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文档简介

屈腿腾越,屈腿腾越,教学目标,通过本课的学习，使学生了解支撑跳跃，并能说出屈腿腾跃的动作要点；少部分学生能独立完成横箱屈腿腾跃完整动作技术，大部分学生能完成支撑跳上成蹲撑接挺身跳下动作；发展学生的上肢、肩带和下肢肌肉群的爆发力；对自己的技术水平提高感到成功的快乐，愿意表现自己的能力，增强学生的自信心，体现团结合作精神。学生能接受教师的指令性要求，能按照教学的安全措施进行练习。,重点难点,重点：积极踏跳，顶肩推手难点：提臀屈腿，展髋挺身,预摆,动作分解,踏跳,腾空,支撑腾越,腾越,挺身展体,落地,教学过程,准备部分：整队，检查出勤人数师生问好，宣布课的内容及目标安排见习生徒手操、领操、口令,基本部分,辅助练习示范:1、原地屈腿跳1-2次2、原地挺身跳1-2次3、俯撑屈膝成蹲撑1-2次4、俯撑屈膝成蹲撑推手接挺身跳练习1-2次5、原地上一步模仿踏跳练习，强化正确的踏跳技术;1-2次6、原地上一步踏跳抱膝跳练习，锻炼空中屈腿的能力;1-2次,基本部分,5、屈腿腾跃：有节奏地加速助跑，积极踏跳，含胸起跳，两臂前伸，同时提臀，快速屈腿收腹成蹲距式，随着用力推手，两臂迅速上举，起肩抬上体带动两腿伸直，展体落地
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