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文档简介

小学立定跳远教学,普洱市景东县小：胡俊,教学目标、任务,通过学习，使95%的学生掌握立定跳远的技术动作；发展学生的跳跃能力；培养学生竞争意识，增强自主意识，终生体育意识，集体荣誉感。,教学重、难点,重点：蹬、摆协调用力的配合；难点：落地是前伸小腿,课的部分,准备部分20分钟基本部分15分钟结束部分5分钟,教学内容,整队，报告人数，师生问好宣布课的内容和要求，安排见习生检查服装队列练习：复习立正，稍息，原地转法组织：四列横队；要求：精神饱满，动作整齐,活动性游戏大鱼网（方法略）,组织：分两组在两个方形场地进行；教法：1、教师讲解游戏方法，规则；2、游戏进行；要求：1、鱼网不许松手；2、鱼儿不许跑出规定的活动范围；,徒手操,上肢运动振臂运动体侧运动踢腿运动腹背运动跳跃运动,组织：四列横队教法：教师示范，领做，语言提示；要求：1、上臂伸直，2、振幅要大；3、尽力侧屈；4、踢腿两腿角度大于是90；5、尽力伸展；6、轻松有节奏。,专门性准备活动,头、腕、膝、踝关节绕环；原地高抬腿上一步跳，上三步跳。要求：1、各部分活动充分；2、大腿高抬903、起跳有力。,基本部分,立定跳远动作要领：预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。,蹬地：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调；,起跳腾空：向前上方跳起腾空，并充分展体。要点：空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。,落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。,结束部分,1、小游戏：快快报数2、课堂小结3、安排回收器材组织：四列横队,小结,通过课堂实践后，让我重新认识了教学的意义，学生应是学习的主人，是课堂上主动求知、主动探索的主体，教师教学的过程要顺应学生学习的过程，教师只能是在学生时行探索学习的过程中遇到困难和出现问题时，时行有效的引导和帮助，力求展现学生在自主探索活动中突
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