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写我喜欢的运动400字作文 阳光体育-空竹空竹，我们并不陌生。大家在街头巷尾，可曾见过有人用绳子挑起来一个“竹筒”，玩出各种花样，而高速转动的“竹筒”发出一种清脆的响声。这就是空竹。空竹的招式有很多。比方说：老包接跳、回头望月、上下翻飞、水中捞月、蝴蝶展翅、盘丝、猴子上树我最喜欢的是蝴蝶展翅这个动作，因为这个招式很漂亮。首先，先把空竹抖起来。两手再拿着竿，右手往竿左手的竿下面缠一下，左手往右手竿的竿下面缠一下，两手一拉直，就成了一个“x”形。然后把空竹揉上天，用“x”接住，漂亮的蝴蝶展翅就做成了。每次上空竹课，我都专心致志的听老师讲。给老师积极展示今天学习的，老师看我抖得很好，就让我在空竹课上教不会抖的同学，我已经有好几个徒弟了。我每天回到家，写完作业之后，我就主动抖半个小时的空竹。有一次，我想和爸爸PK一下，爸爸接受了我的挑战。比赛规则是：由妈妈发出指令，两人做出同样的动作，谁做不上来，谁就输了。妈妈大声喊道：“开始，第一个是回头望月。”我和爸爸都迅速做出这个动作，做得都非常完美。妈妈接着喊道：“第二个是蝴蝶展翅。”我和爸爸这一次也都做正确了。“第三个是老包接跳。”突然，我把绳子缠错了，就这样失败了，不幸输给了爸爸。不过，我还是不放弃，继续抓紧时间练习。两个星期过去了，功夫不负有心人，接下来比赛我终于战胜了强大的爸爸，我非常的高兴。我来考一考大家：“抖空竹有什么好处呢？”我来告诉你们吧，抖空竹看上去似乎是很简单的上肢运动，其实不然，它是全身的运动，靠四肢的巧妙配合完成的。主要是放松心情，锻炼肩关节，腰
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