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文档简介

第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱第一框青春的情绪 一 情绪面面观 高兴 当我们看到中国女排夺得里约奥运会冠军时 大家的心情是 本该享受幸福童年的儿童却因战争流离失所 你对战争的发起者的行为感到 愤怒 你觉得图中此人的感受是什么呢 恐惧 我的好朋友和我发生了矛盾 这几天一直不理我 我感到 郁闷 所有这些感受你知道是什么吗 请用一个词来表达 情绪 最基本的四种情绪 喜 怒 哀 惧 情绪的种类 人的情绪是复杂多样的 除了常见的喜 怒 哀 惧等基本情绪 还有害羞 焦虑 厌恶和内疚等复杂情绪 我们的情绪受多方面因素的影响 1 个人的生理周期 对某件事情的预期 周围的舆论氛围 自然环境等 2 随着周围情况的变化 我们的情绪也经常变化 情绪产生的原因 默默在一次考试中 把本是强项的数学考砸了 试卷发下来之后 她冷静地分析自己出错的原因 没等老师讲评 她就把错题改正并写在作业本上 心里感到舒坦多了 之后的几天她吃得好 睡得香 精力充沛 学习劲头儿很足 探究与分享 语文考试时 小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来 一怒之下把卷撕了 并哭着离开了考场 之后的几天他吃不饭 睡不着觉 精神恍惚 生病了 案例一 案例二 结合上述情境 说说默默和小冲面对考试的情绪有什么不同 在你的生活经历中 遇到过哪些因情绪影响智力发挥或身体健康的事情 情绪的作用非常神奇 影响着我们的观念和行动 可能激励我们克服困难 努力向上 也可能让我们因为某个小小的挫折而止步不前 情绪的作用 二 情绪的青春色调 探究与分享 情绪的细腻性 情绪的表现性 情绪波动与固执 情绪的闭锁性 进入青春期 随着身体发育加快和生活经验不断丰富 我们的情绪发生了哪些变化 情绪反应强烈情绪波动与固执情绪的细腻性情绪的闭锁性情绪的表现性 青春期的情绪特点 如何正确认识青春期情绪的特点 1 青春期的情绪特点体现了青春活力 带给我们不同感受 善于激发正面情绪感受 可以让我们的生活更美好 2 青春期的情绪也包括烦恼与担忧 学习积极面对负面情绪 也是成长中所必须的 知识窗 不良情绪会引发疾病 癌症 临床实践已证明 绝大多数癌症患者发病前都有长期的抑郁 悲伤 焦虑 苦闷 恐惧等不良情绪 不良情绪不仅会带来睡眠不佳 食欲不振等生理反应 还会使内激素分泌发生变化 从而导致免疫功能下降 使癌症乘机而入 感冒 感冒与人的免疫力有很大的关系 而情绪对免疫力又有较大的影响 持续的精神不振会使免疫力降低
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