北京市和平北路学校八年级生物下册 8.3.1 评价自己的健康状况课件 新人教版.ppt

评价自己的健康状况 第一节 七嘴八舌话健康 世界卫生组织对健康的定义为 1 躯体健康 指躯体的结构完好和功能正常 2 心理健康 指人的心理处于完好状态 包括正确认识自我 正确认识环境和及时适应环境 3 社会适应能力 即每个人的能力应在社会系统内得到充分的发挥 作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色 请您为自己的健康打分 1 在测试过程中 不要与其它同学商量 应独立完成 2 要根据自己的实际情况如实评价 这个测试不是考试 只是想让同学了解自己的健康状况 如果不如实评分 结果将没有任何意义 3 最后的总分仅供参考 并不是绝对的 请同学们不要有任何思想负担 4 如果你不想把自己的分数告诉别人 老师可以保密 其他人也要尊重别人的隐私 议一议 测试题中哪些题目是评价身体健康的 哪些题目是评价心理健康的 哪些题目是评价社会适应方面的 问题分类的参考 评价身体健康的有 2 5 7 9 13 14 16 21 23 评价心理健康的有 1 3 4 6 7 17 18 20 24 25 评价社会适应的有 1 3 8 10 11 12 15 19 22 健康是一种身体上 心理上和社会适应方面的良好状态 世界卫生组织对健康的定义 议一议 了解了健康的定义 你觉得我们应怎样从这三方面来保持健康的生活 1 加强体育锻炼 2 有积极向上 乐观的心态 保持愉快的心情 随时展露笑脸 3 学会与他人相处 维持良好的人际关系等等 广州某一高一新生从七楼纵身跳下 当场殒命 跳楼前他曾经抱怨 饭菜不合口 衣服也不会洗 不太适应这种生活 看了这则资料 你认为悲剧发生的原因是什么 读一读 心理承受能力太差 1 转移注意力 听音乐 看电视 打球 下棋 散步 看书 克服不良情绪 的办法可真多呀 2 渲泄烦恼 倾诉 打沙袋 大哭一场 写日记 向朋友诉说 摔枕头 大哭一场 写日记 3 自我安慰 找理由安慰自己 我能行 今天由我来坐诊 1 最近我错怪了一个学生 了解真相后我向他道了歉 但我觉得他没有原谅我 因此总是高兴不起来 你能帮我解开这个心结吗 2 小红与小晶 小美三人是好朋友 可是最近小红发现小晶与小美两人突然疏远了自己 无论小红怎么小心谨慎地做 依然不见效果 小红在夹缝中生活很苦恼 不知该怎么办才好 你能帮小红走出困境吗 身体状态1 健康 心理状态社会适应状态 转移话题法2 保持愉快心情的方法 宣泄法自我安慰法 1 下列说法中不正确的是 a 健康是指生理上没有疾病 健康等于无病 无病就是健康 b 健康是指一种身体上 心理上和社会适应方面的良好状态 而不仅仅是没有疾病 c 健康是一个综合的 连续的状态 而不仅仅是生病与否的问题 d 健康的生活不仅需要加强体育锻炼 搞好个人卫生 还需要保持愉快的心情 积极向上的心态 同时还应当学会与人相处 维持良好的人际关系 a 看谁选得对 2 下列做法不可取的是 a 当情绪不好时 可以去散散步或者打打球来分散自己的注意力 使情绪得到缓解 b 可以用摔枕头 打沙袋等方式把积压在内心的烦恼宣泄出来 c 有烦恼时可以向亲人或知心的朋友诉说 d 一醉解千愁 有烦恼时喝醉酒就会把不愉快的事情忘掉 d 从点菜看性格 当你和朋友或其他人到了一间饭店或酒店里用餐时 你点菜时通常会 a 先请店员说明菜的情况后再点菜 b 犹犹豫豫 点菜慢吞吞的 c 先点好 再视周围情形而变动 d 先说出自己想吃的东西 e 点和别人同样的菜 f 不管别人 只点自己想吃的菜 a 自尊心强的人 讨厌别人的指挥 在做任何事之前 总是坚持自己的主张 做任何事都追求不同凡响 做事积极 在待人方面 重视双方的面子 b 做事一丝不苟 安全第一 但你的谨慎往往是因为过分考虑对方立场所致 能够真诚地听取别人的劝说 但不应该忘掉自己的观点 c 你是个小心谨慎 在工作和交友上易犹豫的人 此类型的人给人的印象是软弱的 想象力丰富 但太拘泥于细节 缺乏掌握全局的意识 d 性格直爽 胸禁开阔 难以启齿的事也能轻而易举 若无其事地说出来 这种人待人不拘小节 可能是为人缘故 有时说话尖刻 也不会被人记恨 e 这种人多是顺众型的 做事慎重 往往忽视了自我的存在 对自己的想法没有自信 常立刻顺从别人的意见 这种人