浅谈自我效能感的提升与培养.doc

浅谈自我效能感的提升与培养浅谈自我效能感的提升与培养杨文菊(聊城大学外国语学院,山东聊城252059)【摘要】本文主要是从自我效能感的提升与培养这个问题的角度来进行分析,揭示一个良好认知心理因素自我效能感提升与培养对一个个体一生成就影响的重要性,并予以一定的教育方面的启示:在教育中,应该使学生感到自己是有能力的,以增强他们的自信心,自我效能感,增强其学习的动机和兴趣【关键词】自我效能感;提升;培养;自我概念一,自我效能感的有关慨念自我效能感(self-efficacy)指人们对自己是否能够成功地进行某一成就行为的主观判断,即对自己完成某件事情的能力信念.或者说是指个体对自己组织,执行行为,达剑日怀过程中的能力的判断和信念,即足人对自己能够实施某一行为的自信度和能力度自我效能感这一概念是班杜拉最早提出的,在2O世纪80年代,自我效能感理论得到了丰富和发展,也得到了大量实证研究的支持.在班杜拉看来,与某一行为形成有天的期望有两种:一种是结果期望,另一种是效能期颦,结果期望是指人对自己某种行为会导致某一结果的推测:效能期望是指人对自己能否进行某种行为的实施能力的推测或判断,即人对自己行为能力的推测.它意味着人是确信自己能够成功地进行带来某一结果的行为,当人确信自己有能力进行某一活动,他就会产生高度的”自我效能感”,并会去进行那一活动一个学生的自我效能感的高低直接影响着他对学习的动机兴趣和期望的程度,以至影响学习成绩好坏和学习能力效果的高与低.因此,在教育中应该使学生感到自己是有能力的,以增强他们的自信心,即增强学生的自我效能感,增强其学习的动机和兴趣.所以,自我效能感的提升与培养问题就成了教育中的关键所在之一.:,提升和培养自我效能惑的目的在教育中,通过提升和培养学习者自我效能感,激发学习者学习的行为动机期望和兴趣,树良好积微的一我概念和自我效能感,增强自信心和自主性,形成健全的人格和价值观,人生观,使其各种潜能得到充分的发挥,最终成为一位有知识,有技能,有道德,有能力,有涵养的,身心各方面都能得到健康发展的社会人才.三影响自我效能感形成和提升的卞要因素班杜拉等人的研究指出,自我效能感的形成因素有四个:一是直接经验,二是替代性经验,三是语言说服,四是情绪的唤起.基于他的四个因素,笔者总结了几条影响自我效能感形成和提升的主要因素.从大的方面主要分为两个犬1素:内部因素和外部因素.但两个因素中又包括一些各自具体的子因素.1,内部因素:直接经验;间接经验;自我慨念水平程度;成就归因类型;自我意识知觉水平;不同的个性差异;生理心理状况水平;目标激励:2,外部因素:家庭环境;学校教育.事实上,无论是其内部因素和外部素之间会有某螳的重合地方,就是在两个因素内部的诸因素中也不可避免的会有某些重合的方面,因为无论是学习者通过自身的行动干努力使其内部自我意识,自我期望得以提高,还是仵外部条件的帮助下,给予辅助指导等影响,都不可避免地要通过学习者本身才能起作用.四,提升和培养的途径1,树立良好客观的自我概念292l东京文学2Ol1.09在教学中,教师应该给予一定的指导,如对自卑者多给予鼓励,给予一些容易达到的阶段性的目标任务,多为其创造成功的机会.而对一些过于高估自己的学习者,认为自我能力比别人高,可以不用太努力等,这样的学习者,教师应该让其看到自己的不足之处,使其客观地看待自己.