如何做好肾病患者的日常调养

如何做好肾病患者的日常调养,一、肾脏在人体中发挥的作用二、肾病的主要类型三、饮食调理四、情志调护五、适当锻炼增强体质六、日常生活注意事项七、肾病患者常见按摩法,肾是人体的实质性器官，肾脏属于泌尿系统，是人体重要的排泄器官，对于维持正常生理代谢有着十分重要的作用。,一、肾脏在人体中发挥的作用,（一）分泌尿液，排泄人体内的代谢废物、药物和有害物质（二）调节体内水和渗透压（三）调节电解质浓度（四）调节酸碱平衡（五）内分泌功能,二、肾病的主要类型,（一）原发性肾病包括急性肾小球肾炎、急进性肾小球肾炎、隐匿性肾小球肾炎、慢性肾小球肾炎、肾病综合征、IGA肾病等。（二）继发性肾病包括系统性经斑狼疮肾炎、过敏性紫癜肾炎、糖尿病肾病、乙肝肾炎、类风湿性关节炎肾病等。（三）肾功能不全包括急性、慢性肾功能不全。,三、饮食调理,（一）饮食原则1、低盐低脂。2、优质低蛋白。3、低钾饮食。4、高钙低磷。5、低嘌呤饮食。6、补充维生素。7、适当高纤维素饮食。,（二）饮食禁忌1、忌辛辣刺激性食物。2、忌含有高嘌呤食物。3、限制食盐。,（三）推荐食疗方及功用1、玉米须粥用料：玉米须30克、车前叶30克、葱白一根、粳米100克。制法：将洗洁净的车前叶切碎后放入砂锅，然后放进玉米须和葱白，加恰当水用小火煎60分钟；去渣，再参与洗好的米，添些水熬粥，过40-50分钟即可出锅。每日一剂，分迟早两次服用，七日为一个时期。功用：利水消肿，通淋泄浊。适用症：适用于急缓慢肾孟肾炎、尿道炎、膀胱炎等患者。,2、黄芪粳米粥用料：取黄芪60克，粳米50克，红糖少数。制法：先将黄芪加水煎煮40分钟，取药汁与粳米一同煮粥，参与红糖烊化后食，每天2次，早晚各1次。功用：具有补脾益胃的效果。适用症：适用于脾胃衰弱的缓慢肾炎者。,3、茯苓粳米粥用料：取白茯苓15克（研成细末）、粳米50克。制法：两者煮粥食，每天1剂。功用：具有利心脾、利水湿、扶正祛邪的效果。适用症：适用于脾虚湿盛、稍有水肿的缓慢肾炎者。,四、情志调护,（一）肾病患者必须避免出现下列心态1、悲观失望。2、失去兴趣。3、多疑敏感。4、求医心切。,（二）根据喜好选择最适合的方式进行自我心理调节1、读书。2、交朋友。3、听音乐。4、养花。,（三）家人要起到积极作用1、情绪方面。2、生活方面。3、工作方面。,五、适当锻炼增强体质,肾病患者在病情稳定的时候，适当地进行锻炼，可增强机体的抵抗力，改善体内脏器的血液循环，促进身体的早日康复。如散步、慢跑、练气功、打太极拳、做健身操等都是非常好的选择，但是不能参加体育比赛。同时，可以经常做些益肾强体的健身操，对于患者的身体十分有益。下面就介绍几种简单易行的方法：,1、伸展操。全身放松，端坐，两腿自然分开至与肩同宽；双手屈肘侧举，手指向上伸，与两耳齐平。然后，将双手上举，同时吸气，注意不要用力过猛，肋部感觉到牵动就可以了；然后复原，呼气。可连续做35遍，视自身情况，每天做35次。此法可通筋活络、畅达经脉。,2、抛物操。全身放松，端坐，左臂屈肘轻置于腿上；右臂屈肘，手掌向上做抛物动作，以35次为宜。做抛物动作时，手向上空抛时吸气，动作可略快，复原时呼气。此法可缓解年老、体弱、气短者的不适症状。,3、健腰操。全身放松，端坐，两腿自然放置；先缓慢地向左右各转动身体35次；然后双脚向前摆动10次，可根据个人情况，适当进行增减。转动身体时，躯干要保持正直，不要前俯或后仰，另外动作不宜过猛。此法可益肾强腰。