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文档简介

手倒立,山西省晋城市巴公中学校姓名：崔改霞,说课流程,指导思想教材分析教学目标教学方法教学流程重点难点本课预计,一、指导思想,本课的指导思想：依据新课标的要求，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。在授课过程中，遵循“以学生为主体，教师为主导”的教学原则，充分调动学生的积极性，培养学生的创新意识。同时也注重培养学生的组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想。,二、教材分析,手倒立是体操中静止动作之一。用手掌撑地，头部朝下，两臂和两腿均伸直的人体倒置动作。按动作完成的姿态分为：屈臂屈体、屈臂直体、直臂直体、直臂屈体及双手倒立、单手倒立等。对上肢力量及身体控制能力的要求较高。,三、教材目标,使学生掌握倒立技术体会顶肩、立腰、紧身技术。,四、教学方法,(1)面对墙摆手倒立反复做，体会蹬摆，顶肩以及回落技术。(2)面对墙做靠倒立，训练肩、臂、腰的力量。(3)背对墙离开20厘米左右做手倒立，练习自我控(4)两人保护做手倒立，体会顶肩、立腰、紧身技术。或扶练习者的上臂帮助调节重心。,五、教学流程,准备部分跑圈伸展运动2.基本部分倒立姿态2人一组辅助倒立攀墙倒立练习提高手支撑力训练3结束部分,六、重点难点,夹肘、顶肩、立腰、脚尖向上伸。使身体重心落在支撑面的中心在攀墙倒立练习腰腿腾空时，肩要微微靠后,七、本课预计,进一步加深学生对手倒立技术的理解培养学
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