莫国标弯道跑技术优质课教案.doc

弯 道 跑 技 术 教 案年级：七年级 人数： 47 教师：莫国标 时间：2015、11教学目标1、认知目标：通过弯道跑练习，使学生了解弯道跑的原理，并学会应用科学的方法解决实现生活中弯道跑的问题。2、技能目标：通过弯道跑练习，使学生初步掌握技术要领，体会弯道跑的特点，提高弯道跑能力，发展学生协调、速度、灵敏等素质。3、情感目标：通过游戏，培养学生积极参与态度和顽强拼搏的精神，并感受团结互相的价值和快乐。教学内容 弯道跑技术重点：身体合理的倾斜角度，正确的摆臂动作和脚的着地方法。难点：克服离心力，保持身体平衡，上下肢协同配合，跑的更快。教学程序教学内容教师活动学生活动组织要求时间准备部分一、课堂常规二、准备活动1、螺旋跑，最后形成圆形。2徒手操头部运动扩胸运动振臂运动弓步压腿踢腿运动专门性准备活动：原地高抬腿跑1、集合整队，师生问好。2、检查人数、服装。3、宣布本课内容和目标。4、安排见习生。5、带领学生跑步。2、组织学生进行徒手操。3、示范、喊口令。4、示范原地高抬腿跑1、集队，齐声向老师问好。2、报数，检查服装。3、注意力高度集中，了解课的内容及安排。4、跟教师螺旋跑。5、做徒手操，充分活动各关节。6、练习原地高抬腿跑。组织：要求：1、集队做到快、静、齐、精神饱满。组织：要求：1、慢跑，注意保持距离。2、认真做认真做徒手操，充分活动各关节。3、遵守课堂纪律，注意安全。233教学程序教学内容教师活动学生活动组织要求时间基本部分一、弯道跑技术上体：身体稍向内侧倾斜。摆臂：右臂后摆偏右后，前摆稍向左前，左臂摆动肘靠体侧，右臂摆幅大于左臂。腿：右腿前摆膝稍向内，左腿前摆膝稍向外。脚：右脚前脚掌偏内侧着地，左脚前脚掌偏外侧着地。1、体验弯道跑。开飞机反向跑2、弯道跑练习。慢速跑加速跑3、原地摆臂练习。4、快速弯道跑。弯道跑大比拼5、弯道跑展示二、弯道跑接力比赛。1、组织学生体验弯道跑，提出要求。2、组织学生分组讨论弯道跑重心、摆臂幅度和步幅和直道跑的区别。3、让带着问题跑：体会随跑速的增加身体内倾程度的变化，在快速跑中如何控制身体平衡？体会脚的方向和脚掌的着地部位。4、听学生的总结，评价学生的学习，指出不足的地方，提出改进的方法，总结出弯道跑的技术，讲解、示范弯道跑。5、组织学生练习摆臂，并观察指导，提示动作要领，纠正错误动作。6、组织各小组做弯道跑大比拼。7、组织学生展示弯道跑。8、教师组织学生进行弯道跑接力比赛，做好裁判。1、学生体验弯道跑，注意体会弯道跑重心、摆臂幅度和步幅和直道跑的区别。2、积极讨论。3、用心思考，积极练习弯道跑。4、积极回答，认真听老师讲解、示范。5、积极练习摆臂，细观察，勤思考。6、观察展示的同学，评价他们的长处和不足。7、练习弯道跑。8、积极参加接力比赛。组织： 要求：1、认真听讲，勤于观察和动脑筋思考，仔细体会动作要领。2、队形整齐，按要求认真练习。3、认真讨论，积极回答问题和展示。组织：要求：1、遵守规则，全力进行，意安全。2210教学程序教学内容教师活动学生活动组织要求时间结束部分1、 集合整队。2、 放松练习。3、课堂小结。4、布置课后练习。5、师生道别，回收器材。1、带领学生放松。2、总结本课情况。3、布置归还器材。4、宣布下课。1、积极放松。2、听取总结。3、归还器材。4、与老师再见。组织：5场地器材田径场一块、音乐播放器一台。 生理曲线图16012080 40 10 20 30 40最高心率165次/分平均心率125-130次/分练习强度中练习密度42%-45%课后小结：1、在初步体验弯道跑，分组讨论时，要用鼓励性的语言，抓住学生的闪光点进行评价。2、在分组弯道大比拼和接力游戏时，要注意尽可能使各组学生的实力相当，进行评价时，既要关注对结果的评价，也要关注对各组学生的参与度、提高度的评价。3、针对学生弯道跑时身体内倾程度不够、摆臂错误等问题，教师应及时提出改进意见。4、通过新颖、多样的形式进行探究学习，极大地调动了学生的积极性，使原本枯燥无味的田径课上的轻松有趣且富有竞争性。弯道跑教学设计教师：莫国标 课时内容：弯道跑技术 年级：七年级 班级：13 人数：47 人一 指导思想坚持“以人为本的思想”，注重学生的身体心理和社会适应能力方面的发展。在教学上，以学生体验为主线，做到面向全体学生，以学生为主体。在和谐的课堂氛围中，使学生充分享受体育学习带来的快乐，为培养终身参加体育锻炼打下坚实基础。二 教材分析弯道跑是跑动中不可缺少的一个重要环节，它是技术要求较高的项目之一。技术特点要求身体向内倾，右臂摆动幅度和力量稍大于左臂，腿的摆动与蹬地方向都应向内倾斜。这些动作要求在具备一定的力量前提下，对学生平衡，自控，调节及空间感觉能力要求较高。三 教与学的策略本课教与学方法上强调对学生的指导，以学生练习为主，教师只起到引导调节的的作用。学生在学习中通过体验，观察，模仿，评价，重复练习的学习方法，从而完善技术动作。通过接力