,4、生热操。全身放松，端坐，宽衣，双手摩擦至生热后，将掌心贴于腰间，上下搓摩，直至腰部感觉发热为止。此法可温肾强腰，舒筋活血。,5、前倾操。双脚并拢，双手交叉，向上举过头顶；俯身向前，双手尽量触地；然后下蹲，双手抱膝，同时默念“吹”，但不发出声音。可连续做10次左右。此法可补肾固精、通经活络。,六、日常生活注意事项,（一）衣着与环境。肾病患者要注意个人卫生，做到勤洗澡、勤换衣等，这样有利于预防感染。肾病患者还要避免穿着潮湿的衣物，同时避免居住在潮湿的环境中。居室环境以清洁、通风、冷暖适宜为佳。（二）保持口腔清洁。肾病患者应早晚刷牙，饭后漱口。当发生口腔溃疡应及时处理，用10%的金银花或板蓝根水漱口能起到杀菌和促进愈合的功效。,（三）保持小便通畅。小便通畅是肾脏排泄功能正常的标志。如果出现尿路结石、前列腺肥大、肿瘤、结核等情况，导致小便不通时，就会增加肾盂和肾实质发炎的概率，从而加重肾脏负担，可能会引发尿中毒。（四）戒烟戒酒。肾病患者应做到不吸烟、不喝酒。吸烟可使微血管收缩、脉搏加速、血压上升，出现头痛、昏眩、失眠、视力减退等症状，长期吸烟也是肺癌、肾癌、动脉硬化的诱发因素。肾病患者喝酒过多会使血压升高。此外，饮酒过量所产生的酸性物质会使人体出现代谢性酸中毒，表现出恶心、食欲不振、精神抑郁、头痛等症状，不利于病情好转。,（五）预防感冒。肾病患者遭遇感冒，非常容易造成肾脏损伤。除了感冒病毒可以直接侵犯组织，引起病毒性肾炎外，更严重的是由于患者在感冒后抵抗力降低，会使上呼吸道其他细菌侵入肾部，引起继发性细菌感染。这种既有病毒又有细菌的混合感染，会使患者的病情加重；对于肾功能不全患者，甚至有可能引发肾功能衰竭。因此，对于肾病患者来说，预防感冒尤为重要，对于控制病情发展、预防复发都意义重大。（六）预防感染。病原体通过血液循环和淋巴循环会感染肾脏。此外，细菌和其他病原体也可以直接由尿道逆行至肾脏，诱发肾脏感染。因此，当身体的某处存在感染性病灶时，比如扁桃体炎、龋齿、结核等，应及时治疗。,（七）控制糖尿病和高血压。血压控制不好、糖尿病太久都会造成血管硬化，而肾脏就是由数百万个微血管球组成，血糖血压控制不好，肾脏坏得快。（八）不喝成分不明的井水和河水。以免铅、镉、铬等重金属太高而损害肾脏。（九）定期检查。最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮检查，女性怀孕时肾脏负担会加重，应该监测肾功能，以免因妊娠毒血症而变成尿毒症。,七、肾病患者常见按摩法,按摩是通过各种被动性的手法刺激，引起局部和全身的反应，以达到调节机体功能、消除致病因素的目的的一种疗法。按摩作为一种自然疗法，简单易行，方便实用，不受任何外界条件的限制，具有广泛普及的重要意义。下面我们介绍一些简单易学的肾病保健按摩的方法，患者可以根据病情来选择合适的方法。,（一）浴面按摩法方法：双手五指并拢，搓热后，将手掌摊开，紧贴面部，跟随双手中指指腹，以鼻翼两旁的迎香穴为起点，沿鼻柱两侧向上推擦，经内眼角、眉头直至前额。两手分别向两侧横推至两鬓，掌心掩眼而过，再向下经过太阳穴、耳前、面颊，最后返回到鼻翼两旁的起点处。功效：祛风散寒、理气通血、醒脑通窍。可用于防治感冒、头痛、神经衰弱等症，非常适宜体虚气弱、易感风寒的慢性肾炎患者使用。,（二）擦鼻按摩法方法：两手中指指腹沿鼻的两侧上下推擦，由攒竹穴推至迎香穴。功效：通鼻开窍，有利于防治肾病引起的体虚感冒。（三）运顶按摩