加速跑教案范文

加速跑教案范文 加速跑教案班级班人数人日期xx年10月28日学习目标1.运动技能目标通过学习了解站立式起跑技术原理，可以发展灵敏能力，掌握起跑与快速跑紧密结合的技术，使学生身体得到锻炼、体质得到增强。 2运动参与、身体健康目标学生乐意多次重复练习，并通过练习能够提高速度；以及发展身体灵敏和协调性等素质。 3心理健康、社会适应目标通过学习树立自信心，培养勇敢、顽强、果断等优良品质和竞争意识，自我评价能力，调动学生的积极性和主动性。 学习内容1站立式起跑加快速跑2.游戏长江黄河程序与时间课的内容教师活动学生活动内容时间练习次数导入与热身(10.0)一体育委员整队、报告人数。 二师生问好三宣布本课教学内容及教学目标四检查服装、安排见习生五游戏“抱团游戏”方法1全班围成一个圈进行顺时针或逆时针慢跑，教师发出数字口令学生听口令并作出相应的动作。 六徒手操1颈部运动2扩胸运动3体转运动4腹背运动5弓步压腿6手腕脚踝原地快速跑要求声音宏亮、精神饱满。 一组织全班集体练习二教学步骤1教师结合示范讲解游戏的方法、规则、重点强调快速灵活一组织全班集体练习二教法步骤1边讲解、边示范2用口令指挥练习体育委员按四列横队整队要求快、整、齐见习生随堂见习 一、练习队形全班围成一个圆二学习步骤认真理解游戏方法一练习队形全班成圆形二学习步骤认真观察动作；听口令进行练习2.03.05.048拍程序与时间课的内容教师活动学生活动内容时间练习次数学习与探究7.0）一站立式起跑动作方法明确起跑姿势和方向（站立、正对）在预备状态下听老师口令，迅速做出判断，快速起跑跑出。 预备站在起跑线后，两脚自然前后站立，前脚靠近起跑线，两腿稍弯曲，异侧臂在前，同侧臂弯曲置于体后，上体稍前倾。 动作要点两腿前后开立、弯曲，身体前倾，重心前腿。 如果左脚在前则右手在前，如果右脚在前则右手在前。 一组织全班分四组同时进行练习二教学步骤1教师讲解示范并观察学生练习情况2纠正学生出现的错误一讲解示范与练习队形二学习步骤1学生自己体会动作进行练习2认真观察教师示范3认真理解动作要领三要求1认真练习、体会动作要领2观察同伴练习，并学习如何进行评价46次程序与时间课的活动教师活动学生活动内容时间练习次数发展体能（18.0）调节与评价（5.0）二游戏长江黄河方法游戏开始，两队面向向前走，当走至两队相距约2m时，如教师喊“长江！”，长江队的学生追黄河队的学生，黄河队的学生则尽快向后转跑回自己一侧的安全线；如教师喊“黄河！”，则黄河队的学生追长江队的学生，如再安全线以前追拍上，就算被抓，要退出游戏。 规则 1、在开始向前走时，不能有意走小步，使自己离安全线近些。 2、追者与逃者都只能朝安全线方向跑，不能横向跑。 一放松活动放松游戏抓笑上、下肢放松二小结三布置课外作业四布置收回器材五师生再见一组织1全班分四组同时进行练习2听口令开始游戏3依次进行至结束二教学步骤1教师简要讲解游戏方法2学生练习时，教师给予语言鼓励一组织全班集体进行二教学步骤口令指挥放松操一讲解示范队形二练习队形四组成纵队分别站在线上见习生做裁判二学习步骤1认真理解游戏方法2听到口令后开始游戏三要求1认真观察同伴练习2遵守游戏规则一练习