蜂蜜的作用大总结

蜂蜜的作用大总结蜂蜜的作用大总结 自古蜂蜜就被当作滋补养颜的圣品 价格也很便宜 利用三分钟 以蜂蜜 1 开 水 10 的比例 轻轻搅拌就成了好喝的蜂蜜汁 加在其他果汁 茶类中取代砂糖 对身体都有说不完的好处 尤其是人经过一夜的睡眠之后 体内大部分水分已 被排泄或吸收了 这时 清晨空腹饮一杯蜂蜜水 既可补充水分 又可增加营 养 对于老年人来说 还能起到促进排便的作用 但蜂蜜的作用远不止于此 下面详细介绍一下蜂蜜在美容 养生等方面神奇的作用 一 护肤美容 新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上 能起到滋润和营养作用 使皮肤细腻 光滑 富有 弹性 用法 1 蜂蜜面膜 用蜂蜜加 2 3 倍水稀释后 每天涂敷面部 也可用麦片 蛋 白加蜂蜜制成面膜敷面 使用时按摩面部 10 分钟 使蜂蜜的营养成分渗透到皮 肤细胞中 2 甘油蜂蜜面膜 取一份蜂蜜 半份甘油 三份水 加适量面粉调和后 制成面膜 每次在脸上敷 20 分钟左右 再用清水洗净 可使皮肤滑嫩 细腻 3 蛋蜜膜 新鲜鸡蛋一只 蜂蜜一匙 将两者搅拌均匀 用软刷子涂刷在 面部后进行按摩 待自然风干后 用清水洗净 每周再次 具有润肤去皱 益 颜美容的功效 4 葡萄汁蜂蜜面膜 在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜 边搅拌加入面粉 调 匀后敷面 10 分钟后用清水洗去 油性皮肤常使用此法 能使皮肤滑润 柔嫩 5 冬季皮肤干燥 可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤 可防止干裂 可豕蜂 蜜代替防裂膏 二 抗菌消炎 促进组织再生 优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败 表明其防腐作用极强 实验证实 蜂 蜜对链球菌 葡萄球菌 白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用 用法 在处理伤口时 将蜂蜜涂于患处 可减少渗出 减轻疼痛 促进伤口愈 合 防止感染 三 促进消化 研究证明 蜂蜜对胃肠功能有调节作用 可使胃酸分泌正常 动物实验证实 蜂蜜有增强肠蠕动的作用 可显著缩短排便时间 用法 蜂蜜对结肠炎 习惯性便秘有良好功效 且无任何副作用 蜂蜜可使 胃痛及胃烧灼感消失 红细胞及血红蛋白数值长高 患胃十二指肠溃疡的人 常服用蜂蜜 也有辅助作用 四 提高免疫力 蜂蜜中含有的多种酶和矿物质 发生协同作用后 可以提高人体免疫力 实 验研究证明 用蜂蜜饲喂小鼠 可以提高小鼠的免疫功能 用法 国外常用蜂蜜治疗感冒 咽喉炎 方法是用一杯水加 2 匙蜂蜜和 1 4 匙鲜 柠檬汁 每天服用 3 4 杯 五 促进长寿 前苏联学者曾调查了 200 多名百岁以上的老人 其中有 143 人为养蜂人 证 实他们长寿与常吃蜂蜜有关 蜂蜜促进长寿的机制较复杂 是对人体的综合调 理 而非简单地作用于某个器官 六 改善睡眠 蜂蜜可缓解神经紧张 促进睡眠 并有一定的止痛作用 蜂蜜中的葡萄糖 维生素 镁 磷 钙等能够调节神经系统 促进睡眠 用法 神经衰弱者 每晚睡前一匙蜂蜜 可以改善睡眠 采自苹果花的苹果蜜 的镇静功能较为突出 七 保肝作用 蜂蜜对肝脏的保护作用 能为肝脏的代谢活动提供能量准备 能刺激肝组织 再生 起到修复损伤的作用 用法 慢性肝炎和肝功能不良者 可常吃蜂蜜 以改善肝功能 八 抗疲劳 蜂蜜中的果糖 葡萄糖可以很快被吸收利用 改善血液的营状况 人体疲劳 时服用蜂蜜 15 分钟就可明显消除疲劳症状 用法 脑力劳动者和熬夜的人 冲服蜂蜜水可使精力充沛 运动员在赛前 15 分 钟服用蜂蜜 可帮助提高体能 九 促进儿童生长发育 东京大学研究人员的大规模临床实验表明 加吃蜂蜜的幼儿与加吃吵糖的幼 儿相比 前者体重 身高 胸围 皮下脂肪增加较快 皮肤较光泽 且少患痢 疾 支气管炎 结膜炎 