无论哪种学习者教师都可通过介绍些类似成功或失败的榜样让其在观察中,形成对自己的客观恰当的概念.2,形成客观正确的成就归因概念教师可以指导帮助学习者分析其成功和失败的原因,让其认识到,成功和失败的真正原因;当学习者成功时,告诉他们成功主要是因为他们的能力所在以及他们付j”的努力;而失败时,告诉他们,可能是困为他们努力不够或学习策略不当等造成的,而并不是由于他们很笨,能力差的原因.使他们学会真正对待自己成功和失败的分折策略,即成功时从自身内部可控的角度来分析,失收时应该从内部不稳定因素的角度分析,以此方式,引导他们进行客观归因只有这样才能使学习者产生更高的学习动机,树立对下次学习成功的期望,增强他们的r我效能感.3,多接触良好榜样的行为,特别是与其自身条件相近的一些榜样的成功行为一方面是家长或老师为其提供良好的榜样的成功示范;另一方面是自己多接触良好榜样的成功示范行为.在观察榜样行为的过程中,就会受到鼓舞和激励,就会更加自信,积极,更加愿意去尝试.4,树立适当的学习目标和行为目标教师可以根据学习者的实际情况,给予他们阶段性的任务目标,这种目标任务既要有一定的挑战性但义要不能太难,就是在所谓的适合他们的”最近发展区”的知识范围之间即可.学习者个人在教师的指导下或根据自身的情况,制定一些适合自身目前状况的短,中,长期计划或目标.并且还可将长期的计划或目标再分为一些更为具体的一些阶段性的小目标.这样可以在一个个较容易达到的小目标的完成中,慢慢地体会到更多的成功机会.5,在生活和学习中为其创造成功的机会住家庭生活中,家长应该给学习者提供更多容易达到成功的机会,如家人可以就一些家庭中有关事情让学习者与其一起去讨论去决定.然后与其一起付诸行动,让孩子与家长一起去体验成功的机会;在学校里教师也要为学习者创造机会,通过教学吸引来激发学习者的学习兴趣,盘fl运用各种灵活的教学方法,增加教学内容的趣味性和丰富性,鼓励学习者参与课堂活动的积极性等.通过这砦途径和方式所获得的成功体验都可以泛化到其它学习和生活的情景中去,使其自我效能感不断得以提升.6,养成经常反思的习惯学生自己应该经常的反省,形成良好的学习策略;树立积极的人生态度,价值观和人生观,积极参加一些课外活动,增长知识,开阔视野,增加学习的兴趣.办,文体事业局承办,县图书馆具体协办策划,举行”读好书,提境界,谋发展”图书漂流活动,全县96个党政单位参加.图书馆设置了详细的”跟踪服务登记表”,每本书确定包联导航员,对所有漂流情况定期跟踪回访,做好回访记录.这次图书回漂率90%,回访8oo余人次,收图书漂流卡284份,跟踪服务登记表39张,回访记录13本,优秀百字推荐心得千余篇.”图书漂流”是基于道德诚信的充满浪漫色彩的图书阅读活动,是对传统图书阅读服务方式的延伸和补充.这不仅仅可以节约资源,还是对于人民道德素质,诚信意识和共享意识的一种考验,更是对人民共建社会文明的一种鼓励.大力推广和普及,能增强图书馆的吸引力,激发大家对图书馆的关注的支持,是县级图书馆的事业不断发展,从而积极推动全民阅读活动的开展.通过富平县图书馆的多次实践认为:”图书漂流”活动的开展既节约了资源也考验了诚信,更重要的是传递了文明,促进了和谐.也提高了图书馆的知名度,营造了全民阅读的氛围,推动全民阅读活动的开展,带动了学习型社会组织建设,很好的发挥了县级图书馆的社会职能.若将此活动作为一种新的服务模式普及推广,在社会上形成一座无形流动的图书馆,那么对增强图书馆的吸引力,推动文化事业的大发展,大繁荣具有极大的助推作用.【作者简介】冯秋梅(197f卜_),女,陕西潼关人,现任职于富平县图书馆,图书管理员,主要研究方向:图书管理.识含量.体现知识的时代性,将最新的知识融人教学.