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文档简介

八学年女子足球队训练计划 2015年3月30日为了丰富学生的课余生活，增进学生对体育运动的兴趣和爱好，提高学生的体育运动能力，为了参加县教育局举办的五人制足球比赛，我校准备参加七学年，八学年男、女四个组的足球比赛，我负责八学年女子足球队的训练及比赛任务，现就本次活动的训练计划如下：一、 训练场地：一中足球场二、 训练时间：每天早晨5.00-6.000点和每星期的1、3、5下 午第三节课三、 训练计划:1、 选拔参赛队员：初选20人，进行10对10的对抗赛，最后确定10名参赛的队员名单。2、 队员名单：孙文琦、陈晓航、徐凯茵、孟杰、冯 坤崔萌、梁讯、刘镜、宋欣、王思宇3、 确定训练内容和步骤：第一阶段：1、先让队员了解五人制足球的比赛规则（观看有关五人制足球比赛的录像） 2、练习足球的技术，主要练习小范围的技术配合和射门技术 3、进行简单的比赛，在比赛中进一步掌握五人制足球比赛规则和简单的裁判规则及裁判法，提高队员之间的配合。第二阶段：1、加强队员足球技术的练习，进行队员之间的战术配合，提高队员的足球技术和配合的默契程度。 2、组织进行五人制足球比赛，确定每个队员的位置和主力队员名单，守门员：孙文琦 前锋:陈晓航，中锋：徐凯茵、孟杰，后卫：冯坤。分两组进行对抗比赛，提高队员的技术和战术的能力。 3、加强训练，准备参加全县中小学五人制足球的比赛第三阶段：1、参加五人制足球比赛 2、进行总结 3、安排下一阶段的训练任务 萝北一中：杨伟东20
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