胡萝卜炒菜【胡萝卜好吃的炒菜方法】_第1页
胡萝卜炒菜【胡萝卜好吃的炒菜方法】_第2页
胡萝卜炒菜【胡萝卜好吃的炒菜方法】_第3页
胡萝卜炒菜【胡萝卜好吃的炒菜方法】_第4页
免费预览已结束，剩余1页可下载查看

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

胡萝卜炒菜【胡萝卜好吃的炒菜方法】 许多朋友都十分喜欢吃胡萝卜，经常吃胡萝卜能够令人健食，有益无损，今天，就为大家介绍一下胡萝卜的好吃做法，希望大家喜欢! 材料 山药200克，青红椒各1个，胡萝卜1根，油、葱姜、盐、料酒、鸡精适量。 做法 1、山药去皮切片泡在水中或先煮2分钟，胡萝卜、青红椒洗净切片。 2、起锅热油煸炒胡萝卜、山药，加2汤勺水焖煮2分钟。 3、放青椒煸炒片刻，放盐和鸡精调味即可。 材料 大米2/3量杯，甜玉米1根，胡萝卜半个，香菇5个，葱1棵 做法 1、大米淘洗干净用少量油、盐拌匀，放进锅里，加入适量的清水(各家做法不同，喜欢稀的可以放多点水，喜欢稠的就可以放少点水，按自己平时的喜欢就行) 2、盖上锅盖，开大火煲至水开后，转小火熬煮30分钟。 3、煲粥的时间，我们就把香菇用温水泡发、玉米摘粒、胡萝卜削皮，然后把香菇、胡萝卜分别切丁，葱切成葱花粒。 4、这个时候一锅白粥已经煮好了，把胡萝卜、玉米、香菇全部倒进锅里;中火煮开后，转小火煮20分钟。 5、加入葱花，放盐调味即可。 材料 胡萝卜300克，核桃仁4个(整核桃剥开，掰碎)，酱料(不会全部用完)，蜂蜜20克，盐2小勺 ，植物油1大勺 (15ml) 做法 1、处理胡萝卜：盐和植物油混入蜂蜜中搅拌均匀，用小毛刷刷在洗净的胡萝卜上; 2、烤制：烤箱预热210C，烤盘底部撒上核桃仁碎，放入胡萝卜，烤制20-30分钟。核桃仁变微黄焦脆，胡萝卜表皮起皱微微有些焦糖色即可。 小诀窍 经过烤制的胡萝卜口感会变得软糯，配上蜂蜜的甜度吃起来有种红薯的感觉。再加上盐中的钠会刺激舌头上感受器让你觉得食物更加美味 1、防癌、抗癌 美国癌症研究机构报道，根据各国肿瘤流行病学的资料分析， 萝卜、白菜等十字花科蔬菜是所有食物中最佳的防癌、抗癌食物，其中对肺癌、胃癌、肝癌、喉癌、食管癌、结肠癌、直肠癌、乳腺癌和膀胱癌的预防作用最为明显。 2、抗痛风 胡萝卜属碱性食品，是一种基本上不含嘌呤的蔬菜。唐孟诜说:萝卜甚利关节;食性本草认为萝卜能行风气，去邪热，利大小便;随息居饮食谱也说它能御风寒。东北红萝卜中含有丰富的活性酶，生食可有效的促进嘌呤的代谢，萝卜中还含有大量的钾、磷、钙、铁、维生素K、Vc等物质，这样就可以有效地提高血液质量、碱化血液并有利尿、溶石作用，对痛风患者十分有利。此外，雌性红萝卜富含钾，为其他萝卜的几倍甚至几十倍。众所周知钾可以调节细胞内适宜的渗透压和体液的酸碱平衡，参于细胞内糖和蛋白质的代谢，这对痛风患者血尿酸值的调节十分有利。 3、止咳、化痰、平喘 本草经疏中说:莱菔根下气消谷，去痰癖及温中、补不足，宽胸膈，利大小便，化痰消导者，煮熟之用也;止消渴，制面毒，行风气去邪热气，治肺痿吐血，肺热痰嗽下痢者，生食之用也;李时珍在本草纲目中提到:萝卜能大下气、消谷和中、去邪热气。 看过“胡萝卜好吃的炒菜方法”的人还看
人人文库> 全部分类> 应用文书 > 年终总结

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论