钙磷比例一览表.doc

制作：苏豹赫曼钙磷比例一览表l 一般钙磷比例大于2的都可以投喂，纤维也是很好的利肠胃的成分。以下前面的数值是钙，后面是磷。蒲公英叶 dandelion greens 218/93 2.89:1 (草酸25, 蛋白4.8, 纤维2.1)野菊 178/41 - 4.34:1 (蛋白3.2, 纤维3.4)蕃薯叶 85/30-2.8:1 (草酸85, 蛋白4.8, 纤维1)芥蓝芥兰（羽衣甘蓝Collard Greens的一种） collards 7.79:1 (草酸13, 蛋白2.8, 纤维1.6)苜蓿, 白三叶草, 白车轴草, 俗称三叶草 White Clover 3.00:1紫花苜蓿, Lucerne 6.4:1车前草 433/64 6.76:1 (蛋白4.4, 纤维3.1)包心芥菜, 芥菜 98/25-3.92:1 (草酸12.1, 蛋白2.5, 纤维1)青卷心菜甘蓝菜卷心菜cabbage green, 洋白菜, 疙瘩白, 包菜, 圆白菜, 包心菜, 莲花白 49/26 2.00:1 (蛋白1.5, 纤维1)油菜 108/39 - 2.76:1 (蛋白1.8, 纤维1.1)油麦菜 70/31 - 2.25:1 (蛋白1.4, 纤维0.6)马齿苋 54/23-2.3:1 (草酸54, 蛋白2.3, 纤维0.7)mustard spinach 7.52:1Hibiscus Sabdariffa 洛神葵 roselle 5.86:1Chenopodium album lambsquarters 5.66:1Carica papaya 木瓜 papaya 4.50:1Brassica rapa 青萝卜（青卜）叶 turnip greens 4.42:1芫茜=芫荽 coriander 4.00:1, 草酸104.rose apple 3.63:1西芹 parsley 3.25:1苋菜 amaranth 2.94:1黄麻 jute, potherb 2.94:1油墨菜 105/38-2.8:1大白菜 cabbage, chinese 69/30 2.85:1 (草酸85, 蛋白1.7, 纤维0.6)甜菜 beet greens 2.83:1活页式莴苣 lettuce, looseleaf 2.71:1Brassica oleracea acephala 芥蓝芥兰 kale 2.61:1Ficus spp 无花果 figs 2.57:1仙人球 prickly pear 2.32:1橙 orange, valencia 2.29:1chickory greens 2.14:1柑 orange, navel 2.07:1空心菜, 通心菜, 78/37-2.1carissa 2.00:1金柑 kumquats 2.00:1纽西兰菠菜 new zealand spinach 2.00:1菠菜 spinach 2.00:1西洋菜 watercress 2.00:1葱 onions, spring 1.88:1西兰花 67/72 - 0.93:1菊苣 endive 1.86:1酸橙 lime 1.83:1木莓 raspberries 1.80:1赤铁科常青树果实 sapodilla 1.80:1芥菜叶 mustard greens 1.79:1牛皮菜 chard, swiss 1.76:1韭葱 leeks 1.67:1柠檬 lemon 1.67:1西柚葡萄柚 grapefruit 1.56:1黑加伦子黑莓 blackberries 1.53:1橘子 tangerine 1.50:1葡萄（去皮） Grapes (slip skin) 1.44:1芹菜 celery 1.40:1赤铁科常青树果实 sapote 1.40:1豆腐 tofu, okara 1.32:1青豆 green beans 1.21:1菠菜 草酸750, 钙77, 磷45, 1.71:1红叶卷心菜 cabbage, red 1.20:1青萝卜（青卜） turnip 1.20:1红葡萄柚 Grapefruit (pink) 1.18:1山楂 crabapple 1.18:1茄子 eggplant 1.15:1蒜头 garlic 1.14:1木耳 jews ear (pepeao) 1.14:1白萝卜 radish 1.13:1秋葵 okra 1.11:1acerola 1.09:1布霖 java plum 1.09:1豆腐（生） tofu, raw 1.08:1梨 pear 1.06:1桑莓 mulberries 1.04:1苹果（连皮） apple, w/skin 1.00:1香葱 chives 1.00:1生菜球叶莴苣 lettuce, iceberg 1.00:1mammy apple 1.00:1柿 persimmon 1.00:1菠萝 pineapple 1.00:1接骨木属植物的一种 elderberries 0.96:1芒果 mango 0.95:1鹅莓 gooseberries 0.95:1波罗蜜果 jackfruit 0.94:1欧洲黑葡萄干 currants, euro black 0.94:1西瓜 watermelon 0.93:1黄豆叶 soybeans, green 0.92:1枣 jujube 0.91:1小红莓（蔓越橘） cranberry 0.88:1蜜瓜 honeydew melon 0.88:1洋葱 onions 0.87:1芜菁甘蓝 rutabaga 0.86:1pitanga 0.84:1枣椰 dates 0.82:1葡萄（连皮） Grapes (adherent skin) 0.81:1皱叶甘蓝 cabbage, savoy 0.80:1番石榴 guava 0.78:1青瓜黄瓜 cucumber 0.78:1番石榴 guava, strawberries 0.78:1车厘子 cherry 0.77:1长叶莴苣 lettuce, romaine 0.77:1casaba melon 0.75:1葡萄干（红白） currants, red & white 0.75:1士多啤梨 strawberries 0.75:1糖苹果 sugar apple 0.74:1球花甘蓝 broccoli 0.72:1杏仁 apricot 0.71:1oheloberries 0.71:1酸模羊蹄 dock 0.69:1青葱 shallots 0.67:1菊芋朝鲜蓟（形似百合果的绿果）心 artichoke hearts 0.66:1罗望子 tamarind 0.65:1菊芋朝鲜蓟（形似百合果的绿果） artichoke 0.65:1梅干 prunes 0.65:1奇异果 kiwi fruit 0.65:1球芽甘蓝 brussels sprouts 0.64:1蔷薇科植物的一种 quince 0.63:1菜豆 french beans 0.61:1椰菜花 cauliflower 0.61:1蓝莓 blueberries 0.60:1红萝卜 carrots 0.59:1枇杷 loquats 0.59:1面包果 breadfruit 0.59:1罗马甜瓜 cantaloupe 0.59:1番荔枝 cherimoya 0.58:1fruit cocktail 0.57:1姜根 ginger root 0.57:1夏南瓜 squash, summer 0.57:1苹果（去皮） apple, w/o skin 0.56:1撇蓝 kohlrabi 0.54:1防风草根 parsnips 0.54:1牛蒡根 burdock root 0.53:1刺番荔枝 soursop 0.52:1蕃薯 sweet potato 0.52:1葡萄干（无核） raisins, seedless 0.51:1美洲南瓜 zucchini 0.48:1日本柿 persimmon, japanese 0.46:1青葡萄干（无核） raisins, gold seedless 0.46:1青西红柿 tomato, green 0.46:1桃 peach 0.45:1白豆 navy beans 0.45:1苜蓿芽 alfalfa sprouts 0.43:1石榴 pomegranate 0.42:1大豆（成熟） soybeans, mature 0.42:1great northern beans 0.41:1芦笋 asparagus 0.41:1lupins 0.40:1辣椒 peppers, hot chili 0.40:1葡萄干（有核） raisins, seeded 0.37:1白米 rice, white, enriched 0.37:1black turtle beans 0.37:1糖萝卜 beets 0.35:1绿豆 mung beans 0.34:1风信子豆 hyacinth beans 0.33:1香蕉 banana 0.32:1pink beans 0.32:1黑白斑豆 pinto beans 0.30:1杨桃 carambola 0.30:1蚕豆 broad beans 0.29:1鹰嘴豆 Chickpeas (garbanzos) 0.29:1布霖 plum 0.29:1牛油果鳄梨（佛州） avocado, Fla 0.28:1西红柿 tomato, red 0.28:1油桃 nectarine 0.27:1灯笼椒 peppers, sweet 0.27:1牛油果鳄梨（加州） avocado, Cal 0.26:1绿豆（已发芽） mung beans, sprouted 0.25:1青豌豆 peas, green 0.23:1青豆 lima beans 0.23:1竹笋 bamboo shoots 0.22:1pummelo 0.22:1红腰豆 kidney beans, red 0.20:1黑豆 black beans 0.20:1中国水栗子 water chestnuts, chin. 0.18:1洋姜 jerusalem artichoke 0.17:1百香果 passion fruit 0.17:1红豆 adzuki beans 0.16:1糙米 rice, brown 0.16:1荔枝 lychees 0.16:1牛豆 Cowpeas (blackeyes) 0.16:1马铃薯（去皮） Potato (no skin) 0.15:1豌豆（切碎） peas, split 0.13:1扁豆 lentils 0.10:1蘑菇 mushrooms 0.06:1龙眼 longans 0.05:1慈菇 arrowhead 0.04:1绿豆 mung beans 0.03:1栗米 corn, yellow 0.02:1蚕豆 mothbeans 0.02:1茼蒿 40/25-1.6-以下是食物中草酸的含量，草酸高的食物要少投喂，会容易照成结石的风险草酸 (mg / 100g)-蒲公英 25甜菜叶 610 - 916空心菜 691胡萝卜 500熟胡萝卜 33羽衣甘蓝叶(Collard Greens)450莴苣 330豆瓣菜 310豌豆 50马铃薯 27九层塔 115.6小白菜 106山东白菜 29山芹菜 222山药 5川七 115牛蒡 46冬瓜 6包心白菜 41半天笋 33玉米笋 14甘薯叶 85甘蓝 7.4白皮蛇瓜 25白凤菜 82竹笋 7冷冻花椰菜 21冷冻青花菜 33冷冻高丽菜 49冷冻菠菜 78芋茎 33角菜 99油菜 105油菜花 92芹菜 61.2花瓜 13花胡瓜 30花椰菜 2.0芥菜 12.1芥蓝 13.0芥蓝菜 14金针菜 19青江菜 80青花菜 47青蒜 82青葱 81青葙 192南瓜 9昭和草 83洋葱 25皇冠菜 168红梗珍珠菜 155红苋菜 191红凤菜 142红葱头 20美国空心菜 68美国芹菜 36胡瓜 16苦瓜 24茄子 18苜蓿芽 35韭菜 56韭菜花 21韭菜黄 14食茱萸 721香桩 514香芫荽 91马齿苋 54高丽菜 52高丽菜芽 69球茎甘蓝 28甜椒 11荸齐 4荷兰豆菜心 33苋菜 1142I野苦瓜 65野苦瓜嫩梢 459野苋 336雪里红 64鱼腥草