已阅读5页，还剩3页未读， 继续免费阅读
版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领
文档简介
第三节走向成熟 1 合理膳食 不偏食 不挑食 保证满足每天对 和 等物质的需求量 2 青少年骨的特点 有机物含量比成年人多 骨的弹性 硬度 不易 但比较柔韧 易变形 3 体育锻炼的意义 适当的体育活动能促进 和 探究主题一强身健体 蛋白质 钙 大 小 骨折 身体发育 增强 体质 特别提醒 体育锻炼要适度 要有体育教师的指导 过度的体育锻炼会对身体有伤害 1 为什么有些青少年会出现驼背或脊柱向一侧弯曲 如何避免 提示 青少年骨中的有机物含量比成年人多 骨的弹性大 硬度小 比较柔韧 易变形 日常学习中要注意坐 立 行的正确姿势 2 试举出经常进行体育锻炼对身体健康的影响 提示 1 体育锻炼可以改善心肌的营养供给 增强血液循环系统的功能和神经系统的反应能力 提高心肺功能和记忆力 提升生活质量和学习效率 2 体育活动使肌纤维变粗 骨密质增厚 关节更加灵活 增强青春美 探究主题二正确对待异性1 与异性交往时应注意哪些问题 提示 与异性交往时应互相尊重 礼貌 大方 得体 2 你对爱情是如何认识的 提示 爱情的建立 是男女之间基于生理基础的两性相吸 是双方在生活 理想上产生共鸣的两情相悦 是道德情感高度一致的两情相契 探究主题三保持稳定情绪1 积极健康的情绪 1 举例 愉快 适度的紧张等 2 意义 引起心脏 增加 促进 使人精神振奋 大脑反应速度加快 欢乐 血液输出量 血液循环 2 不良情绪 1 举例 伤心 愤怒 焦虑等 2 危害 长期处于这类情绪中 往往会引发疾病 出现 等 3 情绪调节 1 学会利用合理宣泄 或体育娱乐转移注意力等方式 进行自我调节 2 倡导 生活方
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 2025年建设工程施工合同示范文本
- 2024新译林版英语八年级上Unit 8单词词性转换过关单（含答案）
- 就业指导与实训
- 良性甲状腺肿康复训练计划
- 2026年青海交通职业技术学院单招职业技能考试题库及答案1套
- 2026年齐齐哈尔理工职业学院单招职业倾向性测试必刷测试卷附答案
- 2026年宁波幼儿师范高等专科学校单招职业倾向性测试必刷测试卷及答案1套
- 2026年德阳城市轨道交通职业学院单招职业适应性考试题库新版
- 2026年长沙电力职业技术学院单招职业适应性测试题库新版
- 2026年成都文理学院单招职业倾向性测试必刷测试卷及答案1套
- 医疗风险防范知识培训课件
- 《Unit 3 Visit to the farm》（教学设计）-科普版（2024）英语三年级上册
- 宝钢作业长安全培训题库及答案解析
- 家庭暴力保证书模板
- 岗位技能比武汇报
- 蜡染研学课程讲解
- 防秋乏知识培训材料课件
- 医务人员职业道德准则2025
- 双翼之下的三重人生陶渊明诗歌中的鸟意象解读
- 国际压力性损伤-溃疡预防和治疗临床指南（2025年版）解读 3
- 产品碳足迹培训课件
评论
0/150
提交评论