与目标 通过教学 让学生乐于参加学练 展示自我 使 100 的学 生参与到练习中 2 身体健康目标 学会在体育活动中 调控自己的情绪 并能与同伴合作学习 和讨论 在练习中尊重别人和关心他人 3 运动技能目标 使 95 的学生掌握立定跳远的动作要领 基本能够用正确的 方法进行运动 4 心理健康目标 培养学生的学习兴趣 让学生能够积极主动地参与到活动中 立立定定跳跳远远 单单元元教教学学计计划划 共共5 5 课课时时 单 元 目 标 1 运动参与目标 通过教学 让学生乐于参加学练 展示自我 使 100 的学生参与 到练习中 发展腿部力量 协调性等身体素质 2 身体健康目标 学会在体育活动中 调控自己的情绪 并能与同伴合作学习和讨论 在练习中尊重别人和关心他人 3 运动技能目标 使 95 的学生掌握立定跳远的动作要领 基本能够用正确的方法进 行运动 4 心理健康目标 培养学生的学习兴趣 让学生能够积极主动地参与到活动中 重 点 1 双脚起跳 用力向前上方跃起 上下肢协调配合 2 上肢的摆动配合 空中展体 落地轻巧 课 时 教学内容达成目标学法和教法技术重 难点 1 1 初步学会双脚同时 用力起跳的方法 2 养成积极练习 乐 于学思的好习惯 1 明确双脚同时起跳 的技术 2 发展学生的腿部力 量 1 示范 讲解 2 结合挂图等 体会动作 3 走动和跑动 中练习双脚起 跳 重点 前脚掌蹬 地 落地的方法 难点 单双脚跳 的轻巧落地方法 2 1 初步体验摆臂和蹬 地 用力起跳的方法 提高跳跃能力 2 养成团结协作 合 理竞争的意识 1 明确上下肢的协调 配合技术 2 掌握手臂摆动由后向 上和双脚起跳离地的时 机 教法 示范 讲解 反复练 习蹬地摆臂动 作 集体随老 师的口令练习 个别辅导 纠 正 学法 观察 听讲 学生记 住重难点 自 由结伴学练 展示学练成果 听教师口令练 习 重点 双脚起跳 落地的方法 上 下肢的协调配合 难点 双脚轻巧 落地的方法 1 学会立定跳远的落 1 明确双脚同时轻缓 的落地 教法 复习 重点 双脚起跳 3 地动作 落地时 能够 屈膝缓冲 平稳落地 2 养成自我保护的意 识 2 身体重心向前 示范 讲解落 地动作 反复 练习 老师给 予评价 分组 听老师的口令 练习 教师巡 视指导纠正 学法 练 观 察 听讲 学 生按要求练习 分组学练 展 示学练成果 互相指导纠正 落地的方法 上 下肢的协调配合 难点 双脚 同时 起跳 落地的方 法 四肢协调 4 1 体验立定跳远的完 整动作方法 提高跳跃 的能力 2 巩固立定跳远的动 作 提高动作正确性 3 养成积极自信 容 纳他人的良好品质 1 巩固立定跳远技术 2 掌握评价的方法 通过自评互评 使 动作再提高 教法 复习 示范 讲解立 远完整动作 组织学生练习 老师给予评价 分组听老师的 口令练习 教 师巡视指导纠 正 学法 练 观 察 听讲 学 生分组练习 采用游戏方式 进行 展示学 练成果 重点 双脚起跳 落地的方法 上 下肢的协调配合 难点 上下肢的 协调配合 5 通过考核 检查学生的 掌握情况并进一步改进 教学方法和探索新的教 学手段 1 通过自评互评 使 动作再提高 1 知道自己成绩 找 出不足 今后改正 教法 讲解考 核方法和要求 组织练习 考 核 评价成绩 指