根据学生的认知水平大胆的调整教学知识结构.尽可能减少理论内容,回避未定论的理论知识.能力训练体系由工作任务,学习目标等组成.训练和培养电子商务专业的职业动手能力和实际操作能力(潜移默化).专业分析和认知能力.实验仿真训练.实现开放式思考能力的训练.5,课程文件(1)按照以就业为导向,以能力为本位,以职业需要为主线,以电子商务岗位从业需要的知识,能力,素质为主要依据,按照课程定位和教学目标,开发该课程标准.(2)按照”体现学生学习主体地位,使课程内容具有实践性,层次性,趣味性”的教学组织要求,开发与本课程标准相适应的”理实一体化”,模块化,立体化教材,使教材具有先进性.(3)按照”形成效果明显的课程实施状态”课程改革目标要求,开发与课程标准和教材相配套的立体化网络教学课件,通过大量的案例,模块,设计,分析等,体现直观教学,场景教学,实践教学的优势,为教师教学,学生自学提供了良好的教学资源.(4)开发与国家电子商务师考试相配套的理论和实践习题训练案例,可供学生选择练习,自我验证所学的知识和能力.6,评价体系开发新的评价模式和体系,本课程教学评价采取模块评价,单元评价和目标评价相结合,知识考核和能力考核相结合,平时考核和综合考核相结合方式评价.7,教学资源.(1)依据学校电子商务实验室平台培养和训练学生的实验操作能力.(2)依托学校局域网和国际互联网资源(如淘宝网和易趣网等)培养学生在实际网络中进行电子商务运作的能力.鼓励学生在课后多参加实践活动,比如说到淘宝,易趣等网上商城购物,亲自体验一下这种经历.还可以鼓励学生在网上开店,真正体验一下电子商务运作流程,加强学生的创新能力.(3)选择部分相关的电子商务公司或网站并与其建立稳定的合作关系,以便学生进行校外实训.企业的实践往往是走在学校的前面的,因此电子商务人才的培养单靠学校是不够的,还需要得到企业的支持.学校可以与企业达成协议,在企业中建立校外实习基地,使学生在踏入社会之前就能够接触企业,了解企业需求,做好自己的定位.另外,学校还可以与企业合作,搞好电子商务培训.总之,随着电子商务的迅速发展和应用领域的不断扩大,对教学改革提出了直接和紧迫的要求,我们必须用发展的观点不断地对原有的课程体系根据实际需要进行改革和完善,这样才能更好地促进职校电子商务教学的健康稳定发展.【参考文献】【1】宋文官以职业标准为导向进行专业教学改革U】上海商业职业技术学院,2005,2)【2】马继刚电子商务课程改革之思考卟电子商务,2006,(10).(上J-.-291页)五,自我效能感提升和培养的作用和意义班杜拉认为自我效能感具有下述功能:一是决定人们对活动的选择及对活动的坚持性;二是决定人们在困难面前的态度;三是影响新行为的获得和习得行为的表现;四是影响活动的情绪.结合以上的功能,我认为自我效能感的养成的作用和意义可以归纳为以下几个方面:有助于积极价值观,人生态度和良好成就归因的形成;增强学习行为动机,激发学习兴趣,有助于其学业的成功;有助于学习认知内驱力的形成;学习会更具有目标性和长远性,有助于终身学习观的树立;有助于健全人格的形成及个体内在潜力的发挥,从而使其更具备在将来的生活和工作中获得成功的倾向和潜力;有助于自主学习能力及创新能力的形成.通过以上的论述,我们可以看出,提升和培养良好的自我效能感对于一个个体各方面的身心成长是多么的关键和重要,290l东京文学2011.09直接影响着一个个体的一生的成就认知.如果一个个体能在较早的教育阶段养成良好的自我效能感,自我概念意识,那么对他今后的学习乃至将来的生活和工作等