盘点冬季儿童咳嗽不宜多吃的食物!.doc

盘点冬季儿童咳嗽不宜多吃的食物！冬季天气寒冷，儿童由于抵抗力低下，很容易感冒咳嗽。那么，冬季咳嗽儿童不宜多吃的食物，爸爸妈妈们了解吗?吃哪些食物会导致儿童的咳嗽加重呢?今天轩妈为你总结冬季咳嗽儿童不宜多吃的8类食物。冬季咳嗽儿童不宜多吃的食物不宜吃橘子许多人认为橘子是止咳化痰的，于是以为让患咳嗽的儿童多吃橘子能使咳嗽好得快。其实很多家长不知道，橘子的皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。而一般的儿童不太可能不吃橘肉只吃橘皮。不宜吃寒凉食物不论是儿童还是成人，咳嗽多会伴有痰，痰的多少又跟脾有关。脾主管人体的饮食消化与吸收。如过多进食寒凉食物，就会伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿生痰。此外中医认为“形寒饮冷则伤肺”，意思是说身体一旦受了寒，饮入寒凉之品，会伤及人体的肺脏。而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。此时饮食过凉，就容易造成肺气闭塞，咳嗽症状加重，日久不愈。不宜吃肥甘厚味食物冬季儿童咳嗽多为肺热引起，吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。因此，儿童在咳嗽期间饮食要清淡，可饮用冰糖雪梨汤，它能润肺止咳;也可用鲜百合煮粥，这对咳嗽日久、肺气已虚的儿童效果甚好。不宜吃鱼腥虾蟹咳嗽儿童在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这是由于腥味刺激了呼吸道，尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免鱼腥虾蟹这类食物。不宜吃太咸的食物吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。不宜吃甜酸食物。酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。不宜吃花生、瓜子、巧克力等这类食物油脂含量较高，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。不宜吃食用补品。不少家长会给体质虚弱的孩子服用补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。如何预防儿童咳嗽?平时妈妈们更应给孩子均衡科学合理的健康，也可适当科学的选择为儿童量身定做的儿童氨基酸营养品，益生菌润肠道保护肠胃健康，更能平衡身体内环境，增强儿童抵抗力，促进身体各机能健康发育，适当补充儿童氨基酸对生长发育有很大帮助，但一定要选择纯天然的儿童氨基酸，润峰金康儿童型氨基酸饮品由“动物人参”的天然蚕蛹中提取，充分保证了天然来源，补充儿童所需的10种必需氨基酸，低血糖、高活力、酸碱平衡、纯天然、营养价值全面均衡，按母乳氨基酸谱组方，更利于孩子身体对营养物质的吸收，使得体内内环境更为平衡，身体更加健康，其中儿童氨基酸饮品中益生菌结合益生元有利于提高儿童免疫力，同时，促进对钙、铁、锌等微量元素的吸收。益生菌促进胃肠道健康、预防或改善腹泻，更益于儿童健康成长。一、加强锻炼，多进行户外活动，提高机体抗病能力。二、注意气候变化，及时增减衣服，防止过冷或过热。三、注意饮食，要以清淡为主，要忌糖、甜食、冷饮等。其次，虾、蟹、冰冻海鱼等含大分子蛋白容易导致过敏，不宜多吃。四、少带小儿去拥挤的公共场所，减少感染机会。五、经常开窗，流通新鲜空气。家人有感冒时，室内可用醋熏臭消毒，防止病毒感染。六、及时接受预防注射，减少传染病发生。七、由于很多慢性咳嗽与过敏有关，因此咳嗽患