口腔炎等疾病 用法 体弱多病 体质较差的儿童可多食蜂蜜 患佝偻病的学龄前儿童 每 天可两三次服 30 50 克蜂蜜 可改善佝偻病症状 患感冒儿童 每天两次 每 次饮一杯蜂蜜水 可促进感冒痊愈 睡眠不好的儿童 在睡前 30 分钟喝一杯温 蜂蜜水 上床不久便可安然入睡 周岁以内的婴儿不适宜服用蜂蜜 十 保护心血管 蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用 改善心肌功能 对血压有调节作用 用法 患心脏病者 每天服用 50 140 克蜂蜜 1 2 个月内病情可以改善 高血 压者 每天早晚各饮一杯蜂蜜水 也有益健康 动脉硬化症者常吃蜂蜜 有保 护血管和降血压的作用 十一 润肺止咳 蜂蜜可润肺 具有一定的止咳作用 常用来辅助治疗肺结核和气管炎 用法 虚弱多咳的人可常吃蜂蜜 蜂蜜可用于辅助治疗鼻炎 鼻窦炎 支气管 炎 咽炎和气喘 其中 枇杷蜜的止咳作用突出 十二 促进钙吸收 美国农业部人类营养中心专家发现 蜂蜜能防止中老年妇女因钙流失而引起 的骨质疏松 这是因为蜂蜜中的硼能增加雌激素活性 防止钙的流失 用法 一匙蜂蜜加上适量的钙补充剂 可增加钙的吸收率 再来列出一些常见蜂蜜品种并简单介绍了一下该品种的作用 百花蜜 清香甜润 营养滋补 具蜂蜜之清热 补中 解毒 润燥 收敛等 功效 是传统蜂蜜品种 冬蜜 除具有蜂蜜之清热 补中 解毒 润燥等功效外 还有发汗解表 能 风除湿之功效 对感冒发热 咽喉肿痛 风湿关节痛有较好辅助疗效 龙眼蜜 本品取龙眼益心脾 补气血的作用 有养血安神 开胃益脾 养颜 清热润燥 补中之功效 对心脾血虚引起的心悸不安 失眠和记忆力减也有一 定辅助疗效 特别适宜妇女食用 荔枝蜜 荔枝蜜采自荔枝花蕊之花蜜 气息芳香馥郁 味甘甜 微带荔枝果 酸味 既有蜂蜜之清润 却因为蜜蜂酿蜜时添加了各种蜜蜂自己特有的成分 故无荔枝之燥热 但其特殊的生津 益血 理气 之功效 椴树蜜 本品有养胃补虚 清热 补中 解毒 润燥的一般蜂蜜功效 还有 一定的镇静作用 紫云英蜜 本品除有一般蜂蜜的清热解毒的补中 润澡 之功效 还能祛风 明目 消肿利尿 对风痰咳嗽 喉痛 火眼痔疮等有一定的辅助疗效 是虚火 旺盛人士之保健佳品 槐花蜜 是春季蜜种 本产品具有槐花之清热 去湿 利尿 凉血 止血之 功效 能保持毛细血管正常的抵抗能力 降低血压 并用于预防中风 同时亦 有普通蜂蜜清热 补中 解毒 润燥之功效 为蜜中上品 较适用于心血管病 人的保健食用 桂花蜜 稀有蜜种 其有效成分菊甙 已被证明有良好的营养保健作用 桂 花蜜同时还有一般蜂蜜的清热 补中 解毒 润燥等功效 深受国内外人士喜 爱 在古代则是皇宫的贡品 黄连蜜 基于特有清热祛湿 泻火解毒 抗菌消炎之功效和镇静 降温 去 火的效果 故特别适用于平时烟酒过多 心火旺盛 心情烦燥之人士的食疗保 健食用 五倍子蜜 除有普通蜂蜜特点还具有解毒 止腹泻 杀菌及收敛作用 对肺 肾双虚 脾肾虚寒 气促喘乏 痰火郁肺有良好辅疗效果 特别适合虚汗 肺虚 肾虚 久泻久痢 痔血 便 血等人士日常食疗保健之用 丹参蜜 适用于女性月经不调 行经腹痛等症 此外 丹参蜜还可以 凉血 消肿 清心除烦 黄芪蜜 除了有一般蜂蜜保健作用外 更具有中药黄芪之益卫固表 利水 消肿的功效 从而起到升举中气 利尿 减轻肾炎 降低血压 强壮身体的作 用 可补气固表 适用于气虚多汗者保健食用 桔梗蜜 既具蜂蜜之清热 补中 润燥的功效 更是适用于外感性的咳嗽 胸闷 痰多者食疗保健佳品 枇杷蜜 除了蜂蜜天然保健作用 枇杷蜜更具有枇杷 主治肺热喘咳 胃热 呕吐 烦热口渴 的药效 有清肺 泄热 化痰 止咳平喘等保健功效 是伤风 感冒 咳嗽痰多患者的理想选择 党参蜜 其除有蜂蜜之特性外 更益于补中 益气生津 对脾胃虚弱 气 血两亏 体倦无力 妇女血崩 贫血有辅助疗效 适于体虚 胃冷 慢性胃炎 贫血者的保健食用 益母草蜜 除了有蜂蜜保健作用外 本品更有去瘀生新 调经活血等作用 适 合月经不调 经血过多 产前产后女性食用 充分